ݺߣ

ݺߣShare a Scribd company logo

מה זה ביופידבק

•
•
Nurit Haran
Nurit Haran

מצגת זו מסבירה לכם מה זה ביופידבק. למה הוא עוזר, למי הוא עוזר, ואיך נראה טיפול ביופידבק, ובמה הוא שונה מטיפולים אחרים.

1 of 24
‫ביופידבק נוירופידבק‬ ‫משוב ביולוגי‬ Ph.D ‫ד"ר נורית הרן‬ www.Bio-neurofeedback.co.il harannurit@gmail.com
‫כשאנשים שואלים מה זה ביופידבק הם‬ ‫בעצם רוצים לדעת :‬ ‫מה קורה‬ ‫בטיפול‬ ‫בביופידבק?‬ ‫למי זה‬ ‫מתאים‬ ‫ולמה זה‬ ‫עוזר?‬ ‫במה זה שונה‬ ‫מטיפולים‬ ‫אחרים?‬
‫כל אחד יכול להיעזר בביופידבק‬ ‫ביופידבק מתאים לילדים מגיל 5‬ ‫ולמבוגרים בגילאים מופלגים.‬
‫באילו מקרים עוזר ביופידבק‬ ‫לילדים‬ ‫בלחץ נפשי‬ ‫בפחדים שונים‬ ‫בחרדת בחינות‬ ‫טיקים‬ ‫הפרעת קשב וריכוז‬ ‫כאבי ראש‬
‫לביופידבק יתרון מיוחד בעבודה‬ ‫עם ילדים.‬ ‫לילדים, לעיתים קשה לבטא בשיחה את קשייהם ורגשותיהם.‬ ‫בביופידבק נעזרים במחשב כדי להמחיש לילד את אשר הוא חש,‬ ‫או מרגיש, גם כאשר הוא מתקשה לבטא זאת בשיחה.‬ ‫לדוגמא בזמן מתח, הוא יכול לראות על המסך, איך גופו מגיב‬ ‫לתחושת המתח, הוא לומד איך גופו מרגיש ואיך גופו מגיב,‬ ‫בהמשך הוא לומד לשלוט בתגובותיו.‬ ‫הטיפול בביופידבק דומה למשחקי מחשב שהוא מכיר. הילדים‬ ‫נהנים מטיפול זה.‬
‫באילו מקרים עוזר ביופידבק‬ ‫למבוגרים:‬ ‫הביופידבק עוזר בבעיות רגשיות‬ ‫כמו:‬ ‫מתח-לחץ נפשי‬ ‫חרדות ופחדים‬ ‫התקפי חרדה‬ ‫קשיים בשינה‬ ‫הפרעת קשב וריכוז‬
‫הביופידבק עוזר לבעיות גופניות‬ ‫לכאבים‬ ‫כאבי ראש‬ ‫(מיגרנה, כאב ראש של מתח)‬ ‫כאבים כרוניים‬ ‫פיברומיאלגיה‬ ‫כאבי לסתות‬
‫ביופידבק עוזר לבעיות גופניות‬ ‫ללחץ דם גבוה‬ ‫לאחר אירוע לבבי‬ ‫למעי רגיש‬ ‫לקור וכאב בקצות האצבעות‬
‫ביופידבק יעיל לא רק במקרה של‬ ‫בעיות!‬ ‫בעזרת טיפול ביופידבק ניתן לשפר יכולות וביצועים,‬ ‫ולהגיע ליכולות מכסימליות‬ ‫בספורט‬ ‫בלימודים‬ ‫בעבודה‬
‫הטיפול ביופידבק יכול לעמוד כטיפול בפני עצמו, אך הוא‬ ‫יעיל גם כן כשהוא משולב בטיפולים אחרים.‬ ‫כשילוב לטיפול פסיכולוגי‬ ‫בשילוב עם טיפול קוגניטיבי התנהגותי‬ ‫כשילוב לטיפול בכאב‬ ‫כשילוב לטיפול תרופתי.‬
