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¿Podemos, como cultura occidental, contrarrestar las distracciones? Es difÃcil decir si toda la cultura occidental y aquellos influenciados por ella en otros paÃses pueden reducir las distracciones y su atracción magnética. Podemos, sin embargo, asumir prácticas que ayudan.
Algunas sugerencias han sido meditación, yoga, artes marciales, el ejercicio, las actividades al aire libre como senderismo, senderismo, y otros. Al enumerar tantas actividades diferentes, que puede ser confuso para las personas que buscan obtener algunos se centran en lo que funciona mejor para ellos en sus vidas.
Muchas personas en nuestra cultura están tan ocupados, que se puede considerar 'hiperactivo' y