�ݺ�ߣ

กิจกรรม Meditation 29-31 Oct. 2014
สรุปการเรียนรู้ กิจกรรม
Life Tranformation
นายวรพล กิมเยอื้น

ปลดล็อคชีวิต พิชิตความสาเร็จ

เนื้อหาที่เรียนรู้
เรียนรู้หลักการและขัน้ตอนแห่งความสาเร็จ ด้วยวิธี Have Be Do
เรียนรู้วิธีการค้นหาเป้าหมาย ผ่านวงล้อแห่งชีวิตและ Smart Goals ค้นหาตัวตน
ของเราผ่าน Who am I และแรงผลักดันผ่าน Peak State เรียนรู้สภาวะ
อารมณ์เพื่อนาไปสู่การตัดสินใจ ด้วย E+R=O ทาความเข้าใจกับความกลัว
(Fear) และความต้องการของมนุษย์ (Needs) เรียนรู้วิสัยทัศน์แห่งความสาเร็จ
ผ่าน V A K Ad โดยการเขียนภาพ ความสาเร็จของเรา ทดลองตัง้เป้าหมายผ่าน
Dream Map ทาความรู้จักกับความเชื่อ (Belief) สิ่งที่ฝังอยู่ในใจของเราทุก
คน ความเชื่อที่เรามีเป็นการจากัดชีวิตของเรา (Limiting Belief)

เปิดใจ เปิดกาย พร้อมรับการเรียนรู้ใหม่ อย่างกระตือรือร้น
พร้อมที่จะแลกเปลี่ยนเรียนรู้กับทุกคนใน Class
ถ้ามีครั้งใดที่เรารู้สึกว่าทาผิดพลาด ให้เราทามันอีกครั้งบน
เส้นทางใหม่
ก่อนที่เราจะเป็น Coach ให้กับคนอื่น เราต้องเรียนรู้ที่จะเป็น
Coachee เพื่อรับรู้ความรู้สึกที่จะสร้างความสาเร็จให้ได้ก่อน

The Wheel of Life
ลองมามองวงล้อชีวิตของเราและแลกเปลี่ยนดูกัน ว่าเป็นอย่างไรบ้าง
“ถ้าเปรียบวงล้อชีวิตเป็นเหมือน
ล้อรถ ที่เราเองก็อยากให้มัน
เดินทางไปไหนต่อไหนได้อย่าง
ราบรื่น เราคงอยากให้มันเป็น
ล้อที่กลม สมดุลย์ ในทุกๆด้าน”

แนวทางในการนาพาชีวิตสู่ความสาเร็จ

เป้ าหมายของเราชัดเจนแค่ไหน ?

ชัดเจนและเจาะจง
วัดผลได้ ประเมินได้
มีแรงจูงใจและทาให้สาเร็จ
สัมพันธ์กับความเป็นจริง
มีกรอบกาหนดระยะเวลา

สร้างเป้ าหมายในชีวิตของเราให้ชัดเจน
สิ่งที่เราจะได้รับเมื่อเป้าหมายสาเร็จ (Why)
การใช้ชีวิตแต่ละด้าน เป้าหมายที่เราอยากได้ (What) ระยะเวลา

How to get in the Peak State ?
Body (ร่างกาย)

Communication Model

E + R = O
Event + Response = Outcome
เหตุการณ์ + การตอบสนอง = ผลลัพธ์

ความเชื่อที่จา กัดศักยภาพ (Limiting Beliefs)
- สิ่งที่เราเป็นกังวลใจว่าเป้าหมายจะไม่เป็นตามที่คิด
- บางสิ่งบางอย่างที่ฉุดรั้งเราไว้ไม่ให้ก้าวไปข้างหน้า
- ความกลัว ความเชื่อที่ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์
- เบรคมือ ของชีวิต

ความกลัว 3 ประการของมนุษย์
Not being love : กลัวคนไม่รัก
Not belong to : กลัวไม่ได้เป็นส่วนหนึ่ง
Not good enough : กลัวไม่ดีพอ

ความกลัวไม่มีวันหาย ตราบใดที่เราเติบโต
ขึน้เรื่อย ๆ
ทุกคนมีความกลัวเหมือนกัน
วีธีเดียวที่ขจัดความกลัวได้ “ออกไปทาซะ”

6 Core Needs (ความต้องการ 6 ประการของมนุษย์)
1.Certainty: ความมนั่คง/ความปลอดภัย/ความสบาย
2.Variety: ความหลากหลาย/การผจญภัย
3. Significance: ความมีตัวตน การสาคัญตน
4. Love and Connection : ความรักและความเชื่อมโยง
5. Growth : การเติบโต
6. Contribution: การอุทิศตน

ภาพรวมกิจกรรม

จุดเรียนรู้
29-31 Oct. 2014
จากสิ่งที่ได้เรียนมา นาไปสู่การได้ทดลองทา พบว่าเป็นการเรียนรู้ทดีี่มากๆ ทาให้ได้
รู้จักตัวตนของเรา เป้าหมายในชีวิต การสร้าง แรงผลักดัน ทางเลือกที่เราสามารถเลือกที่
จะเป็นได้ และขัน้ตอนที่นาไปสู่ ความสาเร็จ ก็เป็นเรื่องที่ดีที่เราสามารถเข้าใจ รับรู้
รวมถึงสามารถทาให้ ค้นหาสาเหตุและแนวทางการ แก้ปัญหาได้

Next step
จากสิ่งที่ได้เรียนมานาไปสู่การได้ทดลองทา พบว่าเป็นการเรียนรู้ที่ดี ทาให้ได้
รู้จักตัวตนของเราเป้าหมายในชีวิต การสร้าง แรงผลักดัน ทางเลือกที่เราสามารถ
เลือกที่จะเป็นได้ และขัน้ตอนที่นาไปสู่ ความสาเร็จ รับรู้ ถงึปัญหา รวมถึง
สามารถทาให้ ค้นหาสาเหตุและแนวทางการ แก้ปัญหา และทาให้นาไปใช้ใน
สถานการณ์ต่างๆ ให้ถูกที่ ถูกเวลา ถูกคน
ต้องมีการฝึกฝนอย่างสมา่เสมอ จดจาขัน้ตอน คาถาม การคิด
วิเคราะห์ รวมถึงต้องฝึกการทาสมาธิเพื่อจะได้มีสติในการรับฟัง

�ݺ�ߣ

[5]life transformation

More Related Content

[5]life transformation