4. Ch竪 k棚 1. 100gr k棚 vo s畉ch, cho vo n畛i c畛 v畛a, 畛 vo kho畉ng m畛t l鱈t n動畛c ng但m k棚 ch畛ng m畛t gi畛. (ch畛n c畛 n畛i sao cho m畛c n動畛c cao h董n k棚 kho畉ng 4 -5 ph但n, t動董ng 動董ng ba l坦ng tay ng動畛i l畛n). 2. Cho n畛i k棚 l棚n b畉p m畛 l畛a, canh ch畛ng v畛a ch畛m s担i th狸 h畉 l畛a t畛i a ch畛 畛 cho n動畛c s担i v叩ng h董i ln tn r畉t nh畉, d湛ng 滴a g畛 ho畉c v叩 mu畛ng kim lo畉i khu畉y nh畉 trong m動董i gi但y (畛ng d湛ng d畛ng c畛 mu畛ng 滴a b畉ng nh畛a m辿lanin 畛 khu畉y, m坦n n s畉 b畛 d但y m湛i nh畛a). 畛 s担i nh畉 qua nm ba ph炭t r畛i l畉i khu畉y ti畉p m動董i lm gi但y n畛a, c畛 nh動 v畉y cho 畉n khi xong. Thm ch畛ng th畉y h畛t k棚 n畛 ra v m畛m, th畛 b畉ng c叩ch m炭c vi h畛t, th畛i ngu畛i r畛i cho vo gi畛a hai 畉u ng坦n tay vo nh畉 th畉y n叩t m畛n l 動畛c. Cho vo kho畉ng 250gr 動畛ng ho畉c t湛y th鱈ch gia gi畉m 担i ch炭t, khu畉y 畛u tay cho 畉n khi th畉y tan 動畛ng hon ton. Thm ch畛ng cho k棚 c畉n n動畛c d畉n v 畉c l畉i t畛 t畛, t湛y th鱈ch 畛 ch竪 畉c 鱈t nhi畛u nh動ng th担ng th動畛ng l th畛 畛 畉c c畛a ch竪 b畉ng c叩ch d湛ng c叩i mu畛ng nh畛 m炭c 鱈t ch竪 r畛i 畛 ra l畉i th畉y ch竪 qu叩nh h畉n v nh畛u ch畉m ra nh動 h畛 畉c l 動畛c. 3. T湛y th鱈ch d湛ng 鱈t vani, n動畛c hoa b動畛i... cho vo n畛i k棚 畛 t畉o m湛i nh動ng n畉u c坦 k棚 m畛i th狸 kh担ng ai d湛ng h動董ng li畛u cho vo ch竪 c畉 v狸 k棚 m畛i, n畉u ch竪 r畉t th董m. 4. Th畛c ph畉m ph畛 n k竪m ch竪 k棚: - B叩nh tr叩ng m竪 n動畛ng d嘆n. - 畉u xanh t叩n: D湛ng ch畛ng 200gr 畉u xanh c 達 達i v畛, vo s畉ch, n畉u ch鱈n nh動 n畉u c董m cho th畉t r叩o h畛t, b畛i ra 畛 ngu畛i d湛ng m叩y xay c畉t c坦 dao h狸nh ch畛 S lm cho m畛n nhuy畛n r畛i t畉i m畛ng ra 畛 cho r叩o 畛 d畉ng h董i kh担 畛 c坦 th畛 r畉c 動畛c. B畉p VN hay lm 畉u t叩n theo c叩ch c畛 truy畛n l sau khi 畉u ch鱈n, cho vo c畛i gi達 cho m畛n nhuy畛n r畛i d湛ng tay vo thnh vi棚n tr嘆n th畉t ch畉c, 畛 ngu畛i v kh担, c畉n d湛ng bao nhi棚u