�ݺ�ߣ

ßß
∞∏≠∂≤µ±±∞∞ ∫ ˇ ≠ ¨π ≠ ‘
PÆP
∂µ≥∏
≠
¨
gÆilØbh≠bs
ßß
∞∏≠∂≤µ±±∞∞ ∫ ˇ ≠ ¨π ≠ ‘
≠
¨
wwwÆinzÆorgÆilØbh≠bs
2014 ‫אוגוסט‬ ‫יולי‬ ,‫תשע"ד‬ ‫אלול‬ - ‫תמוז‬ [ 13 '‫מס‬ ‫גיליון‬ [
‫וחברה‬ ‫שיקום‬ ‫ספורט‬ ‫מרכז‬
‫שבע‬ ‫באר‬ ‫הלוחם‬ ‫בית‬ ‫עיתון‬ [
‫קיץ‬ ‫אירועי‬
‫הלוחם‬ ‫בבית‬
9-12
'‫עמ‬

2
‫מועד‬‫יום‬‫תאריך‬‫תיאור‬
‫בריכה‬ ‫מסיבת‬
‫לצעירים‬'‫ה‬14/08/1420:45 ‫בשעה‬ ‫הלוחם‬ ‫בית‬ ‫סגירת‬
08-6251100 :‫טלפון‬ ,84105 ‫שבע‬ ‫באר‬ ,632 .‫ת.ד‬ ,9 ‫כרמל‬ ‫בנ”צ‬ ’‫שד‬ [ ‫באר-שבע‬ ‫הלוחם‬ ‫בית‬
] ‫הפקות‬ ‫סהר‬ [ ‫ודפוס‬ ‫גרפי‬ ‫עיצוב‬ ] ‫דוד‬ -‫בן‬ ‫שני‬ [ ‫והפקה‬ ‫מערכת‬ ‫רכזת‬ ] ‫אלפסי‬ ‫מאיר‬ ,‫בן-שושן‬ ‫אושרית‬ [ ‫עורכים‬
2014 ‫אוגוסט‬ - ‫יולי‬ ‫הבית‬ ‫פעילות‬ ‫זמני‬ ‫שינוי‬
,‫ועוד‬ ‫התמונות‬ ,‫ההודעות‬ ,‫העדכונים‬ ‫כל‬
:‫בכתובת‬ ‫שלנו‬ ‫האינטרנט‬ ‫באתר‬ ‫למצוא‬ ‫תוכלו‬
BH-BS.inz.org.il
‫בפייסבוק‬ ‫שלנו‬ ‫בקבוצה‬ ‫או‬
‫באר-שבע‬ ‫הלוחם‬ ‫לבית‬ ‫לוחצים‬
‫הברקוד‬ ‫את‬ ‫סרקו‬
‫בפייסבוק‬ ‫שלנו‬ ‫לקבוצה‬ ‫ישירות‬ ‫לגלישה‬
‫קשר‬ ‫יצירת‬ ‫דרכי‬
)‫(מירה‬ ‫הבית‬ ‫מנהל‬08-6251102
mirav@inz.org.il
‫חברים‬ ‫מחלקת‬
)‫עינב‬ / ‫(שמחה‬
08-6251108
keren.nahon@inz.org.il
)‫(בתיה‬ ‫ספורט‬ ‫אגף‬08-6251106
batyap@inz.org.il
)‫(שני‬ ‫תרבות‬ ‫אגף‬08-6251107
shanib@inz.org.il
)‫(לאה‬ ‫אחזקה‬ ‫אגף‬08-6251112
Lea.fainer@inz.org.il
‫פיזיותרפיה‬ ‫מכון‬
)‫(שיר‬
08-6251124
yael.deie@inz.org.il
‫הידרותרפיה‬ ‫מכון‬
)‫(מור‬
08-6251129
hydro.blb@inz.org.il
,01/06/14 ‫מתאריך‬ ‫החל‬ ,‫לידיעתכם‬
,‫קיץ‬ ‫לשעון‬ ‫המעבר‬ ‫עם‬
‫מנויים‬ ‫כניסת‬ ‫תותר‬ ‫שישי-שבת‬ ‫בימים‬
‫כניסת‬ ‫אין‬ .‫בלבד‬ ‫נכדים‬ /‫ילדים‬ ‫בליווי‬
.‫אלה‬ ‫בימים‬ ‫חיצוניים‬ ‫אורחים‬
-‫יצו‬‫מ‬‫תח‬‫ואל‬‫לב‬‫ימו‬‫ש‬!‫בשבילכם‬ ‫וזה‬ ‫חשוב‬ ‫זה‬ ?‫שמעתם‬ ‫מילב"ת‬ ‫על‬
1981 ‫משנת‬ ‫הקיימת‬ ‫רווח‬ ‫כוונות‬ ‫ללא‬ ‫ציבורית‬ ‫עמותה‬ ‫היא‬ ‫מילב"ת‬
.‫השומר‬ ‫בתל‬ ‫וממוקמת‬
‫עזרים‬ ‫פיתוח‬ ‫ידי‬ ‫על‬ ,‫שונות‬ ‫מוגבלויות‬ ‫לבעלי‬ ‫עוזרת‬ ‫העמותה‬
.‫מסחרי‬ ‫פתרון‬ ‫להם‬ ‫שאין‬ ‫שונים‬
,‫בעיסוק‬ ‫מרפאים‬ ‫הכולל‬ ‫רב-מקצועי‬ ‫שיקומי‬ ‫צוות‬ ‫במילב"ת‬
,‫סוציאלי‬ ‫ועובד‬ ‫פיזיותרפיסטים‬ ,‫תקשורת‬ ‫קלינאית‬
,‫עברית‬ :‫שפות‬ 5-‫ב‬ ‫שירותים‬ ‫מגוון‬ ‫המעניקים‬ ‫מתנדבים‬ 300-‫וכ‬
.‫ואנגלית‬ ‫אמהרית‬ ,‫רוסית‬ ,‫ערבית‬
"‫המידע "עזרים‬ ‫אתר‬ ‫את‬ ‫מנהלת‬ ‫מילב"ת‬
‫הפתוח‬ ‫רווח‬ ‫כוונת‬ ‫ללא‬ ‫מידע‬ ‫מאגר‬ ‫שהוא‬ – www.azarim.org.il
,‫עזר‬ ‫אביזרי‬ 13,000 ‫מעל‬ ‫על‬ ‫מפורט‬ ‫מידע‬ ‫ובו‬ ‫באינטרנט‬ ‫לכול‬
.‫ומשווקים‬ ‫יצרנים‬ ‫של‬ ‫לאתרים‬ ‫קישורים‬ ,‫תמונות‬
)milbat.org.il ‫באתר‬ ‫נוסף‬ ‫(מידע‬
."‫גוריון‬ ‫בן‬ ‫"אוניברסיטת‬ ‫בשיתוף‬ ‫בנגב‬ ‫מילב"ת‬ ‫סניף‬ ‫הוקם‬ ‫לאחרונה‬
,‫מכונות‬ ‫במקצועות‬ ,‫גמלאים‬ ‫רובם‬ ,‫מתנדבים‬ ‫כוללת‬ ‫הקבוצה‬
‫סטודנטים‬ ‫ולצידם‬ ‫רב‬ ‫ניסיון‬ ‫בעלי‬ ‫ואלקטרוניקה‬ ‫חשמל‬
.‫מהאוניברסיטה‬
‫על‬ ‫שכר‬ ‫מקבלים‬ ‫ואינם‬ ‫בהתנדבות‬ ‫עובדים‬ ‫הקבוצה‬ ‫אנשי‬ ‫כל‬
.‫עבודתם‬
.‫בלבד‬ ‫החומרים‬ ‫בעלויות‬ ‫לשאת‬ ‫יצטרך‬ ,‫שירות‬ ‫שיקבל‬ ‫מי‬ ‫כל‬
.‫קשר‬ ‫ליצור‬ ‫מוזמנים‬ ‫בבעיה‬ ‫הנתקלים‬ ‫הלוחם‬ ‫בית‬ ‫חברי‬
.‫לך‬‫גם‬‫לעזור‬‫נשמח‬
:‫הטלפונים‬ ‫לאחד‬ ‫להתקשר‬ ‫נא‬ ‫נציג‬ ‫עם‬ ‫פגישה‬ ‫לתיאום‬
052-5230707 - )‫הלוחם‬ ‫בית‬ ‫(חבר‬ ‫גבעון‬ ‫יהודה‬
052-3873886 - ‫יהב‬ ‫רם‬
052-3384755 - ‫גבאי‬ ‫יהודה‬
‫חשובה‬ ‫הודעה‬
‫לב‬ ‫שימו‬
:‫הצלמים‬ ‫של‬ ‫תצלומים‬ ‫מופיעים‬ ‫זה‬ ‫בעיתון‬
‫סמירנוב‬ ‫ניק‬
‫נגר‬ ‫אבנר‬
'‫אברמוביץ‬ ‫איציק‬
‫הלוחם‬ ‫בית‬ ‫עובדי‬

