際際滷

際際滷Share a Scribd company logo

Akibat kelebihan dan kekurangan Vitamin D

Download as PPTX, PDF
L
lidyasrprb

Penderita kekurang vitamin D umumnya memiliki karakteristik .... Kelebihan Vit D .... Kekurangan Vit D ..... Pencegahan kekurangan Vit D ... Soal Vit D .....

1 of 15
Download to read offline
1 AKIBAT KELEBIHAN DAN KEKURANGAN VITAMIN D Lidya Sarma R. P. PO.62.31,3.19.305
Akibat Kelebihan dan Kekurangan 鐃 Konsumsi vitamin D dalam jumlah berlebihan atau melampaui batas sesuai AKG, akan menyebabkan keracunan. 鐃 Kekurangan vitamin D terjadi karena asupan makanan yang kurang memadai dan paparan sinar matahari. Karena 50-90% vitamin D diserap oleh kulit melalui sinar matahari dan sisanya dari makanan. 鐃 Pengukuran serum 25-hydroxy vitamin D adalah tes pilihan untuk mengetahui berapa banyak vitamin D dalam darah. Jika hasilnya antara 20-50 nanogram/mililiter maka dikatakan sehat. 2
Penderita kekurang vitamin D umumnya memiliki karakteristik, seperti 1.Jarang terpapar sinar matahari 2.Berusia di atas 50 tahun 3.Mimiliki penyakit ginjal 4.Intoleran terhadap laktosa (susu) 5.Kulit berwarna gelap 6.Berat badan berlebih atau obesitas 7.Menerapkan pola makanan diet atau vegetarian terhadap daging, telur dan susu 3
Kelebihan Vitamin D
5 Diare Sebuah studi menyatakan bahwa anak berusia 18 bulan mengalami diare dan gejala lainnya setelah diberikan vitamin D3 sebanyak 50.000 IU. Mual dan Muntah Sebuah studi diikuti 10 orang yang kelebihan konsumsi vitamin D akan mengalami gejala seperti ini. Gangguan pada Ginjal Vitamin akan menjadi racun dan ikut masuk terlalu banyak ke ginjal. Dampaknya, peluang mengalami gagal ginjal cukup besar. Kalsifikasi berlebihan pada tulang Hiperkalsemia Adalah kondisi ketika kadar kalsium dalam darah derada di atas normal atau berlebihan. Akumulasi garam kalsium dalam jaringan tubuh. Yang sering terjadi pada tulang. Kalsium disimpan secara tidak normal di jaringan lunak, menyebabkan mengeras. Dan juga tanpa ketidakseimbangan mineral.
Kekurangan Vitamin D
Akibat kelebihan dan kekurangan Vitamin D
Osteoporosis Yaitu pengeroposan tulang atau kepadatan tulang menurun. Hal ini juga paling banyak terjadi pada wanita. Osteomalasia Kelainan tulang yang menyebabkan tulang menjadi lunak, gangguan dalam bentuk tulang, terutama pada kaki, tulang belakang, toraks, dan pelvis. Gejala awalnya rasa sakit seperti rematik, lemah dan kadang muka menggamit (twitching), tulang membengkok (bentuk O atau X) dan menyebabkan fraktur (patah).
