Развитие силовой выносливости у бегунов на средние и длинные дистанцииСергей ДовыдькоРазвитие силовой выносливости у бегунов на средние и длинные дистанции
Развитие силовой выносливости у бегунов на средние и длинные дистанцииСергей ДовыдькоРазвитие силовой выносливости у бегунов на средние и длинные дистанции
2. Мероприятия смены
«Юный защитник Отечества-2016»
3 день – 13 июля
1. Подъем 8.00 Руководители команд,
командиры взводов
2. Зарядка 8.10 – 8.30 Харчев Р. С.
3. Время личной гигиены 8.30 – 9.00 Руководители команд,
командиры взводов
4. Завтрак 9.00 – 9.30 Красовская Н. В.
5. Построение, развод на занятия 9.50 – 10.00 Бочкарева Т. В.,
руководители команд,
командиры взводов6. Занятия: 10.00 – 12.50
Тренажер высотной подготовки 10.00 – 10.30
Горизонтальный подъем и спуск
спортивным способом (лестница)
10.35 – 11.05
Пулевая стрельба 11.10 – 11.40
Средства индивидуальной защиты
и правила их применения (ГП-5,
ГП-7, ОЗК, Л-1)
11.45 – 12.15
ПМП при переломе костей голени 12.20 – 12.50
7. Обед 13.00 – 14.00 Красовская Н. В.
8. Отдых 14.00 – 15.00 Руководители команд
9. Репетиция флешмоба 15.00 – 15.30 Бочкарева Т. В.,
руководители команд,
командиры взводов
10. Полдник 16.00 – 16.30 Красовская Н. В.
11. Спортивные игры: футбол,
мини-футбол
17.00 – 18.30 Харчев Р. С.
12. Ужин 19.00 – 20.00 Красовская Н. В.
13. Культурно-массовые
мероприятия: занятия по
интересам
20.00 – 21.00 Бочкарева Т. В.
Криничная Н. Н.
Руководители команд
14. Смотр комнат 20.30 – 21.00 Командиры взводов
15. Собрание Администрации Смены,
руководителей и командиров
взводов
21.00 – 21.30 Администрация
руководители, командиры
взводов
16. Культурное мероприятие:
дискотека
21.00 – 22.30 Криничная Н. Н.
17. Время личной гигиены 22.30 – 23.00 Руководители команд,
командиры взводов
18. Отбой 23.00