Cuando se trata de recuperar la figura, constancia y un poco de fuerza de voluntad es lo que se necesita. As鱈 reducir叩s una o m叩s tallas, y y tendr叩s una piel tersa y firme.
Adem叩s de la constancia, debemos ser conscientes que para bajar de peso y reducir medidas en tiempo r辿cord, no debemos descuidar ning炭n detalle: nutrici坦n, ejercicio, cosm辿tica y aparatolog鱈a.
Es fundamental dejar de lado las excusas como hoy no, ma単ana voy al gimnasio o por una tarta que como no pasa nada. Piensa que el sedentarismo, y el ingerir calor鱈as y grasas en exceso, pueden tirar por la borda todo lo conseguido en una semana.
Es por ello que animada por los resultados q