Pencegahan kekurangan vitamin D 1. Mengonsumsi makanan beragam yang mengadung vitamin D. 2. Mengonsumsi suplemen vitamin D, jika diperlukan atau sesuai anjuran dokter. 3. Berjemur di bawah sinar matahari pagi selama 20-30 menit, setidaknya 2 kali seminggu. 4. Penggunaan sunblock atau sunscreen tidak terlalu tebal atau tipis saja.
1 2 3 4 5 6 Daftar Pustaka Almatsier, Sunita. 2009. Prinsip Dasar Ilmu Gizi. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama. https://hellosehat.com/hidup-sehat/fakta-unik/tabir- surya-kekurangan-vitamin-d/ https://hellosehat.com/hidup-sehat/nutrisi/akibat- kelebihan-vitamin-d/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532266/ https://www.alodokter.com/jaga-asupan-vitamin-untuk- tulang-demi-mencegah-osteoporosis https://www.alodokter.com/mari-waspadai-kekurangan- vitamin-d-dari-sekarang 10
11 1. Hasil pengukuran dengan serum 25-hydroxy batas normal tidak terjadi kelebihan atau kekurang vitamin D (nanogram/mililiter) a. 20-50 b. 20-40 c. 25-35 d. 30-50 e. 25-40 2. Berapa kebutuhan vitamin D yang di butuhkan wanita usia 19-29 sesuai AKG 2013 adalah ... a. 5 mcg b. 10 mcg c. 15 mcg d. 20 mcg e. 25 mcg 3. Osteomalasia adalah ... a. kelainan pada tulang belakang b. tulang membengkok seperti O atau X c. tulang menjadi keras d. terjadi pengeroposan tulang e. menyebabkan tulang menjadi lunak dan rapuh
4. Terjadi pengeroposan tulang disebut ... a. Osteoporosis b. Osteomalasia c. Riketsia d. Osteomyelitis e. Osteoartritis 5. Kadar kalsium dalam darah tinggi, disebut ... a. Hipokalsemia b. Hipokalemia c. Hipervitaminosis d. Hiperkalsemia e. Hiperkalemia 6. Akibat dari kelebihan vitamin D, kecuali a. Gangguan pada ginjal b. Kurang nafsu makan c. Riketsia d. Diare e. Muntah 7. Pada anak yang berusia 6-18 bulan, untuk mencegah terjadinya riketsia dilakukan berjemur di bawah sinar matahari sebelum jam a. 08.00 b. 08.30 c. 09.00 d. 09.30 e. 10.00
13 8. Penderita kekurang vitamin D umumnya memiliki karakteristik, kecuali ... a. Memiliki penyakit pada ginjal b. Tulang membengkok c. Menerapkan pola makanan diet d. Kulit berwarna gelap e. Jarang terpapar sinar matahari 9. Cara mencegahan terjadinya difesiensi vitamin D, kecuali a. Mengonsumsi makanan yang mengadung vitamin D b. Mengonsumsi suplemen vitamin D, jika diperlukan c. Penggunaan sunblock secara tipis d. Berjemur di bawah sinar matahari pada pagi hari e. Berjemur di bawah sinar matahari pada sore hari 10. Berapa % vitamin D yang diserap oleh kulit melalui sinar matahari ... a. 20-50% b. 30-60% c. 40-85% d. 50-90% e. 55-93%
14 Jawaban : 1. A 2. C 3. E 4. A 5. D 6. C 7. B 8. B 9. E 10.D
Thank You