‫מהו ביופידבק (משוב ביולוגי)‬ ‫כאשר אנחנו מניחים מדחום בפינו ובודקים אם יש לנו חום, זהו‬ ‫משוב ביולוגי.‬ ‫כאשר אנחנו נשקלים ורואים אם עלינו במשקל אנו מקבלים משוב‬ ‫ביולוגי.‬ ‫או כאשר אנו מתבוננים במראה ובודקים אם הבגדים מונחים עלינו‬ ‫כראוי, זהו משוב.‬ ‫אנו משתמשים במשוב זה לתקן את הדורש תיקון. לדוגמא אם‬ ‫עלינו במשקל, נשנה את התזונה שלנו כדי לרדת במשקל.‬ ‫הביופידבק הינו מראה פסיכו- פיסיולוגית אשר מציגה לנו בזמן‬ ‫אמת, על צג המחשב את מצבנו הנפשי – גופני.‬ ‫המטופל מקבל משוב (פידבק) מיידי על צג המחשב ולומד לתקן‬ ‫אותו.‬
מה זה ביופידבק
‫מה רואים על צג המחשב?‬ ‫על צג המחשב רואים את פעילות מערכת העצבים האוטונומית‬ ‫המתחלקת:‬ ‫למערכת מעוררת (סימפתטית)‬ ‫ומערכת ממתנת (פארה סימפתטית).‬ ‫נשווה את המערכת הזו למכונית‬ ‫המערכת המעוררת‬ ‫זה כמו ללחוץ על הגז ולהאיץ‬ ‫המערכת הממתנת‬ ‫זה כמו ללחוץ על הברקס ולהאט.‬
‫את המערכת המעוררת אתם מכירים!‬ ‫כשאתם מתרגשים, נבהלים, פוחדים, כועסים...‬ ‫הדופק עולה, זיעה מתפשטת בגופכם, השרירים‬ ‫מתכווצים...‬ ‫זו המערכת המעוררת!!‬
‫מדוע חשוב למדוד את פעילות‬ ‫מערכת העצבים הזו?‬ ‫עוררות יתר, לאורך זמן, של המערכת המעוררת גורמת‬ ‫נזקים גופניים ונפשיים.‬ ‫בתרגול ביופידבק לומד גופך לאזן את פעילות שתי‬ ‫המערכות האלה‬ ‫אחרי שגופך למד, הוא לא שוכח!‬
‫מה קורה בטיפול בביופידבק?‬ ‫המטופל והמטפל יושבים מול מסך של מחשב,‬ ‫כאשר אל המטופל מחוברים חיישנים.‬ ‫החיישנים מודדים:‬ ‫מתח השרירים - ‪EMG‬‬ ‫זיעה בכפות הידיים ‪GSR‬‬ ‫טמפרטורה‬ ‫קצב הדופק‬ ‫קצב נשימה‬ ‫הערכים הנמדדים מוצגים על המסך, בצורת‬ ‫גרף או בצורת משחק.‬ ‫המטופל לומד כיצד לשלוט בערכים אלו.‬
‫מה משותף לכל המדדים האלו?‬ ‫המשותף הוא מערכת העצבים‬ ‫האוטונומית.‬ ‫לכאורה, זיעה, קצב דופק הלב, ושאר‬ ‫המדדים אותם אנו מודדים בביופידבק,‬ ‫נחשבים כבלתי ניתנים לשליטתו‬ ‫המודעת של האדם.‬ ‫אולם הוכח שבאמצעות ביופידבק ניתן‬ ‫ללמוד לשלוט במדדים אלו‬ ‫ליכולתנו לשלוט במדדים אלה יש חשיבות‬ ‫גדולה לבריאותנו הגופנית והנפשית.‬
‫איך לומדים לשנות את הדופק?‬ ‫‪ ‬זה רק לימוד!!‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫הילדים רואים סרט, וכשהם מצליחים הסרט מתקדם‬ ‫המבוגרים רואים גרף, ושומעים צלילים ולומדים מתי הם‬ ‫עושים את הדבר הנכון‬ ‫זה כמו ללמוד לרכב על אופניים. ברגע שהגוף לומד‬ ‫לעשות את הדבר הנכון הוא זוכר זאת לתמיד.‬