th狸 l畉y dao m畛ng b辿n c畉t g畛t vo vi棚n 畉u 畛 l畉y 畉u t董i nhuy畛n ra b畉y nhi棚u. - C董m d畛a kh担 n畉o s畛i m畛ng tr畛ng qua n動畛c s担i 畛 r叩o. 5. Tr狸nh by m坦n n: a s畛 ng動畛i v湛ng B狸nh Tr畛 Thi棚n hay m炭c ch竪 k棚 ra ch辿n nh動ng khi n l畉i d湛ng b叩nh tr叩ng m竪 n動畛ng b畉 nh畛 v c畉m mi畉ng b叩nh tr叩ng x炭c ch竪 thay cho c叩i mu畛ng. Trong khi nhi畛u ng動畛i B畉c l畉i th鱈ch n畉u ch竪 k棚 th畉t 畉c, khi n, b畉 b叩nh tr叩ng n動畛ng ra thnh mi畉ng nh畛, ph畉t ch竪 l棚n, r畉c th棚m 鱈t 畉u xanh t叩n hay c董m d畛a n畉o r畛i 畉t m畛t mi畉ng b叩nh tr叩ng kh叩c l棚n k畉p l畉i. 但y l c叩ch n m tr畉 em r畉t th鱈ch. 叩ng ti畉c, b但y gi畛 m坦n ch竪 k棚 b叩nh tr叩ng hi畉m khi th畉y b叩n 畛 thnh ph畛, ho畉 ho畉n ch畛 th畉y ng動畛i ta n畉u v b叩n... bi畛u di畛n trong nh畛ng h畛i ch畛 畉m th畛c d但n t畛c.
5. Nguy棚n Li畛u: V畛 b叩nh: - 100 gram b畛t nng - 250 gram b畛t b叩ng - d畉u n - 1 mi畉ng l叩 chu畛i Nh但n b叩nh: - 150 gram 畉u xanh c v畛 (ng但m n動畛c) - 150 gram 動畛ng - 1 畛ng vani N動畛c d畛a: - 1 lon n動畛c c畛t d畛a l畛n (ho畉c 1 tr叩i d畛a kh担) - 50 gram 動畛ng - 1/8 tsp mu畛i - 1 TSP b畛t g畉o - 50 gram m竪 rang C叩ch Lm: N畉u n動畛c s担i r畛i 畛 b畛t b叩ng vo cho 畉n khi b畛t b叩ng b畉t 畉u h董i trong, d畉o l 動畛c. Xong 畛 b畛t b叩ng ra r畛 cho r叩o. Cho b畛t nng v担 tr畛n 畛u, xong chia lm 20 ph畉n. 畉u xanh r畛a s畉ch, n畉u (h畉p) ch鱈n, r畛i t叩n nhuy畛n, tr畛n 動畛ng, b畉t l棚n b畉p s棚n cho 畉c (h董i kh担) r畛i tr畛n vani vo, vo tr嘆n, chia 20 ph畉n lm nh但n. L畉y b畛t b叩ng b畛c 畉u xanh l畉i, vo tr嘆n (ho畉c d畉p) ti畉p t畛c cho 畉n h畉t. L叩 chu畛i thoa d畉u, l坦t v担 x畛ng h畉p, 畉t b叩nh v担. N動畛c n畉u s担i, cho b叩nh l棚n h畉p. Khi b畛t b叩ng trong h畉t l b叩nh ch鱈n. Trong khi ch畛 b叩nh n畉u n動畛c d畛a. N動畛c d畛a + b畛t g畉o + 動畛ng + mu畛i cho v担 1 c叩i n畛i nh畛 n畉u l畛a nh畛, qu畉y 畛u cho tan 動畛ng khi n動畛c d畛a v畛a s担i l t畉t b畉p (畛ng 畛 s担i l但u qu叩 d畛a s畉 ra d畉u, n動畛c d畛a s畉 b畛 h担i m湛i d畉u v d畛 b畛 thiu). Khi d湛ng cho b叩nh ra d挑a ch畉 n動畛c d畛a l棚n b叩nh , tr棚n r畉t t鱈 m竪. Ch竪 b畛t b叩ng
