![Kirkland Signature? [Costco] Signature B-
Complex
每錠含量
Thiamin (B1) 100 mg
Riboflavin (B2) 20 mg
Niacinamide (B3) 25 mg
Pyridoxine (B6) 3 mg
Folic Acid 400 mcg =Folate 680 mcg
Cyanocobalamin (B12) 100 mcg
Biotin (B7) 300 mcg
Pantothenic Acid (B5) 5.5 mg
** 一般成人每天建議 1 錠 ~ 因為 2 錠
Folate 會超過上限攝取量 (1000mcg)](https://image.slidesharecdn.com/bslide-170603052408/85/B-14-320.jpg)
![Kirkland Signature? [Costco] Signature B-
Complex
每錠含量 成人
RDA/AI
成人缺乏補充
量
治療劑
量
B1 100 mg
B2 20 mg
B3 25 mg
B6 3 mg
Folate 680 mcg
B12 100 mcg
B7 300 mcg
B5 5.5 mg](https://image.slidesharecdn.com/bslide-170603052408/85/B-15-320.jpg)
叠群剂量
- 1. B 群劑量 周孙鴻藥師
- 2. 建議攝取量 （ Recommended Dietary Allowances ） ? 簡稱 RDA ? 滿足健康人群中 97 % ~ 98 % 的人一日所 需要的攝取量稱之為建議攝取量。
- 3. 足夠攝取量 (Adequate Intakes) ? 簡稱 AI ? 當研究數據不足，無法訂出 RDA ，因而無 法求出建議攝取量時，則以能滿足健康人 群中每一個人為原則，以實驗或觀察 ( 流 行病學的 ) 數據估算出的攝取量
- 5. 治療劑量 ? 給予高劑量維他命時，能針對個別疾病有 療效 ~ 例如， Vitamin B3 1000~3000 mg / 天能降低 LDL ，升高 HDL ? 通常治療劑量 > 缺乏補充量 >RDA
- 6. 剂量个论
- 7. B1 B2 成人 RDA/ 天 1.1~1.2mg 1.1~1.3mg 成人缺乏補充量 / 天 5~30mg 5~10mg 治療劑量 / 天 >50mg >1.6mg
- 8. B3 B5 成人 RDA/ 天 14~16mg 5mg(AI) 成人缺乏補充量 / 天 150~400mg 很少人會缺乏 治療劑量 / 天 >1000mg >900mg
- 9. B6 B7 成人 RDA/ 天 1.5~1.7mg 30mcg(AI)* 成人缺乏補充量 / 天 5~600mg 5~20mg 治療劑量 / 天 >5mg >0.9mg *1mg=1000mcg
- 10. 葉酸 B12 成人 RDA/ 天 400mcg 2.4mcg 成人缺乏補 充量 / 天 2000~10000mcg 600~10000mcg 治療劑量 / 天 >400mcg >400mcg
- 11. 产物个论
- 12. GNC B-Complex 每錠含量 Thiamin (B1) 50 mg Riboflavin (B2) 50 mg Niacinamide (B3) 50 mg Pyridoxine (B6) 50 mg Folic Acid 400 mcg=Folate 680 mcg Cyanocobalamin (B12) 50 mcg Biotin (B7) 50 mcg Calcium d-Pantothenate (B5) 50 mg ** 一般成人每天建議 1 錠 ~ 因為 2 錠 Folate 會超過上限攝取量 (1000mcg)
- 13. GNC B-Complex 每錠含量 成人 RDA/AI 成人缺乏補充 量 治療劑 量 B1 50 mg B2 50 mg B3 50 mg B6 50 mg Folate 680 mcg B12 50 mcg B7 50 mcg B5 50 mg
- 14. Kirkland Signature? [Costco] Signature B- Complex 每錠含量 Thiamin (B1) 100 mg Riboflavin (B2) 20 mg Niacinamide (B3) 25 mg Pyridoxine (B6) 3 mg Folic Acid 400 mcg =Folate 680 mcg Cyanocobalamin (B12) 100 mcg Biotin (B7) 300 mcg Pantothenic Acid (B5) 5.5 mg ** 一般成人每天建議 1 錠 ~ 因為 2 錠 Folate 會超過上限攝取量 (1000mcg)
- 15. Kirkland Signature? [Costco] Signature B- Complex 每錠含量 成人 RDA/AI 成人缺乏補充 量 治療劑 量 B1 100 mg B2 20 mg B3 25 mg B6 3 mg Folate 680 mcg B12 100 mcg B7 300 mcg B5 5.5 mg
- 16. Shaklee? B-Complex? 每錠含量 Thiamin (B1) 10.125 mg Riboflavin (B2) 11.475 mg Niacinamide (B3) 135 mg Pyridoxine (B6) 13.5 mg Folic acid 200 mcg=Folate 340 mcg Cyanocobalamin (B12) 40.5 mcg Biotin (B7) 150 mcg Calcium d-Pantothenate (B5) 67.5 mg ** 一般成人每天建議 1 到 2 錠 ~ 因為 3 錠 Folate 會超過上限攝取量 (1000mcg)
- 17. Shaklee? B-Complex? 每錠含量 成人 RDA/AI 成人缺乏補充 量 治療劑 量 B1 10.125 mg B2 11.475 mg B3 135 mg B6 13.5 mg Folate 340 mcg B12 40.5 mcg B7 150 mcg B5 67.5 mg
- 18. Swanson? Super Stress B-Complex With Vitamin C 每錠含量 Thiamin (B1) 25 mg Riboflavin (B2) 25 mg Niacinamide (B3) 50 mg Pyridoxine (B6) 25 mg Folic Acid 200 mcg=Folate 340 mcg Cyanocobalamin (B12) 125 mcg Biotin (B7) 50 mcg Calcium d-Pantothenate (B5) 125 mg ** 一般成人每天建議 1 到 2 錠 ~ 因為 3 錠 Folate 會超過上限攝取量 (1000mcg)
- 19. Swanson? Super Stress B-Complex With Vitamin C 每錠含量 成人 RDA/AI 成人缺乏補充 量 治療劑 量 B1 25 mg B2 25 mg B3 50 mg B6 25 mg Folate 340 mcg B12 125 mcg B7 50 mcg B5 125 mg
- 20. Thorne Research Basic B Complex? 每錠含量 Thiamin (B1) 110 mg Riboflavin (B2) 10 mg Niacinamide 130 mg+ Niacin 10 mg (B3) Pyridoxal 5'-Phosphate (B6) 10 mg L-5-Methyltetrahydrofolate 400 mcg =Folate 680 mcg Methylcobalamin (B12) 400 mcg Biotin (B7) 400 mcg Calcium d-Pantothenate (B5) 110 mg ** 一般成人每天建議 1 錠 ~ 因為 2 錠 Folate 會超過上限攝取量 (1000mcg)
- 21. Thorne Research Basic B Complex? 每錠含量 成人 RDA/AI 成人缺乏補充 量 治療劑 量 B1 110 mg B2 10 mg B3 140 mg B6 10 mg Folate 680 mcg B12 400 mcg B7 400 mcg B5 110 mg