‫מה קורה אחרי שמסיימים את‬ ‫הטיפול?‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫האם מה שלמדנו נשאר אחר כך?‬ ‫את/ה לא שוכח לרכב על אופניים אפילו שלא‬ ‫רכבת שנים!‬ ‫אותו הדבר קורה למה שלמדת בביופידבק.‬ ‫ארגז הכלים שקיבלת, תמיד יעמוד לרשותך,‬ ‫ותוכל/י להשתמש בו בכל עת.‬
‫במה שונה ביופידבק מטיפולים‬ ‫אחרים?‬ ‫בניגוד לטיפולים אחרים שבהם העבודה נעשית על ידי המטפל, או‬ ‫התרופה שמקבלים מהרופא,‬ ‫בביופידבק המטופל עושה את השינוי בעצמו.‬ ‫המטופל מקבל ארגז כלים מהמטפל, ומשתמש בו כל חייו, כדי‬ ‫לשפר את בריאותו והרגשתו.‬
‫ביופידבק יכול לחולל שינוי גדול בחייך!‬ ‫בעזרת ביופידבק, אפשר לשפר תסמינים של:‬ ‫מעי רגיש,‬ ‫עצבנות ורוגז,‬ ‫בעיות שינה,‬ ‫התקפי חרדה,‬ ‫לחץ נפשי,‬ ‫כאבים כרוניים, ועוד‬
‫האם יש הוכחות ליעילותו של‬ ‫הביופידבק?‬ ‫יעילותו של הביופידבק הוכחה בעשרות מאמרים‬ ‫שפורסמו בספרות הרפואית.‬ ‫פנו אלי אם ברצונכם לברר אם הביופידבק נמצא‬ ‫יעיל בבעיה המקשה עליכם.‬ ‫‪harannurit@gmail.com‬‬
‫אם מצגת זו סקרנה אתכם,‬ ‫תוכלו לצפות במצגת הבאה‬ ‫המביאה דוגמאות של טיפולי ביופידבק‬
‫ליצירת קשר‬ ‫ד"ר נורית הרן ‪Ph.D‬‬ ‫טל. 3999084-450‬ ‫לקריא נוספת:‬ ‫‪www.bio-eurofeedback.co.il‬‬ ‫לשאלות ויצירת קשר:‬ ‫‪harannurit@gmail.com‬‬

More Related Content

מה זה ביופידבק

  • 1. ‫ביופידבק נוירופידבק‬ ‫משוב ביולוגי‬ Ph.D ‫ד"ר נורית הרן‬ www.Bio-neurofeedback.co.il harannurit@gmail.com
  • 2. ‫כשאנשים שואלים מה זה ביופידבק הם‬ ‫בעצם רוצים לדעת :‬ ‫מה קורה‬ ‫בטיפול‬ ‫בביופידבק?‬ ‫למי זה‬ ‫מתאים‬ ‫ולמה זה‬ ‫עוזר?‬ ‫במה זה שונה‬ ‫מטיפולים‬ ‫אחרים?‬
  • 3. ‫כל אחד יכול להיעזר בביופידבק‬ ‫ביופידבק מתאים לילדים מגיל 5‬ ‫ולמבוגרים בגילאים מופלגים.‬
  • 4. ‫באילו מקרים עוזר ביופידבק‬ ‫לילדים‬ ‫בלחץ נפשי‬ ‫בפחדים שונים‬ ‫בחרדת בחינות‬ ‫טיקים‬ ‫הפרעת קשב וריכוז‬ ‫כאבי ראש‬
  • 5. ‫לביופידבק יתרון מיוחד בעבודה‬ ‫עם ילדים.‬ ‫לילדים, לעיתים קשה לבטא בשיחה את קשייהם ורגשותיהם.‬ ‫בביופידבק נעזרים במחשב כדי להמחיש לילד את אשר הוא חש,‬ ‫או מרגיש, גם כאשר הוא מתקשה לבטא זאת בשיחה.‬ ‫לדוגמא בזמן מתח, הוא יכול לראות על המסך, איך גופו מגיב‬ ‫לתחושת המתח, הוא לומד איך גופו מרגיש ואיך גופו מגיב,‬ ‫בהמשך הוא לומד לשלוט בתגובותיו.‬ ‫הטיפול בביופידבק דומה למשחקי מחשב שהוא מכיר. הילדים‬ ‫נהנים מטיפול זה.‬
