際際滷

際際滷Share a Scribd company logo

Asas Bengkung Merah - PSKMM (silibus Bengkung Merah)docx

Download as DOCX, PDF
A
Azreen Aj

Asas Bengkung Merah - PSKMM

1 of 14
Download to read offline
SILIBUS ASAS BENGKUNG MERAH (SILAT SIKUME)
A. BELAAN TANGAN (12) 1.Belaan luar (KS, LL, 3P/4P) 2.Belaan dalam (KS, LL, 3P/4P) 3.Belaan atas (KS, LL, 3P/4P) 4.Belaan bawah (KS, LL, 3P/4P) 5.Belaan sisi atas (KS, LL, 3P/4P) 6.Belaan sisi bawah (KS, LL, 3P/4P) 7.Belaan ganda atas (KS, LL, 3P/4P) 8.Belaan ganda bawah (KS, LL, 3P/4P) 9.Belaan silang atas (KS, LL, 3P/4P) 10.Belaan silang bawah (KS, LL, 3P/4P) 11.Belaan ganda sisi kanan (KS, LL, 3P/4P) 12.Belaan ganda sisi kiri (KS, LL, 3P/4P) *KS : Kuda-kuda setempat *LL : Langkah lurus *3P/4P : 3 penjuru / 4 penjuru
B. BELAAN KAKI (6) 1.Menampan dalam (KS, LL, 3P/4P) 2.Menampan luar (KS, LL, 3P/4P) 3.Sisi tapak kaki dalam (KS, LL, 3P/4P) 4.Sisi tapak kaki luar (KS, LL, 3P/4P) 5.Ensot serentak tendang 6.Kelek, ketuk lutut, lutut tergantung
C. BELAAN TANPA SENTUH (7) *Musuh serang guna tangan kanan : 1.Elak ke kiri 2.Tunduk 3.Elak ke kanan 4.Kaki kanan tarik ke belakang 5.Gantung kaki kiri 6.Lompat dengan 2 kaki ke belakang 7.Menginjak ke belakang sambil kedua-dua tangan di atas *Musuh serang guna tangan kiri : 1.Elak ke kanan 2.Tunduk 3.Elak ke kiri 4.Kaki kiri tarik ke belakang 5.Gantung kaki kanan 6.Lompat dengan 2 kaki ke belakang 7.Menginjak ke belakang sambil kedua-dua tangan di atas
D. SERANGAN BERSENJATA PISAU *Serangan guna tangan kanan : 1.Tikam depan (kaki kanan melangkah ke depan) 2.Libas sisi kanan (bawa kaki kanan ke sisi) 3.Tikam bawah kanan 4.Tikam atas kiri 5.Simpan senjata sambil kaki kiri silang belakang ; kaki kanan sapu kaki lawan 6.Sapuan depan dengan kaki kiri 7.Pusing badan arah jam & libas senjata *Serangan guna tangan kiri : 1.Tikam depan (kaki kiri melangkah ke depan) 2.Libas sisi kiri (bawa kaki kiri ke sisi) 3.Tikam bawah kiri 4.Tikam atas kanan 5.Simpan senjata sambil kaki kanan silang belakang ; kaki kiri sapu kaki lawan 6.Sapuan depan dengan kaki kanan 7.Pusing badan lawan jam & libas senjata
E. JURUS ASAS SERANGAN TANGAN & KAKI 1.Tumbuk lurus satu per-satu (KS, LL, 3P/4P) *1.2.Tumbuk lurus 1-1-1 (KS, LL, 3P/4P) 2.Tendang depan (KS, LL, 3P/4P) *bawah : keting *tengah : kemaluan, ulu hati *atas : dagu 3.Tumbuk cedok (KS, LL, 3P/4P) *kemaluan *ulu hati *dagu *mata 4.Tendang layang (KS, LL, 3P/4P) *bawah : tepi lutut *tengah : pinggang, rusuk *atas : kepala 5.Pukulan tangan separa mengepal (KS, LL, 3P/4P) *sendi bahu (tangan kanan & kiri) *kemaluan (pukul serentak dengan kedua-dua tangan) *halkum (pukul serentak dengan kedua-dua tangan) *mata (tangan kanan & kiri)
6.Tendang sisi (KS, LL, 3P/4P) *bawah : tempurung lutut, pelipat *tengah : kemaluan, ulu hati *atas : dada & ke atas 7.Pukulan pangkal tapak tangan (KS, LL, 3P/4P) *ganda bawah (ulu hati) *ganda atas (dagu) *ganda ke muka *tepi mata (kanan & kiri) 8.Lutut tukul bawah ke atas (KS, LL, 3P/4P) *peha *kemaluan *muka 9.Pukulan sisi pangkal tapak tangan - tetak (KS, LL, 3P/4P) *tepi mata (kanan & kiri) *ganda ke leher *ganda ke rusuk *atas kepala 10.Lutut tukul luar ke dalam (KS, LL, 3P/4P) *tepi peha *rusuk *tepi muka
