Beveiligen van het gezichtsvermogen
Download as PPT, PDF0 likes53 views
Bescherm uw gezichtsvermogen is een van de belangrijkste dingen die je kunt doen om te helpen uw levenskwaliteit te verhogen. Een soort zicht-bedreigende oog probleem betreft 辿辿n op de zes volwassenen in de leeftijd van45 jaar en ouder. Hetgevaar voor gezichtsvermogen verlies zal alleen maar toenemen naarmate je ouder wordt.
More Related Content
Similar to Beveiligen van het gezichtsvermogen (20)
More from Ronald Loermans (20)
Beveiligen van het gezichtsvermogen
- 2. Inleiding Bescherm uw gezichtsvermogen is een van de belangrijkste dingen die je kunt doen om te helpen uw levenskwaliteit te verhogen. Een soort zicht- bedreigende oog probleem betreft 辿辿n op de zes volwassenen in de leeftijd van45 jaar en ouder. Hetgevaar voor gezichtsvermogen verlies zal alleen maar toenemen naarmate je ouder wordt. Met deze eenvoudige tips kunt u uw gezichtsvermogen verbeteren:
- 3. Eten voor goede visie Http://www.webmd.com/eye-health/good-eyesight Http://www.allaboutvision.com/over60/ways-to-protect.htm Bescherming van uw ogen begint met het eten op je bord. Regelmatig eten van deze voedingsmiddelen kan leiden tot een goede oog gezondheid: Groen, bladgroenten zoals spinazie, boerenkool en loofgroenten Zalm, tonijn en andere vette vis Eieren, noten, bonen, en andere niet-vlees prote誰nebronnen Sinaasappelen en andere citrusvruchten of sappen Oesters en varkensvlees
- 4. Stoppen met roken Roken zorgt voor meer kans om staar en oogzenuw schade te krijgen. Als u hebt geprobeerd te stoppen met roken en weer begonnen bent, probeer het gewoon opnieuw! Hoe vaker je probeert te stoppen met roken, des te groter is de kans dat u slaagt.
- 5. Draag een zonnebril Teveel blootstelling aan UV-straling zorgt voor meer kans om staar te krijgen De juiste soort zonnebril beschermt uw ogen tegen de zonne ultraviolette (UV) stralen. Als u contactlenzen draagt blijft het toch een goed idee om een zonnebril te dragen ondanks dat sommige beschermen tegen UV-straling.
- 6. Regelmatige oog controle Je moet je ogen iedere 2 jaar laten controleren. Dit kan u helpen bij het opsporen van de voornaamste gezondheidsrisico's . Een oogonderzoek kan ook garanderen of uw bril en contactlenzen nog geschikt zijn.
- 7. Waarschuwingstekens Als je ooit een geringe verandering in uw zicht merkt, bezoek dan uw oog-arts onmiddellijk. Sommige aanwijzingen die er kunnen zijn, zijn: dubbel zien, wazig zien en moeilijkheden met weinig licht. Andere tekenen die onmiddelijk aandacht verdienen zijn: rode ogen, pijlijke ogen en zwelling.