Birthing ball adalah bola yang digunakan ibu hamil untuk menyelaraskan bayi dan melatih otot-otot panggul selama kehamilan. Menggunakan birthing ball membuat otot panggul lebih lentur dan kuat sehingga ibu siap untuk persalinan. Ibu hamil dengan kondisi seperti riwayat persalinan prematur atau penyakit seperti diabetes harus berkonsultasi dulu sebelum menggunakan birthing ball.
3. Pengertian...
• Birthingt ball adalah suatu cara menggunakan
ball (bola) dengan tujuan dapat membantu
menyelaraskan bayi selama kehamilan dan
persalinan.
• Dikenal juga dengan istilah pelvic
rock..dimana bagian panggul diputar
(goyang)seperti ‘goyang inul’
4. Next.....
• Selain itu dengan olahraga ringan
menggunakan birthing ball membuat otot-
otot dan organ di daerah panggul lebih lentur
dan sehat, dan oksigenasi ke janin lebih
lancar dan dan yang terpenting otot asar
panggul semakin kuat sehingga Andapun
akan semakin siap menghadapi proses
persalinan.
5. Hal-hal yang harus diperhatikan :
• Beber4apa dokter ahli
kebidanan tidak
merekomendasikan, apabil
a ibu hamil dengan riwayat
:
• 1. Faktor risiko untuk
persalinan prematur
• 2. Perdarahan per Vagina
• 3. Ketuban pecah dini
• 4. Serviks Incopetent
• 5. Janin Tumbuh lambat
• Sedangkan bagi ibu hamil
dengan kondisi berikut ini
diharapkan untuk
berkonsultasi terlebih dahulu
ke bidan atau dokter yang
merawat:
• 1. hipertensi
• 2. diabetes gestational
• 3. riwayat penyakit jantung
atau kondisi pernapasan
(asma)
• 4. riwayat persalinan
prematur
• 5. plasenta previa
• 6. preeklamsia
9. Dilakukan dengan waktu....
• Kebanyakan ahli menyarankan agar Anda
mematuhi panduan yang disarankan
yaitu:
• - Frekuensi : 3 sampai 5 kali per minggu
• - Intensitas : Intensitas Sedang
• - Waktu : Maksimum 40 menit per sesi