Mi is a Zumba®?
A Zumba® Dél-Amerikából nevezetesen Kolumbiából származik, megalkotója Beto Perez. A Zumba® vérpezsdÃtÅ‘, minden testrészt megmozgató, forró latin ritmusokkal, széles körű világtáncokkal tarkÃtott fitness program. FÅ‘ mozgató rugója a Latin-amerikai táncok. A Zumba® könnyen követhetÅ‘, egyszerű mozdulatokat kapcsol egymáshoz, amely által semmi máshoz nem hasonlÃtható, és Ãgy egyedülálló fitness program jön létre. Az órákon az összes latin ritmus felsorakozik. Észre sem veszed, és megtanulod a salsa, merengue, cumbia, reaggeton, calypso, bachata samba, axé, latin funk, flamenco és más táncok alaplépéseit.
A program hatékonys