Eu devo tudo ao jiu-jitsu eu era um garota fraco, nervoso, complexado, eu achava ser valente era não ter medo de brigar acontence que depois que comeceia a praticar jiu-jitsu passei a não brigar, passei acreditar em mim , passei a ser tolerante as coisas, e sou um homem tolerante aparentemente, pois o controle do jiu-jitsu foi tão grande me fez bom moralmente, todo brigador e covarde, todo brigador e inseguro por isso que ele briga, o homem seguro e confiante, quando seguro moralmente ele domina a pessoa com a moral e não com briga.
"Hélio Gracie"