際際滷

際際滷Share a Scribd company logo

Soalan pj pk tahun 3

Download as DOC, PDF
Maizatul Sarah Casper
Maizatul Sarah Casper

soalan pj

1 of 59
CONTOH SOALAN PJ PK TAHUN 3 SOALAN MENGIKUT TOPIK TUNJANG 1: KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA TAJUK 1 : KESIHATAN DIRI a) Namakan alatan kebersihan diri di bawah. 1.________________________ 2. _________________________ 3. ________________________ 4. _________________________ 5. ________________________ 6. ________________________ 7. ________________________ 8. _________________________ 9. ________________________ 10. _________________________
B) Tandakan _/ bagi tabiat menjaga kesihatan diri yang baik. 1. Kita mesti memberus gigI sekurang-kurangnya dua kali sehari ( ) 2. Janganlah gosok gigi selepas makan. ( ) 3. Basuh tangan sebelum dan selepas makan . ( ) 4. Selepas mandi, lap badan menggunakan tuala mandi. ( ) 5. Pakaian yang kotor jangan dicuci. ( ) 6. Kita hendaklah sentiasa memakai pakaian yang bersih. ( ) 7. Rambut hendaklah dicuci dengan syampu. ( ) 8. Tidak memakai kasut ketika bermain bola. ( ) 9. Tidak perlu mencuci tangan selepas menggunakan tandas. ( ) 10. Campakkan tuala mandi di atas lantai selepas digunakan. ( ) C) Labelkan pakaian tradisional di bawah.
TAJUK : PERASAAN a) Padankan gambar dengan nilai yang sesuai. gembira yakin Hormat menghormati Tolak ansur kerjasama
b) Senaraikan lima tingkah laku yang boleh menyingung perasaan orang lain. 1._____________________________________________________________________ 2._____________________________________________________________________ 3._____________________________________________________________________ 4._____________________________________________________________________ 5.______________________________________________________________________
TAJUK: KEKELUARGAAN a) Lengkapkan pokok keluarga di bawah. TUNJANG 2 : GAYA HIDUP SIHAT
TAJUK : PEMAKANAN a) Padankan waktu makan dengan masa yang sesuai. b)Padankan fungsi khasiat makanan di bawah.
1, 2. 3. 4. 5. c) Namakan makanan yang patut ada dalam piramid makanan di karbohidrat protein vitamin Garam galian lemak Menguatkan tulang dan gigi Tenaga simpanan Membekalkan sumber tenaga Menyihatkan tubuh badan Membina tubuh manusia
bawah. A B C D A : ____________________________________ B : ____________________________________ C : ___________________________________ D : ____________________________________ TAJUK : PENYALAHGUNAAN BAHAN Makan sedikit Makan dengan sederhana Makan banyak Makan lebih banyak
a) Warnakan bahan-bahan yang membawa kesan buruk kepada kesihatan. b) Nyatakan kesan buruk rokok kepada kesihatan. 1. ________________________________________ 2. ________________________________________ 3. ________________________________________ 4. ________________________________________ 5. ________________________________________ 6. ________________________________________ c) Isi tempat kosong dengan jawapan yang betul.
Pengambilan ______________ membawa kesan buruk kepada masyarakat. Pengambilan alkohol yang berlebihan boleh menyebabkan seseorang itu _____________. Jika orang yang mabuk itu memandu kenderaan atau mengendalikan mesin, mereka boleh mengakibatkan kemalangan. Kemalangan ini juga boleh menyebabkan ________________. Mereka juga boleh melakukan salah laku jenayah seperti laku musnah dan ______________. Pengambilan alkohol secara berlebihan juga boleh menyebabkan _________________ organ dalaman seperti jantung, otak dan buah pinggang. d) Kelaskan benda-benda di bawah dalam kumpulan yang betul. kerosakan membunuh kematian mabuk alkohol
rokok tembikai makanan ringan alkohol jus oren dadah sayur-sayuran susu Bahan yang merosakkan kesihatan Bahan yang baik untuk kesihatan 1._______________________ 2. _______________________ 3. _______________________ 4. _______________________ 1. ________________________ 2. ________________________ 3. ________________________ 4. ________________________ TUNJANG 3: KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN. TAJUK 1 : KESELAMATAN DIRI
Tuliskan Betul atau salah 1. Wanie suka menegur orang yang tidak dikenali. ____________________ 2. Wanie menghubungi bapanya apabila tertinggal bas sewaktu balik dari sekolah. _____________________ 3. Wanie tidak menerima sebarang pemberian dari orang yang tidak dikenalinya. ______________________ 4. Wanie meminta izin ibubapanya untuk pergi ke sekolah pada waktu petang . ______________________ 5. Wanie selalu bermain dengan kawan-kawannya sehingga lewat malam. _______________________ 6.Wanie selalu mengingati pesan ibunya supaya tiak bermain di tempat yang merbahaya. ________________________ PJ TAHUN 3 TUNJANG 1: KECERGASAN FIZIKAL.
TAJUK 1 : DAYA TAHAN KARDIOVASKULAR 1. Namakan bentuk pergerakan skip di bawah ini. 2. Aneka pilihan jawapan. Pilih jawapan yang betul. 1. Apakah haiwan yang suka melompat ? A. Burung B. Cicak C. Siput babi D. Katak
2. Apakah aktiviti yang ditunjukkan dalam gambar ? A. Skip mencapai awan B. Skip mengelak rakan C. Skip zig-zag D. Skip setempat 3. Senaraikan lima contoh aktiviti yang memerlukan daya tahan kardiovaskular yang baik. berlari tidur melompat bergalop berenang makan skip 1. __________________________ 2.____________________________ 2. ___________________________ 4. ___________________________ 5. ___________________________ 3. Isi jawapan dalam ruang yang disediakan. Jantung Jantung menjadi lebih sihat.