11.Serangan jari rapat (KS, LL, 3P/4P) *ari-ari *ulu hati *halkum (pukul serentak dengan kedua-dua tangan) *mata 12.Tendang cengkok belakang *bawah : tempurung lutut *tengah : kemaluan *atas : kepala (pusing badan 360 ) 13.Siku baji *siku sungkit atas *siku junam bawah *siku tepi *siku belakang *siku lintang depan
F. JURUS (1-10) Jurus 1 (LL, 3P/4P) * Tumbukan satu per-satu Kaki kanan melangkah ke depan Tumbuk lurus (tangan kanan) & belaan luar (tangan kiri) * Tumbukan 1-1-1 (ada 3 pukulan) Kaki kiri melangkah ke depan Tumbuk lurus (tangan kiri) & belaan luar (tangan kanan) Tumbuk lurus (tangan kanan) & belaan luar (tangan kiri) Tumbuk lurus (tangan kiri) & belaan luar (tangan kanan) Jurus 2 (LL, 3P/4P) *Kaki kanan melangkah ke depan (posisi badan mengiring) ; *Belaan dalam (tangan kanan) *Pukulan sisi pangkal tapak tangan pancung (tangan kanan) *Tumbuk lurus (tangan kiri) Jurus 3 (LL, 3P/4P) *Kaki kanan melangkah ke depan ; *Belaan ganda atas, tumbuk lurus berganda *Kaki kiri melangkah ke depan ; *Belaan ganda bawah, tumbuk cedok berganda
Jurus 4 (LL, 3P/4P) *Kaki kanan melangkah ke depan ; *Belaan luar (tangan kanan & kiri) *Tumbuk lurus (tangan kanan & kiri) Jurus 5 (LL, 3P/4P) *Kaki kanan melangkah ke depan ; *Belaan atas (tangan kanan) *Belaan bawah (tangan kiri) *Tumbuk lurus (tangan kiri & kanan) Jurus 6 (LL, 3P/4P) *Kaki kanan melangkah ke depan ; *Tumbuk lurus (tangan kanan) *Penumbuk kanan satukan dengan tapak tangan kiri *Siku tepi (tangan kanan) Jurus 7 (LL, 3P/4P) *Kaki kanan melangkah ke depan ; *Tumbuk lurus (tangan kanan) *Belaan sisi bawah (tangan kanan posisi menggenggam) *Tendang serong ke sisi kanan (kaki kanan) *Tumbuk lurus (tangan kanan)
Jurus 8 (4P) *Kaki kanan membuka ke sisi kanan ; *Pukulan tangan separa mengepal ke kemaluan (pukul serentak dengan kedua-dua tangan) *Pukulan tangan separa mengepal ke halkum (pukul serentak dengan kedua-dua tangan) *Kaki kanan melangkah ke depan ; *Pukulan tangan separa mengepal ke mata (tangan kanan & kiri) *Kaki kanan tarik ke belakang (badan menghadap ke sisi kiri) ; *Pukulan tangan separa mengepal ke mata (tangan kiri & kanan) Ulang langkah di atas 4 penjuru
Jurus 9 (4P) *Kaki kiri melangkah ke depan ; *Belaan luar (tangan kiri) *Tumbuk lurus (tangan kanan) *Kaki kanan bawa ke sisi kanan (posisi badan menghadap depan, kaki kanan di depan) ; *Belaan luar (tangan kanan) *Tumbuk lurus (tangan kiri) *Badan pusing ke belakang (kaki kiri di depan) ; *Belaan luar (tangan kiri) *Tumbuk lurus (tangan kanan) *Kaki kiri bawa ke sisi kiri (posisi badan menghadap depan, kaki kiri di depan) ; *Belaan luar (tangan kiri) *Tumbuk lurus (tangan kanan) *Badan pusing ke belakang (kaki kanan di depan) ; *Belaan luar (tangan kanan) *Tumbuk lurus (tangan kiri)