3
‫בחודשים‬ . 2014 ‫קיץ‬ ‫אירועי‬ ‫לקראת‬ " ‫העניין‬ ‫לב‬ "‫ב‬ ‫עיתון‬ ‫את‬ ‫לכם‬ ‫מגישים‬ ‫אנחנו‬
‫האיבה‬ ‫פעולות‬ ‫ונפגעי‬ ‫ישראל‬ ‫מערכות‬ ‫לחללי‬ ‫הזיכרון‬ ‫יום‬ ‫את‬ ‫ציינו‬ ‫האחרונים‬
‫מדינת‬ ‫של‬ 66 -‫ה‬ ‫העצמאות‬ ‫יום‬ ‫את‬ ‫ביחד‬ ‫חגגנו‬ ‫חד‬ ‫ובמעבר‬ ‫תשע"ד‬ ‫לשנת‬
‫רבים‬ ‫כי‬ ‫שמחים‬ ‫ואנו‬ ‫רבה‬ ‫והיערכות‬ ‫עבודה‬ ‫הושקעה‬ ,‫האירועים‬ ‫בשני‬ .‫ישראל‬
‫שבעות‬ ‫חג‬ ‫את‬ ‫חגגנו‬ ‫כן‬ ‫כמו‬ .‫רצונם‬ ‫שביעות‬ ‫את‬ ‫והביעו‬ ‫השתתפו‬ ‫הבית‬ ‫חברי‬ ‫מבין‬
.‫ומהנה‬ ‫רטוב‬ ‫היה‬ ,‫הלוחם‬ ‫בבית‬ ‫גדול‬ ‫בהפנינג‬
‫והקבוצות‬ ‫הספורט‬ ‫חוגי‬ ‫בכל‬ ‫מוצלחת‬ ‫פעילות‬ ‫שנת‬ ‫מסכם‬ ‫הספורט‬ ‫אגף‬
‫פעילויות‬ ‫בכל‬ ‫המשתתפים‬ ‫במספר‬ ‫גידול‬ ‫ישנו‬ ‫כי‬ ‫לראות‬ ‫ניתן‬ .‫התחרותיות‬
‫מרשימים‬ ‫להישגים‬ ‫מעפילים‬ ‫שלנו‬ ‫והנבחרות‬ ‫הספורטאים‬ ,‫כן‬ ‫כמו‬ .‫הספורט‬
.‫הנבחרות‬ ‫וברמת‬ ‫האישית‬ ‫ברמה‬
‫והלהקות‬ ‫החוגים‬ ‫של‬ ‫הפעילות‬ ‫מבחינת‬ ‫שיא‬ ‫שנת‬ ‫הוא‬ ‫אף‬ ‫מסכם‬ ‫התרבות‬ ‫אגף‬
‫נטלו‬ ,‫הייצוגית‬ ‫הבנות‬ ‫להקת‬ ‫עם‬ ‫יחד‬ ,‫גלגלים‬ ‫כיסאות‬ ‫על‬ ‫המחול‬ ‫להקת‬ .‫הייצוגיות‬
‫הזמר‬ ‫חבורת‬ ,‫כן‬ ‫כמו‬ .‫ירושלים‬ ,‫ספרא‬ ‫בכיכר‬ "‫גלגלים‬ ‫על‬ ‫"כוכבים‬ ‫באירוע‬ ‫חלק‬
‫הלוחם‬ ‫בבית‬ ‫מתקיים‬ ‫אשר‬ ,‫הלוחם‬ ‫בתי‬ ‫של‬ ‫זמר‬ ‫חבורות‬ ‫בכנס‬ ‫השבוע‬ ‫מופיעה‬
.‫הצלחה‬ ‫המון‬ -‫הנפלאה‬ ‫לחבורה‬ ‫מאחלים‬ ‫ואנו‬ ‫חיפה‬
‫עבורכם‬ ‫לנו‬ ‫שיש‬ ‫התכניות‬ ‫שלל‬ ‫על‬ ‫מפורט‬ ‫מידע‬ ‫לקבל‬ ‫תוכלו‬ ,‫הנוכחי‬ ‫בעיתון‬
‫ובכלל‬ ‫נשים‬ ‫ערבי‬ ,‫למבוגרים‬ ‫ערבים‬ ,‫לילדים‬ ‫רבות‬ ‫פעילויות‬ ‫ישנן‬ -‫הקיץ‬ ‫לתקופת‬
!‫תחמיצו‬ ‫אל‬ - ‫המשפחה‬ ‫לכל‬ ‫צרופה‬ ‫הנאה‬
‫לקראת‬ -‫הבאה‬ ‫החוגים‬ ‫לשנת‬ ‫בהכנות‬ ‫החלו‬ ‫כבר‬ ‫והתרבות‬ ‫הספורט‬ ‫אגפי‬ ‫מנהלי‬
‫והפעילויות‬ ‫החוגים‬ ‫חוברת‬ ‫את‬ ,‫האישית‬ ‫הדואר‬ ‫תיבת‬ ‫אל‬ ‫תקבלו‬ ‫אוגוסט‬ ‫סוף‬
.‫והירשמו‬ ‫מהרו‬ ,‫הבאה‬ ‫החוגים‬ ‫לשנת‬
,‫ופיזיותרפיה‬ ‫ההידרותרפיה‬ ‫במכוני‬ :‫רב‬ ‫במרץ‬ ‫לפעול‬ ‫ממשיכים‬ ‫הבית‬ ‫אגפי‬ ‫שאר‬
‫האחזקה‬ ‫אגף‬ .‫חודש‬ ‫מידי‬ ‫צה"ל‬ ‫נכי‬ ‫למאות‬ ,‫ומקצועי‬ ‫מסור‬ ‫טיפול‬ ‫נותנים‬ ‫אנו‬
‫הטוב‬ ‫השרות‬ ‫את‬ ‫תקבלו‬ ‫שאתם‬ ‫מנת‬ ‫על‬ ‫בבית‬ ‫פינה‬ ‫לכל‬ ‫ודואג‬ ‫מתקן‬ ,‫מטפל‬
.‫חדשים‬ ‫בית‬ ‫חברי‬ ‫עוד‬ ‫ולגייס‬ ‫הוסיף‬ ‫גדולים‬ ‫מאמצים‬ ‫עושה‬ ‫חברים‬ ‫מחלקת‬ .‫ביותר‬
‫בסופי‬ ‫בעיקר‬ ‫אבל‬ ,‫השבוע‬ ‫ימות‬ ‫בכל‬ ‫מאד‬ ‫עמוס‬ ‫להיות‬ ‫עתיד‬ ‫אשר‬ ,‫הקיץ‬ ‫לקראת‬
‫של‬ ‫הבית‬ ‫על‬ ‫לשמור‬ ‫עזרתכם‬ ‫את‬ ‫מכם‬ ‫ומבקשים‬ ‫אליכם‬ ‫פונים‬ ‫אנחנו‬ , ‫שבוע‬
‫בשטח‬ ‫הניקיון‬ ‫על‬ ‫לשמור‬ ,‫הבית‬ ‫כללי‬ ‫כל‬ ‫פי‬ ‫על‬ ‫לפעול‬ ‫מתבקשים‬ ‫אתם‬ .‫כולנו‬
.‫הבית‬ ‫עובדי‬ ‫להוראות‬ ‫ולהישמע‬ ‫הבריכות‬
,‫יקרים‬ ‫וחברים‬ ‫חברות‬
,‫בברכה‬
‫מולכו‬ ‫גילי‬
‫הלוחם‬ ‫בית‬ ‫מנהל‬
!‫והנאה‬ ‫בשלום‬ ‫הקיץ‬ ‫את‬ ‫נעבור‬ ‫ביחד‬

