H達y t畉p luy畛n h畉t s畛c b畉ng t畉t c畉 t但m h畛n c畛a m狸nh, v畛i nng l動畛ng t畛 t狸nh y棚u 畛i v畛i aikido. 畛ng xem vi畛c 坦 nh動 m畛t bi t畉p, h達y t畉p luy畛n v畛i t畉t c畉 nh畛ng g狸 c叩c ng動董i c坦. Nh動 th畛 t畉t c畉 nh畛ng g狸 ng動董i ang lm v s畉 lm l th畛 quan tr畛ng nh畉t trong cu畛c 畛i ng動董i. Khi ng動董i luy畛n t畉p, ng動董i n棚n qu棚n i m畛i th畛 v d湛ng th畛i gian 坦 v畛i t畉t c畉 tinh th畉n v s畛c l畛c, v ch畛 khi 坦, ng動董i m畛i c坦 th畛 t狸m th畉y v畉 畉p trong aikido- Gozo Shioda