Jurus 10 (4P) *Kaki kanan melangkah ke depan ; *Tumbuk lurus (tangan kanan) *Badan bongkok, hujung jari tangan kanan sentuh lantai *Badan tegak, bawa tapak tangan kanan menghadap atas (lutut kanan tergantung) *Belakang tangan kanan tepuk lutut kanan, kaki kanan tendang depan *Tangan kanan silang atas tangan kiri, badan bongkok, hujung jari tangan kanan sentuh lantai *Badan tegak, bawa tapak tangan kanan menghadap atas (lutut kanan tergantung) *Tapak tangan kiri tepuk lutut kanan, belakang tangan kanan tepuk tepi peha kanan *Badan pusing ke kanan, kaki kanan turun ke depan *Badan pusing ke belakang *Belaan luar (tangan kiri), tangan kanan tumbuk ke lantai (posisi punggung duduk atas tumit kaki kanan) *Tapak tangan kanan tepuk lantai (posisi punggung duduk atas tumit kaki kanan) *Angkat punggung ; tapak tangan kanan menghadap ke atas *Serangan jari rapat (tangan kiri & kanan) *Badan pusing ke kiri *Belakang tangan kiri tepuk tepi peha kiri *Kalung (posisi punggung duduk atas tumit kaki kanan) *Angkat punggung ; tumbuk lurus (tangan kanan & kiri) *Badan pusing ke kiri *Belakang tangan kiri tepuk tepi peha kiri *Kalung (posisi punggung duduk atas tumit kaki kanan) *Angkat punggung ; belaan dalam (tangan kiri), pancung (tangan kiri), tumbuk lurus (tangan kanan)
*Badan pusing ke kiri *Belakang tangan kiri tepuk tepi peha kiri *Kalung (posisi punggung duduk atas tumit kaki kanan) *Tangan kanan silang atas tangan kiri *Tangan kiri silang atas tangan kanan *Tangan kanan silang atas tangan kiri *Angkat punggung ; belaan silang atas *Siku belakang berganda (punggung duduk atas tumit kaki kanan) *Pukulan tangan separa mengepal berganda (pukul ke belakang) *Satukan tapak tangan kanan & kiri di depan muka (posisi junjung sembah) *Bawa kedua tapak tangan ke kanan & kiri *Kedua tangan letak di lutut (Disediakan oleh : Dr Norazreen Abdul Jalil, Pembantu Jurulatih Silat SIKUME)

More Related Content

Asas Bengkung Merah - PSKMM (silibus Bengkung Merah)docx

  • 1. SILIBUS ASAS BENGKUNG MERAH (SILAT SIKUME)
  • 2. A. BELAAN TANGAN (12) 1.Belaan luar (KS, LL, 3P/4P) 2.Belaan dalam (KS, LL, 3P/4P) 3.Belaan atas (KS, LL, 3P/4P) 4.Belaan bawah (KS, LL, 3P/4P) 5.Belaan sisi atas (KS, LL, 3P/4P) 6.Belaan sisi bawah (KS, LL, 3P/4P) 7.Belaan ganda atas (KS, LL, 3P/4P) 8.Belaan ganda bawah (KS, LL, 3P/4P) 9.Belaan silang atas (KS, LL, 3P/4P) 10.Belaan silang bawah (KS, LL, 3P/4P) 11.Belaan ganda sisi kanan (KS, LL, 3P/4P) 12.Belaan ganda sisi kiri (KS, LL, 3P/4P) *KS : Kuda-kuda setempat *LL : Langkah lurus *3P/4P : 3 penjuru / 4 penjuru
  • 3. B. BELAAN KAKI (6) 1.Menampan dalam (KS, LL, 3P/4P) 2.Menampan luar (KS, LL, 3P/4P) 3.Sisi tapak kaki dalam (KS, LL, 3P/4P) 4.Sisi tapak kaki luar (KS, LL, 3P/4P) 5.Ensot serentak tendang 6.Kelek, ketuk lutut, lutut tergantung
  • 4. C. BELAAN TANPA SENTUH (7) *Musuh serang guna tangan kanan : 1.Elak ke kiri 2.Tunduk 3.Elak ke kanan 4.Kaki kanan tarik ke belakang 5.Gantung kaki kiri 6.Lompat dengan 2 kaki ke belakang 7.Menginjak ke belakang sambil kedua-dua tangan di atas *Musuh serang guna tangan kiri : 1.Elak ke kanan 2.Tunduk 3.Elak ke kiri 4.Kaki kiri tarik ke belakang 5.Gantung kaki kanan 6.Lompat dengan 2 kaki ke belakang 7.Menginjak ke belakang sambil kedua-dua tangan di atas