  • 6. ‫באילו מקרים עוזר ביופידבק‬ ‫למבוגרים:‬ ‫הביופידבק עוזר בבעיות רגשיות‬ ‫כמו:‬ ‫מתח-לחץ נפשי‬ ‫חרדות ופחדים‬ ‫התקפי חרדה‬ ‫קשיים בשינה‬ ‫הפרעת קשב וריכוז‬
  • 7. ‫הביופידבק עוזר לבעיות גופניות‬ ‫לכאבים‬ ‫כאבי ראש‬ ‫(מיגרנה, כאב ראש של מתח)‬ ‫כאבים כרוניים‬ ‫פיברומיאלגיה‬ ‫כאבי לסתות‬
  • 8. ‫ביופידבק עוזר לבעיות גופניות‬ ‫ללחץ דם גבוה‬ ‫לאחר אירוע לבבי‬ ‫למעי רגיש‬ ‫לקור וכאב בקצות האצבעות‬
  • 9. ‫ביופידבק יעיל לא רק במקרה של‬ ‫בעיות!‬ ‫בעזרת טיפול ביופידבק ניתן לשפר יכולות וביצועים,‬ ‫ולהגיע ליכולות מכסימליות‬ ‫בספורט‬ ‫בלימודים‬ ‫בעבודה‬
  • 10. ‫הטיפול ביופידבק יכול לעמוד כטיפול בפני עצמו, אך הוא‬ ‫יעיל גם כן כשהוא משולב בטיפולים אחרים.‬ ‫כשילוב לטיפול פסיכולוגי‬ ‫בשילוב עם טיפול קוגניטיבי התנהגותי‬ ‫כשילוב לטיפול בכאב‬ ‫כשילוב לטיפול תרופתי.‬
  • 11. ‫מהו ביופידבק (משוב ביולוגי)‬ ‫כאשר אנחנו מניחים מדחום בפינו ובודקים אם יש לנו חום, זהו‬ ‫משוב ביולוגי.‬ ‫כאשר אנחנו נשקלים ורואים אם עלינו במשקל אנו מקבלים משוב‬ ‫ביולוגי.‬ ‫או כאשר אנו מתבוננים במראה ובודקים אם הבגדים מונחים עלינו‬ ‫כראוי, זהו משוב.‬ ‫אנו משתמשים במשוב זה לתקן את הדורש תיקון. לדוגמא אם‬ ‫עלינו במשקל, נשנה את התזונה שלנו כדי לרדת במשקל.‬ ‫הביופידבק הינו מראה פסיכו- פיסיולוגית אשר מציגה לנו בזמן‬ ‫אמת, על צג המחשב את מצבנו הנפשי – גופני.‬ ‫המטופל מקבל משוב (פידבק) מיידי על צג המחשב ולומד לתקן‬ ‫אותו.‬
  • 13. ‫מה רואים על צג המחשב?‬ ‫על צג המחשב רואים את פעילות מערכת העצבים האוטונומית‬ ‫המתחלקת:‬ ‫למערכת מעוררת (סימפתטית)‬ ‫ומערכת ממתנת (פארה סימפתטית).‬ ‫נשווה את המערכת הזו למכונית‬ ‫המערכת המעוררת‬ ‫זה כמו ללחוץ על הגז ולהאיץ‬ ‫המערכת הממתנת‬ ‫זה כמו ללחוץ על הברקס ולהאט.‬
  • 14. ‫את המערכת המעוררת אתם מכירים!‬ ‫כשאתם מתרגשים, נבהלים, פוחדים, כועסים...‬ ‫הדופק עולה, זיעה מתפשטת בגופכם, השרירים‬ ‫מתכווצים...‬ ‫זו המערכת המעוררת!!‬
  • 15. ‫מדוע חשוב למדוד את פעילות‬ ‫מערכת העצבים הזו?‬ ‫עוררות יתר, לאורך זמן, של המערכת המעוררת גורמת‬ ‫נזקים גופניים ונפשיים.‬ ‫בתרגול ביופידבק לומד גופך לאזן את פעילות שתי‬ ‫המערכות האלה‬ ‫אחרי שגופך למד, הוא לא שוכח!‬
