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La memoria e l'eta' che avanza

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Nadia Valsecchi
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memoria, invecchiamento, alzheimer, demenza

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LA MEMORIA E LETA CHE AVANZA Dott.ssa Nadia Valsecchi Psicologa esperta in Neuropsicologia WWW.PSICOLECCO.IT
DI COSA PARLIAMO STASERA: LA NOSTRA MEMORIA: COSE E COME FUNZIONA COME CAMBIA NEL TEMPO LINVECCHIAMENTO PATOLOGICO: LE DEMENZE
COSE LA MEMORIA FILOSOFIA Platone: la memoria 竪 una tavoletta di cera morbida BIOLOGIA Aree cervello coinvolte nei processi di memoria PSICOLOGIA Cos竪 e come funziona la memoria
COSE LA MEMORIA La MEMORIA 竪 la capacit del nostro cervello di: Registrare Immagazzinare Conservare Recuperare le conoscenze sul mondo circostante
COSE LA MEMORIA Chi ha scritto lAmleto?Dove si trova New York? Come ti allacci le scarpe? Ricordi il tuo primo esame alluniversit? Il giorno del tuo matrimonio?
COSE LA MEMORIA PER RISPONDERE A QUESTE DOMANDE AVETE USATO LA MEMORIA! MA MEMORIA O MEMORIE??
TIPI DI MEMORIA Chi ha scritto lAmleto? Dove si trova New York? MEMORIA SEMANTICA: insieme di conoscenze sul mondo che ci circonda Come ti allacci le scarpe? MEMORIA PROCEDURALE: insieme di movimenti necessari a compiere azioni che grazie alla loro ripetizione sono divenute automatiche (es. camminare, guidare, andare in bicicletta)
TIPI DI MEMORIA Ricordi il tuo primo esame alluniversit? Il giorno del tuo matrimonio? MEMORIA AUTOBIOGRAFICA: insieme dei ricordi legati ad eventi passati della nostra vita che ci hanno visti come protagonisti SONO TUTTE INFORMAZIONI CHE AVETE APPRESO IN UN PASSATO ANCHE MOLTO LONTANO E SONO STATE CONSERVATE PER ANNI
TIPI DI MEMORIA MEMORIA LUNGO TERMINE (MLT) MEMORIA SEMANTICA MEMORIA PROCEDURALE MEMORIA AUTOBIOGRAFICA
TIPI DI MEMORIA MEMORIA A LUNGO TERMINE (MLT) DURATA PERMANENTE CAPACITA ILLIMITATA
UN ESERCIZIO 3-8-6
3-4-1-2
8-4-2-5-9
6-3-8-1-4-2
5-1-7-4-2-3-8
La memoria e l'eta' che avanza
UN ESERCIZIO FINO A QUALE SEQUENZA SIETE RIUSCITI A RIPETERE ESATTAMENTE LE CIFRE NELLORDINE CORRETTO? E SE DOMANI POMERIGGIO VI INCONTRASSI E VI CHIEDESSI DI RIPETERMELA VE LA RICORDERESTE??
TIPI DI MEMORIA ACCANTO AD UNA MEMORIA PERMANENTE, OVVERO LA MEMORIA A LUNGO TERMINE MEMORIA TEMPORANEA MEMORIA A BREVE TERMINE
TIPI DI MEMORIA MEMORIA A BREVE TERMINE (MBT) DURATA: 10-20 sec CAPACITA: 5-7 unit di informazione
UN ESERCIZIO F T D
UN ESERCIZIO Ora vi chiedo di contare di due in due a partire da quattro: Iniziamo. 4681012 14 16 18..
UN ESERCIZIO E SE ORA VI CHIEDESSI DI RIPETERE LA SEQUENZA DI LETTERE IMPARATA PRIMA VE LA RICORDERESTE?
UN ESERCIZIO F T D
TIPI DI MEMORIA MEMORIA DI LAVORO PERMETTE DI MANTENERE IN MEMORIA LE INFORMAZIONI NECESSARIE AD ESEGUIRE UN COMPITO MENTRE IL NOSTRO CERVELLO E IMPEGNATO IN UNALTRA ATTIVITA
PROCESSI DI MEMORIA
PROCESSI DI MEMORIA La MEMORIA 竪 la capacit del nostro cervello di: Registrare Immagazzinare Conservare Recuperare
PROCESSI DI MEMORIA REGISTRARE Uninformazione per essere ricordata deve prima essere percepita dai nostri sensi
PROCESSI DI MEMORIA IMMAGAZZINARE Una volta percepita linformazione viene immagazzinata temporaneamente nella Memoria a Breve Termine
PROCESSI DI MEMORIA CONSERVARE Dopo essere passata attraverso il magazzino della Memoria a Breve Termine, linformazione 竪 trasferita in quello della Memoria a Lungo Termine
PROCESSI DI MEMORIA RECUPERARE Dal magazzino della Memoria a Lungo Termine, dove 竪 conservata, linformazione pu嘆 essere richiamata per essere utilizzata.
