Dokumen tersebut membincangkan manfaat air barli sebagai pilihan minuman yang sihat. Air barli dapat menyejukkan badan, membersihkan kencing, meningkatkan kesihatan buah pinggang, merendahkan kolesterol, meredakan sembelit dan mencegah kanser. Ia kaya dengan serat, vitamin, mineral seperti vitamin B1, B3, selenium, besi, magnesium, zinc dan fosforus. Air barli juga tidak mengandung kolesterol.
1 of 3
Download to read offline
More Related Content
Kenapa Dengan Air
1. Kenapa Perlukan Air???
Tidak tahu untuk memilih air apa yang
mahu diminum sewaktu 'mengorder' di
kedai makan? Selalunya apabila kita
berada di kedai makan fikiran
melayang-layang untuk minum air yang
sedap-sedap. Air seperti milo, nescafe,
teh ais dan sebagainya mula
menghujani fikiran. Perasan atau tidak
sewaktu berada di kedai makan pasti
akan ada pelanggan yang memilih
untuk minum air suam?
2. Kebaikan Air Barli
Menyejukkan badan
Melawaskan kencing
Meningkatkan kesihatan buah pinggang
Merendahkan kolesterol
Meredakan sembelit
Mencegah penyakit kanser
Mengurangkan risiko kencing manis
3. Kandungan Air Barli
Jom kita lihat apa yang ada dalam air barli:
Fiber
Vitamin dan mineral penting (Vitamin B3)
Thiamin (Vitamin B1)
Selenium
Iron
Magnesium
Zinc
Phosporus
Copper dan Niacin
Tidak mengandungi kolesterol seperti
bijirin-bijirin lain