Escriba abajo cómo han contribuido al problema. ¿Qué tipo de pensamientos son piensas establecer fracaso? ¿Qué tipo de actitudes negativas ¿elegir que abrazarte de nuevo o en el camino? ¿Qué comportamientos especÃficos son elegir que están recibiendo en problemas?
Escribe abajo lo que han ganado de su pensando, las actitudes y acciones (por ejemplo, cuando he metido en deuda: era capaz de gastar dinero en lo que me hizo sentir bien en el momento, era capaz de ignorar el arduo trabajo de frente a mis finanzas y tomar medidas correctivas, no tuve que sentir vergüenza por admitir mis problemas a alguien)