  • 5. D. SERANGAN BERSENJATA PISAU *Serangan guna tangan kanan : 1.Tikam depan (kaki kanan melangkah ke depan) 2.Libas sisi kanan (bawa kaki kanan ke sisi) 3.Tikam bawah kanan 4.Tikam atas kiri 5.Simpan senjata sambil kaki kiri silang belakang ; kaki kanan sapu kaki lawan 6.Sapuan depan dengan kaki kiri 7.Pusing badan arah jam & libas senjata *Serangan guna tangan kiri : 1.Tikam depan (kaki kiri melangkah ke depan) 2.Libas sisi kiri (bawa kaki kiri ke sisi) 3.Tikam bawah kiri 4.Tikam atas kanan 5.Simpan senjata sambil kaki kanan silang belakang ; kaki kiri sapu kaki lawan 6.Sapuan depan dengan kaki kanan 7.Pusing badan lawan jam & libas senjata
  • 6. E. JURUS ASAS SERANGAN TANGAN & KAKI 1.Tumbuk lurus satu per-satu (KS, LL, 3P/4P) *1.2.Tumbuk lurus 1-1-1 (KS, LL, 3P/4P) 2.Tendang depan (KS, LL, 3P/4P) *bawah : keting *tengah : kemaluan, ulu hati *atas : dagu 3.Tumbuk cedok (KS, LL, 3P/4P) *kemaluan *ulu hati *dagu *mata 4.Tendang layang (KS, LL, 3P/4P) *bawah : tepi lutut *tengah : pinggang, rusuk *atas : kepala 5.Pukulan tangan separa mengepal (KS, LL, 3P/4P) *sendi bahu (tangan kanan & kiri) *kemaluan (pukul serentak dengan kedua-dua tangan) *halkum (pukul serentak dengan kedua-dua tangan) *mata (tangan kanan & kiri)
  • 7. 6.Tendang sisi (KS, LL, 3P/4P) *bawah : tempurung lutut, pelipat *tengah : kemaluan, ulu hati *atas : dada & ke atas 7.Pukulan pangkal tapak tangan (KS, LL, 3P/4P) *ganda bawah (ulu hati) *ganda atas (dagu) *ganda ke muka *tepi mata (kanan & kiri) 8.Lutut tukul bawah ke atas (KS, LL, 3P/4P) *peha *kemaluan *muka 9.Pukulan sisi pangkal tapak tangan - tetak (KS, LL, 3P/4P) *tepi mata (kanan & kiri) *ganda ke leher *ganda ke rusuk *atas kepala 10.Lutut tukul luar ke dalam (KS, LL, 3P/4P) *tepi peha *rusuk *tepi muka
  • 8. 11.Serangan jari rapat (KS, LL, 3P/4P) *ari-ari *ulu hati *halkum (pukul serentak dengan kedua-dua tangan) *mata 12.Tendang cengkok belakang *bawah : tempurung lutut *tengah : kemaluan *atas : kepala (pusing badan 360 ) 13.Siku baji *siku sungkit atas *siku junam bawah *siku tepi *siku belakang *siku lintang depan
  • 9. F. JURUS (1-10) Jurus 1 (LL, 3P/4P) * Tumbukan satu per-satu Kaki kanan melangkah ke depan Tumbuk lurus (tangan kanan) & belaan luar (tangan kiri) * Tumbukan 1-1-1 (ada 3 pukulan) Kaki kiri melangkah ke depan Tumbuk lurus (tangan kiri) & belaan luar (tangan kanan) Tumbuk lurus (tangan kanan) & belaan luar (tangan kiri) Tumbuk lurus (tangan kiri) & belaan luar (tangan kanan) Jurus 2 (LL, 3P/4P) *Kaki kanan melangkah ke depan (posisi badan mengiring) ; *Belaan dalam (tangan kanan) *Pukulan sisi pangkal tapak tangan pancung (tangan kanan) *Tumbuk lurus (tangan kiri) Jurus 3 (LL, 3P/4P) *Kaki kanan melangkah ke depan ; *Belaan ganda atas, tumbuk lurus berganda *Kaki kiri melangkah ke depan ; *Belaan ganda bawah, tumbuk cedok berganda
  • 10. Jurus 4 (LL, 3P/4P) *Kaki kanan melangkah ke depan ; *Belaan luar (tangan kanan & kiri) *Tumbuk lurus (tangan kanan & kiri) Jurus 5 (LL, 3P/4P) *Kaki kanan melangkah ke depan ; *Belaan atas (tangan kanan) *Belaan bawah (tangan kiri) *Tumbuk lurus (tangan kiri & kanan) Jurus 6 (LL, 3P/4P) *Kaki kanan melangkah ke depan ; *Tumbuk lurus (tangan kanan) *Penumbuk kanan satukan dengan tapak tangan kiri *Siku tepi (tangan kanan) Jurus 7 (LL, 3P/4P) *Kaki kanan melangkah ke depan ; *Tumbuk lurus (tangan kanan) *Belaan sisi bawah (tangan kanan posisi menggenggam) *Tendang serong ke sisi kanan (kaki kanan) *Tumbuk lurus (tangan kanan)
