Cac cach lam dep tu qua bo
- 1. TH畉M M畛 H畛NG NG畛C 55 Y棚n Ninh, Ba 狸nh, H N畛i - T: (84-4) 7305 8880 - F: (84-4) 3716 2988 Website: www.thammyhongngoc.com Email: info@hongngochospital.vn C叩c c叩ch lm 畉p t畛 qu畉 b董 V畛i thnh ph畉n giu vitamin A, E, D c湛ng c叩c kho叩ng ch畉t nh動 kali, l動u hu畛nh, clo v ph畛t pho, ngoi h動董ng v畛 tuy畛t h畉o c畛a m狸nh, qu畉 b董 c嘆n 動畛c r畉t 動u chu畛ng trong vi畛c lm 畉p c畛a n畛 gi畛i. Tuy nhi棚n, s畉 l thi畉u s坦t n畉u b畉n m畛i ch畛 bi畉t 畉n c担ng d畛ng lm 畉p da c畛a lo畉i qu畉 k畛 di畛u ny. D畉u x畉 m動畛t t坦c B棚n c畉nh c担ng d畛ng v畛i ln da, qu畉 b董 c嘆n ph叩t huy t叩c d畛ng tuy畛t 畛i trong vi畛c d動畛ng t坦c m畛m m動畛t. 畛 c坦 動畛c i畛u ny, b畉n d湛ng 1 qu畉 b董 ch鱈n, r畛a s畉ch r畛i xay nhuy畛n c畉 v畛. Ti畉p t畛c cho th棚m 1 l嘆ng 畛 tr畛ng g v 1/2 th狸a cafe d畉u oliu. Tr畛n 畛u h畛n h畛p r畛i thoa l棚n t坦c s畉ch t畛 g畛c 畉n ng畛n. 畛 trong khn 畉m trong kho畉ng 25 ph炭t r畛i g畛i 畉u l畉i v畛i d畉u g畛i th担ng th動畛ng v n動畛c l畉nh 畛 k畉t th炭c qu叩 tr狸nh. M畉t n畉 cho da kh担
- 2. TH畉M M畛 H畛NG NG畛C 55 Y棚n Ninh, Ba 狸nh, H N畛i - T: (84-4) 7305 8880 - F: (84-4) 3716 2988 Website: www.thammyhongngoc.com Email: info@hongngochospital.vn Ln da th担 r叩p khi畉n b畉n m畉t t畛 tin v狸 kh担ng th畛 c坦 動畛c v畉 m畛m m畛n nh動 箪? H達y th畛 d湛ng 1 qu畉 b董 say nhuy畛n, th棚m vo 坦 1 th狸 cafe m畉t ong ho畉c s畛a chua kh担ng 動畛ng. Tr畛n 畛u h畛n h畛p r畛i 畉p l棚n m畉t. Th動 gi達n trong kho畉ng 15 - 20 ph炭t r畛i r畛a s畉ch b畉ng n動畛c m叩t. N畉u chm ch畛 th畛c hi畛n 2 - 3 l畉n/tu畉n, ln da kh担 c畛a b畉n s畉 nhanh ch坦ng 動畛c c畉i thi畛n. Tr畛 m畉t s動ng ph畛ng Sau m畛i 棚m thi畉u ng畛 hay th畛c 棚m lm vi畛c, 担i m畉t s動ng ph畛ng trong g動董ng s畉 khi畉n b畉n kh坦 ch畛u v m畉t i v畉 t畛 tin v畛n c坦. Ngay l炭c ny, h達y d湛ng 2 l叩t b董 m畛ng 畉t l棚n v湛ng da xung quanh m畉t. Gi畛 nguy棚n trong kho畉ng 20 ph炭t r畛i r畛a s畉ch l畉i b畉ng n動畛c 畉m. B畉n s畉 th畉y nh畛ng qu畉ng th但m bi畉n m畉t v 担i m畉t s叩ng trong tr畛 l畉i. M畉t n畉 cho da ch叩y n畉ng
- 3. TH畉M M畛 H畛NG NG畛C 55 Y棚n Ninh, Ba 狸nh, H N畛i - T: (84-4) 7305 8880 - F: (84-4) 3716 2988 Website: www.thammyhongngoc.com Email: info@hongngochospital.vn M湛a h竪 lu担n l th畛i i畛m nh畉y c畉m khi畉n ln da c畛a ph叩i 畉p d畛 dng b畛 s畉m en v kh担 c畛ng do 叩nh 0n畉ng gay g畉t. 畛 kh畉c ph畛c t狸nh tr畉ng ny, b畉n ch畛 vi畛c d湛ng 1 tr叩i b董 ch鱈n, xay nhuy畛n r畛i 畉t l棚n v湛ng da ch叩y n畉ng trong kho畉ng 15 ph炭t. Ch畛 sau vi l畉n, ch畉c ch畉n b畉n s畉 c畉m nh畉n 動畛c s畛 kh叩c bi畛t. Lm m畛m da tay B畉n xay nhuy畛n 1/2 qu畉 b董 v畛i 1/2 l嘆ng tr畉ng tr畛ng g, 1 th狸a cafe n動畛c c畛t chanh v 3 th狸a b畛t y畉n m畉ch. D湛ng h畛n h畛p ny massage 畛u l棚n tay r畛i gi畛 trong kho畉ng 15 ph炭t. Nh畛 坦, c叩c d動畛ng ch畉t s畉 th畉m th畉u gi炭p bn tay th棚m m畛m m畛n v tr畉ng s叩ng nh動 箪. Cu畛i c湛ng, s畛a s畉ch v lau kh担 b畉ng khn b担ng m畛m. Ngoi ra, c叩ch ny c滴ng c畛c k狸 hi畛u qu畉 v畛i bn ch但n. V狸 v畉y, n畉u b畉n ch但n b畉n ang b畛 kh担 n畉 kh坦 ch畛u, 畛ng qu棚n 叩p d畛ng c叩ch lm hi畛u qu畉 ny nh辿!