Esitys pidetty Alko Oy:n Arkadian aamussa 12.11.2024.
Alkoholin riskikäyttö ja humalahakuinen juominen voivat pahentaa tai jopa aiheuttaa mielenterveysongelmia, erityisesti masennustiloja. Alkoholin käyttö on mielenterveysriski ei pelkästään käyttäjälle vaan myös läheisille ja erityisesti perheen lapsille.
Alkoholin riskikäyttö heikentää aivoterveyttä. Teini-iässä nuorten kehittyvät aivot ovat erityisen herkkiä alkoholille, joka nuorilla voi aiheuttaa aivojen kehityshäiriön.
Alkoholi on merkittävä tekijä suomalaisten masennustiloissa. Mitä nuorempana on aloittanut alkoholin käytön, mitä enemmän alkoholia käyttää ja mitä humalahakuisempaa juominen on, sitä suurempi on riski sairastua masennukseen. Vaikeasta masennuksesta kärsivillä noin 40 prosentilla on myös alkoholihäiriö.
Vaikka monet käyttävät alkoholia ahdistuksen ja huolten hetkelliseen lievittämiseen, useat tutkimukset osoittavat, että alkoholin käyttö pitkällä aikavälillä pahentaa ahdistuneisuushäiriöitä. Alkoholin käytön vähentäminen tai lopettaminen on olennainen osa masennustilojen ja ahdistuneisuushäiriöiden hoitoa.
Alkoholi altistaa henkilöä impulsiiviselle ja riskialttiille käytökselle ja heikentää harkintakykyä, ja siksi alkoholin runsaaseen käyttöön voi liittyä peliriippuvuus. Alkoholiongelmat ja peliriippuvuus kulkevat usein käsi kädessä jo nuoruusiästä alkaen. Noin 50 000 suomalaista kärsii peliriippuvuudesta.
Psykoosisairaudet ovat vakavia mielenterveyden häiriöitä, joihin liittyy harhaisuutta ja todellisuudentajun heikkenemistä. Pitkäaikainen ja runsas alkoholin käyttö aiheuttaa vakavia alkoholipsykooseja, joita esiintyy noin 0,5 prosentilla suomalaisista, eniten työikäisillä miehillä.
Vuosittain noin 750 suomalaista tekee itsemurhan. Mitä suurempi ihmisen alkoholin kulutus on, sitä suurempi itsemurhariski on sekä naisilla että miehillä. 40 prosenttia itsemurhista tehdään alkoholin vaikutuksen alaisena. Myös alkoholin vieroitusoireisiin voi liittyä voimakasta ahdistusta ja masennusta, mikä lisää itsemurhan ja itsetuhoisten tekojen riskiä.
Alkoholin kulutus, riippumatta juomistavasta, heikentää työkykyä. Alkoholi heikentää keskittymis- ja päätöksentekokykyä sekä ongelmanratkaisutaitoja, jotka ovat työelämässä tärkeitä.
Alkoholin väärinkäyttö ei vaikuta pelkästään henkilöön, joka käyttää alkoholia, vaan sillä on laajoja ja vakavia vaikutuksia myös läheisten, kuten perheenjäsenten, puolisoiden ja ystävien, mielenterveyteen. 28 prosenttia suomalaisista on kokenut, että läheisen ihmisen alkoholin käyttö on vaikuttanut heidän elämäänsä kielteisesti. Joka neljännen lastensuojelun piiriin otetun lapsen kohdalla vanhemman alkoholinkäytön arvioitiin vaikuttavan paljon lapsen suojelun tarpeeseen.
Vanhemman alkoholinkäyttö voi aiheuttaa lapsille tunnestressiä ja epävarmuutta. Suomessa ainakin 80 000 lasta elää perheissä, joissa toisella tai molemmilla vanhemmilla on vakava alkoholiongelma. Vanhempien alkoholinkäytön vaikutukset lapsiin ovat pitkäkestoisia.
2. Väestön stressitaso on nousussa
15-74 –vuotiaat mannersuomalaiset
Kysymys kokonaisuudessaan: Stressillä
tarkoitetaan tilannetta, jossa ihminen
tuntee itsensä Jännittyneeksi tai
ahdistuneeksi taikka hänen on vaikea
nukkua asioiden vaivatessa jatkuvasti
mieltä.
