Aan het roer
- 2. Aan het Roer van NV MEZELF: (Ralf Caers & Marijke De Couck) Nu het leven herneemt na Covid-19 is het tijd om aan de slag te gaan met onze mentale hygi谷ne. Dit boek zal je op weg helpen, want de preventieve aanpak om een burn-out te vermijden is nog altijd beter dan genezen: - Wordt een 辿chte Bourgondi谷r - Je beperkte resttijd beter gaan besteden, - Bewust zoeken naar meer positieve tijd en goede mijlpalen - Focus op datgene wat ons energie geeft en wat voor jou belangrijk is - Bepaal zelf waar je je sets van 10.000 uren wil voor gebruiken - Slaap, eet, drink, beweeg en deconnecteer bewuster Het is jouw leven en je leeft maar 辿辿n keer Tony Vynckier