狠狠撸

S茫o Paulo, Brazil

Professora

DEus me ama, eu amar minha familia........Com a dieta voc锚 pode perder at茅 3 quilos em apenas 1 semana, confira: Suco de Lim茫o -> o suco de lim茫o, feito com 陆 lim茫o espremido em 1 copo de 谩gua deve ser consumido 3 vezes ao dia, sempre meia hora antes das principais refei莽玫es do dia: caf茅 da manh茫, almo莽o e jantar, sendo que na parte da manh茫 deve ser tomado em jejum. Caf茅 da Manh茫 -> 1 mam茫o papaia salpicado com 1 colher de aveia e 1 copo de iogurte diet; Lanche da Manh茫 -> 1 barrinha de cereal light; Almo莽o -> 1 prato de salada de folhas verdes (alface, r煤cula, agri茫o) e 1 tomate temperados com azeite extra virgem, gotas de lim茫o e sal; 2 colheres de sopa de arroz integ