ชุึϸึกทักษะกีฬาเรื่องการยิงประตูและการป้องกัȨระตูกีฬาแฮȨ์บอล
- 1. เล่มที่ 4 ชุดฝึกทักษะกีฬาแฮนด์บอล เรื่อง การยิงประตูและการป้องกันประตูของกีฬาแฮนด์บอล รายวิชาสุขศึกษาและพลศึกษา รหัสวิชา พ 33101 ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 นายถาวร คมวิชายั่งยืน ครู วิทยฐานะ ชานาญการ โรงเรียนสุรนารีวิทยา ๒ สานักงานเขตพื้นที่การศึกษามัธยมศึกษา เขต 31 สานักงานคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐาน กระทรวงศึกษาธิการ
- 2. แบบฝึกยิงประตู แบบฝึกที่ 1 ผู้เล่นถือลูกบอลเข้าแถวตอนเดียว หัวแถวห่างจากเส้นส่งกินเปล่าประมาณ 5 เมตร จาก ก ถึง จ และกาหนดให้ผู้เล่น ฉ ยืนอยู่หน้าเส้นเขตประตู โดยให้ผู้เล่นฝ่ายป้องกันเข้าแถวหน้ากระดาน หลังเส้น ส่งกินเปล่า รูปที่ 4 – 16 แบบฝึกการยิงประตู (1) วิธีปฏิบัติ ผู้เล่น ก ส่งลูกบอลให้ผู้ฝึกสอน แล้ววิ่งไปข้างหน้ารับลูกบอลกลับคืนมา และพยายาม กระโดดยิงประตูเหนือแนวป้องกัน แต่ขณะเดียวกันอาจจะหลอกยิงประตูแล้วส่งลูกบอลให้กับ ฉ เป็น ผู้ยิงประตูก็ได้เสร็จสิ้น ก ก็ไปยืนแทนที่ ฉ และ ฉ ตามไปเก็บลูกบอล แล้ว มาต่อท้ายแถวหลัง จ ต่อมาผู้เล่น ข ก็ปฏิบัติเช่นเดียวกัน
- 3. แบบฝึกที่ 2 ผู้เล่น ก ข ค จ และ ฉ ยืนหน้าเส้นส่งกินเปล่า แต่ละคนยืนห่างกันประมาณ 3 – 4 เมตร โดยมีผู้เล่น ง ยืนอยู่ตรงกลางหน้าเส้นเขตประตู รูปที่ 4 – 17 แบบฝึกการยิงประตู (2) วิธีปฏิบัติ ผู้เล่น ข ส่งลูกบอลให้ ก และ ก ส่งกลับคืนให้ ข แล้ว ข ส่งให้ ค ค ส่งให้ ง ง ส่งให้ จ และ จ ส่งให้ ฉ ตามลาดับ กลับไปกลับมา ผู้เล่นคนใดก็ได้เมื่อรับลูกบอลและตัดสินใจ ยิงประตูทันที หรือในระหว่างที่ผู้เล่นส่งลูกบอลไปมานั้นผู้ฝึกสอนอาจจะขานชื่อผู้เล่นคนใดคนหนึ่งที่รับ ลูกบอล เป็นผู้ยิงประตูก็ได้
- 4. แบบฝึกที่ 3 ผู้เล่น ก ข ค และ ม ย ร ถือลูกบอลเข้าแถวตอน 2 แถวทแยงมุมกับประตูห่าง จากเส้นส่งกินเปล่าประมาณ 2 เมตร โดยมีผู้ป้องกัน พ และ ฟ ยืนอยู่ข้างหน้าแถว รูปที่ 4 – 18 แบบฝึกการยิงประตู (3) วิธีปฏิบัติ ผู้เล่นแถว ก และผู้เล่นแถว ม สลับกันออกมายิงประตูทางด้านข้างตามแบบที่ ผู้ฝึกสอนกาหนดโดยมีผู้เล่น พ และ ฟ พยายามป้องกันตามสมควร ผู้เล่นเมื่อยิงประตุแล้ว ตามไปเก็บลูกบอล และไปต่อท้ายแถวตรงกันข้าม
- 5. แบบฝึกที่ 4 ผู้เล่นเข้าแถวตอน 3 แถว โดยแถว ก เข้าแถวทแยงมุมประตูทางเส้นข้างใกล้เส้น ส่งกินเปล่า แถว ช เข้าแถวหน้าเส้นส่งกินเปล่าด้านตรงกันข้าม ทามุมประมาณ 45 องศากับประตู และแถว ง เข้าแถวอยู่ตรงกลางห่างจากเส้นส่งกินเปล่าประมาณ 3 เมตร และกาหนดให้ผู้เล่น ค ต และ ถ เป็นผู้ป้องกันที่เส้นส่งกินเปล่าหน้าแถวต่าง ๆ รูปที่ 4 – 19 แบบฝึกการยิงประตู (4) วิธีปฏิบัติ ผู้ฝึกสอนขว้างลูกบอลให้กับผู้เล่นแถวทั้งสาม สลับกันยิงประตูตามแบบที่กาหนด ดังนี้ คือ แถว ก ยิงประตูจากปีก แถว ง กระโดดยิงประตู และแถว ช ยิงประตูแบบใดก็ได้ โดยมีผู้เล่น ด ญ และ ต คอยป้องกันผู้เล่นเมื่อยิงประตู แล้วก็ตามไปเก็บลูกบอลส่งคืนให้กับผู้ฝึกสอน แล้ววิ่ง ไปต่อท้ายแถวดังไปตามลาดับ คือ ก ไปต่อหลัง ฉ ง ไปต่อหลัง ฌ และ ช ไปต่อหลัง ค
- 6. แบบฝึกที่ 5 ผู้เล่นเข้าแถวตอน 2 แถว ห่างจากเส้นส่งกินเปล่าประมาณ 3 – 4 เมตร โดย กาหนดให้มีผู้ป้องกัน 1 คน ยืนอยู่ที่เส้นส่งกินเปล่าหน้าแถวทางซ้ายมือ รูปที่ 4 – 20 แบบฝึกการยิงประตู (5) วิธีปฏิบัติ เริ่มต้นโดยผู้เล่นหัวแถวทางขวามือ ซึ่งมีลูกบอลส่งไปให้กับผู้เล่นหัวแถวทางซ้ายมือ พร้อมกับวิ่งไปกาบังผู้ป้องกัน ผู้เล่นหัวแถวทางซ้ายมือ เมื่อรับลูกบอลแล้วก็พาไปยิงประตู และ ตามไปเก็บลูกบอล แล้วมาต่อท้ายแถวตรงกันข้าม ส่วนผู้เล่นที่กาบังผู้ป้องกันก็ไปต่อท้ายแถว ที่ยิงประตู ปฏิบัติเช่นนี้เรื่อยไป