Ang dokumento ay isang pagsusulit na naglalayong suriin ang pagpapahalaga sa sarili at katatagan ng loob ng mga mag-aaral. May mga tanong na nangangailangan ng tsek at ekis upang itala ang mga pag-uugali at pananaw patungkol sa kanilang kakayahan at pangangalaga sa sarili. Ang mga tanong ay hinihingi rin ang mas malalim na sagot tungkol sa kahalagahan ng pag-aalaga sa sarili at mga sitwasyon kung saan nagagamit ang katagang 'kaya ko'.