Mendapat penyakit
TAJUK 2. FLEKSIBILITI 1.Pilih jawapon yang betul 1. Anggota badan yang terlibat sesama kelenturan ialah A.telinga B. tangan C. mata D. hidung 2. Badan orang tua biasanya bongkok seperti A. buluh B. sabut C. cicak kubin D. bayi 3. Berikut ialah aktiviti yang dapat meningkatkan fleksibiliti diri kecuali. A. Meleding berpasangan membelakangkan rakan. B. Membongkok sambil memegang bahu rakan. C. Mengepit dan menghulur bola dengan kaki. D. Menghantar dan menerima bola. 4. Anggota badan yang boleh dilentur ialah i. tangan ii. kaki iii. jari iv. hidung A. i dan ii C. i dan iii B. i, ii dan iii D. i,ii,iii dan iv 2. Nyatakan otot yang terlibat semasa melakukan aktiviti
di bawah. 3.Koordinasi Otot paha Otot lengan Otot betis Otot bahagian belakang badan
TAJUK 3: Koordinasi Pilih Jawapon yang betul 1. Kebolehan menyelaraskan anggota-anggota badan secara melakukan pergerakan bermaksud A. fleksibiliti B. regangan C. koordinasi D. daya tahan kardiovaskular 2. Apakah anggota badan yang terlibat untuk melambung bola ? A. Mulut B. Telinga C. Tangan D. Kaki 3. Alat yang digunakan untuk aktiviti menggolek ialah A. gelung rotan B. tali C. pundi kacang D. skital 4. Semasa menendang bola kita menggunakan anggota ... A. mata B. tangan C. kaki D. kepala
2. Padankan gambar di bawah.Kemudian, nyatakan anggota badan yang terlibat Mata dengan tangan
Tajuk 4. Imbangan Pilih jawapan yang betul 1. Apakah kepentingan imbangan kepada seseorang murid. A. dapat mengelakkan kecederaan. B. dapat mengagak bola dengan tepat. C. dapat meregang otot dan kebebasan sendi untuk bergerak. D. dapat mengawal sistem peredaran darah dengan baik. 2. Bagaimanakah burung bangau berdiri? A. Dirian sebelah kaki E. Dirian kedua-dua kaki F. Dirian membengkokkan kedua-dua kaki G.Duduk 3. Berikut ialah jenis-jenis pergerakan yang melibatkan imbangan kecuali.. A. dirian x B. dirian Y C. dirian bangau D. dirian P 3. Seorang budak lelaki terjatuh dari titi yang dilaluinya kerana dia hilang A. keyakinan C. kepercayaan B. imbangan D. kesabaran
2. Tandakan (_/) bagi aktiviti yang memerlukan imbangan dan (X) pada aktiviti yang tidak memerlukan imbangan Tajuk 5. Ketangkasan
1. Berikut ialah aktiviti yang tdak memerlukan ketangkasan kecuali A. mengelecek bola C. membaca buku B. melambung bola D. berjongging 3. Isi tempat-tempat kosong dengan perkatan-perkataan berikut. 2. Tandakan (_/ ) pada jawapan yang betul dan ( X ) pada jawapan yang salah Aktiviti mengelecek Memerlukan ketangkasan Menonton televisyen memerlukan ketangkasan Bermain ping pong memerlukan ketangkasan
Koordinasi kekuatan kelenturan ketangkasan a. Merangkak dapat membina . b. Aktiviti berskip boleh membina .. c. .. dapat dibina melalui aktiviti berskip. d. Bergalop dapat membina .. 4. Susun semula perkataan di bawah supaya menjadi ayat yang betul 1. merangkak Kamal palang melepasi. .. 2. bergalop kuda seperti Norhayati. .. 3. seperti kucing mengintip tikus merangkak Ah Seng. . 4. dua rotan gelung Muthu melalui merangkak. .. 5. bola Aminah melambung melepasi halangan. . 6. Husna menggolek bola besar gelung rotan ke dalam
.. 7. Kamala kacang ke dalam bakul melambung pundi . 8. hendak menerkam mangsanya seperti harimau Stephen TP2: Kemahiran 1.Kelaskan aktiviti yang melibatkan lokomotor dan bukan lokomotor . Berjalan Berlari Melompat Merangkak Berguling Dirian Bangau Duduk Bangkit Tubi Tekan Tubi Skip Setempat Aktiviti Lokomotor 1._______________________ 2._______________________ 3._______________________ 4._______________________ 5._______________________ Aktiviti Bukan Lokomotor 1.______________________ 2.______________________ 3.______________________ 4.______________________ 5.______________________
2. Manipulasi Alatan 1. Nyatakan 5 pergerakan yang boleh dilakukan dengan alatan di bawah ini. 1._________________________________________ 2._________________________________________ 3._________________________________________ 4._________________________________________ 5._________________________________________
2. Namakan alatan dan kawasan permainan yang sesuai sama ada padang atau gelanggang 1. 2. 3. 4. 5. 2.2 Pendidikan Pergerakan
2. Perhatikan pergerakan di bawah,Isi tempat kosong dengan 1. Isikan tempat kosong berdasarkan aktiviti di bawah
jawapan yang sesuai. Berdiri Merangkak Skip Mendekam Melepasi halangan Lompat bintang Lompat bintang Skip
3. Padankan gambar di bawah dengan aktiviti yang sesuai 3.Rekreasi dan Kesenggangan Bergerak ke kiri Bergerak ke kanan Melentik ke belakang Bergerak ke hadapan
1.___________________________ 2._______________________________ 3.___________________________ 4._______________________________ 5.___________________________ 6._______________________________ 7.___________________________ 8._______________________________ 9.____________________________ 10.______________________________ 11.____________________________ 12.______________________________ 2. Tandakan (_/) untuk kawasan yang tidak sesuai untuk 1.Namakan alatan perkhemahan dalam gambar di bawah 1 2 3 5 4 6 7 8 9 10 11 12
mendirikan khemah. a. menghadap matahari ( ) b. kawasan yang terdedah kepada tanah runtuh ( ) c. Kawasan air pasang ( ) d. bawah pohon rimbun ( ) e. Di tengah padang ( ) f. Kawasan halaman rumah ( ) 3. Permainan congkak adalah aktiviti reakreasi . E. udara F. air G.darat D. tradisional 4. Susun semula ayat di bawah ini supaya menjadi ayat yang betul. 1. Boleh menenangkan fikiran dan menyihatkan badan Aktiviti rekreasi ini. 2.Ayah dan Abu berkano gemar di hujung minggu. .. 3. Encik Lim melukis gemar pemandangan tasik di tepi. .
4. Hari Kemerdekaan sempena Penduduk Taman Seri Setia bergotong-royong. .. 5.Kita sebelum masuk ke kolam renang membersihkan badan. . 6. Diawasi oleh orang dewasa Semasa di kolam senang, kanak- kanak hendaklah .. 7. Kita perlu orang menghormati pendapat lain. . 8. gemar bermain congkak pada masa lapang Stephen. 5. Kelaskan mengikut aktiviti kesenggangan dan
pekerjaan Membuat layang-layang mengumpul setem Menangkap ikan berkhemah Melukis menjual sate Menoreh getah menangkap pencuri TP3.KESUKANAN TP3: Kesukanan KESENGGANGAN 1. ____________________________ 2. ____________________________ 3.____________________________ 4.____________________________ PEKERJAAN 1._______________________________ 2._______________________________ 3. _______________________________ 4._______________________________
1. BETUL ATAU SALAH Nyatakan sama ada BETUL atau SALAH pada pernyataan- pernyataan di bawah. 1. Anna mendapat kecederaan apabila tidak memanaskan badan. 2. Memanaskan badan dibuat supaya otot dan sendi bersedia melakukan aktiviti. 3. Selepas senaman, kita tidak melakukan pergerakan menyejukkan badan. 4. Semasa berjalan , kita perlu tundukkan kepala. . 5. Semasa duduk di kerusi , kita perlu tegakkan badan. . 6. Padang adalah tempat yang paling sesuai untuk aktiviti bersukan. . 7. Mematuhi langkah-langkah keselamatan semasa bermain tidak digalakkan. .. 8. Semasa loceng amaran kebakaran berbunyi kita hendaklah keluar kelas serta-merta . .