PROCESSI DI MEMORIA INFORMA ZIONE MBT CONSERVARE MLT REGISTRARE PER CEZIONE IMMAGAZZINARE RECUPERARE SENSI ATTENZIONE RIPETIZIONE RIEVOCAZIONE
PROCESSI DI MEMORIA
PERCHE SI DIMENTICA? FALLIMENTO DI UNA O PIU FASI DEL PROCESSO DI MEMORIZZAZIONE
PERCHE SI DIMENTICA? IMMAGAZZINARE: Scarsa attenzione Eccessiva complessit delle informazioni Eccessiva quantit del materiale da memorizzare Fattori emotivi
PERCHE SI DIMENTICA? CONSERVARE: Scarso numero di ripetizioni Interferenza di altre informazioni che possono generare falsi ricordi
PERCHE SI DIMENTICA? RECUPERO: Ansia Motivazione Disuso
COME CAMBIA LA NOSTRA MEMORIA NEL TEMPO Primi cambiamenti intorno ai 60 anni Cambiamento pi湛 comunemente riportato 竪 la difficolt di ricordare nuove informazioni Non risento dellet memoria semantica e autobiografica
COSA CAMBIA? ASPETTI BIOLOGICO-COGNITIVI: Cambiamenti nel sistema nervoso centrale Minor velocit di elaborazione delle informazioni Minor capacit di concentrazione e attenzione Minor utilizzo di strategie che facilitino il ricordo
COSA CAMBIA? ASPETTI AFFETTIVO-MOTIVAZIONALI: Minori richieste da parte dellambiente Diffuso rilassamento generale Auto-svalutazione
COSA CAMBIA? Un declino oggettivo e per nulla patologico pu嘆 essere osservato in ciascuno di noi ma con un po di esercizio e qualche aiutino la nostra memoria pu嘆 continuare a funzionare.
COSA FARE? NON DRAMMATIZZARE: qualche piccola dimenticanza 竪 del tutto normale RILASSARSI: lo stress cronico favorisce i vuoti di memoria NIENTE FRETTA: prendetevi il giusto tempo per fare le cose PRESTARE ATTENZIONE: la concentrazione su ci嘆 che volete ricordare 竪 la vostra arma migliore
COSA FARE? MOTIVIAZIONE: memorizzare 竪 un processo attivo che richiede una partecipazione anche emotiva ESERCIZIO: risolvere enigmi, rebus o cruciverba, tenendo allenata la mente aiuta le funzioni mnestiche
IN PRATICA? FAI ORDINE IN CIO CHE DEVI RICORDARE: se hai molte informazioni da ricordare suddividile in liste, schemi e categorie in base a tratti comuni. AIUTI ESTERNI non disdegnare laiuto di calendari, agende, mappe, liste della spesa.
IN PRATICA? USA LA VOCE: ripetere ad alta voce aiuta a ricordare meglio USA IL TEMPO: non ripetere tante volte in un breve periodo di tempo ma diluisci nel tempo FAI UN CORSO DI MEMORIA: Scegline uno tenuto da professionisti (psicologi cognitivi, neuropsicologi o esperti in riabilitazione cognitiva) che ti insegnino specifiche strategie di memoria
LINVECCHIAMENTO PATOLOGICO: LE DEMENZE INIZIO AD AVERE DEI VUOTI DI MEMORIA E HO UNETA COMPRESA TRA I 60-70 ANNI CALMA!! alcune dimenticanze sono normali con lavanzare dellet
QUANDO LA SMEMORATEZZA DIVENTA SINTOMO? Il dimenticare 竪 esperienza totalizzante Progressiva e continua perdita dei nomi delle persone e oggetti Difficolt a seguire il filo del discorso, di un libro, film o una conversazione
COSA FARE?? UNA VALUTAZIONE DELLE ABILITA COGNITIVE PERMETTE DI DETERMINARE IN QUALE MISURA LE DIMENTICANZE SONO RICONDUCIBILI AD UN QUADRO DI PATOLOGIA O SONO PARTE DEL NORMALE PROCESSO DI INVECCHIAMENTO
LE DEMENZE MILD COGNITIVE IMPAIRMENT (MCI) Quadro intermedio tra normalit e demenza Difficolt ad apprendere nuove informazioni
LE DEMENZE DEMENZA VASCOLARE Associate a patologie cerebro-vascolari Improvviso deterioramento cognitivo Peggioramento a gradini Difficolt maggiori sono quelle di pianificazione e non di memoria Presenza di sintomi neurologici (es. difficolt nella marcia)
LE DEMENZE DEMENZA FRONTO-TEMPORALE Modificazione della personalit Alterazioni del comportamento Mancato controllo emotivo e del comportamento Difficolt linguistiche Distraibilit
LE DEMENZE DEMENZA DI ALZHEIMER ESORDIO: Alterazioni ciclo sonno-veglia Accentuazione di aspetti della personalit Difficolt ad apprendere nuove informazioni Difficolt a ricordare piani futuri
LE DEMENZE FASI SUCCESSIVE: Aggravamento difficolt di memoria Disorientamento spaziale e temporale Difficolt linguistiche Difficolt attentive Difficolt a pianificare ed eseguire azioni Mancato riconoscimento famigliari e conoscenti Aggressivit e disinibizione Apatia o depressione
TERAPIE FARMACOLOGICHE farmaci anticolinesterasici volti a contrastare il decadimento cognitivo:donepezil (Aricept o Memac), rivastigmina (Exelon o Prometax), galantamina (Reminyl) e memantina (Ebixa) antidepressivi, neurolettici, ansiolitici non benzodiazepinici e ipnoinducenti che agiscono sui sintomi psichiatrici e i disturbi comportamentali
TERAPIE NON FARMACOLOGICHE STIMOLAZIONE COGNITIVA TERAPIA DELLA REMINISCENZA TERAPIA DELLA VALIDAZIONE MUSICOTERAPIA AROMATERAPIA SNOZELEN
LA STIMOLAZIONE COGNITIVA Nelle malattie degenerative lo scopo non 竪 ripristinare le funzioni cognitive danneggiate dal processo morboso, quanto piuttosto rallentare la loro evoluzione attraverso lesercizio delle abilit cognitive.
