Pemakanan sihat di kantin sekolah rasional larangan 2018
- 1. PEMAKANAN SIHAT DI KANTIN SEKOLAH RASIONAL LARANGAN MAKANAN DAN MINUMAN (2018)
- 2. Terdapat 210 jenis makanan dan 17 jenis minuman 12 kategori makanan dan minuman yang BOLEH DIJUAL di kantin sekolah iaitu: Kategori nasi • bubur nasi, soto, nasi ayam, pulut kuning Kategori mi/ bihun/ kuetiau • mi wantan, kuetiau sup, bihun tomyam, laksa Sarawak, yee mee goreng Kategori hidangan lauk pauk • ikan selar pindang, ikan bilis masak sambal, ayam tandoori, tauhu bakar Kategori hidangan sayur-sayuran • sup sayur, dalca sayur Kategori roti • dosai, roti piza, sandwic telur Kategori kuih-muih • bubur kacang,pau ayam Kategori buah- buahan • betik, mangga, tembikai Kategori bijirin sarapan • emping jagung, oatmeal Kategori kudapan/ snek • jagung rebus, kerepek bawang Kategori biskut • biskut bijirin penuh, biskut Marie Kategori minuman dibancuh • jus buah- buahan • Minuman bercoklat • Minuman bermalta Kategori minuman sedia diminum • susu berkultur, susu UHT • susu rendah lemak
- 3. Senarai makanan dan minuman yang DILARANG dijual di kantin sekolah Makanan yang melampaui tarikh luput. Semua jenis makanan yang berupa permainan atau dijual bersama permainan seperti cincin, gambar, belon dan lain-lain. Makanan dan minuman yang melanggar Peraturan-peraturan Makanan 1985 seperti: Gula-gula dan coklat
- 4. Jenis-jenis makanan yang telah dijeruk sama ada masam, masin atau manis, basah atau kering seperti asam masin, jeruk mangga, kulit limau dan jeruk bawang Makanan ringan dan minuman yang mengandungi bahan perisa dan pewarna tiruan, kecuali susu berperisa Makanan dan minuman yang beralkohol
- 5. Makanan Diproses Makanan Segera Obesiti Tekanan Darah Tinggi Tinggi kandungan lemak Tinggi kandungan garam &
- 6. Makanan Diproses Kentang goreng Nuget ayamDaging burger Sosej Bebola ikan Sate ikan
- 7. Makanan Segera Mi segera Ramen segera Bubur nasi segera
- 8. Teh dan Kopi Teh Kopi Mengandungi tanin & kafein Menghalang penyerapan zat besi - Proses metabolisma tenaga - Pengangkutan oksigen ke seluruh badan penting untuk
- 9. Makanan dan minuman yang beralkohol Coklat beralkohol Minuman beralkohol Memberi kesan buruk kepada kesihatan, antaranya adalah: • Kerosakan otak kekal • Penyakit jantung (tinggi tekanan darah) • Anemia (kandungan darah rendah)
- 10. Makanan Ringan Gula-gula dan Coklat Makanan Jeruk Minuman yang kurang sihat Karies Produk Konfeksi dan Ais Krim Obesiti Hiperaktif Kencing Manis Tekanan Darah Tinggi Makanan berkrim dan bersalut gula
- 11. Makanan Ringan Potato chips Prawn chips Keropok berperisa (ikan) Kerepek Muruku
- 12. Gula-gula dan Coklat Gummi Lolipop Gula Coklat Jam berperisa Coklat Coklat
- 13. Makanan Jeruk Makanan yang telah dijeruk sama ada masam, masin atau manis, basah atau kering.
- 14. Makanan berkrim atau bersalut gula Krim Puff Cupcake Roti Berkrim Kek Krim Donut
- 15. Produk Konfeksi Ais dan Ais Krim Ais Krim Ais Krim Ais Krim Goreng Ais Batang Ais Krim Wafel
- 16. Minuman yang dibancuh Minuman 3 in 1 Minuman Kordial Minuman berkrim dan menggunakan manisan
- 17. Minuman lain Minuman Isotonik Minuman Herba Minuman Berperisa Buah (isipadu jus buah <35% berat) Minuman Berkarbonat
- 18. Senarai makanan dan minuman yang DILARANG dijual di kantin sekolah • Mi segera • Konfeksi ais dan ais krim • Teh dan kopi • Minuman berperisa berkarbonat • Makanan yang berkrim atau bersalut gula • Makanan yang diproses seperti daging burger, sosej dan nugget