2. Tandakan (_/) pada jawapan yang betul dan (X) pada jawapan yang salah.
3. Nyatakan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil semasa melakukan aktiviti di bawah
4. Gambar-gambar di bawah menunjukkan beberapa isu dalam Kelas Pendidikan Jasmani.Nyatakan bagaimana kamu dapat mengatasinya
5. Lihat gambar di bawah.Kemudian lengkapkan jawapan pada ruang teka silang kata.
6. MELENGKAPKAN AYAT Lengkapkan ayat-ayat berikut dengan perkataan-perkataan yang diberi. Menyejukkan badan otot sendi memanaskan a. Sebelum bersenam, kita mesti melakukan pergerakan . badan. b. Memanaskan badan dibuat supaya dan otot bersedia melakukan aktiviti senaman. c. Selepas bersenam , kita mesti melakukan pergerakan badan. d. Aktiviti memanaskan badan adalah perlu untuk meregangkan badan. 7. Pilih jawapan yang betul 1.Mengapakah anda perlu mematuhi arahan guru ? H. untuk keselamatan diri I. bersukaria J. memuaskan hati K. bergaya 2. Namakan aktiviti yang perlu kita lakukan sebelum memulakan senaman ? a. Melompat sesuka hati b. Belari pantas c. Duduk berehat d. Memanaskan badan
3. Pengunjung tempat-tempat rekreasi hendaklah sentiasa .yang ditetapkan supaya dapat mengelak kemalangan ? A.Melanggar peraturan keselamatan B.Mematuhi peraturan keselamatan C.Merosak kemudahan awam D.Mengotorkan tempat awam 4. Masa yang paling sesuai untuk bersenam ialah waktu A.malam B. tengah hari C. pagi D. subuh 5. Selepas bersenam kita mesti melakukan pergerakan . badan A.memanaskan B.mengilas C.menyejukkan D.menegakkan 6. Loceng kecemasan berbunyi menandakan A.Waktu rehat B.Waktu bermain C.kebakaran D.waktu masuk ke kelas
8. BETUL ATAU SALAH Nyatakan sama ada BETUL atau SALAH pada pernyataan- pernyataan di bawah. 1. Semua alat-alat elektrik hendaklah diletakkan di merata-rata tempat. ... 2. Semasa berbasikal kita hendaklah mengayuh dengan laju . 3. Kita boleh menunggang basikal sesuka hati di jalan raya. 4. Kebakaran boleh meragut nyawa dan mencacatkan anggota badan. . 5. Aktiviti mendaki bukit adalah salah satu rekreasi di luar sekolah . 6. Kita boleh meletakkan kenderaan di kawasan pili bomba . . 7. Mancis api perlu diletakkan ditempat yang tidak boleh dicapai oleh kanak-kanak. . 8. Tayar basikal yang licin selamat untuk digunakan bila hari hujan. .
9. MELENGKAPKAN AYAT Lengkapkan ayat-ayat berikut dengan perkataan-perkataan yang sesuai. a. .. perlu dihubungi jika berlaku kebakaran. b. Tangan yang ..................... adalah dilarang memegang alatan elektrik. c. Pinggan- mangkuk yang sudah . perlu dicuci. d. Basikal perlu . apabila diletakkan ditempat awam. e. Selepas melakukan aktiviti bersenam, kita hendaklah badan. f. Cangkul , parang, dan khemah adalah antara peralatan .. g. Kita perlu ................... orang lain yang menghadapi kesusahan. h.Apabila berkawan, kita hendaklah ...... antara satu sama lain.
10. Kelaskan kawasan yang tidak selamat untuk seseorang murid bermain. Di tepi pantai Taman kanak-kanak Landasan kereta api Di tepi longkang Di halaman rumah Kawasan pembinaan 1. ________________________________________ 2._________________________________________ 3._________________________________________ 4._________________________________________
SKEMA JAWAPAN PENDIDIKAN KESIHATAN 1. Tajuk: Kesihatan Diri A. Namakan alatan kebersihan diri di bawah. 1.syampu 6. baju gaun 2. ubat gigi 7. kain pelikat 3. berus gigi 8. sejadah 4. sabun mandi 9. kasut/selipar 5. baju kemeja 10. stoking B. Tandakan _/ bagi tabiat menjaga kesihatan diri yang baik. 1. _/ 6. _/ 2. X 7. _/ 3. _/ 8. X 4. _/ 9. X 5. X 10. X C. Labelkan pakaian tradisional di bawah Basaan kau / basaan tandu Samfu Ceongsam Baju Melayu Baju Kurung jippa Sari ngepan
TAJUK : PERASAAN a) Padankan gambar dengan nilai yang sesuai. b) Senaraikan lima tingkah laku yang boleh menyingung perasaan orang lain. 1. mengejek orang 2. biadap 3. mementingkan diri sendiri 4. sombong 5. kedekut 6. Jawapan yang difikirkan sesuai. gembira yakin Hormat menghormati Timbang rasa kerjasama
TAJUK: KEKELUARGAAN a) Lengkapkan pokok keluarga di bawah. 1. datuk 2. nenek 3. bapa 4. ibu 5. abang 6. kakak 7. adik TUNJANG 2 : GAYA HIDUP SIHAT TAJUK : PEMAKANAN a) Padankan waktu makan dengan masa yang sesuai. b)Padankan fungsi khasiat makanan di bawah.
c) Namakan makanan yang patut ada dalam piramid makanan di bawah. A : Lemak, minyak,gula B : Ikan,daging,kekacang,susu dan hasil tenusu. C : Buah-buahan dan sayur-sayuran. D : Beras,gandum dan ubi-ubian. TAJUK : PENYALAHGUNAAN BAHAN karbohidrat protein vitamin Garam galian lemak Menguatkan tulang dan gigi Tenaga simpanan Membekalkan sumber tenaga Menyihatkan tubuh badan Membina tubuh manusia
e) Warnakan bahan-bahan yang membawa kesan buruk kepada kesihatan. 1. rokok 2. arak 3. dadah f) Nyatakan kesan buruk rokok kepada kesihatan. 1. sakit kepala 2. batuk 3. sakit mata 4. barah paru-paru 5. keguguran g) Isi tempat kosong dengan jawapan yang betul. 1. alkohol 2. mabuk 3. kematian 4. membunuh 5. kerosakan h) Kelaskan benda-benda di bawah dalam kumpulan yang betul. Bahan yang merosakkan kesihatan Bahan yang baik untuk kesihatan 1.alkohol 2. rokok 3. dadah 4. makanan ringan 1. tembikai 2. jus oren. 3. sayur-sayuran. 4. susu TUNJANG 3: KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN.
TAJUK 1 : KESELAMATAN DIRI Tuliskan Betul atau salah 1. Salah 4. Betul 2. Betul 5. Salah 3. Betul 6. Betul PJ TAHUN 3 TUNJANG 1: KECERGASAN FIZIKAL. TAJUK 1 : DAYA TAHAN KARDIOVASKULAR 1. Namakan bentuk pergerakan skip di bawah ini. Skip secara individu Skip satu kaki Skip secara bersilang 2. Aneka pilihan jawapan. Pilih jawapan yang betul. 1. A 2. D 3. Senaraikan lima contoh aktiviti yang memerlukan daya tahan kardiovaskular yang baik. 1. berlari 2. melompat 3. bergalop 4. berenang 5. skip . Isi jawapan dalam ruang yang disediakan.