4
±±∞∞ ∫ ˇ ≠ ¨π ≠ ‘
.‫השבוע‬ ‫ימות‬ ‫בכל‬ ‫הכניסה‬ - ₪ 25 ‫של‬ ‫בעלות‬ – ‫בית‬ ‫חבר‬ ‫של‬ ‫ולנכד‬ ‫לילד‬ ‫אורח‬ ‫כרטיס‬ .1
.'‫א'-ה‬ ‫חול‬ ‫בימי‬ ‫ורק‬ ‫אך‬ ‫הכניסה‬ - ₪ 50 ‫של‬ ‫בעלות‬ - ‫בית‬ ‫חבר‬ ‫של‬ ‫חיצוני‬ ‫לחבר‬ ‫אורח‬ ‫כרטיס‬ .2
.)‫מתנה‬ ‫אחד‬ ‫(כרטיס‬ ‫כניסות‬ 11 -‫ל‬ - ₪ 250 ‫של‬ ‫בעלות‬ - ‫בלבד‬ ‫ונכדים‬ ‫לילדים‬ ‫כרטיסיה‬ ‫רכישת‬ .3
.‫המנוי‬ ‫בעל‬ ,‫הבית‬ ‫חבר‬ ‫בליווי‬ ‫ורק‬ ‫אך‬ )‫וילדים‬ ‫נכדים‬ ‫(לרבות‬ ‫אורחים‬ ‫כניסת‬ .4
.‫חברים‬ ‫מחלקת‬ ‫פעילות‬ ‫בשעות‬ ‫ורק‬ ‫אך‬ ‫תתבצע‬ ‫הכרטיסים‬ ‫רכישת‬ .5
.‫למתחם‬ ‫מקרה‬ ‫בשום‬ ‫להכניסו‬ ‫יוכל‬ ‫לא‬ - ‫מתאימים‬ ‫כרטיסים‬ ‫ללא‬ ‫אורח‬ ‫עם‬ ‫שיגיע‬ ‫חבר‬ .6
!! ‫לידיעתכם‬
‫חובה‬ ,‫כן‬ ‫ועל‬ ‫ההנחיות‬ ‫פי‬ ‫על‬ ‫פועלים‬ ‫הלוחם‬ ‫בית‬ ‫שומרי‬ ‫צוות‬ .‫להעברה‬ ‫ניתן‬ ‫ואינו‬ ‫אישי‬ ‫הינו‬ ‫המנוי‬ ‫כרטיס‬
.‫קבועה‬ ‫חבר‬ ‫תעודת‬ ‫ללא‬ ‫כניסה‬ ‫תתאפשר‬ ‫לא‬ .‫חבר‬ ‫תעודת‬ ‫בפניהם‬ ‫להציג‬
.‫קהל‬ ‫קבלת‬ ‫שעות‬ ‫פי‬ ‫על‬ ,‫יום‬ ‫מידי‬ ‫תעודה‬ ‫ולקבל‬ ‫להצטלם‬ ‫ניתן‬ :‫חבר‬ ‫תעודת‬ ‫הנפקת‬
.‫חברים‬ ‫במחלקת‬ ‫דוא"ל‬ ‫כתובת‬ ‫לעדכן‬ ‫מתבקשים‬ ,‫למייל‬ ‫עדכונים‬ ‫לקבל‬ ‫המעוניינים‬ ‫בית‬ ‫חברי‬
16:00-19:00 > ‫ראשון‬ ‫יום‬
08:30-19:00 > ‫י‬‫חמיש‬ - ‫שני‬ ‫ימים‬
08:00-12:00 > ‫שישי‬ ‫יום‬
08-6374851 ‫פקס‬ > 08-6251108 > )‫(שמחה/עינב‬ ‫קשר‬ ‫צור‬
BH-BS.inz.org.il ‫בכתובת‬ ‫האינטרנט‬ ‫ובאתר‬ ‫הפייסבוק‬ ‫בדף‬ ‫להתעדכן‬ ‫תוכלו‬
keren.nahon@inz.org.il > ‫ן‬‫נהו‬ ‫קרן‬ ‫המחלקה‬ ‫מנהלת‬
!‫הבית‬ ‫עם‬ ‫שלך‬ ‫הקשר‬ - ‫חברים‬ ‫מחלקת‬
!‫מבורכת‬ ‫פעילות‬ ‫וגדוש‬ ‫מהנה‬ ‫קיץ‬ ‫בברכת‬
‫חברים‬ ‫מחלקת‬ - ‫טלפוני‬ ‫ומענה‬ ‫קהל‬ ‫קבלת‬ ‫שעות‬
,‫יקרים‬ ‫חברים‬
.‫שלנו‬ ‫המסורת‬ ‫כמיטב‬ ‫ומהנים‬ ‫מרהיבים‬ ‫אירועים‬ ‫ועמו‬ ,‫בפתח‬ 2014 ‫מקיץ‬
.‫נעימויות‬ ‫אי‬ ‫מצבי‬ ‫ולמנוע‬ ‫בכדי‬ ‫וזאת‬ ‫המקום‬ ‫נהלי‬ ‫פי‬ ‫על‬ ‫ולפעול‬ ‫להוראות‬ ‫להישמע‬ ‫מבקשים‬ ‫אנו‬
.‫ובשבת‬ ‫בשישי‬ ‫אורחים‬ ‫כניסת‬ ‫תתאפשר‬ ‫לא‬ ‫ואוגוסט‬ ‫יולי‬ ‫הקיץ‬ ‫בחודשי‬ ,‫מעומס‬ ‫להימנע‬ ‫מנת‬ ‫ועל‬ ‫לנוחיותכם‬
:‫האורח‬ ‫לכרטיסי‬ ‫בנוגע‬ ‫נהלים‬ ‫מספר‬ ‫להלן‬
>>
>>
>>

5
‫אגף‬
‫אחזקה‬
‫ותפעול‬
‫ממשיך‬ ‫והתפעול‬ ‫האחזקה‬ ‫אגף‬
‫הבית‬ ‫חברי‬ ‫למען‬ ‫ובשיפור‬ ‫בטיפול‬
‫על‬ ‫שוקד‬ ,‫הלוחם‬ ‫בית‬ ‫של‬ ‫והתפעול‬ ‫האחזקה‬ ‫אגף‬ ‫צוות‬ ‫אלה‬ ‫בימים‬
‫הביליארד‬ ‫נבחרת‬ ‫חברי‬ ‫לטובת‬ ,‫ומרהיב‬ ‫חדשני‬ ‫סנוקר‬ ‫אולם‬ ‫בניית‬
‫במהלך‬ ‫החברים‬ ‫להנאת‬ ‫להיפתח‬ ‫עתיד‬ ‫המתחם‬ - ‫בכלל‬ ‫הבית‬ ‫וחברי‬
.‫הקיץ‬ ‫חודשי‬
>>
>>‫בית‬ ‫של‬ ‫המרהיבה‬ ‫ההידרותרפית‬ ‫בבריכה‬ ‫מבקר‬ ‫אשר‬ ,‫מכם‬ ‫למי‬
‫מאפשר‬ ‫אשר‬ ,‫חדש‬ ‫ממשרד‬ ‫אלה‬ ‫בימים‬ ‫להתרשם‬ ‫יוכל‬ ,‫הלוחם‬
‫המשרד‬ ‫הקמת‬ ‫עבודת‬ .‫ונוח‬ ‫נעים‬ ‫במקום‬ ,‫איכותי‬ ‫שירות‬ ‫קבלת‬
‫לאות‬ ‫ללא‬ ‫פועל‬ ‫אשר‬ ,‫והתפעול‬ ‫האחזקה‬ ‫אגף‬ ‫צוות‬ ‫ידי‬ ‫על‬ ‫בוצעה‬
.‫ואחזקתו‬ ‫הבית‬ ‫פיתוח‬ ‫לטובת‬
‫סנוקר‬ ‫אולם‬
‫הידרותרפית‬ ‫בבריכה‬ ‫המשרד‬ ‫הקמת‬‫הידרותרפית‬ ‫בבריכה‬ ‫החדש‬ ‫המשרד‬