  • 11. Jurus 8 (4P) *Kaki kanan membuka ke sisi kanan ; *Pukulan tangan separa mengepal ke kemaluan (pukul serentak dengan kedua-dua tangan) *Pukulan tangan separa mengepal ke halkum (pukul serentak dengan kedua-dua tangan) *Kaki kanan melangkah ke depan ; *Pukulan tangan separa mengepal ke mata (tangan kanan & kiri) *Kaki kanan tarik ke belakang (badan menghadap ke sisi kiri) ; *Pukulan tangan separa mengepal ke mata (tangan kiri & kanan) Ulang langkah di atas 4 penjuru
  • 12. Jurus 9 (4P) *Kaki kiri melangkah ke depan ; *Belaan luar (tangan kiri) *Tumbuk lurus (tangan kanan) *Kaki kanan bawa ke sisi kanan (posisi badan menghadap depan, kaki kanan di depan) ; *Belaan luar (tangan kanan) *Tumbuk lurus (tangan kiri) *Badan pusing ke belakang (kaki kiri di depan) ; *Belaan luar (tangan kiri) *Tumbuk lurus (tangan kanan) *Kaki kiri bawa ke sisi kiri (posisi badan menghadap depan, kaki kiri di depan) ; *Belaan luar (tangan kiri) *Tumbuk lurus (tangan kanan) *Badan pusing ke belakang (kaki kanan di depan) ; *Belaan luar (tangan kanan) *Tumbuk lurus (tangan kiri)
  • 13. Jurus 10 (4P) *Kaki kanan melangkah ke depan ; *Tumbuk lurus (tangan kanan) *Badan bongkok, hujung jari tangan kanan sentuh lantai *Badan tegak, bawa tapak tangan kanan menghadap atas (lutut kanan tergantung) *Belakang tangan kanan tepuk lutut kanan, kaki kanan tendang depan *Tangan kanan silang atas tangan kiri, badan bongkok, hujung jari tangan kanan sentuh lantai *Badan tegak, bawa tapak tangan kanan menghadap atas (lutut kanan tergantung) *Tapak tangan kiri tepuk lutut kanan, belakang tangan kanan tepuk tepi peha kanan *Badan pusing ke kanan, kaki kanan turun ke depan *Badan pusing ke belakang *Belaan luar (tangan kiri), tangan kanan tumbuk ke lantai (posisi punggung duduk atas tumit kaki kanan) *Tapak tangan kanan tepuk lantai (posisi punggung duduk atas tumit kaki kanan) *Angkat punggung ; tapak tangan kanan menghadap ke atas *Serangan jari rapat (tangan kiri & kanan) *Badan pusing ke kiri *Belakang tangan kiri tepuk tepi peha kiri *Kalung (posisi punggung duduk atas tumit kaki kanan) *Angkat punggung ; tumbuk lurus (tangan kanan & kiri) *Badan pusing ke kiri *Belakang tangan kiri tepuk tepi peha kiri *Kalung (posisi punggung duduk atas tumit kaki kanan) *Angkat punggung ; belaan dalam (tangan kiri), pancung (tangan kiri), tumbuk lurus (tangan kanan)
  • 14. *Badan pusing ke kiri *Belakang tangan kiri tepuk tepi peha kiri *Kalung (posisi punggung duduk atas tumit kaki kanan) *Tangan kanan silang atas tangan kiri *Tangan kiri silang atas tangan kanan *Tangan kanan silang atas tangan kiri *Angkat punggung ; belaan silang atas *Siku belakang berganda (punggung duduk atas tumit kaki kanan) *Pukulan tangan separa mengepal berganda (pukul ke belakang) *Satukan tapak tangan kanan & kiri di depan muka (posisi junjung sembah) *Bawa kedua tapak tangan ke kanan & kiri *Kedua tangan letak di lutut (Disediakan oleh : Dr Norazreen Abdul Jalil, Pembantu Jurulatih Silat SIKUME)