Pppm pjpk tingkatan 2
Download as DOCX, PDF
1 like1,287 views
Ringkasan pppm pjpk tingkatan 2. Semoga membantu dalam proses pdp pjpk
Pppm pjpk tingkatan 2
- 1. PPPMPJPKT2 mas_lya@yahoo.com Page 1 RINGKASAN PPPM PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TINGKATAN 2 2015
- 2. PPPMPJPKT2 mas_lya@yahoo.com Page 2 TUNJANG : KECERGASAN 1. a) Menyatakandefinisi setiapkomponenkecergasanfizikaldenganbetul b) Mengetahui konsepkekhusususandantambahbebandalamprinsiplatihandenganbetul 2. a) Mengenal pasti organ/ototutamayang terlibatdalamlakuanaktivitiberdasarkankomponne- komponenkecergasanfizikaldenganbetul b) Menjelaskandengancontohkonseptambahbebandalamprogramlatihan 3. Melakukanaktiviti-aktiviti berdasarkankomponen-komponenkecergasanfizikal yangsesuai 4. Mengaplikasikanurutanprosedurkeselamatandalammelakukanaktiviti-aktiviti kecergasanfizikal denganmenggunakanalatanatautanpa alatandenganbetul 5. Menghubungkaitkanfaedahdankaedahmelakukanaktivitiberdasarkankomponenkecergasanfizikal denganaktiviti fizikal hariandansukanyangsesuai 6. Menguasai tatacara denganmembimbingrakansebayadalammelaksanakanaktiviti kecergasanfizikal denganbetul
- 3. PPPMPJPKT2 mas_lya@yahoo.com Page 3 TUNJANG : KEMAHIRAN TAJUK : BOLA BALING 1. Menyatakanenamkemahiranasaspermainanbolabalingdenganbetul 2. Menyatakanotot-ototutama yangterlibatdalammelakukankemahiranasaskemahiranbolabaling denganbetul 3. Melakukankemahiran-kemahiranasasbolabalingdenganteknikyangbetul 4. Mengenal pasti denganjelastindakanatauaksi berbahayadalamsituasi sebenarpermainanbola baling 5. Mempamerkanaksi kemahirandanmengaplikasikanundang-undangdanperaturandalamsituasi sebenarperlawananbolabaling 6. Menguasai dan merancangformasi asasberpasukanyangsesuai dalamsituasi perlawananbolabaling TUNJANG : KEMAHIRAN TAJUK : BADMINTON 1. Menatakan limakemahiranasaspermainanbadmintondenganbetul 2. Menyatakanotot-ototutama yangterlibatdalammelakukankemahiranasaspermainanbadminton denganbetul 3. Melakukankemahiran-kemahiranasasbadmintondenganteknikyangbetul 4. Mengenal pasti denganjelastindakanatauaksi berbahayadalamsituasi permainanbadminton 5. Mempamerkanaksi kemahirandanmengaplikasikanundang-undangdanperaturandalamsituasi sebenarperlawananbadminton 6. Menguasai dan merancangstrategi asasyang sesuai dalamsituasi perlawanan
- 4. PPPMPJPKT2 mas_lya@yahoo.com Page 4 TUNJANG : KEMAHIRAN TAJUK : LARI BERGANTI-GANTI 1. Menyatakandua acara lari berganti-ganti dalamolahragadenganbetul 2. Mengenal pasti empaturutanfasa lakuanacara lari berganti-gantidenganbetul 3. Melakukanansurmaju dalamfasa-fasapergerakanasasdalamkemahiranacaraalri berganti-ganti denganbetul 4. Mengaplikasikanlangkah-langkahkeselamatanyangsesuai dalammelaksanakanacaraberganti-ganti 5. Mengplikasikan undang-undangdanperaturanyangditetapkandalam situasi pertandinganacaralari berganti-ganti 6. Merancang strategi asas yangsesuai dalamsituasi sebenarpertandinganolahraga TUNJANG : KEMAHIRAN TAJUK : REJAMLEMBING 1. Menunjuktigacara teknikasaspeganganlembingdenganbetul 2. Mengenal pasti denganjelasempaturutanfasalakuanacara rejamlembing 3. Melakukanansurmaju dengantertibdalamfasa-fasapergerakanasasdalamacara rejamlembing 4. Mengaplikasikanlangkah-langkahkeselamatanyangsesuai dalamsalahsatuteknikrejaman acara rejamlembing 5. Mengaplikasikanundang-undangdanperaturanyangditetapkandalamsituasi pertandinganacara rejamlembing 6. Membimbingrakansebayadalammelaksanakanteknikdanfasa-fasalakuandalamacararejam lembingdenganbetuldanselamat