6
‫י‬
‫בריאים‬ ‫שינה‬ ‫הרגלי‬‫פיזיותרפיסט‬ ,‫צ'רניאק‬ ‫מיקי‬ ‫מאת‬
‫האנרגיה‬ ‫מצבורי‬ ‫לטעינת‬ ‫חיונית‬ ‫שהשינה‬ ‫שנים‬ ‫הרבה‬ ‫כבר‬ ‫ידוע‬
‫רוב‬ .‫ביממה‬ ‫שינה‬ ‫שעות‬ 7-9 ‫על‬ ‫למבוגרים‬ ‫מומלץ‬ .‫הגוף‬ ‫של‬
‫בממוצע‬ ‫שעות‬ ‫וחצי‬ ‫כשש‬ ‫ישנים‬ ‫שהם‬ ‫מדווחים‬ ‫האנשים‬
,‫לכאב‬ ‫רבים‬ ‫במקרים‬ ‫קשור‬ ‫שינה‬ ‫חוסר‬ .‫פחות‬ ‫שאפילו‬ ‫וייתכן‬
.‫נוספות‬ ‫בריאותיות‬ ‫ולהפרעות‬ ‫לדיכאון‬ ,‫לסרטן‬ ,‫יתר‬ ‫להשמנת‬
‫לשינה‬ ‫בדרככם‬ ‫לכם‬ ‫לעזור‬ ‫שיכולות‬ ‫עצות‬ ‫מספר‬ ‫להלן‬
.‫יותר‬ ‫וטובה‬ ‫איכותית‬
‫של‬ ‫שבועות‬ ‫או‬ ‫ימים‬ ‫מספר‬ ‫צריך‬ ‫שינה‬ ‫והרגלי‬ ‫תבניות‬ ‫לשנות‬ ‫כדי‬
‫שכאשר‬ ,‫מצאו‬ ‫מחקרים‬ .‫תצליחו‬ – ‫תתמידו‬ ‫אם‬ .‫עקבית‬ ‫עבודה‬
‫את‬ ‫והופכים‬ ‫לפעולה‬ ‫נכנסים‬ ‫הם‬ ,‫אלה‬ ‫שינויים‬ ‫עם‬ ‫מתחילים‬
‫להרגיש‬ ‫לכם‬ ‫שעוזר‬ ‫מה‬ ,‫יותר‬ ‫ואיכותית‬ ‫רבה‬ ‫לשינה‬ ‫השינה‬
.‫רוח‬ ‫מצב‬ ‫ושינויי‬ ‫כאב‬ ‫פחות‬ ‫ולחוות‬ ,‫אנרגיה‬ ‫בעלי‬ ,‫רעננים‬
‫כחצי‬ ‫החדר‬ ‫את‬ ‫וקררו‬ ‫הטלוויזיה‬ ‫ואת‬ ‫האורות‬ ‫את‬ ‫כבו‬ .1
‫מערכת‬ ‫את‬ ‫מגרים‬ ‫והטלוויזיה‬ ‫האורות‬ .‫השינה‬ ‫לפני‬ ‫שעה‬
‫בגוף‬ ‫כימיקל‬ ‫הוא‬ ‫המלטונין‬ .‫השינה‬ ‫על‬ ‫ומקשים‬ ‫שלכם‬ ‫העצבים‬
‫בסביבה‬ ‫טוב‬ ‫הכי‬ ‫עובד‬ ‫הזה‬ ‫הכימיקל‬ .‫לישון‬ ‫לכם‬ ‫שעוזר‬ ‫שלכם‬
‫תרגילי‬ ‫בצעו‬ – ‫להירגע‬ ‫זה‬ ‫זמן‬ ‫נצלו‬ .‫חשוך‬ ‫החדר‬ ‫וכאשר‬ ‫קרירה‬
.‫משהו‬ ‫לקרוא‬ ‫הזמן‬ ‫את‬ ‫שנצלו‬ ‫או‬ ‫עדינות‬ ‫מתיחות‬ ,‫נשימה‬
‫את‬ ‫לקרוא‬ ‫תפסיקו‬ ‫אל‬ !‫לא‬ !?‫מה‬ .‫צהריים‬ ‫שנת‬ ‫על‬ ‫ותרו‬ .2
‫במשך‬ ‫ישנים‬ ‫אתם‬ ‫ואם‬ ‫רבות‬ ‫נחקרו‬ ‫שינה‬ ‫מחזורי‬ !‫הזה‬ ‫העלון‬
– ‫שלכם‬ ‫הלילה‬ ‫שנת‬ ‫על‬ ‫לרעה‬ ‫ישפיע‬ ‫זה‬ ‫דקות‬ 20-‫מ‬ ‫יותר‬ ‫היום‬
.‫מאוד‬ ‫זקוקים‬ ‫אתם‬ ‫הלילה‬ ‫לשנת‬ ‫ודווקא‬
‫יודעים‬ ‫שכולנו‬ ‫כמו‬ .‫מהצהריים‬ ‫החל‬ ‫קפאין‬ ‫על‬ ‫ותרו‬ .3
‫קל‬ ‫ממשקה‬ ‫שקפאין‬ ‫הראה‬ ‫מחקר‬ .‫מעורר‬ ‫חומר‬ ‫הוא‬ ‫קפאין‬
‫מאוחר‬ ‫עד‬ ‫הדם‬ ‫במחזור‬ ‫נשאר‬ ‫עדיין‬ ‫הצהריים‬ ‫בשעות‬ ‫אחד‬
‫תדאגו‬ ‫קפאין‬ ‫שמכילים‬ ‫משקאות‬ ‫שותים‬ ‫אתם‬ ‫אם‬ .‫הערב‬ ‫באותו‬
.‫הצהריים‬ ‫שעות‬ ‫לפני‬ ‫אותם‬ ‫לשתות‬
‫הרבה‬ ‫לכם‬ ‫כשיש‬ .‫דף‬ ‫על‬ ‫שלכם‬ ‫המחשבות‬ ‫את‬ ‫רשמו‬ .4
‫אה‬ ..‫הזבל‬ ‫את‬ ‫להוציא‬ ‫לזכור‬ ‫"צריך‬ :‫למשל‬ ,‫הראש‬ ‫על‬ ‫דברים‬
‫המח‬ -"..‫לשלם‬ ‫שצריך‬ ‫החשבון‬ ‫את‬ ‫יש‬ ..‫ההורים‬ ‫ישיבת‬ ‫מחר‬ ‫ויש‬
.‫קשה‬ ‫אתגר‬ ‫זה‬ - ‫כזה‬ ‫במצב‬ ‫להרגע‬ ‫להצליח‬ .‫נח‬ ‫ולא‬ ‫עסוק‬
‫למיטה‬ ‫וכשנכנסים‬ ‫המיטה‬ ‫ליד‬ ‫קטנה‬ ‫מחברת‬ ‫לשמור‬ ‫אפשר‬
‫אתם‬ ,‫למעשה‬ .‫במחברת‬ ‫האלה‬ ‫המחשבות‬ ‫כל‬ ‫את‬ ‫לרשום‬
‫ורשמתם‬ ‫ומאחר‬ .‫ולשחרר‬ ‫להרפות‬ ‫רשות‬ ‫שלכם‬ ‫לראש‬ ‫נותנים‬
‫ילכו‬ ‫ולא‬ ‫בבוקר‬ ‫רשומות‬ ‫לכם‬ ‫יחכו‬ ‫הן‬ ,‫האלה‬ ‫המחשבות‬ ‫את‬
.‫לאיבוד‬
‫שעדיין‬ ‫ילדים‬ ‫לחלקכם‬ ‫כי‬ ‫ייתכן‬ .‫במיטה‬ ‫ילדים‬ ‫בלי‬ .5
‫בעד‬ ‫מאוד‬ ‫שאנחנו‬ ‫למרות‬ .‫שלכם‬ ‫למיטה‬ ‫להם‬ ‫מזדחלים‬
‫ילדים‬ - ‫בפרט‬ ‫המשפחה‬ ‫ובני‬ ‫בכלל‬ ‫אנשים‬ ‫עם‬ ‫אינטראקציות‬

7
‫קשר‬‫יצירת‬
‫וההידרותרפיה‬ ‫הפיזיותרפיה‬ ‫מכוני‬ ‫מנהלת‬ – ‫דיעי‬ ‫יעל‬
‫הפיזיותרפיה‬ ‫מכון‬ ‫מזכירת‬ – ‫עמירם‬ ‫שיר‬
‫ההידרותרפיה‬ ‫מכון‬ ‫מזכירת‬ – ‫קריאף‬ ‫מור‬
’‫א’-ו‬ ‫בימים‬ ‫פועל‬ ‫המכון‬
‫תור‬ ‫וקביעת‬ ‫נוספים‬ ‫לפרטים‬
08-6251124/9 :‫בטלפון‬
08-6251134 :‫פקס‬
‫טלפונית‬ ‫הודעה‬ ‫להשאיר‬ ‫ניתן‬
.‫רופא‬ ‫הפנית‬ ‫עם‬ ‫פרטי‬ ‫באופן‬ ‫או‬ ‫כמקובל‬ ‫השיקום‬ ‫מאגף‬ ‫הפניה‬ ‫עם‬ ‫להגיע‬ ‫יש‬
,‫גבוהה‬ ‫זמינות‬
,‫פרטנית‬ ‫טיפול‬ ‫תכנית‬
‫מוכח‬ ‫ניסיון‬ ,‫אישי‬ ‫יחס‬
‫מאובזר‬ ‫מכון‬ ,‫בשיקום‬
,‫מתקדם‬ ‫בציוד‬
‫בטכנולוגיות‬ ‫שימוש‬
,‫חדשניות‬
.‫וגדולה‬ ‫צמודה‬ ‫חניה‬
‫ג‬
‫שהם‬ ‫והחום‬ ‫שלהם‬ ‫התזוזות‬ ‫בגלל‬ ‫השינה‬ ‫על‬ ‫מקשים‬
‫נוסף‬ ‫מזרון‬ ‫לשים‬ ‫לנסות‬ ,‫חייבים‬ ‫אם‬ ,‫אפשר‬ .‫מוסיפים‬
!‫הילדים‬ ‫בשביל‬ - ‫המיטה‬ ‫ליד‬
‫מחד‬ .‫פיפיות‬ ‫חרב‬ ‫הוא‬ ‫אלכוהול‬ .‫אלכוהול‬ ‫על‬ ‫ותרו‬ .6
‫מצד‬ .‫לחוצים‬ ‫פחות‬ ‫ולהרגיש‬ ‫להרגע‬ ‫לכם‬ ‫גורם‬ ‫הוא‬
‫בלילה‬ ‫פעמים‬ ‫יותר‬ ‫לשירותים‬ ‫לקום‬ ‫לכם‬ ‫יגרום‬ ‫הוא‬ ‫שני‬
‫אתם‬ ‫אם‬ .‫מכל‬ ‫יותר‬ ‫לשינה‬ ‫זקוקים‬ ‫אתם‬ ‫כאשר‬ ‫ובדיוק‬
‫יותר‬ ‫מוקדם‬ ‫זאת‬ ‫לעשות‬ ‫נסו‬ ,‫יין‬ ‫כוס‬ ‫לשתות‬ ‫רוצים‬
.‫השינה‬ ‫לפני‬ ‫ממש‬ ‫ולא‬ ‫בערב‬
‫חשוב‬ ‫זה‬ .‫בערב‬ ‫מרובה‬ ‫נוזלים‬ ‫משתיית‬ ‫הימנעו‬ .7
‫במיוחד‬ ‫נאותה‬ ‫שתייה‬ ‫כמות‬ ‫על‬ ‫להקפיד‬ ‫ועליכם‬ ‫לשתות‬
‫ולא‬ ‫היום‬ ‫כל‬ ‫במשך‬ ‫זאת‬ ‫לעשות‬ ‫נסו‬ ‫אך‬ .‫החמה‬ ‫בארצנו‬
‫בלילה‬ ‫פעמים‬ ‫מספר‬ ‫לקום‬ ‫רוצים‬ ‫אינכם‬ ‫שכן‬ ‫בערב‬
.‫שירותים‬ ‫להפסקות‬
.‫תקומו‬ ‫ואל‬ ‫בבוקר‬ ‫לישון‬ ‫להמשיך‬ ‫עצמכם‬ ‫הכריחו‬ .8
‫מתעוררים‬ ‫אתם‬ ‫אם‬ .‫קמים‬ ‫אתם‬ ‫שעה‬ ‫באיזו‬ ‫החליטו‬
‫עד‬ ‫סגורות‬ ‫בעיניים‬ ‫במיטה‬ ‫לנוח‬ ‫הישארו‬ – ‫יותר‬ ‫מוקדם‬
‫הופכים‬ ‫מסוימת‬ ‫תקופה‬ ‫אחרי‬ .‫הקימה‬ ‫שעת‬ ‫תגיע‬ ‫אשר‬
‫בעיניים‬ ‫שוכבים‬ "‫"סתם‬ ‫אתם‬ ‫בהם‬ ‫האלה‬ ‫הזמנים‬
.‫לשינה‬ - ‫עצומות‬
‫אתם‬ ‫שכאשר‬ ‫פלא‬ ‫זה‬ ‫אין‬ .‫גופנית‬ ‫פעילות‬ ‫בצעו‬ .9
‫אתם‬ ,‫אירובית‬ ‫פעילות‬ ‫ובמיוחד‬ ,‫קבוע‬ ‫באופן‬ ‫מתעמלים‬
‫העיקרית‬ ‫אך‬ ‫לזה‬ ‫סיבות‬ ‫הרבה‬ ‫ישנן‬ .‫טוב‬ ‫יותר‬ ‫ישנים‬
‫מחוץ‬ ‫אל‬ ‫סטרס‬ ‫על‬ ‫שאחראיים‬ ‫כמיקלים‬ ‫הוצאת‬ ‫הינה‬
‫ערנות‬ ‫על‬ ‫אחראיים‬ ‫האלה‬ ‫הכמיקלים‬ .‫הדם‬ ‫למערכת‬
‫כמעין‬ ‫בהם‬ ‫משתמשת‬ ‫אירובית‬ ‫פעילות‬ .‫עצבית‬ ‫ועוררות‬
.‫יורדת‬ ‫בדם‬ ‫שלהם‬ ‫הרמה‬ ‫דקות‬ ‫מספר‬ ‫ולאחר‬ ‫דלק‬
!‫ערבה‬ ‫שינה‬