Lähde: VNK
3. Sairauspäivärahaa mielenterveyssyistä saaneiden
määrä kasvoi vuonna 2023 ennätyslukemiin
Kasvu on ollut
kaikkein
voimakkainta
alle 35-vuotiailla
Mielenterveys-
perusteisten
sairauslomien
takia
menetettiin
yli 20 000 htv
8. .fi
Alkoholi ja aivoterveys
• Mielenterveyden peruskivi on terveet aivot.
• Pitkäaikainen alkoholin käyttö aiheuttaa aivomuutoksia ja heikentää muistia, oppimiskykyä ja
päätöksentekoa
• Erityisesti nuorten aivot ovat alttiitta alkoholin vaikutuksille: Aivojen kehityksen
häiriintyminen johtaa impulssikontrollin ja päätöksenteon heikentymiseen
• Aikuislla riskikäyttäjillä on muistihäiriöitä, oppimisvaikeuksia, epilepsiaa ja kohonnut
aivovammojen riski
9. .fi
Raskaudenaikaisen alkoholin käytön vaikutukset
• Sikiöaikainen alkoholioireyhtymä (FASD) johtaa pysyviin fyysisiin,
kognitiivisiin ja käyttäytymiseen liittyviin ongelmiin
• -myös muita kehityksellisiä häiriöitä: ADHD, oppimisvaikeudet
- vuosittain Suomessa syntyy 600-3500 alkoholin vaurioittamaa lasta
10. .fi
Univaikutukset
• Alkoholin vaikutus unen laatuun ja mielenterveyteen:
• - Alkoholi häiritsee erityisesti REM-univaihetta
• - Unihäiriöt lisäävät masennuksen ja ahdistuksen riskiä
11. .fi
Alkoholin ylisukupolviset mielenterveysvaikutukset
• Suomessa 80 000 lasta elää perheissä, joissa on vakava päihdeongelma
- Alkoholia käyttävien vanhempien lapsilla on suurempi riski kehittää ahdistus- ja
masennusoireita
- Traumaattiset kokemukset voivat muokata lapsen käsitystä ihmissuhteista ja
turvallisuudesta
• Alkoholin käyttö perheessä lisää riskiä lapsille:
- Mielenterveyden häiriöiden lisääntyminen kaksinkertaiseksi
- Kehityksen haasteet lapsuudessa ja aikuisuudessa
-Neljäsosa huostaanotoista liittyy vanhempien alkoholin käyttöön
12. .fi
Alkoholin mielialavaikutukset
• Alkoholihäiriöllä on vahva yhteys masennustiloihin
-Masennustilasta kärsii vuosittain 6,5 % suomalaisista
-Vakavasta masennustilasta kärsivillä 40 % on myös alkoholihäiriö
-Humalahakuinen juominen ennusti viiden vuoden seurannassa masennusoireiden kehittymistä
- Varhain alkoholia käytön aloittaneilla nuorilla on suurempi riski sairastua aikuisiässä
masennukseen kuin myöhäisemmällä iällä aloittaneilla
- Yksinäisillä, alkoholia käyttävillä nuorilla oli suurin riski sairastua masennustilaan
- Alkoholin ja masentuneisuuden välille syntyy itseään vahvistava kielteinen kierre.
13. .fi
Alkoholin vaikutus ahdistuneisuuteen
• Alkoholin käyttö ennustaa ahdistuneisuushäiriöitä
• Alkoholihäiriön ja ahdistuneisuushäiriön esiintyvät usein yhdessä
- Alkoholi lievittää hetkellisesti ahdistusta, mutta pahentaa sitä pitkällä aikavälillä
- Noidankehä: itsehoito alkoholilla voi johtaa riippuvuuteen ja lisääntyneeseen
ahdistukseen
14. .fi
Alkoholin ja peliriippuvuuden yhteys
• Noin 50 000 suomalaista kärsii peliriippuvuudesta
• Alkoholin ja peliriippuvuuden yhteisesiintyminen
-yhteiset sosiaaliset taustatekijät, kuten yksinäisyys ja sosiaalisen tuen puute
• Riippuvuuskäyttäytymisen noidankehä:
- Alkoholinkäyttö voi lisätä riskiä vastuuttomaan pelaamiseen
15. .fi
Itsetuhoisuus ja väkivaltakäyttäytyminen
• Sekä yksilö- että väestötasolla alkoholin kulutus on yhteydessä itsemurhien määrään.