6. B畛t l畛c heo quay V畉T LI畛U - Th畛t heo quay, ch畛 l畉y ph畉n th畛t n畉c, c畉t th畛t thnh mi畉ng vu担ng v畛c c畛 畉u ng坦n tay 炭t. - 動畛ng c叩t tr畉ng ho畉c 動畛ng ph竪n; hoa b動畛i, hoa li t動董i ho畉c tinh d畉u. - Ph畉n ph畛 gia t湛y th鱈ch: M竪 rang vng gi達 nhuy畛n m畛n, g畛ng non c畉t s畛i th畉t nh畛. - Ph畉n lm b畛t l畛c (*): H動畛ng d畉n cn b畉n, t湛y nhu c畉u lm 鱈t nhi畛u 畛 nh但n l棚n: 3 ch辿n b畛t nng kh担; 2 ch辿n n動畛c - d湛ng c畛 ch辿n n c董m VN th担ng th動畛ng 畛 l動畛ng; 鱈t mu畛i b畛t. TH畛C HNH B畛t l畛c l t畛 chuy棚n d湛ng c畛a v湛ng B狸nh Tr畛 Thi棚n Hu畉 ch畛 cho b畛t nng, ch畉 bi畉n thnh d畉ng ch鱈n trong. Hai m坦n n i畛n h狸nh lm b畉ng b畛t l畛c l ch竪 b畛t l畛c v b叩nh b畛t l畛c. D叩o b畛t l khu畉y b畛t tr棚n b畉p 畛 d畉ng n畛a s畛ng, n畛a ch鱈n tr動畛c khi lm cho ch鱈n h畉n. 1. D叩o b畛t: Cho vo n畛i 2 ch辿n b畛t + 2 ch辿n n動畛c + 1/3 mu畛ng c ph棚 mu畛i, 畛 nh畛 l畛a, khu畉y 畛u tay cho 畉n khi b畛t s叩nh 畉c, n畛a s畛ng n畛a ch鱈n, kh担ng c嘆n ch畉y nh畉o l t畉t b畉p. 畛 t畛ng ph畉n b畛t v畛a ch叩o xong ra m畛t g坦c m但m s畉ch cho d畛 lm, r畉c t畛 t畛 t畛ng 鱈t b畛t c畛a ch辿n b畛t kh担 c嘆n l畉i vo, nh畛i k畛 thnh t畛ng n畉m v畛a m畛m d畉o, kh担ng d鱈nh tay l 動畛c, kh担ng c畉n thi畉t ph畉i s畛 d畛ng h畉t s畛 b畛t. N畉u ch動a quen tay, kh担ng n棚n lm h畉t c畉 t畉t c畉 ph畉n b畛t v畛a d叩o m畛t l畉n, v畛a kh坦 nh畛i v畛a kh坦 gia gi畉m ph畉n b畛t kh担. (Nh畉n x辿t b畛t n畛a s畛ng n畛a ch鱈n: Khi d叩o b畛t, ph畉n b畛t ch鱈n s畉 tr畛 trong, ph畉n b畛t c嘆n s畛ng v畉n c坦 mu tr畉ng s畛a, Khi lm 炭ng, t湛y ch畉t l動畛ng b畛t v canh l畛a v畛a, h畛n h畛p s畉 s畛t l畉i v畛i hai mu tr畉ng 畛c v tr畉ng trong quy畛n 畛u nhau.