8
.*‫הפעילויות‬ ‫כל‬ ‫על‬ ‫שם‬ ‫ותתעדכנו‬ "‫באר-שבע‬ ‫הלוחם‬ ‫בית‬ ‫ל"צעירים‬ ‫היום‬ ‫עוד‬ ‫היכנסו‬
:‫בעברית‬ ‫ורשמו‬ "‫"החיפוש‬ ‫שורת‬ ‫על‬ ‫עימדו‬ .‫שלכם‬ ‫האישי‬ ‫הפייסבוק‬ ‫פרופיל‬ ‫דרך‬ ‫נעשית‬ ‫הפייסבוק‬ ‫לקבוצת‬ ‫כניסה‬ *
!‫אתכם‬ ‫אאשר‬ ‫ואני‬ ‫ההצטרפות‬ ‫בקשת‬ ‫על‬ ‫לחצו‬ ‫עתה‬ ."‫באר-שבע‬ ‫הלוחם‬ ‫בית‬ ‫"צעירים‬
/http://www.facebook.com/groups/329211280452234 :‫הבא‬ ‫הקישור‬ ‫דרך‬ ‫כנסו‬ !‫נורא‬ ‫לא‬ ?‫הצלחתם‬ ‫לא‬
:‫אירועים‬ 2 ‫יתקיימו‬ ‫יולי-אוגוסט‬ ‫בחודשים‬
‫נכין‬ ‫מכן‬ ‫ולאחר‬ ‫מלא‬ ‫ירח‬ ‫לאור‬ ‫לילי‬ ‫אופניים‬ ‫לטיול‬ ‫נצא‬ !!‫בלבד‬ ‫לגברים‬ ‫ערב‬ ‫יתקיים‬ >> 10.7.14
‫לכם‬ ‫ממתינה‬ – ‫אלי‬ ‫לפנות‬ ‫ניתן‬ ‫נוספים‬ ‫פרטים‬ !!!"‫האש‬ ‫"על‬ ‫ערב‬ ‫ארוחת‬
‫ועוד‬ ‫מים‬ ‫תחרויות‬ ,‫קריוקי‬ ,‫בדואיות‬ ‫פיתות‬ ,‫זולה‬ ‫פינות‬ !‫הלוחם‬ ‫בבית‬ ‫לילית‬ ‫בריכה‬ ‫מסיבת‬ >> 14.8.14
...‫בהמשך‬ ‫נוספים‬ ‫פרטים‬ ...‫ועוד‬ ‫ועוד‬
>>
>>
!‫וחם‬‫ל‬‫ה‬ ‫ית‬‫ב‬‫ב‬ ‫אתכם‬ ‫ות‬‫א‬‫לר‬ ‫מחכה‬
‫עפר‬ ,‫שלכם‬oferl@inz.org.il :‫מייל‬ ‫כתובת‬ | 08-6251128 :‫משרד‬ | 052-3685138 :‫נייד‬
,‫יקרים‬‫צעירים‬
?‫כה‬ ‫עד‬ ‫לנו‬ ‫היה‬ ‫מה‬ ‫אז‬
...‫קורה‬ ‫אוטוטו‬
:‫אירועים‬ 3‫התקיימו‬ ‫מאי-יוני‬ ‫בחודשים‬
!‫ירושלים‬ ‫יום‬ ‫לכבוד‬ ‫לירושלים‬ ‫נסענו‬ 25.5 -‫ב‬
-‫ירושלים‬ ‫הלוחם‬ ‫מבית‬ ‫הצעירים‬ ‫צה"ל‬ ‫נכי‬ ‫עם‬ ‫משותפת‬ ‫פעילות‬ ‫עשינו‬ ‫שם‬
‫טעים‬ ‫קולינרי‬ ‫לסיור‬ ‫המשכנו‬ ‫מכן‬ ‫ולאחר‬ ‫הנציב‬ ‫ארמון‬ ‫בטיילת‬ ‫סגווי‬ ‫טיול‬
.‫מטעמים‬ ‫שלל‬ ‫עם‬ ‫חוויתי‬ ‫יום‬ ‫היה‬ !‫יהודה‬ ‫מחנה‬ ‫בשוק‬ ‫במיוחד‬
!‫מהפך‬ ‫סדנת‬ -‫בלבד‬ ‫לנשים‬ ‫ערב‬ ‫התקיים‬ 11.6 -‫ב‬
!‫מקצועי‬ ‫צילום‬ ‫סט‬ ‫עם‬ ‫וצלם‬ ‫שיער‬ ‫מעצב‬ ‫בליווי‬ ‫איפור‬ ‫סדנת‬ ‫עברו‬ ‫הנשים‬
...‫במיוחד‬ ‫יפה‬ ‫ערב‬ ‫היה‬
‫צה"ל‬ ‫נכי‬ ‫עם‬ ‫נוספת‬ ‫משותפת‬ ‫פעילות‬ ‫התקיימה‬ 19.6 -‫ב‬
!‫ירושלים‬ ‫הלוחם‬ ‫מבית‬ ‫הצעירים‬
‫נהגנו‬ ,‫פדלים‬ ‫ובסירות‬ ‫בקיאקים‬ ‫שטנו‬ - ‫ניצנים‬ ‫באגם‬ ‫כיף‬ ‫ליום‬ ‫נפגשנו‬
‫שלא‬ ‫מי‬ ...‫הזולה‬ ‫מפינות‬ ‫ונהנינו‬ "‫האש‬ ‫"על‬ ‫צהריים‬ ‫ארוחת‬ ‫אכלנו‬ ,‫בריינג'רים‬
!!!‫הפסיד‬ ‫בא‬

11
!!‫זוכה‬ ‫הקודמת‬ ‫כל‬ -‫המשתתפות‬ ‫במספר‬ ‫מוגבלות‬ ‫הסדנאות‬
!!‫בלבד‬ ‫הלוחם‬ ‫בית‬ ‫לחברות‬ ‫מיועד‬
.‫חברים‬ ‫במחלקת‬ ‫לרכוש‬ ‫יש‬ ‫לסדנאות‬ ‫כרטיסים‬