Jantung menjadi lebih sihat. 2.. Fleksibiliti Pilih jawapan yang betul 1. B 2. B 3. D D. B 3. Nyatakan otot yang terlibat semasa melakukan aktiviti di bawah. 1. otot paha 2. Otot betis 3. otot lengan 4. otot bahagian belakang badan 3.Koordinasi Pilih jawapan yang betul 1. C 2. C 3. A 4. C 5. Padankan gambar di bawah.Kemudian, nyatakan anggota badan yang terlibat 4. Imbangan Mata dengan kaki Mata dengan tangan Mata dengan tangan Mata dengan tangan Mata dengan tangan
Pilih jawapan yang betul 1. A. 2. A 3. D 4. B 5. Tandakan (_/) bagi aktiviti yang memerlukan imbangan dan (X) pada aktiviti yang tidak memerlukan imbangan X X _/ _/
5. Ketangkasan 1. A. 2. Tandakan (_/ ) pada jawapan yang betul dan ( X ) pada jawapan yang salah Aktiviti mengelecek Memerlukan ketangkasan _/ Menonton televisyen memerlukan ketangkasan Bermain ping pong memerlukan ketangkasan X _/
3.Isi tempat-tempat kosong dengan perkatan-perkataan berikut. Koordinasi kekuatan kelenturan ketangkasan a. kelenturan b. Koordinasi c. Ketangkasan d. Kekuatan 4 Susun semula perkataan di bawah supaya menjadi ayat yang betul 1. Kamal merangkak melepasi palang. 2. Norhayati bergalop seperti kuda. 3. Ah Seng merangkak seperti kucing mengintip tikus 4. Muthu merangkak melalui dua gelung rotan. 5. Aminah melambung bola melepasi halangan. 6. Husna menggolek bola besar ke dalam gelung rotan. 7. Kamala melambung pundi kacang ke dalam bakul 8. Stephen hendak menerkam mangsanya seperti harimau.
5. Kelaskan aktiviti yang melibatkan lokomotor dan bukan lokomotor . 2. Manipulasi Alatan 1. Nyatakan 5 pergerakan yang boleh dilakukan dengan alatan di bawah ini. 1.mengelecek 4. meleret 2.menendang 5.menanduk 3.melambung 6. mana-mana jawapan yang sesuai 2. Namakan alatan dan kawasan permainan yang sesuai sama ada padang atau gelanggang 1. padang 4. padang 2. gelanggang 5. padang 3. gelanggang Aktiviti Lokomotor 1.Berjalan 2.Berlari 3.Melompat 4.Merangkak 5.Berguling Aktiviti Bukan Lokomotor 1.Dirian Bangau 2.Duduk 3.Bangkit Tubi 4.Tekan Tubi 5.Skip setempat.
2.2 Pendidikan Pergerakan 1. Isi tempat kosong berdasarkan aktiviti di bawah 1. Gambar 1 Gabungan bentuk 2. Gambar 2 Bergerak ke hadapan. 3. Gambar 3 Formasi dalam kumpulan 4. Gambar 4- Penaikan dari lantai 2. Perhatikan pergerakan di bawah,Isi tempat kosong dengan jawapan yang sesuai. 1. Lompat bintang. 2. Melepasi halangan 3. Merangkak 4. Berdiri 5. Skip 3. Padankan gambar di bawah dengan aktiviti yang sesuai 3.Rekreasi dan Kesenggangan Bergerak ke kiri Bergerak ke kanan Melentik ke belakang Bergerak ke hadapan
1. Namakan alatan perkhemahan dalam gambar di bawah. 1.Baju 7. Tikar 2. Bekas air 8. Sudu,garpu dan pisau 3. Seluar 9. Gelas 4. Pinggan 10. Berus gigi dan ubat gigi 5. Khemah 11. Sikat 6. Kasut 12. Lampu suluh 2. Tandakan (_/) untuk kawasan yang tidak sesuai untuk mendirikan khemah. a. _/ b. _/ c. _/ d. x e. x f. x 3.D 4. Susun semula ayat di bawah supaya menjadi ayat yang betul 1. Aktiviti rekreasi ini Boleh menenangkan fikiran dan menyihatkan badan . 2.Ayah dan Abu gemar berkano pada hujung minggu. 3. Encik Lim melukis gemar pemandangan di tepi tasik. 4. Penduduk Taman Seri Setia bergotong-royong sempena Hari Kemerdekaan. 5. Kita membersihkan badan sebelum masuk ke kolam renang. 6. Semasa di kolam senang, kanak-kanak hendaklah diawasi oleh orang dewasa. 7. Kita perlu menghormati pendapat lain orang. 8. Pada masa lapang Stephen gemar bermain congkak 3. Kelaskan mengikut aktiviti kesenggangan dan pekerjaan
TP3.KESUKANAN 1. BETUL ATAU SALAH Nyatakan sama ada BETUL atau SALAH pada pernyataan- pernyataan di bawah. 1. BETUL 2. BETUL 3. SALAH 4. BETUL 5. BETUL 6. BETUL 7. SALAH 8. BETUL 2. Tandakan (_/) pada jawapan yang betul dan (X) pada jawapan yang salah. 1. x 2. _/ 3. _/ 4. _/ 3. Nyatakan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil semasa melakukan aktiviti di bawah 1. Memakai tali pinggang keselamatan 2. Diawasi oleh orang dewasa. 3. Diawasi oleh orang dewasa. 4. Memakai tali pinggang keselamatan. 5. Diawasi oleh orang dewasa 6. Memakai tali pinggang keselamatan KESENGGANGAN 1.membuat layang-layang 2.Melukis 3.mengumpul stem 4.Berkhemah PEKERJAAN 1 menangkap ikan 2._menjual sate 3. menoreh getah 4. menangkap pencuri
4.Gambar-gambar di bawah menunjukkan beberapa isu dalam Kelas Pendidikan Jasmani.Nyatakan bagaimana kamu dapat mengatasinya 1. Tidak membawa baju sukan. - Sediakan baju yang bersih di sekolah. - Sediakan rak simpanan di bilik. 2. Kurang sihat - Berehat di bilik rawatan. - Dapatkan rawatan daripada doctor. 3. Pakaian kotor. - Bersihkan diri - Bawa pakaian lain. 4. Alatan rosak - Laporkan pada guru. - Baik pulih 5. Lihat gambar di bawah.Kemudian lengkapkan jawapan pada ruang teka silang kata. 1. IKRAR 2. BANTU 3. ARAHAN 4. GEMBIRA 6. MELENGKAPKAN AYAT Lengkapkan ayat-ayat berikut dengan perkataan-perkataan yang diberi. a. Memanaskan badan. b. Sendi C. menyejukkan badan d. otot. 7. SOALAN OBJEKTIF
1.A 2.D 3.B 4.C 5.C 6.C 8. BETUL ATAU SALAH Nyatakan sama ada BETUL atau SALAH pada pernyataan- pernyataan di bawah. 1. SALAH 5. BETUL 2. SALAH 6. SALAH 3. SALAH 7. BETUL 4. BETUL 8. SALAH 9. MELENGKAPKAN AYAT Lengkapkan ayat-ayat berikut dengan perkataan-perkataan yang sesuai. a. bomba e. menyejukkan b. basah f. perkhemahan c. digunakan g. Menolong/membantu d. dikunci h. berbaik 10. Kelaskan kawasan yang tidak selamat untuk seseorang murid bermain. 1. Di tepi pantai 2. Landasan kereta api 3. Di tepi longkang 4. Kawasan pembinaan

More Related Content

Soalan pj pk tahun 3

  • 1. CONTOH SOALAN PJ PK TAHUN 3 SOALAN MENGIKUT TOPIK TUNJANG 1: KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA TAJUK 1 : KESIHATAN DIRI a) Namakan alatan kebersihan diri di bawah. 1.________________________ 2. _________________________ 3. ________________________ 4. _________________________ 5. ________________________ 6. ________________________ 7. ________________________ 8. _________________________ 9. ________________________ 10. _________________________
  • 2. B) Tandakan _/ bagi tabiat menjaga kesihatan diri yang baik. 1. Kita mesti memberus gigI sekurang-kurangnya dua kali sehari ( ) 2. Janganlah gosok gigi selepas makan. ( ) 3. Basuh tangan sebelum dan selepas makan . ( ) 4. Selepas mandi, lap badan menggunakan tuala mandi. ( ) 5. Pakaian yang kotor jangan dicuci. ( ) 6. Kita hendaklah sentiasa memakai pakaian yang bersih. ( ) 7. Rambut hendaklah dicuci dengan syampu. ( ) 8. Tidak memakai kasut ketika bermain bola. ( ) 9. Tidak perlu mencuci tangan selepas menggunakan tandas. ( ) 10. Campakkan tuala mandi di atas lantai selepas digunakan. ( ) C) Labelkan pakaian tradisional di bawah.