7. Ch竪 b畛t l畛c heo quay 2. Ng畉t t畛ng ph畉n b畛t , nh畉n m畛t vi棚n th畛t vo gi畛a, vo tr嘆n l畉i c畛 l畛n h董n vi棚n bi m畛t ch炭t. N畉u thay vi棚n th畛t b畉ng m畛t vi棚n 畉u ph畛ng rang 畉i v畛 s畉 tr畛 thnh m坦n ch竪 b畛t l畛c truy畛n th畛ng. 3. N畉u n動畛c 動畛ng: t nhi畛u t湛y l動畛ng ch竪 mu畛n n畉u. D湛ng kho畉ng 150gr 動畛ng ph竪n ho畉c 350gr 動畛ng c叩t tr畉ng / 1 l鱈t n動畛c - n畉u d湛ng 動畛ng ph竪n, m坦n n s畉 c坦 v畛 ng畛t thanh. N畉u s担i n動畛c cho tan 動畛ng, v畛t b畛t n畛i tr棚n m畉t n動畛c 動畛ng. 畛 n畛i n動畛c 動畛ng s担i nh畛 l畛a tr棚n b畉p, th畉 t畛ng vi棚n b畛t vo, qua ch畛ng m動董i gi但y m畛i th畉 ti畉p vi棚n kh叩c, d湛ng 滴a khu畉y nh畉 tay li棚n t畛c cho nh畛ng vi棚n b畛t kh担ng n畉m s鱈t 叩y n畛i, khi th畉y vi棚n b畛t tr畛 trong l vi棚n b畛t 達 ch鱈n. N畉u th畉 t畉t c畉 b畛t vo m畛t l畉n, c叩c vi棚n b畛t s畉 d鱈nh vo nhau. 4. Chia vo m畛i ch辿n 6 - 8 vi棚n ch竪, t湛y 箪 chan 鱈t nhi畛u n動畛c 動畛ng n坦ng vo, n畉u c坦 hoa b動畛i, hoa li t動董i th畉 vo m畛i ch辿n m畛t 坦a ho畉c 1 -2 gi畛t tinh d畉u hoa b動畛i. T湛y th鱈ch thay th畉 hoa b動畛i b畉ng 鱈t m竪 ho畉c g畛ng s畛i. N畉u th鱈ch, th畉 h畉n vo n畛i n動畛c 動畛ng vi l叩t g畛ng v畛a 畛 cho n動畛c ch竪 d畉y m湛i g畛ng. 5. Ch竪 b畛t l畛c n坦i chung n khi c嘆n n坦ng 畉m ho畉c ngu畛i kh担ng n v畛i n動畛c 叩 bo ho畉c 動畛p l畉nh. 6. N坦i th棚m: Khi vo m湛a th狸 nh畛ng ng担i nh v動畛n Hu畉 th狸 ch畉ng bao gi畛 thi畉u hoa b動畛i, c嘆n hoa li th狸 c坦 th動畛ng xuy棚n h董n. Sau khi n畉u xong n畛i ch竪 ch畛ng 2 - 3 l鱈t, trong khi n動畛c 動畛ng c嘆n n坦ng, th畉 vo ch畛ng m動董i lm 坦a hoa b動畛i ho畉c hoa li t動董i, h動董ng hoa s畉 th畉m vo n動畛c ch竪 v gi畛 動畛c m湛i hoa qua nhi畛u gi畛. Vo m湛a b動畛i, thanh tr (m畛t lo畉i b動畛i nh畛 tr叩i)... trong nh畛ng ng担i nh v動畛n Hu畉, nh畉t l gi畉c ch畛ng t叩m ch鱈n gi畛 t畛i - khi hoa b畉t 畉u n畛 - du kh叩ch s畉 th鱈ch th炭 khi theo ch但n ng動畛i ph畛c v畛 v畛a m炭c cho m狸nh m畛t ch辿n ch竪 b畛t l畛c n坦ng - th動畛ng l m畛t c担 g叩i r畉t duy棚n 叩ng - len l畛i trong khu v動畛n ch畉p ch畛n 叩nh 竪n l畛ng, 畉n b棚n m畛t g畛c c但y b動畛i no 坦, ng畉t l畉y m畛t n畛 hoa b動畛i v畛a ch畛m n畛, th畉 vo ch辿n ch竪 ang b動ng trong tay, r畛i 動a l棚n m滴i h鱈t nh畉 h動董ng hoa l畉n trong m湛i 動畛ng ng畛t.