- Alkoholihäiriö nostaa suomalaisten itsemurhan riskiä yli kymmenkertaiseksi
- Yli 40 % itsemurhista tapahtuu alkoholin vaikutuksen alaisena
• Alkoholin vaikutus lisää väkivaltaisia käyttäytymismalleja
-Alkoholi on yksi yleisimmistä tekijöistä perheväkivallan taustalla. Korkeampien hintojen
on osoitettu vähentävän väkivaltaa ja muuta rikollisuutta, kuten seksuaalirikoksia.
16. .fi
Alkoholi ja työkyvyttömyys
• Alkoholin kulutus, riippumatta juomistavasta, heikentää työntekijöiden psyykkistä
toimintakykyä.
- Alkoholiongelmat ovat keskeisiä syitä mielenterveysperusteisiin työkyvyttömyyksiin
- Alkoholin ongelmakäyttö lisää Suomessa mielenterveysperusteisen työkyvyttömyyseläkkeen
riskiä 3-4 –kertaiseksi
- OECD:n arvion (2021) mukaan Suomen olisi mahdollisuus lisätä bruttokansantuotetta jopa 6
miljardia euroa (2,3 % BKT:sta) jos alkoholin riskikulutusta saataisiin kitkettyä.
17. .fi
Läheisten mielenterveys
• Alkoholiriippuvaisen henkilön vaikutus läheisiin:
• - Stressi, ahdistus ja masennus läheisillä
• - Lapsilla, joilla on alkoholiongelmainen vanhempi, on suurempi riski
mielenterveysongelmiin
18. .fi
Yhteenveto
• Alkoholin mielenteterveyshaitat näkyvät laajalti sekä yksilö- että yhteisötasolla
• Kielteiset mielenterveysvaikutukset kohdistuvat erityisesti nuoriin ja perheisiin
• Alkoholipolitiikan ja mielenterveyden edistämisen rooli:
- Alkoholihaittojen vähentäminen vastuullisella alkoholipolitiikalla
- Mielenterveyden tukeminen alkoholin saatavuuden rajoittamisella
19. Leikkausten mielenterveysvaikutukset
• Vuosien 2025-28 julkisen talouden suunnitelmassa toteutetaan merkittäviä
säästötoimia, joilla tulee olemaan kielteisiä mielenterveysvaikutuksia.
• Sosiaaliturvan ja sosiaali- ja terveydenhuollon säästöt sekä alkoholin
saatavuutta lisäävät toimet tulevat lisäämään mielenterveyden
kuormittumista.
20. Säästöpolitiikka ja mielenterveys
Iso-Britannia
-säästöpolitiikka 2010-2019
• mielenterveyden ongelmat ovat vuodesta
2010 lisääntyneet enemmän kuin ennen
vuotta 2010
• mielenterveyserot ja itsemurhat ovat 2010
jälkeen kasvaneet
• mielenterveysperusteinen työkyvyttömyys
lisääntyi, erityisesti heikomman
koulutustaustan omaavilla
• perheiden köyhyys ja vanhempien
mielenterveyden ongelmat siirtyvät vahvasti
seuraavaan sukupolveen
Barr ym. Social Science & Medicine 2015
Adjei ym. J Adolesc Health 2024
Islanti
-talouskriisi 2008-2010
• alkoholin kallistuminen vähensi sen
kulutusta
• mielenterveyserot kaventuivat kriisin
aikana
• itsemurhat ja –yritykset vähenivät kriisin
aikana
• kokemus yhteisestä kriisistä, vahva
sosiaaliturva ja vahva
kansalaisyhteiskunta suojasivat
islantilaisten mielenterveyttä kriisivuosina
Ásgeirsdóttir ym. EurJPublHealth 2017
#2: Suomalaisten mielenterveyden heikkenemisen taustalla on monia syitä, kuten kasvavat paineet kouluissa ja työelämässä, sosiaalisen median ja kasvaneen ruutuajan tuoma kuormitus ja yhteiskunnalliset muutokset. Sumea tulevaisuus ympäristökriiseineen ja Venäjän hyökkäys Ukrainaan ovat omiaan lisäämään suomalaistenkin psyykkistä kuormitusta.
#7: Alkoholin käytön vaikutus mielenterveyteen on merkittävä ja moninainen. Suomessa alkoholin mielenterveysvaikutukset aiheuttavat laajoja yhteiskunnallisia haasteita.