狠狠撸

21
Shift

20
by Masataka Ohara
（@masa89112）

幸せになるために
生き方を変える？

Lifestyle 2.0
21世纪の生き方

Lifestyle 2.0
?Simple
?Slow
?Sustainable

→?見えない価値を大事にする

見えない価値って？

心の余裕
夢
愛情
Happy
時間
友情
健康

?しかし、現代は
?目に見えるモノばかり求めていないか？

生き方を
どのように変えればいいか？

選択と集中
Choice & Focus

選択と集中のLifestyle

?minimalism
?予防医学

minimalism?予防医学のメリット

?個人のQuality of Life向上
?地球資源の有効活用

【個人のQuality of Life向上】

心の余裕
夢
愛情
Happy
時間
友情
健康

【地球資源の有効活用】

× 7,000,000,000

× 2.3

【尘颈苍颈尘补濒颈蝉尘】

?Simple?? 所有物を減らす

?Slow? ? 自分の好きなモノだけ持つ

?Sustainable? 資源の消費を抑える

【予防医学】

?Simple?? 和食中心の1日2食

?Slow? ? 食べる喜びを取り戻す

?Sustainable? 食糧の消費を抑える

【尘颈苍颈尘补濒颈蝉尘】
必要性具体策

?消費至上主義 ?所有物を減らす
?モノと金が中心の生活 ?お気に入りのみ残す
?資源の大量消費 ?シンプルな生活の維持

メリットコスト
?大事な物事に集中
?身軽になる
?モノの処分コスト
?心の余裕
?資源の節約

【予防医学】
必要性具体策
?生活習慣病の増加
?1日2食（昼?夜）
?高齢社会
?植物食中心の食事
?医療費の上昇
?旬の食材、地元の食材を食べる
?食糧の大量廃棄

メリットコスト
?健康維持でQOL向上
?医療費削減
?朝食コストの削減
?医療リソースの活用
?食糧の節約

Summary
minimalism 予防医学

Simple?Slow?Sustainable

Quality of Life向上?地球資源の有効活用

HAPPY!!

Lifestyle2.0