  • 16. ‫מה קורה בטיפול בביופידבק?‬ ‫המטופל והמטפל יושבים מול מסך של מחשב,‬ ‫כאשר אל המטופל מחוברים חיישנים.‬ ‫החיישנים מודדים:‬ ‫מתח השרירים - ‪EMG‬‬ ‫זיעה בכפות הידיים ‪GSR‬‬ ‫טמפרטורה‬ ‫קצב הדופק‬ ‫קצב נשימה‬ ‫הערכים הנמדדים מוצגים על המסך, בצורת‬ ‫גרף או בצורת משחק.‬ ‫המטופל לומד כיצד לשלוט בערכים אלו.‬
  • 17. ‫מה משותף לכל המדדים האלו?‬ ‫המשותף הוא מערכת העצבים‬ ‫האוטונומית.‬ ‫לכאורה, זיעה, קצב דופק הלב, ושאר‬ ‫המדדים אותם אנו מודדים בביופידבק,‬ ‫נחשבים כבלתי ניתנים לשליטתו‬ ‫המודעת של האדם.‬ ‫אולם הוכח שבאמצעות ביופידבק ניתן‬ ‫ללמוד לשלוט במדדים אלו‬ ‫ליכולתנו לשלוט במדדים אלה יש חשיבות‬ ‫גדולה לבריאותנו הגופנית והנפשית.‬
  • 18. ‫איך לומדים לשנות את הדופק?‬ ‫‪ ‬זה רק לימוד!!‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫הילדים רואים סרט, וכשהם מצליחים הסרט מתקדם‬ ‫המבוגרים רואים גרף, ושומעים צלילים ולומדים מתי הם‬ ‫עושים את הדבר הנכון‬ ‫זה כמו ללמוד לרכב על אופניים. ברגע שהגוף לומד‬ ‫לעשות את הדבר הנכון הוא זוכר זאת לתמיד.‬
  • 19. ‫מה קורה אחרי שמסיימים את‬ ‫הטיפול?‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫האם מה שלמדנו נשאר אחר כך?‬ ‫את/ה לא שוכח לרכב על אופניים אפילו שלא‬ ‫רכבת שנים!‬ ‫אותו הדבר קורה למה שלמדת בביופידבק.‬ ‫ארגז הכלים שקיבלת, תמיד יעמוד לרשותך,‬ ‫ותוכל/י להשתמש בו בכל עת.‬
  • 20. ‫במה שונה ביופידבק מטיפולים‬ ‫אחרים?‬ ‫בניגוד לטיפולים אחרים שבהם העבודה נעשית על ידי המטפל, או‬ ‫התרופה שמקבלים מהרופא,‬ ‫בביופידבק המטופל עושה את השינוי בעצמו.‬ ‫המטופל מקבל ארגז כלים מהמטפל, ומשתמש בו כל חייו, כדי‬ ‫לשפר את בריאותו והרגשתו.‬
  • 21. ‫ביופידבק יכול לחולל שינוי גדול בחייך!‬ ‫בעזרת ביופידבק, אפשר לשפר תסמינים של:‬ ‫מעי רגיש,‬ ‫עצבנות ורוגז,‬ ‫בעיות שינה,‬ ‫התקפי חרדה,‬ ‫לחץ נפשי,‬ ‫כאבים כרוניים, ועוד‬
  • 22. ‫האם יש הוכחות ליעילותו של‬ ‫הביופידבק?‬ ‫יעילותו של הביופידבק הוכחה בעשרות מאמרים‬ ‫שפורסמו בספרות הרפואית.‬ ‫פנו אלי אם ברצונכם לברר אם הביופידבק נמצא‬ ‫יעיל בבעיה המקשה עליכם.‬ ‫‪harannurit@gmail.com‬‬
  • 23. ‫אם מצגת זו סקרנה אתכם,‬ ‫תוכלו לצפות במצגת הבאה‬ ‫המביאה דוגמאות של טיפולי ביופידבק‬
  • 24. ‫ליצירת קשר‬ ‫ד"ר נורית הרן ‪Ph.D‬‬ ‫טל. 3999084-450‬ ‫לקריא נוספת:‬ ‫‪www.bio-eurofeedback.co.il‬‬ ‫לשאלות ויצירת קשר:‬ ‫‪harannurit@gmail.com‬‬