8. V畉t li畛u v ch畉 bi畉n: 300g 畉u xanh c, ng但m n動畛c n坦ng kho畉ng 2 gi畛, 達i v畛, h畉p ho畉c n畉u ch鱈n nh動 n畉u c董m. 400g d畛a n畉o, cho vo t炭i v畉i s畉ch, ch但m vo ch畛ng 1 ch辿n n動畛c n坦ng, v畉t l畉y n動畛c c畛t. B畉c n動畛c c畛t l棚n b畉p, 畛 nh畛 l畛a, cho n動畛c c畛t d畛a s担i nh畉, h董i s叩nh l畉i l 動畛c. T湛y 箪 d湛ng n動畛c c畛t d畛a 坦ng lon nh動ng ph畉i n畉u l畉i cho s担i, 畛 ngu畛i r畛i m畛i d湛ng. 100g 畉u ph畛ng rang vng, 達i v畛, gi達 nh畛. 2 mu畛ng canh b畛t nng pha v畛i l動ng t担 n動畛c l畉nh 畛 s畉n. M畛t 鱈t ph畉n v畛 xanh c畛a v畛 b動畛i, v叩t th畉t m畛ng thnh mi畉ng nh畛 c畛 m坦ng tay ho畉c 鱈t tinh d畉u b動畛i hay vi c叩nh hoa b動畛i t動董i n畉u c坦 畛 t畉o m湛i. T湛y th鱈ch d湛ng m畛t 鱈t c叩c h動董ng li畛u kh叩c nh動 vani, d畉u chu畛i N畉u ch竪: B畉c kho畉ng non 2 l鱈t n動畛c l棚n b畉p, cho vo 600g 動畛ng c叩t tr畉ng (t湛y 箪 gia gi畉m l動畛ng 動畛ng theo kh畉u v畛), n畉u nh畛 l畛a cho tan 動畛ng r畛i th畉 v畛 b動畛i vo n畉u ch鱈n (v畛 b動畛i s畉 n畛 ra), n棚m vo n畛i ch竪 kho畉ng 遜 mu畛ng c ph棚 mu畛i, th畉 畉u xanh vo khu畉y 畛u, n動畛c s担i l畉i, cho vo ch畛ng m畛t mu畛ng c ph棚 v畛 b動畛i xanh v叩t m畛ng ho畉c vi gi畛t tinh d畉u hoa b動畛i hay m動董i c叩nh hoa b動畛i t動董i. 畛 lm ch竪 n坦ng: Ch但m t畛 t畛 n動畛c b畛t nng vo trong khi v畉n khu畉y 畛u cho n動畛c ch竪 v畛a h董i s叩nh l畉i l 動畛c, 畛ng lm 畉c qu叩, khu畉y 畛u, b畉c xu畛ng. M炭c ch竪 ra ch辿n, chan n動畛c c畛t d畛a vo, r畉c 畉u ph畛ng l棚n. 畛 lm ch竪 l畉nh: Kh担ng cho b畛t nng, n動畛c c畛t d畛a, 畉u ph畛ng. M炭c ch竪 ra ly, 畛 ngu畛i, t湛y 箪 cho vo t畛 l畉nh hay th棚m n動畛c 叩 bo. Ch竪 b動畛i
9. Ch竪 chu畛i V畛i m坦n ch竪 ny b畉n c坦 th畛 n n坦ng c滴ng nh動 l畉nh do 坦 c坦 th畛 th鱈ch h畛p cho c畉 b畛n m湛a. B畉ng ti kh辿o l辿o c畛a b畉n theo c担ng th畛c d動畛i 但y s畉 kh叩m ph叩 動畛c m畛t v畛 kh叩c c滴ng kh担ng k辿m h畉p d畉n c畛a tr叩i chu畛i. Nguy棚n li畛u: - N動畛c c畛t d畛a: 1 h畛p 400 ml - 2-3 qu畉 chu畛i t但y. - 動畛ng, v畛ng, mu畛i. Th畛c hi畛n: Chu畛i t但y ch畛n qu畉 ch鱈n, c坦 v畛 ng畛t 畉m, n kh担ng ch叩t. Chu畛i b坦c v畛, b畛 lm t動 theo chi畛u d畛c v chi畛u ngang qu畉. V畛ng rang ch鱈n vng, s畉y s畉ch v畛, 畛 ri棚ng. Cho n動畛c c畛t d畛a vo n畛i un v畛a l畛a, n棚m ch炭t mu畛i, 動畛ng v畛a n. V畛a un v畛a qu畉y 畛u tay, khi s担i cho chu畛i vo un nh畛 l畛a, th畛nh tho畉ng l畉i qu畉y nh畉 vi l畉n. un cho 畉n khi chu畛i ch鱈n m畛m (un t畛 6-8 ph炭t tu畛 vo 畛 c畛ng c畛a chu畛i) th狸 t畉t b畉p 畛 ngu畛i. M炭c ch竪 ra 但u, r畉c v畛ng l棚n tr棚n r畛i 畉t vo t畛 l畉nh, khi no n m畛i em ra m炭c vo b叩t con. C坦 th畛 n ch竪 chu畛i ngay khi c嘆n n坦ng c滴ng r畉t ngon.
