สาหตุและวิธีการรักษาอาการนอนกรน
0 likes1,952 views
สาหตุและวิธีการรักษาอาการนอนกรน จัดทำโดย http://www.greatsoulmate.net
More Related Content
More from Panda Jing (20)
สาหตุและวิธีการรักษาอาการนอนกรน
- 2. สาเหตุของอาการนอนกรนสาเหตุของอาการนอนกรนสาเหตุของอาการนอนกรนสาเหตุของอาการนอนกรน การนอนกรนเป็นประเภทของเสียงที่สร้างขึ้นโดยการสั่นสะเทือน ในด้านหลังของลําคอ เมื่อคุณออกเสียงกรนเสียงกรนเสียงกรนเสียงกรน กล้ามเนื้อจะผ่อนคลาย อะไรบางอย่างที่ทําให้ลิ้นของคุณไปยังถอยกลับเข้าไปข้าง ในและทําให้อะไรบางอย่างที่ทําให้ลิ้นของคุณไปยังถอยกลับเข้าไปข้าง ในและทําให้ เกิดทางเดินแคบ ๆ ในลําคอ และเมื่อคุณหายใจ มันทําให้เกิดการ สั่นสะเทือนในลําคอและเกิดเสียงกรนขึ้นมา เรียบเรียงจากเรียบเรียงจากเรียบเรียงจากเรียบเรียงจาก http://www.greatsoulmate.nethttp://www.greatsoulmate.nethttp://www.greatsoulmate.nethttp://www.greatsoulmate.net
- 3. วิธีการรักษาอาการนอนกรนวิธีการรักษาอาการนอนกรนวิธีการรักษาอาการนอนกรนวิธีการรักษาอาการนอนกรน - หลีกเลี่ยงการนอนหงาย ควรพยายามนอนตะแคง - หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ - ลดนํ้าหนัก - การออกกําลังกาย- การออกกําลังกาย - การใช้นํ้าอุ่นล้างจมูกก่อนที่จะเข้านอน - การเปลี่ยนหมอน เรียบเรียงจากเรียบเรียงจากเรียบเรียงจากเรียบเรียงจาก http://www.greatsoulmate.nethttp://www.greatsoulmate.nethttp://www.greatsoulmate.nethttp://www.greatsoulmate.net