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26
giugno2011
di Carmela Giordano
Il corpo, si sa, dalla nascita alla
vecchiaia 竪 in constante muta-
mento e nessuno ne 竪 escluso.
Per le donne, in particolare, c竪
un momento della vita in cui i
mutamenti corporei hanno bi-
sogno di essere maggiormente
sostenuti ed accolti con una-
deguata preparazione.
In gravidanza il seno comincia
a cambiare gi nelle prime set-
timane: le mammelle si inturgi-
discono, lareola si scurisce ed
appare una pigmentazione irre-
golare, i vasi sanguigni diventa-
no visibili e si avverte un senso
di tensione e pesantezza.
Verso il quarto mese dal capez-
zolo fuoriesce un liquido sieroso
ed opalescente, il colostro (pri-
mo liquido assunto dal neonato
alla nascita, ricco di immuno-
globuline).
Dal quinto mese in poi il volume
del seno aumenta, si accumu-
la tessuto adiposo e la pelle 竪
pi湛 tesa, tanto che si possono
presentare le smagliature, strie
rossicce dovute alla lacerazione
Quindi, si rende indispensabi-
le una giusta preparazione del
seno, in modo da poter gestire
al meglio sia i mutamenti dovuti
alla gravidanza che allallatta-
mento. Si consiglia di iniziare a se-
guire determinate azioni prepara-
torie a partire dalle otto settimane
prima del parto, in modo da ga-
rantire alla futura mamma un ritor-
no senza traumi alla forma iniziale.
La preparazione 竪 molto utile
anche e soprattutto nei casi
in cui il capezzolo 竪 poco
sporgente o retratto, in quan-
to se ne facilita la fuoriusci-
ta. Inoltre, la manipolazione
dellareola e dei capezzoli
riducono alcune complican-
ze dovute alla suzione, come
per esempio le ragadi.
Bastanosolo alcu-
niminutialgiorno
ed il gioco 竪 fatto.
Ecco di seguito alcuni esercizi consigliati per
la preparazione del seno allallatamento:
Per irrobustire la pelle:
Per Favorire lestro鍖essione dei capezzoli:
Spremitura manuale:
Massaggio della mammella:
Ottimo, inoltre, 竪 alternare docce cal-
de e fredde che stimolano il seno e i
capezzoli,standoper嘆sempreatten-
te a mantenere un getto delicato.
Tutte queste azioni possono essere
svolte utilizzando oli e creme natu-
rali a base di mandorle, carotene o
burro di karit竪.
27
giugno2011

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  • 1. 26 giugno2011 di Carmela Giordano Il corpo, si sa, dalla nascita alla vecchiaia 竪 in constante muta- mento e nessuno ne 竪 escluso. Per le donne, in particolare, c竪 un momento della vita in cui i mutamenti corporei hanno bi- sogno di essere maggiormente sostenuti ed accolti con una- deguata preparazione. In gravidanza il seno comincia a cambiare gi nelle prime set- timane: le mammelle si inturgi- discono, lareola si scurisce ed appare una pigmentazione irre- golare, i vasi sanguigni diventa- no visibili e si avverte un senso di tensione e pesantezza. Verso il quarto mese dal capez- zolo fuoriesce un liquido sieroso ed opalescente, il colostro (pri- mo liquido assunto dal neonato alla nascita, ricco di immuno- globuline). Dal quinto mese in poi il volume del seno aumenta, si accumu- la tessuto adiposo e la pelle 竪 pi湛 tesa, tanto che si possono presentare le smagliature, strie rossicce dovute alla lacerazione Quindi, si rende indispensabi- le una giusta preparazione del seno, in modo da poter gestire al meglio sia i mutamenti dovuti alla gravidanza che allallatta- mento. Si consiglia di iniziare a se- guire determinate azioni prepara- torie a partire dalle otto settimane prima del parto, in modo da ga- rantire alla futura mamma un ritor- no senza traumi alla forma iniziale. La preparazione 竪 molto utile anche e soprattutto nei casi in cui il capezzolo 竪 poco sporgente o retratto, in quan- to se ne facilita la fuoriusci- ta. Inoltre, la manipolazione dellareola e dei capezzoli riducono alcune complican- ze dovute alla suzione, come per esempio le ragadi. Bastanosolo alcu- niminutialgiorno ed il gioco 竪 fatto.
  • 2. Ecco di seguito alcuni esercizi consigliati per la preparazione del seno allallatamento: Per irrobustire la pelle: Per Favorire lestro鍖essione dei capezzoli: Spremitura manuale: Massaggio della mammella: Ottimo, inoltre, 竪 alternare docce cal- de e fredde che stimolano il seno e i capezzoli,standoper嘆sempreatten- te a mantenere un getto delicato. Tutte queste azioni possono essere svolte utilizzando oli e creme natu- rali a base di mandorle, carotene o burro di karit竪. 27 giugno2011