/ http://www.slideshare.net/images/logo.gif / �ݺ�ߣShare feed for �ݺ�ߣshows by User: thalizl https://cdn.slidesharecdn.com/profile-photo-thalizl-48x48.jpg?cb=1523641054 O que esperar de uma aula de yoga ? Esticar o corpo, alongar os músculos, ativar as articulações, harmonizar o funcionamento dos órgãos , aumentar a capacidade pulmonar e, principalmente, estar bem consigo mesmo, se sentir flexível, ativo,são alguns benefícios que as aulas de Yoga podem proporcionar. Durante 60 minutos vamos desatar nós teimosos, alongar, fortalecer e energizar. Descubra partes do seu corpo que nem imagina que existam! Em cada aula, terá a oportunidade de aprender no tapete várias “ferramentas” (posturas, respirações, meditação, relaxamento) que, para além de te devolverem a um estado de relaxamento, poderão ser muito úteis no teu dia-a-dia, em como lid