13
.03/09/14 ‫בתאריך‬ ‫לפעילות‬ ‫חזרה‬ .‫קיץ‬ ‫לפגרת‬ ‫הגמלאון‬ ‫יצא‬ ‫אוגוסט‬ ‫בחודש‬ ‫לבכם‬ ‫לתשומת‬
11:30-12:45 ,02/07/14 ,‫רביעי‬ ‫יום‬
‫בנושא‬ ‫הרצאה‬
"‫האנושות‬ ‫חוכמת‬ ,‫העולם‬ ‫"פתגמי‬
‫שפות‬ 32 -‫ב‬ ‫אוניברסליות‬ ‫תובנות‬ 100
‫בלנק‬ ‫ריקרדו‬ ‫ד"ר‬ :‫מאת‬
‫ויצמן‬ ‫מכון‬ ,‫לפיזיקה‬ ‫מרצה‬
11:30-12:45 ,30/07/14 ,‫רביעי‬ ‫יום‬
"‫להצלחה‬ ‫הדרך‬ ‫את‬ ‫"לביים‬
‫ברק‬ ‫אילן‬ :‫מאת‬
‫אישי‬ ‫ומאמן‬ ‫מפיק‬ ,‫פרסומאי‬
‫הגימלאון‬‫פעילות‬‫שנת‬‫סיום‬‫לקראת‬
11:30-12:45 ,09/07/14 ,‫רביעי‬ ‫יום‬
‫ישראל‬ ‫מדינת‬ ‫בין‬ ‫קשרים‬ ‫הקמת‬
‫בלבנון‬ ‫לנוצרים‬
‫רביד‬ ‫יאיר‬ :‫מאת‬
‫בביירות‬ ‫המוסד‬ ‫של‬ ‫המבצעית‬ ‫השלוחה‬ ‫של‬ ‫לשעבר‬ ‫מפקדה‬
11:30-12:45 ,16/07/14 ,‫רביעי‬ ‫יום‬
‫לי‬ ‫אכפת‬ ‫"מה‬
"?‫הגלובלית‬ ‫מההתחממות‬
‫וולפסון‬ ‫עדי‬ '‫פרופ‬ :‫מאת‬
‫שמעון‬ ‫סמי‬ ‫ע"ש‬ ‫להנדסה‬ ‫האקדמית‬ ‫המכללה‬
2014 ‫י‬‫ל‬‫ו‬‫י‬ ‫ודש‬‫ח‬‫ל‬ ‫ות‬‫ל‬‫י‬‫ע‬‫פ‬ ‫ית‬‫נ‬‫כ‬‫ת‬
:‫חדשים‬‫בביצועים‬‫השנים‬‫מכל‬‫היפים‬‫השירים‬‫במיטב‬
,‫האוטומטי‬‫הרקדן‬,‫זורם‬‫חשמל‬,‫יבוא‬‫יום‬,‫האצבעות‬‫בין‬
...‫ועוד‬‫בקנה‬‫פרחים‬
11:30-12:45,23/07/14,‫רביעי‬‫יום‬
‫רותי‬
‫נבון‬

14
‫ש‬
‫הספורט‬ ‫אגף‬ ‫מזכירת‬ ,‫פחימה‬ ‫ובתיה‬ ‫הספורט‬ ‫אגף‬ ‫מנהל‬ ,‫אלפסי‬ ‫מאיר‬ ‫מאת‬ ]
‫הישראלי‬ ‫הספורט‬ ‫שבוע‬
‫הציבור‬ ‫מודעות‬ ‫את‬ ‫להגביר‬ ‫ומטרתו‬ ‫המשפחה‬ ‫לכל‬ ‫ספורט‬ ‫ופעילויות‬ ‫חוויות‬ ‫של‬ ‫שלם‬ ‫שבוע‬ ‫הינו‬ ‫ישראל‬ ‫ספורט‬ ‫שבוע‬
‫השנייה‬ ‫בפעם‬ ‫ומתקיים‬ ,‫החיים‬ ‫איכות‬ ‫ושיפור‬ ‫בריא‬ ‫חיים‬ ‫אורח‬ ‫על‬ ‫משמירה‬ ‫כחלק‬ ,‫גופנית‬ ‫פעילות‬ ‫של‬ ‫לחשיבותה‬
.‫שבע‬ ‫באר‬ ‫הלוחם‬ ‫בבית‬ ,‫אצלנו‬ ‫גם‬ ‫ברציפות‬
‫בשחייה‬ ‫ילדים‬ ‫אליפות‬ :20/5 ,‫שלישי‬ ‫יום‬
‫בש‬ ‫שש‬ ‫אליפות‬ :18/5 ,‫ראשון‬ ‫יום‬
‫שולחן‬ ‫טניס‬ ‫אליפות‬ ,19/5 ,‫שני‬ ‫יום‬

15
!‫שבע‬ ‫באר‬ ‫הלוחם‬ ‫בבית‬ ‫גם‬ -
‫מסיזומבה‬ :21/5 ,‫רביעי‬ ‫יום‬
‫שדה‬ ‫בטניס‬ ‫וילדים‬ ‫הורים‬ ‫אליפות‬ :21/5 ,‫רביעי‬ ‫יום‬
‫ביליארד‬ ‫אליפות‬ :22/5 ,‫חמישי‬ ‫יום‬
‫במים‬ ‫התעמלות‬ ‫מרתון‬ :20/5 ,‫שלישי‬ ‫יום‬