  • 3. TAJUK : PERASAAN a) Padankan gambar dengan nilai yang sesuai. gembira yakin Hormat menghormati Tolak ansur kerjasama
  • 4. b) Senaraikan lima tingkah laku yang boleh menyingung perasaan orang lain. 1._____________________________________________________________________ 2._____________________________________________________________________ 3._____________________________________________________________________ 4._____________________________________________________________________ 5.______________________________________________________________________
  • 5. TAJUK: KEKELUARGAAN a) Lengkapkan pokok keluarga di bawah. TUNJANG 2 : GAYA HIDUP SIHAT
  • 6. TAJUK : PEMAKANAN a) Padankan waktu makan dengan masa yang sesuai. b)Padankan fungsi khasiat makanan di bawah.
  • 7. 1, 2. 3. 4. 5. c) Namakan makanan yang patut ada dalam piramid makanan di karbohidrat protein vitamin Garam galian lemak Menguatkan tulang dan gigi Tenaga simpanan Membekalkan sumber tenaga Menyihatkan tubuh badan Membina tubuh manusia
  • 8. bawah. A B C D A : ____________________________________ B : ____________________________________ C : ___________________________________ D : ____________________________________ TAJUK : PENYALAHGUNAAN BAHAN Makan sedikit Makan dengan sederhana Makan banyak Makan lebih banyak
  • 9. a) Warnakan bahan-bahan yang membawa kesan buruk kepada kesihatan. b) Nyatakan kesan buruk rokok kepada kesihatan. 1. ________________________________________ 2. ________________________________________ 3. ________________________________________ 4. ________________________________________ 5. ________________________________________ 6. ________________________________________ c) Isi tempat kosong dengan jawapan yang betul.
  • 10. Pengambilan ______________ membawa kesan buruk kepada masyarakat. Pengambilan alkohol yang berlebihan boleh menyebabkan seseorang itu _____________. Jika orang yang mabuk itu memandu kenderaan atau mengendalikan mesin, mereka boleh mengakibatkan kemalangan. Kemalangan ini juga boleh menyebabkan ________________. Mereka juga boleh melakukan salah laku jenayah seperti laku musnah dan ______________. Pengambilan alkohol secara berlebihan juga boleh menyebabkan _________________ organ dalaman seperti jantung, otak dan buah pinggang. d) Kelaskan benda-benda di bawah dalam kumpulan yang betul. kerosakan membunuh kematian mabuk alkohol
  • 11. rokok tembikai makanan ringan alkohol jus oren dadah sayur-sayuran susu Bahan yang merosakkan kesihatan Bahan yang baik untuk kesihatan 1._______________________ 2. _______________________ 3. _______________________ 4. _______________________ 1. ________________________ 2. ________________________ 3. ________________________ 4. ________________________ TUNJANG 3: KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN. TAJUK 1 : KESELAMATAN DIRI
  • 12. Tuliskan Betul atau salah 1. Wanie suka menegur orang yang tidak dikenali. ____________________ 2. Wanie menghubungi bapanya apabila tertinggal bas sewaktu balik dari sekolah. _____________________ 3. Wanie tidak menerima sebarang pemberian dari orang yang tidak dikenalinya. ______________________ 4. Wanie meminta izin ibubapanya untuk pergi ke sekolah pada waktu petang . ______________________ 5. Wanie selalu bermain dengan kawan-kawannya sehingga lewat malam. _______________________ 6.Wanie selalu mengingati pesan ibunya supaya tiak bermain di tempat yang merbahaya. ________________________ PJ TAHUN 3 TUNJANG 1: KECERGASAN FIZIKAL.
  • 13. TAJUK 1 : DAYA TAHAN KARDIOVASKULAR 1. Namakan bentuk pergerakan skip di bawah ini. 2. Aneka pilihan jawapan. Pilih jawapan yang betul. 1. Apakah haiwan yang suka melompat ? A. Burung B. Cicak C. Siput babi D. Katak
  • 14. 2. Apakah aktiviti yang ditunjukkan dalam gambar ? A. Skip mencapai awan B. Skip mengelak rakan C. Skip zig-zag D. Skip setempat 3. Senaraikan lima contoh aktiviti yang memerlukan daya tahan kardiovaskular yang baik. berlari tidur melompat bergalop berenang makan skip 1. __________________________ 2.____________________________ 2. ___________________________ 4. ___________________________ 5. ___________________________ 3. Isi jawapan dalam ruang yang disediakan. Jantung Jantung menjadi lebih sihat.
