AMAR A TI MESMO,
e todos os dias, ao levantar e ao deitar, deves afirmar:
- Eu sou importante, eu sou capaz, eu tenho valor, eu sou inteligente,
eu sou carinhoso, eu espero muito de mim, e n達o h叩 obst叩culo
que eu n達o possa vencer. Isto se chama
AUTO ESTIMA