16
‫עבודה‬ ‫למקומות‬ ‫ליגה‬
:'‫א‬ ‫ליגה‬ ‫באולינג‬ ‫נבחרת‬
.‫הארצית‬ ‫לליגה‬ ‫ועלייה‬ ‫אליפות‬ - ‫ראשון‬ :‫הליגה‬ ‫בסיום‬ ‫מקום‬
.‫הליגה‬ ‫בגביע‬ ‫השלישי‬ ‫במקום‬ ‫זכתה‬ ‫הקבוצה‬ :‫גביע‬ ‫משחקי‬
}252{ ‫בליגה‬ ‫ביותר‬ ‫הגבוהה‬ ‫והתוצאה‬ }181.50{ ‫הגבוה‬ ‫הממוצע‬ - ‫כהן‬ ‫מיקי‬ :‫אישיים‬ ‫הישגים‬
:'‫ג‬ ‫ליגה‬ ‫באולינג‬ ‫נבחרת‬
.'‫ב‬ ‫לליגה‬ ‫ועלייה‬ ‫אליפות‬ -‫ראשון‬ :‫הליגה‬ ‫בסיום‬ ‫מקום‬
‫הליגה‬ ‫בגביע‬ ‫זכתה‬ ‫הקבוצה‬ -‫גביע‬ ‫משחקי‬
}152.43{ ‫בליגה‬ ‫ביותר‬ ‫הגבוה‬ ‫הממוצע‬ -‫שקרצ'י‬ ‫שמעון‬ :‫אישיים‬ ‫הישגים‬
}210{ ‫בליגה‬ ‫ביותר‬ ‫הגבוה‬ ‫התוצאה‬ -‫איטח‬ ‫מוריס‬
:'‫ברידג‬ ‫נבחרת‬
‫שלישי‬ :‫הליגה‬ ‫בסיום‬ ‫מקום‬
}‫בהמשך‬ ‫{פרטים‬ ‫הגביע‬ ‫גמר‬ ‫חצי‬ ‫לשלב‬ ‫העפילה‬ ‫הקבוצה‬
:‫בש‬ ‫שש‬ ‫נבחרת‬
‫העליון‬ ‫לפלייאוף‬ ‫עלייה‬ -‫רביעי‬ :‫הליגה‬ ‫בסיום‬ ‫מקום‬
‫חמישי‬ :‫העליון‬ ‫הפלייאוף‬ ‫לאחר‬ ‫בליגה‬ ‫סופי‬ ‫מקום‬
:‫לאומית‬ ‫שדה‬ ‫טניס‬ ‫נבחרת‬
‫התחתון‬ ‫בפלייאוף‬ ‫השתלבות‬ -‫חמישי‬ :‫הליגה‬ ‫בסיום‬ ‫מקום‬
‫שביעי‬ :‫התחתון‬ ‫הפלייאוף‬ ‫לאחר‬ ‫בליגה‬ ‫סופי‬ ‫מקום‬
‫הרביעי‬ ‫או‬ ‫השלישי‬ ‫במקום‬ ‫זכתה‬ ‫הקבוצה‬ -‫גביע‬ ‫משחקי‬
:‫ארצית‬ ‫שדה‬ ‫טניס‬ ‫נבחרת‬
‫התחתון‬ ‫בפלייאוף‬ ‫השתלבות‬ -‫תשיעי‬ :‫הליגה‬ ‫בסיום‬ ‫מקום‬
‫חמישי‬ :‫התחתון‬ ‫הפלייאוף‬ ‫לאחר‬ ‫בליגה‬ ‫סופי‬ ‫מקום‬
:‫ביליארד‬ ‫נבחרת‬
‫העליון‬ ‫לפלייאוף‬ ‫עלייה‬ -‫שני‬ :‫הליגה‬ ‫בסיום‬ ‫מקום‬
!‫האלופה‬ ‫סגנית‬ -‫שני‬ :‫העליון‬ ‫הפלייאוף‬ ‫לאחר‬ ‫בליגה‬ ‫סופי‬ ‫מקום‬
:‫שחייה‬ ‫נבחרת‬
8 -‫ה‬ ‫במקום‬ ‫הליגה‬ ‫את‬ ‫סיימה‬ ‫הנבחרת‬
:‫לאומית‬ ‫שולחן‬ ‫טניס‬ ‫נבחרת‬
‫שלישי‬ :‫הליגה‬ ‫בסיום‬ ‫מקום‬
!‫הליגה‬ ‫בגביע‬ ‫וזכייה‬ ‫ראשון‬ ‫מקום‬ -‫גביע‬ ‫משחקי‬
:‫לזוגות‬ ‫הליגה‬ ‫גביע‬
!‫הראשון‬ ‫במקום‬ ‫זכו‬ ‫מנשה‬ ‫וזוריק‬ ‫גורביץ‬ ‫יפים‬
!‫הרביעי‬ ‫במקום‬ ‫זכו‬ ‫ז'ק‬ ‫ומוטי‬ ‫סגל‬ ‫מיכאל‬
:‫ליחידים‬ ‫הליגה‬ ‫גביע‬
'‫א‬ ‫דרג‬ ‫הראשון‬ ‫במקום‬ ‫זכה‬ ‫גורביץ‬ ‫יפים‬
'‫א‬ ‫דרג‬ ‫השלישי‬ ‫במקום‬ ‫זכה‬ ‫מנשה‬ ‫זוריק‬
‫ב‬ ‫דרג‬ ‫הרביעי‬ ‫במקום‬ ‫זכה‬ ‫סגל‬ ‫מיכאל‬
:‫ארצית‬ ‫שולחן‬ ‫טניס‬ ‫נבחרת‬
‫רביעי‬ :‫הליגה‬ ‫בסיום‬ ‫מקום‬
:‫ליחידים‬ ‫הליגה‬ ‫גביע‬
'‫ב‬ ‫דרג‬ ‫השלישי‬ ‫במקום‬ ‫זכה‬ ‫עמידן‬ ‫אברהם‬
'‫ד‬ ‫דרג‬ ‫השני‬ ‫במקום‬ ‫זכה‬ ‫דמצ'נקו‬ ‫איגור‬
‫בהמשך‬ ‫פרטים‬ :‫פטאנק‬ ‫נבחרת‬
:‫משקולות‬ ‫הרמת‬
‫בבית‬ ‫תחרויות‬ ‫בשתי‬ ‫הנבחרת‬ ‫חברי‬ ‫השתתפו‬ ‫לראשונה‬
.‫חיפה‬ ‫הלוחם‬ ‫ובבית‬ ‫אביב‬ ‫תל‬ ‫הלוחם‬
.‫תחרויות‬ '‫במס‬ ‫השתתפה‬ ‫הנבחרת‬ :‫אופניים‬ ‫נבחרת‬
‫בהמשך‬ ‫פרטים‬ :‫ריצה‬ ‫נבחרת‬
‫לנכים‬ ‫הספורט‬ ‫התאחדות‬ ‫ליגת‬
:‫גלגלים‬ ‫בכיסאות‬ ‫כדורסל‬
‫הראשון‬ ‫במקום‬ ‫הסדירה‬ ‫העונה‬ ‫את‬ ‫סיימה‬ ‫הקבוצה‬
‫זכתה‬ ‫הפלייאוף‬ ‫משחקי‬ ‫לאחר‬ .‫העליון‬ ‫לפליאוף‬ ‫ועלתה‬
.'‫ב‬ ‫לאומית‬ ‫לליגה‬ ‫והעפילה‬ ‫הליגה‬ ‫באליפות‬ ‫הקבוצה‬
‫בו‬ ,‫הגמר‬ ‫רבע‬ ‫לשלב‬ ‫עד‬ ‫הקבוצה‬ ‫הגיעה‬ ,‫הגביע‬ ‫במשחקי‬
.‫גן‬ ‫רמת‬ ‫אילן‬ ‫ע"י‬ ‫נוצחה‬
:‫גלגלים‬ ‫בכיסאות‬ ‫שדה‬ ‫טניס‬
‫השני‬ ‫במקום‬ ‫סעדה‬ ‫משה‬ ‫זכה‬ ‫הפתוחה‬ ‫ישראל‬ ‫באליפות‬
‫ובמקום‬ ‫הירושלמי‬ ‫לוי‬ ‫לאמיר‬ '‫א‬ ‫דרג‬ ‫התנחומים‬ ‫בבית‬
.‫שבע‬ ‫בבאר‬ ‫המאסטרס‬ ‫באליפות‬ ‫הראשון‬
:‫שחייה‬
‫האביב‬ ‫תחרות‬ ‫את‬ ‫אירח‬ ‫הלוחם‬ ‫בבית‬ ‫הספורט‬ ‫אגף‬
:‫הנבחרת‬ ‫שחייני‬ ‫של‬ ‫בולטים‬ ‫הישגים‬ .‫לשחייה‬
,‫חתירה‬ '‫מ‬ 100 ‫במקצים‬ ‫הראשון‬ ‫במקום‬ ‫זכתה‬ ‫חולי‬ ‫פרידה‬
.‫חתירה‬ '‫מ‬ 50 -‫ו‬ ‫חזה‬ '‫מ‬ 100
‫ובמקום‬ ‫חזה‬ '‫מ‬ 50 ‫במקצה‬ ‫השני‬ ‫במקום‬ ‫זכה‬ ‫דרוט‬ ‫נתנאל‬
.‫חזה‬ '‫מ‬ 100 ‫במקצה‬ ‫השלישי‬
‫חתירה‬ '‫מ‬ 100 ‫במקצים‬ ‫השלישי‬ ‫במקום‬ ‫זכה‬ ‫מבשב‬ ‫יאן‬
.‫חתירה‬ '‫מ‬ 50 -‫ו‬
:‫שולחן‬ ‫טניס‬
‫והעפילה‬ ‫הליגה‬ ‫משחקי‬ ‫בתום‬ ‫השני‬ ‫במקום‬ ‫זכתה‬ ‫הקבוצה‬
‫הסופי‬ ‫השלישי‬ ‫במקום‬ ‫סיימה‬ ‫הקבוצה‬ .‫ההצלבה‬ ‫למשחקי‬
.‫הליגה‬ ‫בסיום‬
:‫ליחידים‬ ‫הדירוג‬ ‫משחקי‬
10 ‫בקלאס‬ ‫השלישי‬ ‫במקום‬ ‫זכה‬ ‫עמידן‬ ‫אברהם‬
9 ‫בקלאס‬ ‫הראשון‬ ‫במקום‬ ‫זכה‬ ‫מנשה‬ ‫זוריק‬
9 ‫בקלאס‬ ‫השני‬ ‫במקום‬ ‫זכה‬ ‫ז'ק‬ ‫מוטי‬