More Related Content

Akibat kelebihan dan kekurangan Vitamin D

  • 1. 1 AKIBAT KELEBIHAN DAN KEKURANGAN VITAMIN D Lidya Sarma R. P. PO.62.31,3.19.305
  • 2. Akibat Kelebihan dan Kekurangan 鐃 Konsumsi vitamin D dalam jumlah berlebihan atau melampaui batas sesuai AKG, akan menyebabkan keracunan. 鐃 Kekurangan vitamin D terjadi karena asupan makanan yang kurang memadai dan paparan sinar matahari. Karena 50-90% vitamin D diserap oleh kulit melalui sinar matahari dan sisanya dari makanan. 鐃 Pengukuran serum 25-hydroxy vitamin D adalah tes pilihan untuk mengetahui berapa banyak vitamin D dalam darah. Jika hasilnya antara 20-50 nanogram/mililiter maka dikatakan sehat. 2
  • 3. Penderita kekurang vitamin D umumnya memiliki karakteristik, seperti 1.Jarang terpapar sinar matahari 2.Berusia di atas 50 tahun 3.Mimiliki penyakit ginjal 4.Intoleran terhadap laktosa (susu) 5.Kulit berwarna gelap 6.Berat badan berlebih atau obesitas 7.Menerapkan pola makanan diet atau vegetarian terhadap daging, telur dan susu 3
  • 5. 5 Diare Sebuah studi menyatakan bahwa anak berusia 18 bulan mengalami diare dan gejala lainnya setelah diberikan vitamin D3 sebanyak 50.000 IU. Mual dan Muntah Sebuah studi diikuti 10 orang yang kelebihan konsumsi vitamin D akan mengalami gejala seperti ini. Gangguan pada Ginjal Vitamin akan menjadi racun dan ikut masuk terlalu banyak ke ginjal. Dampaknya, peluang mengalami gagal ginjal cukup besar. Kalsifikasi berlebihan pada tulang Hiperkalsemia Adalah kondisi ketika kadar kalsium dalam darah derada di atas normal atau berlebihan. Akumulasi garam kalsium dalam jaringan tubuh. Yang sering terjadi pada tulang. Kalsium disimpan secara tidak normal di jaringan lunak, menyebabkan mengeras. Dan juga tanpa ketidakseimbangan mineral.
  • 8. Osteoporosis Yaitu pengeroposan tulang atau kepadatan tulang menurun. Hal ini juga paling banyak terjadi pada wanita. Osteomalasia Kelainan tulang yang menyebabkan tulang menjadi lunak, gangguan dalam bentuk tulang, terutama pada kaki, tulang belakang, toraks, dan pelvis. Gejala awalnya rasa sakit seperti rematik, lemah dan kadang muka menggamit (twitching), tulang membengkok (bentuk O atau X) dan menyebabkan fraktur (patah).
  • 9. Pencegahan kekurangan vitamin D 1. Mengonsumsi makanan beragam yang mengadung vitamin D. 2. Mengonsumsi suplemen vitamin D, jika diperlukan atau sesuai anjuran dokter. 3. Berjemur di bawah sinar matahari pagi selama 20-30 menit, setidaknya 2 kali seminggu. 4. Penggunaan sunblock atau sunscreen tidak terlalu tebal atau tipis saja.
  • 10. 1 2 3 4 5 6 Daftar Pustaka Almatsier, Sunita. 2009. Prinsip Dasar Ilmu Gizi. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama. https://hellosehat.com/hidup-sehat/fakta-unik/tabir- surya-kekurangan-vitamin-d/ https://hellosehat.com/hidup-sehat/nutrisi/akibat- kelebihan-vitamin-d/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532266/ https://www.alodokter.com/jaga-asupan-vitamin-untuk- tulang-demi-mencegah-osteoporosis https://www.alodokter.com/mari-waspadai-kekurangan- vitamin-d-dari-sekarang 10
  • 11. 11 1. Hasil pengukuran dengan serum 25-hydroxy batas normal tidak terjadi kelebihan atau kekurang vitamin D (nanogram/mililiter) a. 20-50 b. 20-40 c. 25-35 d. 30-50 e. 25-40 2. Berapa kebutuhan vitamin D yang di butuhkan wanita usia 19-29 sesuai AKG 2013 adalah ... a. 5 mcg b. 10 mcg c. 15 mcg d. 20 mcg e. 25 mcg 3. Osteomalasia adalah ... a. kelainan pada tulang belakang b. tulang membengkok seperti O atau X c. tulang menjadi keras d. terjadi pengeroposan tulang e. menyebabkan tulang menjadi lunak dan rapuh
  • 12. 4. Terjadi pengeroposan tulang disebut ... a. Osteoporosis b. Osteomalasia c. Riketsia d. Osteomyelitis e. Osteoartritis 5. Kadar kalsium dalam darah tinggi, disebut ... a. Hipokalsemia b. Hipokalemia c. Hipervitaminosis d. Hiperkalsemia e. Hiperkalemia 6. Akibat dari kelebihan vitamin D, kecuali a. Gangguan pada ginjal b. Kurang nafsu makan c. Riketsia d. Diare e. Muntah 7. Pada anak yang berusia 6-18 bulan, untuk mencegah terjadinya riketsia dilakukan berjemur di bawah sinar matahari sebelum jam a. 08.00 b. 08.30 c. 09.00 d. 09.30 e. 10.00
  • 13. 13 8. Penderita kekurang vitamin D umumnya memiliki karakteristik, kecuali ... a. Memiliki penyakit pada ginjal b. Tulang membengkok c. Menerapkan pola makanan diet d. Kulit berwarna gelap e. Jarang terpapar sinar matahari 9. Cara mencegahan terjadinya difesiensi vitamin D, kecuali a. Mengonsumsi makanan yang mengadung vitamin D b. Mengonsumsi suplemen vitamin D, jika diperlukan c. Penggunaan sunblock secara tipis d. Berjemur di bawah sinar matahari pada pagi hari e. Berjemur di bawah sinar matahari pada sore hari 10. Berapa % vitamin D yang diserap oleh kulit melalui sinar matahari ... a. 20-50% b. 30-60% c. 40-85% d. 50-90% e. 55-93%
  • 14. 14 Jawaban : 1. A 2. C 3. E 4. A 5. D 6. C 7. B 8. B 9. E 10.D