  • 16. TAJUK 2. FLEKSIBILITI 1.Pilih jawapon yang betul 1. Anggota badan yang terlibat sesama kelenturan ialah A.telinga B. tangan C. mata D. hidung 2. Badan orang tua biasanya bongkok seperti A. buluh B. sabut C. cicak kubin D. bayi 3. Berikut ialah aktiviti yang dapat meningkatkan fleksibiliti diri kecuali. A. Meleding berpasangan membelakangkan rakan. B. Membongkok sambil memegang bahu rakan. C. Mengepit dan menghulur bola dengan kaki. D. Menghantar dan menerima bola. 4. Anggota badan yang boleh dilentur ialah i. tangan ii. kaki iii. jari iv. hidung A. i dan ii C. i dan iii B. i, ii dan iii D. i,ii,iii dan iv 2. Nyatakan otot yang terlibat semasa melakukan aktiviti
  • 17. di bawah. 3.Koordinasi Otot paha Otot lengan Otot betis Otot bahagian belakang badan
  • 18. TAJUK 3: Koordinasi Pilih Jawapon yang betul 1. Kebolehan menyelaraskan anggota-anggota badan secara melakukan pergerakan bermaksud A. fleksibiliti B. regangan C. koordinasi D. daya tahan kardiovaskular 2. Apakah anggota badan yang terlibat untuk melambung bola ? A. Mulut B. Telinga C. Tangan D. Kaki 3. Alat yang digunakan untuk aktiviti menggolek ialah A. gelung rotan B. tali C. pundi kacang D. skital 4. Semasa menendang bola kita menggunakan anggota ... A. mata B. tangan C. kaki D. kepala
  • 19. 2. Padankan gambar di bawah.Kemudian, nyatakan anggota badan yang terlibat Mata dengan tangan
  • 20. Tajuk 4. Imbangan Pilih jawapan yang betul 1. Apakah kepentingan imbangan kepada seseorang murid. A. dapat mengelakkan kecederaan. B. dapat mengagak bola dengan tepat. C. dapat meregang otot dan kebebasan sendi untuk bergerak. D. dapat mengawal sistem peredaran darah dengan baik. 2. Bagaimanakah burung bangau berdiri? A. Dirian sebelah kaki E. Dirian kedua-dua kaki F. Dirian membengkokkan kedua-dua kaki G.Duduk 3. Berikut ialah jenis-jenis pergerakan yang melibatkan imbangan kecuali.. A. dirian x B. dirian Y C. dirian bangau D. dirian P 3. Seorang budak lelaki terjatuh dari titi yang dilaluinya kerana dia hilang A. keyakinan C. kepercayaan B. imbangan D. kesabaran
  • 21. 2. Tandakan (_/) bagi aktiviti yang memerlukan imbangan dan (X) pada aktiviti yang tidak memerlukan imbangan Tajuk 5. Ketangkasan
  • 22. 1. Berikut ialah aktiviti yang tdak memerlukan ketangkasan kecuali A. mengelecek bola C. membaca buku B. melambung bola D. berjongging 3. Isi tempat-tempat kosong dengan perkatan-perkataan berikut. 2. Tandakan (_/ ) pada jawapan yang betul dan ( X ) pada jawapan yang salah Aktiviti mengelecek Memerlukan ketangkasan Menonton televisyen memerlukan ketangkasan Bermain ping pong memerlukan ketangkasan
  • 23. Koordinasi kekuatan kelenturan ketangkasan a. Merangkak dapat membina . b. Aktiviti berskip boleh membina .. c. .. dapat dibina melalui aktiviti berskip. d. Bergalop dapat membina .. 4. Susun semula perkataan di bawah supaya menjadi ayat yang betul 1. merangkak Kamal palang melepasi. .. 2. bergalop kuda seperti Norhayati. .. 3. seperti kucing mengintip tikus merangkak Ah Seng. . 4. dua rotan gelung Muthu melalui merangkak. .. 5. bola Aminah melambung melepasi halangan. . 6. Husna menggolek bola besar gelung rotan ke dalam
  • 24. .. 7. Kamala kacang ke dalam bakul melambung pundi . 8. hendak menerkam mangsanya seperti harimau Stephen TP2: Kemahiran 1.Kelaskan aktiviti yang melibatkan lokomotor dan bukan lokomotor . Berjalan Berlari Melompat Merangkak Berguling Dirian Bangau Duduk Bangkit Tubi Tekan Tubi Skip Setempat Aktiviti Lokomotor 1._______________________ 2._______________________ 3._______________________ 4._______________________ 5._______________________ Aktiviti Bukan Lokomotor 1.______________________ 2.______________________ 3.______________________ 4.______________________ 5.______________________
  • 25. 2. Manipulasi Alatan 1. Nyatakan 5 pergerakan yang boleh dilakukan dengan alatan di bawah ini. 1._________________________________________ 2._________________________________________ 3._________________________________________ 4._________________________________________ 5._________________________________________
  • 26. 2. Namakan alatan dan kawasan permainan yang sesuai sama ada padang atau gelanggang 1. 2. 3. 4. 5. 2.2 Pendidikan Pergerakan
  • 27. 2. Perhatikan pergerakan di bawah,Isi tempat kosong dengan 1. Isikan tempat kosong berdasarkan aktiviti di bawah
  • 28. jawapan yang sesuai. Berdiri Merangkak Skip Mendekam Melepasi halangan Lompat bintang Lompat bintang Skip
  • 29. 3. Padankan gambar di bawah dengan aktiviti yang sesuai 3.Rekreasi dan Kesenggangan Bergerak ke kiri Bergerak ke kanan Melentik ke belakang Bergerak ke hadapan
  • 30. 1.___________________________ 2._______________________________ 3.___________________________ 4._______________________________ 5.___________________________ 6._______________________________ 7.___________________________ 8._______________________________ 9.____________________________ 10.______________________________ 11.____________________________ 12.______________________________ 2. Tandakan (_/) untuk kawasan yang tidak sesuai untuk 1.Namakan alatan perkhemahan dalam gambar di bawah 1 2 3 5 4 6 7 8 9 10 11 12
  • 31. mendirikan khemah. a. menghadap matahari ( ) b. kawasan yang terdedah kepada tanah runtuh ( ) c. Kawasan air pasang ( ) d. bawah pohon rimbun ( ) e. Di tengah padang ( ) f. Kawasan halaman rumah ( ) 3. Permainan congkak adalah aktiviti reakreasi . E. udara F. air G.darat D. tradisional 4. Susun semula ayat di bawah ini supaya menjadi ayat yang betul. 1. Boleh menenangkan fikiran dan menyihatkan badan Aktiviti rekreasi ini. 2.Ayah dan Abu berkano gemar di hujung minggu. .. 3. Encik Lim melukis gemar pemandangan tasik di tepi. .
  • 32. 4. Hari Kemerdekaan sempena Penduduk Taman Seri Setia bergotong-royong. .. 5.Kita sebelum masuk ke kolam renang membersihkan badan. . 6. Diawasi oleh orang dewasa Semasa di kolam senang, kanak- kanak hendaklah .. 7. Kita perlu orang menghormati pendapat lain. . 8. gemar bermain congkak pada masa lapang Stephen. 5. Kelaskan mengikut aktiviti kesenggangan dan
  • 33. pekerjaan Membuat layang-layang mengumpul setem Menangkap ikan berkhemah Melukis menjual sate Menoreh getah menangkap pencuri TP3.KESUKANAN TP3: Kesukanan KESENGGANGAN 1. ____________________________ 2. ____________________________ 3.____________________________ 4.____________________________ PEKERJAAN 1._______________________________ 2._______________________________ 3. _______________________________ 4._______________________________
  • 34. 1. BETUL ATAU SALAH Nyatakan sama ada BETUL atau SALAH pada pernyataan- pernyataan di bawah. 1. Anna mendapat kecederaan apabila tidak memanaskan badan. 2. Memanaskan badan dibuat supaya otot dan sendi bersedia melakukan aktiviti. 3. Selepas senaman, kita tidak melakukan pergerakan menyejukkan badan. 4. Semasa berjalan , kita perlu tundukkan kepala. . 5. Semasa duduk di kerusi , kita perlu tegakkan badan. . 6. Padang adalah tempat yang paling sesuai untuk aktiviti bersukan. . 7. Mematuhi langkah-langkah keselamatan semasa bermain tidak digalakkan. .. 8. Semasa loceng amaran kebakaran berbunyi kita hendaklah keluar kelas serta-merta . .
  • 35. 2. Tandakan (_/) pada jawapan yang betul dan (X) pada jawapan yang salah.
  • 36. 3. Nyatakan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil semasa melakukan aktiviti di bawah
  • 37. 4. Gambar-gambar di bawah menunjukkan beberapa isu dalam Kelas Pendidikan Jasmani.Nyatakan bagaimana kamu dapat mengatasinya
  • 38. 5. Lihat gambar di bawah.Kemudian lengkapkan jawapan pada ruang teka silang kata.