17
."‫הקבוצתי‬ ‫"הבית‬ ‫ילדי‬ ‫את‬ ‫לליבו‬ ‫אימץ‬ ‫שבע‬ ‫באר‬ ‫הלוחם‬ ‫בית‬ ,‫קהילה‬ ‫קשרי‬ ‫במסגרת‬
‫המקסימים‬ ‫מהילדים‬ ‫אחד‬ ‫כל‬ ‫עם‬ ‫היכרות‬ ‫ערכנו‬ ‫ושם‬ "‫הקבוצתי‬ ‫"הבית‬ ‫במסגרת‬ ‫התארחנו‬ ,‫הלוחם‬ ‫בית‬ ‫לפתיחת‬ ‫הראשונה‬ ‫השנה‬ ‫במהלך‬
!!!‫התאהבנו‬ ‫שפשוט‬ ‫ספק‬ ‫ואין‬ ‫בביתם‬ ‫סיור‬ ‫לנו‬ ‫ערכו‬ ‫הילדים‬ - ‫בו‬ ‫המתגוררים‬
.‫קל-בינוני‬ ‫תפקוד‬ ‫ברמת‬ )‫שכלי‬ ‫(פיגור‬ ‫התפתחותית‬ ‫שכלית‬ ‫מוגבלות‬ ‫עם‬ ‫ונוער‬ ‫ילדים‬ ‫עבור‬ ,‫בקהילה‬ ‫דיור‬ ‫של‬ ‫מסגרת‬ ‫הינו‬ "‫הקבוצתי‬ ‫"הבית‬
‫המסגרת‬ ‫מטרת‬ .20-‫ה‬ ‫גילאי‬ ‫ועד‬ ‫בית-ספר‬ ‫בגילאי‬ ‫ודיירות‬ ‫דיירים‬ 20 ‫עד‬ ,‫מתגוררים‬ ‫ובמקום‬ ‫שבע‬ ‫בבאר‬ ‫העתיקה‬ ‫בעיר‬ ‫ממוקמת‬ ‫המסגרת‬
.‫זכויות‬ ‫שווי‬ ‫כאזרחים‬ ‫בקהילה‬ ‫לעצמאותם‬ ‫ולתרום‬ ‫בהם‬ ‫הגלום‬ ‫הפוטנציאל‬ ‫את‬ ‫ולמצות‬ ‫אותם‬ ‫לקדם‬ ‫וכן‬ ‫לדיירים‬ ‫ואוהב‬ ‫חם‬ ‫בית‬ ‫להקנות‬ ‫הינה‬
‫וליחסים‬ ‫שונות‬ ‫כלפי‬ ‫וסבלנות‬ ‫סובלנות‬ ‫לפיתוח‬ ,‫בתוכה‬ ‫השונה‬ ‫בקבלת‬ ‫הקהילה‬ ‫לעידוד‬ ‫תורמים‬ ‫אנו‬ ,‫בחברה‬ ‫מעורבותנו‬ ‫הגברת‬ ‫באמצעות‬
.‫חבריה‬ ‫כל‬ ‫בין‬ ‫והדדיים‬ ‫טובים‬
‫הבעת‬ .‫שבועות‬ ‫והפנינג‬ "‫כולם‬ ‫כמו‬ ‫"מיוחדים‬ ‫אירוע‬ ,‫לילדים‬ ‫פורים‬ ‫הפנינג‬ - ‫ביניהם‬ ‫אירועים‬ '‫במס‬ ‫הלוחם‬ ‫בבית‬ ‫התארחו‬ ‫הקבוצתי‬ ‫הבית‬ ‫ילדי‬
.‫הלב‬ ‫את‬ ‫מחממת‬ ‫בהחלט‬ - ‫הלוחם‬ ‫בבית‬ ‫שלהם‬ ‫האירוח‬ ‫על‬ ‫לנו‬ ‫הוקירו‬ ‫שהילדים‬ ‫והערכה‬ ‫התודה‬
‫קהילה‬ ‫קשרי‬ ‫רכזת‬ ,‫הבית‬ ‫מנהל‬ ‫עוזרת‬ ,‫וקנין‬ ‫מירה‬ ‫מאת‬ ]
mirav@inz.org.il ‫במייל‬ ‫או‬ 08-6251102 ’‫בטל‬ ,‫למירה‬ ‫לפנות‬ ‫ניתן‬ ,‫קהילה‬ ‫קשרי‬ ‫במסגרת‬ ‫בפעילות‬ ‫למעוניינים‬
‫בקהילה‬ ‫הלוחם‬ ‫בית‬
‫קשרי‬
‫קהילה‬
)‫צ'אפלין‬ ‫(צ'ארלי‬ "‫מחייכות‬ ‫תמיד‬ ‫הן‬ .‫אותן‬ ‫מכירות‬ ‫לא‬ ‫שלי‬ ‫השפתיים‬ ‫אבל‬ ‫בחיים‬ ‫בעיות‬ ‫הרבה‬ ‫לי‬ ‫"יש‬
‫הקבוצתי‬ ‫הבית‬ ‫ילדי‬

18
‫הזכרון‬ ‫יום‬ ‫טקס‬
2014 ‫העצמאות‬ ‫יום‬ ‫טקס‬
‫ם‬‫עי‬‫רו‬‫אי‬‫מ‬ ‫ת‬‫יו‬‫וו‬‫ח‬

19
‫לירושלים‬ ‫גמלאון‬ ‫טיול‬
2014 ‫שבועות‬ ‫הפנינג‬
2014 ‫ני‬‫יו‬ - ‫אי‬‫מ‬
‫ם‬‫ח‬‫לו‬‫ה‬ ‫ת‬‫בי‬‫ב‬

‫ראשון‬‫שני‬‫שלישי‬‫רביעי‬‫חמישי‬‫שישי‬‫שבת‬
15:00-19:00
‫המשפחה‬ ‫לכל‬ ‫מים‬ ‫הפנינג‬
‫דמיוני‬ ‫דידי‬ ‫של‬ ‫והצגה‬
‫הבית‬ ‫רחבי‬
‫הבית‬ ‫לחברי‬ ‫חינם‬ ‫כניסה‬
11:30-12:45
,‫עלם‬ ‫פתגמי‬ - ‫גימלאון‬
‫האנושות‬ ‫חוכמת‬
‫תכליתי‬ ‫רב‬ ‫אולם‬
‫הגמלאון‬ ‫לחברי‬ ‫חינם‬ ‫כניסה‬
20:30
‫מהסרטים‬ ‫בציבור-ערב‬ ‫שירה‬
‫שוהם‬ ‫עודד‬ :‫מנחה‬
‫לאדם‬ ₪ 30 ‫כניסה‬
15:00-20:00
‫ישראל‬ ‫שולחן-אליפות‬ ‫טניס‬
‫לציון‬ ‫ליחידים-ראשון‬
19:30
‫שנה‬ ‫סיום‬ ‫מסיבת‬
‫וחברי‬ ‫הנבחרות‬ ‫ספורטאי‬
‫הייצוגיות‬ ‫הלהקות‬
09:00-13:00
‫פטאנק‬ ‫טורניר‬
‫יעקב‬ ‫באר‬
11:30-12:45
‫בין‬ ‫קשרים‬ ‫הקמת‬ - ‫גימלאון‬
‫בלבנון‬ ‫לנוצרים‬ ‫ישראל‬
18:15
‫הילדים‬ ‫מלכת‬ ‫רינת‬
‫ספורט‬ ‫אולם‬
‫לאדם‬ ‫כניסה‬ ₪ 30
18:00-20:00
‫איפור‬ ‫נשים-סדנת‬ ‫מפגש‬
‫למשתתפת‬ ₪ 10 ‫כניסה‬
‫גברים‬ ‫ערב‬ -‫צעירים‬ ‫פורום‬
‫צעירים‬ .‫ר‬ -‫עפר‬ ‫אצל‬ ‫פרטים‬
22:30
‫המונדיאל‬ ‫גמר‬ ‫הקרנת‬
‫הדשא‬ ‫רחבת‬
18:00-19:30
‫לילדים‬ ‫קסמים‬ ‫סדנת‬
‫הקוסם‬ ‫צחי‬ ‫עם‬
11:30-12:45
‫לי‬ ‫אכפת‬ ‫גימלאון-מה‬
?‫הגלובלית‬ ‫מההתחממות‬
18:00-20:00
‫קוסמטיקה‬‫נשים-סדנת‬‫מפגש‬
11:00-15:00
‫וספורט‬ ‫כושר‬ ‫הפנינג‬
‫המשפחה‬ ‫לכל‬
11:30-12:45
‫נבון‬ ‫גימלאון-רותי‬
‫מיוחד‬ ‫במופע‬
'‫א‬ ‫סבב‬ - 17:00
'‫ב‬ ‫סבב‬ - 19:30
‫שוקולד‬ ‫נשים-סדנת‬ ‫מפגש‬
16:30-19:30
‫לילדים‬ ‫ליטוף‬ ‫פינת‬
‫אמפיתיאטרון‬
11:30-12:45
‫הדרך‬ ‫את‬ ‫גימלאון-לביים‬
‫להצלחה‬
‫ראשון‬‫שני‬‫שלישי‬‫רביעי‬‫חמישי‬‫שישי‬‫שבת‬
20:30
‫לנשים‬ ‫כיף‬ ‫יום‬
‫מדבר‬ ‫נווה‬ ‫מרחצאות‬
11:00-15:00
‫של‬ ‫"משחקים‬ ‫הפנינג‬
‫המשפחה‬ ‫לכל‬ "‫פעם‬
18:00-20:00
‫כרטיסי‬ ‫נשים-סדנת‬ ‫מפגש‬
‫לחגים‬ ‫ברכה‬
‫בריכה‬ ‫מסיבת‬ -‫צעירים‬ ‫פורום‬
‫צעירים‬ .‫ר‬ -‫עפר‬ ‫אצל‬ ‫פרטים‬
18:30
‫ילדים‬ ‫הצגת‬
‫וזוקו‬ ‫תלתלית‬
18:00-20:00
‫נשים‬ ‫סיום‬ ‫מפגש‬
‫השאנטי‬ ‫מבית‬ ‫מריומה‬
16:00-19:00
‫ומופע‬ ‫חוגים‬ ‫הפנינג‬
‫מאסטרו‬ ‫קרקס‬
11:00-15:00
‫בדרכים‬ ‫זהירות‬ ‫הפנינג‬
‫ומופע‬ ‫המשפחה‬ ‫לכל‬
‫בלוני‬ ‫אלוני‬ ‫עם‬ ‫בלונים‬
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
2014 ‫יולי‬ }
2014 ‫אוגוסט‬ }
08-6251108‫חברים‬‫במחלקת‬‫להתעדכן‬‫נא‬.‫שינויים‬‫ייתכנו‬*
‫הספורט‬ ‫באולם‬ ‫זיו‬ ‫רפי‬ ‫עם‬ ‫הרקדה‬ ,19:00 ‫מהשעה‬ ‫החל‬ ,‫רביעי‬ ‫יום‬ ‫בכל‬

�ݺ�ߣ

Bitaon jul august

More Related Content

Bitaon jul august