โครงงานคอมพิวเตอร์ เรื่อง อาหารคลีน
•Download as PPTX, PDF•
0 likes•544 views
จัดทำโดย 1.นางสาวพัชรพร ก้อนแก้ว เลขที่ 8 2.นางสาวเกศราพรรณ จุลสม เลขที่ 36 ห้อง ม.6/7 โรงเรียนยุพราชวิทยาลัย จังหวัดเชียงใหม่
โครงงานคอมพิวเตอร์ เรื่อง อาหารคลีน
- 2. ที่มาและความสาคัญของโครงงาน ปัจจุบันประเทศไทยอยู่ในยุคที่ผู้คนอพยพย้ายจากชนบท หรือต่างจังหวัดเข้ามาอยู่อาศัยและทางานในเมืองหลวงกันมากขึ้น อีก ทั้งการดาเนินชีวิตและทากิจกรรมต่างๆในปัจจุบันก็เป็นไปอย่างเร่ง รีบ รวมไปถึงการรับประทานอาหารก็ต้องดาเนินไปด้วยความ รวดเร็วเพื่อให้ทันเวลา ทาให้ปัจจุบันคนหันไปรับประทานอาหาร สาเร็จรูป เช่น บะหมี่กึ่งสาเร็จรูป โจ๊กคัฟ อาหารแช่แข็ง ฯลฯ กันมาก ขึ้น ซึ่งอาหารเหล่านี้มักจะให้สารอาหารทางโภชนาการน้อยเมื่อเรา รับประทานเหล่านี้เป็นประจาก็จะส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของ ตนเองและนาไปสู่การเป็นโรคต่างๆ ซึ่งทางผู้จัดทาโครงงานรู้สึก สนใจเกี่ยวกับปัญหานี้จึงได้ไปค้นคว้าหาข้อมูลอาหารที่มีโภชนาการ หลากหลายแล้วได้ค้นเจอเกี่ยวกับ อาหารคลีนอาหารสุขภาพที่กาลัง เป็นที่นิยมในปัจจุบัน จึงรู้สึกสนใจแล้วนาไปสู่การจัดทาเป็น โครงงานคอมพิวเตอร์หัวข้อเรื่องอาหารคลีน หน้าแรก ความหมาย ประโยชน์ ตัวอย่าง ผู้จัดทา หน้าถัดไปย้อนกลับ หน้าแรก
- 3. อาหารคลีน คือ?? คือ อาหารที่ไม่ผ่านการปรุงแต่งด้วยสารเคมีต่าง ๆ หรือผ่านการแปรรูปน้อยที่สุด อาหารเหล่านี้จะเป็นอาหารที่ สดสะอาดไม่ผ่านกระบวนการหมักดองหรือปรุงรสใด ๆ มาก จนเกินไป เช่น เค็มจัดหรือหวานจัด เป็นต้น หน้าแรก ความหมาย ประโยชน์ ตัวอย่าง ผู้จัดทา หน้าถัดไปย้อนกลับ หน้าแรก
- 4. ประโยชน์ของอาหารคลีน ผู้ที่ทานอาหารคลีนจึงได้รับสารอาหาร และคุณค่า ทางอาหารครบถ้วนสมบูรณ์มากกว่าอาหารทั่วไปที่ผ่านการ ปรุงแต่งมาก อีกทั้งยังช่วยให้ร่างกายไม่ได้รับสารปนเปื้อนจาก อาหารอีกด้วย ดังนั้นอาหารคลีนจึงส่งผลดีต่อสุขภาพในระยะ ยาว ทั้งยังช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง หน้าแรก ความหมาย ประโยชน์ ตัวอย่าง ผู้จัดทา หน้าถัดไปย้อนกลับ หน้าแรก