  • 39. 6. MELENGKAPKAN AYAT Lengkapkan ayat-ayat berikut dengan perkataan-perkataan yang diberi. Menyejukkan badan otot sendi memanaskan a. Sebelum bersenam, kita mesti melakukan pergerakan . badan. b. Memanaskan badan dibuat supaya dan otot bersedia melakukan aktiviti senaman. c. Selepas bersenam , kita mesti melakukan pergerakan badan. d. Aktiviti memanaskan badan adalah perlu untuk meregangkan badan. 7. Pilih jawapan yang betul 1.Mengapakah anda perlu mematuhi arahan guru ? H. untuk keselamatan diri I. bersukaria J. memuaskan hati K. bergaya 2. Namakan aktiviti yang perlu kita lakukan sebelum memulakan senaman ? a. Melompat sesuka hati b. Belari pantas c. Duduk berehat d. Memanaskan badan
  • 40. 3. Pengunjung tempat-tempat rekreasi hendaklah sentiasa .yang ditetapkan supaya dapat mengelak kemalangan ? A.Melanggar peraturan keselamatan B.Mematuhi peraturan keselamatan C.Merosak kemudahan awam D.Mengotorkan tempat awam 4. Masa yang paling sesuai untuk bersenam ialah waktu A.malam B. tengah hari C. pagi D. subuh 5. Selepas bersenam kita mesti melakukan pergerakan . badan A.memanaskan B.mengilas C.menyejukkan D.menegakkan 6. Loceng kecemasan berbunyi menandakan A.Waktu rehat B.Waktu bermain C.kebakaran D.waktu masuk ke kelas
  • 41. 8. BETUL ATAU SALAH Nyatakan sama ada BETUL atau SALAH pada pernyataan- pernyataan di bawah. 1. Semua alat-alat elektrik hendaklah diletakkan di merata-rata tempat. ... 2. Semasa berbasikal kita hendaklah mengayuh dengan laju . 3. Kita boleh menunggang basikal sesuka hati di jalan raya. 4. Kebakaran boleh meragut nyawa dan mencacatkan anggota badan. . 5. Aktiviti mendaki bukit adalah salah satu rekreasi di luar sekolah . 6. Kita boleh meletakkan kenderaan di kawasan pili bomba . . 7. Mancis api perlu diletakkan ditempat yang tidak boleh dicapai oleh kanak-kanak. . 8. Tayar basikal yang licin selamat untuk digunakan bila hari hujan. .
  • 42. 9. MELENGKAPKAN AYAT Lengkapkan ayat-ayat berikut dengan perkataan-perkataan yang sesuai. a. .. perlu dihubungi jika berlaku kebakaran. b. Tangan yang ..................... adalah dilarang memegang alatan elektrik. c. Pinggan- mangkuk yang sudah . perlu dicuci. d. Basikal perlu . apabila diletakkan ditempat awam. e. Selepas melakukan aktiviti bersenam, kita hendaklah badan. f. Cangkul , parang, dan khemah adalah antara peralatan .. g. Kita perlu ................... orang lain yang menghadapi kesusahan. h.Apabila berkawan, kita hendaklah ...... antara satu sama lain.
  • 43. 10. Kelaskan kawasan yang tidak selamat untuk seseorang murid bermain. Di tepi pantai Taman kanak-kanak Landasan kereta api Di tepi longkang Di halaman rumah Kawasan pembinaan 1. ________________________________________ 2._________________________________________ 3._________________________________________ 4._________________________________________
  • 44. SKEMA JAWAPAN PENDIDIKAN KESIHATAN 1. Tajuk: Kesihatan Diri A. Namakan alatan kebersihan diri di bawah. 1.syampu 6. baju gaun 2. ubat gigi 7. kain pelikat 3. berus gigi 8. sejadah 4. sabun mandi 9. kasut/selipar 5. baju kemeja 10. stoking B. Tandakan _/ bagi tabiat menjaga kesihatan diri yang baik. 1. _/ 6. _/ 2. X 7. _/ 3. _/ 8. X 4. _/ 9. X 5. X 10. X C. Labelkan pakaian tradisional di bawah Basaan kau / basaan tandu Samfu Ceongsam Baju Melayu Baju Kurung jippa Sari ngepan
  • 45. TAJUK : PERASAAN a) Padankan gambar dengan nilai yang sesuai. b) Senaraikan lima tingkah laku yang boleh menyingung perasaan orang lain. 1. mengejek orang 2. biadap 3. mementingkan diri sendiri 4. sombong 5. kedekut 6. Jawapan yang difikirkan sesuai. gembira yakin Hormat menghormati Timbang rasa kerjasama
  • 46. TAJUK: KEKELUARGAAN a) Lengkapkan pokok keluarga di bawah. 1. datuk 2. nenek 3. bapa 4. ibu 5. abang 6. kakak 7. adik TUNJANG 2 : GAYA HIDUP SIHAT TAJUK : PEMAKANAN a) Padankan waktu makan dengan masa yang sesuai. b)Padankan fungsi khasiat makanan di bawah.
  • 47. c) Namakan makanan yang patut ada dalam piramid makanan di bawah. A : Lemak, minyak,gula B : Ikan,daging,kekacang,susu dan hasil tenusu. C : Buah-buahan dan sayur-sayuran. D : Beras,gandum dan ubi-ubian. TAJUK : PENYALAHGUNAAN BAHAN karbohidrat protein vitamin Garam galian lemak Menguatkan tulang dan gigi Tenaga simpanan Membekalkan sumber tenaga Menyihatkan tubuh badan Membina tubuh manusia
  • 48. e) Warnakan bahan-bahan yang membawa kesan buruk kepada kesihatan. 1. rokok 2. arak 3. dadah f) Nyatakan kesan buruk rokok kepada kesihatan. 1. sakit kepala 2. batuk 3. sakit mata 4. barah paru-paru 5. keguguran g) Isi tempat kosong dengan jawapan yang betul. 1. alkohol 2. mabuk 3. kematian 4. membunuh 5. kerosakan h) Kelaskan benda-benda di bawah dalam kumpulan yang betul. Bahan yang merosakkan kesihatan Bahan yang baik untuk kesihatan 1.alkohol 2. rokok 3. dadah 4. makanan ringan 1. tembikai 2. jus oren. 3. sayur-sayuran. 4. susu TUNJANG 3: KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN.
  • 49. TAJUK 1 : KESELAMATAN DIRI Tuliskan Betul atau salah 1. Salah 4. Betul 2. Betul 5. Salah 3. Betul 6. Betul PJ TAHUN 3 TUNJANG 1: KECERGASAN FIZIKAL. TAJUK 1 : DAYA TAHAN KARDIOVASKULAR 1. Namakan bentuk pergerakan skip di bawah ini. Skip secara individu Skip satu kaki Skip secara bersilang 2. Aneka pilihan jawapan. Pilih jawapan yang betul. 1. A 2. D 3. Senaraikan lima contoh aktiviti yang memerlukan daya tahan kardiovaskular yang baik. 1. berlari 2. melompat 3. bergalop 4. berenang 5. skip . Isi jawapan dalam ruang yang disediakan.
