Pressure of human body
- 2. PRESSIONE ARTERIOSA Forza con cui il sangue viene spinto attraverso i vasi. Fisica P= F/S Pascal Torr Atmosfera Barr Millimetro di mercurio mmHg
- 10. COSA INFLUENZA LA PRESSIONE? Regolazione automatica Ritmi circadiani Sforzi Calore (sauna) Apparato respiratorio Contrazione muscolare
- 11. MISURARE LA PRESSIONE Minima 75/80 mmHg Massima 115/120 mmHg Vertigini Vista annebbiata Svenimento Arteriosclerosi Danni organi come cuore, reni, cervello
- 12. VALORI DELLA PRESSIONE Valori pressione arteriosa Sistolica / Diastolica Ipotensione pericolosa < 50 / 33 mmHg Ipotensione molto a rischio < 60 / 40 mmHg Pressione bassa < 90 / 60 mmHg Pressione arteriosa ottimale < 115 / 75 mmHg Pressione arteriosa accettabile < 130 / 85 mmHg Pre-ipertensione 130-139 / 85-89 mmHg Ipertensione stadio 1 140 – 159 / 90 – 99 mmHg Ipertensione stadio 2 > 160 / > 100 mmHg
- 14. Donna • Periodo fertile • Menopausa Uomo • 35-40 anni Anziani • Aumento massima Giovani • Aumento massima e minima
- 15. Essenziale • Genetica • Alimentazione • Stress • Sedentarietà • Invecchiamento Secondaria • Nefropatia parenchimale • Malattia reno-vascolare • Coartazione aorta
- 16. Sintomi Mal di testa Testa pesante Ronzii Vertigini Sudorazione fredda Danni Cervello Cuore Reni
- 18. Guarire? Dimagrire Dieta DASH No fumo No droghe Meno grassi saturi Meno sodio Attività fisica
- 21. Cause Diminuzione gittata cardiaca Calo resistenze vascolari Diminuzione volume plasmatico Disfunzione pompa cardiaca
- 22. Aiuti: Aumento apporto idrico e salino Evitare pasti abbondanti Vene varicose: calze elastiche graduate
- 26. QUANTO INFLUENZA IL CIBO? NO ï‚„Pane ï‚„Salumi ï‚„Carne bianca preconfezionata ï‚„Pollo della rosticceria ï‚„Zuppe e minestroni in scatola ï‚„Pizza ï‚„Salse (soia e ketchup) ï‚„Sottoli e sottaceti ï‚„Patatine e snack
- 27. SI ï‚„Bere tanta acqua ï‚„Poco uso di sale ï‚„Frutta ï‚„Verdura ï‚„Cioccolato ï‚„Alimenti integrali ï‚„Liquirizia (per pressione bassa)