LA STIMOLAZIONE COGNITIVA PERCHE? Mantenere lautonomia personale il pi湛 a lungo possibile Migliorare la qualit della vita Ridurre il carico gestionale
Si deve solo cominciare a perdere la memoria anche solo brandelli di ricordi per capire che in essa consiste la nostra vita (Luis Bun滴el)
La memoria e l'eta' che avanza
Dott.ssa Nadia Valsecchi Psicologa esperta in Neuropsicologia Tel 349 2474479 E-Mail info@psicolecco.it WWW .PSICOLECCO.IT

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  • 38. COSA CAMBIA? ASPETTI BIOLOGICO-COGNITIVI: Cambiamenti nel sistema nervoso centrale Minor velocit di elaborazione delle informazioni Minor capacit di concentrazione e attenzione Minor utilizzo di strategie che facilitino il ricordo
  • 39. COSA CAMBIA? ASPETTI AFFETTIVO-MOTIVAZIONALI: Minori richieste da parte dellambiente Diffuso rilassamento generale Auto-svalutazione
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  • 41. COSA FARE? NON DRAMMATIZZARE: qualche piccola dimenticanza 竪 del tutto normale RILASSARSI: lo stress cronico favorisce i vuoti di memoria NIENTE FRETTA: prendetevi il giusto tempo per fare le cose PRESTARE ATTENZIONE: la concentrazione su ci嘆 che volete ricordare 竪 la vostra arma migliore
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  • 43. IN PRATICA? FAI ORDINE IN CIO CHE DEVI RICORDARE: se hai molte informazioni da ricordare suddividile in liste, schemi e categorie in base a tratti comuni. AIUTI ESTERNI non disdegnare laiuto di calendari, agende, mappe, liste della spesa.
  • 44. IN PRATICA? USA LA VOCE: ripetere ad alta voce aiuta a ricordare meglio USA IL TEMPO: non ripetere tante volte in un breve periodo di tempo ma diluisci nel tempo FAI UN CORSO DI MEMORIA: Scegline uno tenuto da professionisti (psicologi cognitivi, neuropsicologi o esperti in riabilitazione cognitiva) che ti insegnino specifiche strategie di memoria
  • 45. LINVECCHIAMENTO PATOLOGICO: LE DEMENZE INIZIO AD AVERE DEI VUOTI DI MEMORIA E HO UNETA COMPRESA TRA I 60-70 ANNI CALMA!! alcune dimenticanze sono normali con lavanzare dellet
  • 46. QUANDO LA SMEMORATEZZA DIVENTA SINTOMO? Il dimenticare 竪 esperienza totalizzante Progressiva e continua perdita dei nomi delle persone e oggetti Difficolt a seguire il filo del discorso, di un libro, film o una conversazione
  • 47. COSA FARE?? UNA VALUTAZIONE DELLE ABILITA COGNITIVE PERMETTE DI DETERMINARE IN QUALE MISURA LE DIMENTICANZE SONO RICONDUCIBILI AD UN QUADRO DI PATOLOGIA O SONO PARTE DEL NORMALE PROCESSO DI INVECCHIAMENTO
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  • 53. TERAPIE FARMACOLOGICHE farmaci anticolinesterasici volti a contrastare il decadimento cognitivo:donepezil (Aricept o Memac), rivastigmina (Exelon o Prometax), galantamina (Reminyl) e memantina (Ebixa) antidepressivi, neurolettici, ansiolitici non benzodiazepinici e ipnoinducenti che agiscono sui sintomi psichiatrici e i disturbi comportamentali
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