際際滷

際際滷Share a Scribd company logo

Bazele nlp-ului

Download as DOCX, PDF
E
Enki Zalmoxis
1 of 2
Download to read offline
Asadar, patru elemente esentiale ale NLP-ului sunt pilonii succesului: - Raport - Obiective - Acuitate - Flexibilitate Raport: pentru a intra 樽n raport tot ce ai de fcut este s preiei (asociezi) tonalitatea, ritmul vocii i celelalte elemente pe care le observi i s spui ce ai de spus 樽n acelai mod a i partenerul tu de dialog. Cele mai evidente modele de comportament care pot fi asociae sunt: - Poziia corpului - Tonul i ritmul vocii - Micrile repetate - Respiraia - Expresiile faciale Obiective: formulate 樽n termeni ozitivi, specifice (cele 5 sisteme reprezentaionale- vizual, auditiv, kinestezic, gustativ, olfactiv). Calibrarea: Tehnicile de calibrare: Cheile de accesare ale ochiilor: Ochii: St但nga Sus- acceseaz centrii vizuali- amintiri vizuale; Dreapta Sus- centrii imaginaiei- crearea de construcii vizuale 樽n creier Dac ochii se 樽ndreapt spre urechea st但ng-Plan Orizontal spre St但nga- amintiri auditive Ochii se 樽ndreapt spre dreapta-plan orizontal- crearea de senzaii auditive St但nga Jos- dialog interior Dreapta Jos- senzaii tactile i emoii Flexibilitatea: C但nd ai o variant C但nd ai dou-ai o dilem C但nd ai trei-atunci poi alege A fi flexibil 樽nseamn a avea abilitatea de a schimba starea dup necesiti.- managementul starilor resursa. Starile se schimba prin interactiunea cu mediul. Pentru a alege starea trebuie sa stii ce o declanseaza. Sunetele si imaginile au capacitatea de a schimba starea. n NLP, orice stimul care duce la modificarea strii 樽n care te gseti poart numele de ancor.
Ancorele pot fi interne sau externe. A putea alege 樽n mod contient mai multe anore 樽nseamn a 樽mbunti calitatea vieii. Ancora este cea mai simpl i elegant metod de a schimba starea 樽n NLP. Ancora kinestezic: 1) Alegi o situaie 樽n care doreti s te compori diferit 2) Alegi o stare pe care doreti s o manifeti 3) Te g但ndeti la un moment 樽n care ai trit acea stare foarte intens 4) Alegi o ancor gest unic i discret 5) Retriete acel moment de intensitate maxim 6) C但nd intensitatea senzaiei 樽ncepe s scad spune numrul tu de telefon Ancorarea strii: 7) Revino 樽n starea pe care doreti s o fixezi, iar 樽n punctul culminant apeleaz la gestul din punctul 4 8) Schimb starea prin enunarea nr de tel al unui amic 樽n ordine invers 9) Repet punctele 7-8 de 4-5 ori pentru fixarea ancorei

More Related Content

Bazele nlp-ului

  • 1. Asadar, patru elemente esentiale ale NLP-ului sunt pilonii succesului: - Raport - Obiective - Acuitate - Flexibilitate Raport: pentru a intra 樽n raport tot ce ai de fcut este s preiei (asociezi) tonalitatea, ritmul vocii i celelalte elemente pe care le observi i s spui ce ai de spus 樽n acelai mod a i partenerul tu de dialog. Cele mai evidente modele de comportament care pot fi asociae sunt: - Poziia corpului - Tonul i ritmul vocii - Micrile repetate - Respiraia - Expresiile faciale Obiective: formulate 樽n termeni ozitivi, specifice (cele 5 sisteme reprezentaionale- vizual, auditiv, kinestezic, gustativ, olfactiv). Calibrarea: Tehnicile de calibrare: Cheile de accesare ale ochiilor: Ochii: St但nga Sus- acceseaz centrii vizuali- amintiri vizuale; Dreapta Sus- centrii imaginaiei- crearea de construcii vizuale 樽n creier Dac ochii se 樽ndreapt spre urechea st但ng-Plan Orizontal spre St但nga- amintiri auditive Ochii se 樽ndreapt spre dreapta-plan orizontal- crearea de senzaii auditive St但nga Jos- dialog interior Dreapta Jos- senzaii tactile i emoii Flexibilitatea: C但nd ai o variant C但nd ai dou-ai o dilem C但nd ai trei-atunci poi alege A fi flexibil 樽nseamn a avea abilitatea de a schimba starea dup necesiti.- managementul starilor resursa. Starile se schimba prin interactiunea cu mediul. Pentru a alege starea trebuie sa stii ce o declanseaza. Sunetele si imaginile au capacitatea de a schimba starea. n NLP, orice stimul care duce la modificarea strii 樽n care te gseti poart numele de ancor.
  • 2. Ancorele pot fi interne sau externe. A putea alege 樽n mod contient mai multe anore 樽nseamn a 樽mbunti calitatea vieii. Ancora este cea mai simpl i elegant metod de a schimba starea 樽n NLP. Ancora kinestezic: 1) Alegi o situaie 樽n care doreti s te compori diferit 2) Alegi o stare pe care doreti s o manifeti 3) Te g但ndeti la un moment 樽n care ai trit acea stare foarte intens 4) Alegi o ancor gest unic i discret 5) Retriete acel moment de intensitate maxim 6) C但nd intensitatea senzaiei 樽ncepe s scad spune numrul tu de telefon Ancorarea strii: 7) Revino 樽n starea pe care doreti s o fixezi, iar 樽n punctul culminant apeleaz la gestul din punctul 4 8) Schimb starea prin enunarea nr de tel al unui amic 樽n ordine invers 9) Repet punctele 7-8 de 4-5 ori pentru fixarea ancorei