  • 50. Jantung menjadi lebih sihat. 2.. Fleksibiliti Pilih jawapan yang betul 1. B 2. B 3. D D. B 3. Nyatakan otot yang terlibat semasa melakukan aktiviti di bawah. 1. otot paha 2. Otot betis 3. otot lengan 4. otot bahagian belakang badan 3.Koordinasi Pilih jawapan yang betul 1. C 2. C 3. A 4. C 5. Padankan gambar di bawah.Kemudian, nyatakan anggota badan yang terlibat 4. Imbangan Mata dengan kaki Mata dengan tangan Mata dengan tangan Mata dengan tangan Mata dengan tangan
  • 51. Pilih jawapan yang betul 1. A. 2. A 3. D 4. B 5. Tandakan (_/) bagi aktiviti yang memerlukan imbangan dan (X) pada aktiviti yang tidak memerlukan imbangan X X _/ _/
  • 52. 5. Ketangkasan 1. A. 2. Tandakan (_/ ) pada jawapan yang betul dan ( X ) pada jawapan yang salah Aktiviti mengelecek Memerlukan ketangkasan _/ Menonton televisyen memerlukan ketangkasan Bermain ping pong memerlukan ketangkasan X _/
  • 53. 3.Isi tempat-tempat kosong dengan perkatan-perkataan berikut. Koordinasi kekuatan kelenturan ketangkasan a. kelenturan b. Koordinasi c. Ketangkasan d. Kekuatan 4 Susun semula perkataan di bawah supaya menjadi ayat yang betul 1. Kamal merangkak melepasi palang. 2. Norhayati bergalop seperti kuda. 3. Ah Seng merangkak seperti kucing mengintip tikus 4. Muthu merangkak melalui dua gelung rotan. 5. Aminah melambung bola melepasi halangan. 6. Husna menggolek bola besar ke dalam gelung rotan. 7. Kamala melambung pundi kacang ke dalam bakul 8. Stephen hendak menerkam mangsanya seperti harimau.
  • 54. 5. Kelaskan aktiviti yang melibatkan lokomotor dan bukan lokomotor . 2. Manipulasi Alatan 1. Nyatakan 5 pergerakan yang boleh dilakukan dengan alatan di bawah ini. 1.mengelecek 4. meleret 2.menendang 5.menanduk 3.melambung 6. mana-mana jawapan yang sesuai 2. Namakan alatan dan kawasan permainan yang sesuai sama ada padang atau gelanggang 1. padang 4. padang 2. gelanggang 5. padang 3. gelanggang Aktiviti Lokomotor 1.Berjalan 2.Berlari 3.Melompat 4.Merangkak 5.Berguling Aktiviti Bukan Lokomotor 1.Dirian Bangau 2.Duduk 3.Bangkit Tubi 4.Tekan Tubi 5.Skip setempat.
  • 55. 2.2 Pendidikan Pergerakan 1. Isi tempat kosong berdasarkan aktiviti di bawah 1. Gambar 1 Gabungan bentuk 2. Gambar 2 Bergerak ke hadapan. 3. Gambar 3 Formasi dalam kumpulan 4. Gambar 4- Penaikan dari lantai 2. Perhatikan pergerakan di bawah,Isi tempat kosong dengan jawapan yang sesuai. 1. Lompat bintang. 2. Melepasi halangan 3. Merangkak 4. Berdiri 5. Skip 3. Padankan gambar di bawah dengan aktiviti yang sesuai 3.Rekreasi dan Kesenggangan Bergerak ke kiri Bergerak ke kanan Melentik ke belakang Bergerak ke hadapan
  • 56. 1. Namakan alatan perkhemahan dalam gambar di bawah. 1.Baju 7. Tikar 2. Bekas air 8. Sudu,garpu dan pisau 3. Seluar 9. Gelas 4. Pinggan 10. Berus gigi dan ubat gigi 5. Khemah 11. Sikat 6. Kasut 12. Lampu suluh 2. Tandakan (_/) untuk kawasan yang tidak sesuai untuk mendirikan khemah. a. _/ b. _/ c. _/ d. x e. x f. x 3.D 4. Susun semula ayat di bawah supaya menjadi ayat yang betul 1. Aktiviti rekreasi ini Boleh menenangkan fikiran dan menyihatkan badan . 2.Ayah dan Abu gemar berkano pada hujung minggu. 3. Encik Lim melukis gemar pemandangan di tepi tasik. 4. Penduduk Taman Seri Setia bergotong-royong sempena Hari Kemerdekaan. 5. Kita membersihkan badan sebelum masuk ke kolam renang. 6. Semasa di kolam senang, kanak-kanak hendaklah diawasi oleh orang dewasa. 7. Kita perlu menghormati pendapat lain orang. 8. Pada masa lapang Stephen gemar bermain congkak 3. Kelaskan mengikut aktiviti kesenggangan dan pekerjaan
  • 57. TP3.KESUKANAN 1. BETUL ATAU SALAH Nyatakan sama ada BETUL atau SALAH pada pernyataan- pernyataan di bawah. 1. BETUL 2. BETUL 3. SALAH 4. BETUL 5. BETUL 6. BETUL 7. SALAH 8. BETUL 2. Tandakan (_/) pada jawapan yang betul dan (X) pada jawapan yang salah. 1. x 2. _/ 3. _/ 4. _/ 3. Nyatakan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil semasa melakukan aktiviti di bawah 1. Memakai tali pinggang keselamatan 2. Diawasi oleh orang dewasa. 3. Diawasi oleh orang dewasa. 4. Memakai tali pinggang keselamatan. 5. Diawasi oleh orang dewasa 6. Memakai tali pinggang keselamatan KESENGGANGAN 1.membuat layang-layang 2.Melukis 3.mengumpul stem 4.Berkhemah PEKERJAAN 1 menangkap ikan 2._menjual sate 3. menoreh getah 4. menangkap pencuri
  • 58. 4.Gambar-gambar di bawah menunjukkan beberapa isu dalam Kelas Pendidikan Jasmani.Nyatakan bagaimana kamu dapat mengatasinya 1. Tidak membawa baju sukan. - Sediakan baju yang bersih di sekolah. - Sediakan rak simpanan di bilik. 2. Kurang sihat - Berehat di bilik rawatan. - Dapatkan rawatan daripada doctor. 3. Pakaian kotor. - Bersihkan diri - Bawa pakaian lain. 4. Alatan rosak - Laporkan pada guru. - Baik pulih 5. Lihat gambar di bawah.Kemudian lengkapkan jawapan pada ruang teka silang kata. 1. IKRAR 2. BANTU 3. ARAHAN 4. GEMBIRA 6. MELENGKAPKAN AYAT Lengkapkan ayat-ayat berikut dengan perkataan-perkataan yang diberi. a. Memanaskan badan. b. Sendi C. menyejukkan badan d. otot. 7. SOALAN OBJEKTIF
  • 59. 1.A 2.D 3.B 4.C 5.C 6.C 8. BETUL ATAU SALAH Nyatakan sama ada BETUL atau SALAH pada pernyataan- pernyataan di bawah. 1. SALAH 5. BETUL 2. SALAH 6. SALAH 3. SALAH 7. BETUL 4. BETUL 8. SALAH 9. MELENGKAPKAN AYAT Lengkapkan ayat-ayat berikut dengan perkataan-perkataan yang sesuai. a. bomba e. menyejukkan b. basah f. perkhemahan c. digunakan g. Menolong/membantu d. dikunci h. berbaik 10. Kelaskan kawasan yang tidak selamat untuk seseorang murid bermain. 1. Di tepi pantai 2. Landasan kereta api 3. Di tepi longkang 4. Kawasan pembinaan