鈥淎MAR A TI MESMO鈥�,
e todos os dias, ao levantar e ao deitar, deves afirmar:
- Eu sou importante, eu sou capaz, eu tenho valor, eu sou inteligente,
eu sou carinhoso, eu espero muito de mim, e n茫o h谩 obst谩culo
que eu n茫o possa vencer. Isto se chama
鈥淎UTO ESTIMA鈥�
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