- 5. PPPMPJPKT2 mas_lya@yahoo.com Page 5 TUNJANG : KEMAHIRAN TAJUK : PENDIDIKAN PERGERAKAN 1. Menyatakandenganbetul 4 disiplindalampendidikanpergerakan 2. Kenal pasti denganbetul komponen-komponenkecergasanfizikal yangdiaplikasikan 3. Melakukanaktiviti secaratertibansurmajupergerakan-pergerakanasas 4. Mengaplikasikanlangkah-langkahkeselamatan 5. Membimbingrakansebayadalammelaksanakanfasa-fasadantekniklakuanpendidikanpergerakan denganbetul 6. Mereka ciptapersembahan TUNJANG : KEMAHIRAN/REKREASI TAJUK : ORIENTEERING 1. Maksud orienteering 2. Jelaskan3 faedahyangdiperolehidalamaktiviti orienteeringdenganbetul 3. Tunjukcara menggunakankompasuntukmencari bearingdanobjekdengantepat 4. Melakukanlangkahkeselamatanyangsesuaidalammenjalankanaktiviti 5. Melaksanakanaktiviti orienteeringsecaraterancang
- 6. PPPMPJPKT2 mas_lya@yahoo.com Page 6 TUNJANG : KESUKANAN TAJUK : a) PENGURUSAN 1. Mengetahui bukustokdan bukupenggunaanalatansukan 2. Nyatakanfaedahmealakukanpenyemakanstokperalatan 3. Membuat penyemakan stokperalatansukan b) ISU-ISU DALAMSUKAN 1. Menyenaraikan2isudalamsukandan permainan, 5. Nyatakanjenis,kesaninsentif danisupemilihanpermainanyangbetul dalam1komuniti 6. Pilihdanbuat laporanberkaitanSATUisusukandaripadakeratinakhbar c) ETIKA 1. Menyatakanciri-ciri semangatkesukanan 2. Maksud etika,semangatkesukanandanamalanpermaiananbersih 4. Mengenal pasti dengantepatamalanpermaiananbersih 6. Huraikan cara tingkatkanetikaatletdalamsukan
- 7. PPPMPJPKT2 mas_lya@yahoo.com Page 7 TUNJANG : KESIHATAN DIRIDAN KELUARGA TAJUK : a) KESIHATAN DIRI 1. Maksud anoreksianervosadanbulimia 2. Kenal pasti tanda-tandaanoreksianervosadanbulimia 3. Jelaskanfactor-faktoryangmempengaruhi anoreksianervosadanbulimia b) KEKELUARGAAN 1. Nyatakanahli-ahli dalamsesebuahkeluargaasas 3. Membezakandengantepatperanansetiapahli keluargauntukmencapaicirri-cirikeluargabahagia 5. Menyenaraikandenganjelasperanandantanggungjawabsetiapahli keluarga
- 8. PPPMPJPKT2 mas_lya@yahoo.com Page 8 TUNJANG : GAYA HIDUP SIHAT TAJUK : a) PEMAKANAN 1. Maksud dan jenis-jenismakronutrientdanmikronutrien 2. Senaraikansumber-sumbersetiapnutrien 4. Jelaskandengantepatkesankekurangannutrien 5. Bincang fungsi makronutrientdanmikronutrien 6. Bincangkankesanamalanpemakananyangtidaksihat b) PENGURUSAN KONFLIKDAN STRESS 1. Faedah-faedahmempunyaihargadiri denganbetul 2. Menyatakankuesanstressyangbiasadialami terhadapdiri sendiri 3. Membincangkancara-cara yang sesuai untukmenguruskanstress c) PENYALAHGUNAAN BAHAN 5. Senaraikancontoh-contohkesanpengambilandadahkepadainstitusikekeluargaandenganbetul 6. Memerihalkansecarajelaskesanpengambilandadahterhadaptubuhbadan TUNJANG : KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN
- 9. PPPMPJPKT2 mas_lya@yahoo.com Page 9 TAJUK : a) KESELAMATAN 1. Menyatakanjenispenderaankanak-kanak 2. TerangakanAkta PerlindunganKanak-kanak 3. Menerangkanperananagensi yangterlibatdalamtangani kespenderaankanak-kanak 5. Bincangkankesanpengabaiandanpenganiyaankanak-kanakkepadamasyarakat b) PERTOLONGAN CEMAS 4. MenyatakanmaksudakronimT.O.T.A.P.S 5. MelakukantertibamalanT.O.T.A.P.S 6. Mengaplikasikanpengetahuankeselamatandanpertolongancemasdenganmenunjukkancara prosedurpertolongancemasT.O.T.A.P.S