- 5. หน้าแรก ความหมาย ประโยชน์ ตัวอย่าง ผู้จัดทา หน้าถัดไปย้อนกลับ หน้าแรก ตัวอย่างอาหารคลีน -กล้วยหอมท็อปปิ้งธัญพืชส่วนผสม -Banana Muffins (คลีน 90%) -ดอลลี่อบใส้ผลไม้ -ข้าวต้มข้าวมันปูกล้อง หน้าธัญพืชและแซลมอนรมควัน -ไข่ทรงเครื่อง -พิซซ่าฟักทอง หรือไข่เจียวฟักทอง แบบคลีน
- 6. ส่วนผสม - กล้วยหอม 3 ผล - เนยถั่วแบบหยาบหรือละเอียดตามชอบ - เมล็ด Buck wheat คั่วสุก - งาดางาขาวคั่วสุก - อัลมอนด์อบสุก หน้าแรก ความหมาย ประโยชน์ ตัวอย่าง ผู้จัดทา หน้าถัดไปย้อนกลับ หน้าแรก กล้วยหอมท็อปปิ้งธัญพืชส่วนผสม
- 7. Banana Muffins (คลีน 90%) ส่วนผสม - กล้วยหอมงอมๆ 4 ลูก - แป้งโฮลวีท 1 1/2 ถ้วย - น้าตาลทรายแดง 1/4 ถ้วย - ไข่ไก่ 1 ฟอง - เนยเค็มละลาย 50 กรัม - เบกกิ้งโซดา 1/4 ช้อนชา - เบกกิ้งพาวเดอร์ 1/4 ช้อนชา - กลิ่นวนิลา 1 ช้อนชา หน้าแรก ความหมาย ประโยชน์ ตัวอย่าง ผู้จัดทา หน้าถัดไปย้อนกลับ หน้าแรก
- 8. ดอลลี่อบใส้ผลไม้ ส่วนผสม - ปลาดอลลี่ 1 ชิ้น - สับประรดห่ามๆหั่นชิ้นบางๆ 1/2 ถ้วย - แอปเปิ้ลแดงหั่นชิ้นบางๆ 1/2 ถ้วย - ด้ายสาหรับพันปลา - ผักลวกตามชอบ หน้าแรก ความหมาย ประโยชน์ ตัวอย่าง ผู้จัดทา หน้าถัดไปย้อนกลับ หน้าแรก
- 9. ข้าวต้มข้าวมันปูกล้อง หน้าธัญพืชและแซลมอนรมควัน ส่วนผสม – ข้าว - ธัญพืชตามชอบ - แซลมอนรมควัน - พริกขี้หนู - งาขาว งาดา อัลมอนด์ และเมล็ด Buckwheat หน้าแรก ความหมาย ประโยชน์ ตัวอย่าง ผู้จัดทา หน้าถัดไปย้อนกลับ หน้าแรก
- 10. พิซซ่าฟักทอง หรือไข่เจียวฟักทอง แบบคลีน ส่วนผสม - ฟักทองต้มหั่นชิ้น 2 ถ้วย - ไข่ไก่ 1 ฟอง - เกลือ - พริกไทยดา - น้ามันคาโนล่าแค่พอเคลือบกระทะ หน้าแรก ความหมาย ประโยชน์ ตัวอย่าง ผู้จัดทา หน้าถัดไปย้อนกลับ หน้าแรก
- 11. ไข่ทรงเครื่อง ส่วนผสม - ไข่ 1 ฟอง - นมสดหรือนมถั่วเหลือง ตามชอบ - อกไก่หั่นเป็นชิ้นหรือเป็นเส้นตามชอบ - เห็ดเข็มทอง - มะเขือเทศ - แตงกวาญี่ปุ่น - เกลือ พริกไทยนิดหน่อย - น้ามันมะกอกนิดหน่อย หน้าแรก ความหมาย ประโยชน์ ตัวอย่าง ผู้จัดทา หน้าถัดไปย้อนกลับ หน้าแรก
- 12. ผู้จัดทา 1.นางสาวพัชรพร ก้อนแก้ว เลขที่ 8 2.นางสาวเกศราพรรณ จุลสม เลขที่ 36 ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6/7 หน้าแรก ความหมาย ประโยชน์ ตัวอย่าง ผู้จัดทา หน้าถัดไปย้อนกลับ หน้าแรก