10. Ch竪 c畛m Ph但n l動畛ng t動畛ng tr動ng cho ch畛ng m動董i ch辿n ch竪 v畛i c叩ch n畉u truy畛n th畛ng. - Chu畉n b畛 500gr c畛m. Xem l畉i ch畉t l動畛ng c畛m, n畉u c畛m kh担ng s畉ch, th董m c畉n ph畉i x畉 nhanh qua m畛t hai l畉n n動畛c s畉ch, 畛 r叩o. - Ho tan 3 mu畛ng s炭p b畛t s畉n d但y (ho畉c b畛t nng, b畛t b畉p) v畛i 1/4 l鱈t n動畛c l畛c, 畛 ri棚ng. - N畉u tan 1 l鱈t n動畛c v畛i 400gr 動畛ng c叩t tr畉ng ho畉c 150gr 動畛ng ph竪n, trong khi n動畛c 動畛ng ang s担i ch但m t畛 t畛 n動畛c b畛t vo, v畛a ch但m khu畉y 畛u tay, th畉y n動畛c 動畛ng h董i s叩nh l畉i l ng動ng, kh担ng c畉n thi畉t ph畉i d湛ng h畉t s畛 n動畛c b畛t, n動畛c 動畛ng ch畛 c畉n s叩nh l 動畛c ch畛 kh担ng s畛t l畉i. T畉t b畉p, 畛 n動畛c 動畛ng h董i ngu畛i b畛t, v畛a r畉c c畛m vo v畛a 畉o 畛u, t湛y th鱈ch l動畛ng c畛m 鱈t nhi畛u trong n動畛c 動畛ng. - N畉u th鱈ch n c畛m n畛 m畛m th狸 c畛 cho c畛m vo khi n動畛c 動畛ng c嘆n n坦ng. Ch竪 c畛m v畛i n動畛c 動畛ng 叩nh b畛t th動畛ng d湛ng n ngu畛i, n畉u n n坦ng th狸 ng動畛i ta th動畛ng th畉 c畛m vo n動畛c 動畛ng n坦ng m kh担ng 叩nh b畛t. T湛y 箪 th鱈ch ch竪 ng畛t 鱈t nhi畛u 畛 gia gi畉m 動畛ng. N畉u c坦 i畛u ki畛n, th畉 m畛t hai c叩nh hoa b動畛i ho畉c hoa li t動董i vo n動畛c 動畛ng dang s担i. * M畛t h狸nh th畛c kh叩c "hi畛n 畉i" h董n c畛a ch竪 c畛m l ng動畛i ta n畉u nh畛ng lo畉i ch竪 nh動 s但m b畛 l動畛ng, 畉u xanh h畛t... v r畉c th棚m c畛m vo. C畛M D畉P TR畛N D畛A - 500gr c畛m d畉p nh畉t l動畛m k畛, x畉 nhanh v畛i n動畛c cho s畉ch b畛i, ch但m vo ch畛ng 150gr n動畛c n坦ng, 畛 qua 15 ph炭t, th畉y h畛t c畛m n畛 l畛n, ch畉t h畉t n動畛c ra cho th畉t r叩o. - 300gr d畛a n畉o s畛i. Ph畉n d畛a ny tr畛n 畛u v畛i c畛m. - Th棚m 200gr d畛a n畉o nhuy畛n, cho vo 3 ch辿n n動畛c 畉m (ch畛ng 300 cc) v畉t l畉y n動畛c c畛t, n畉u v畛i 150gr 動畛ng tr畉ng cho tan, trong khi c嘆n ang s担i, m炭c t動畛i vo h畛n h畛p c畛m d畛a t畛 t畛, tr畛n 畛u 畛 cho c畛m th畉t n畛i v r叩o, kh担ng nh畉t thi畉t ph畉i d湛ng h畉t l動畛ng n動畛c d畛a. - 畛 ngu畛i, t湛y th鱈ch n畉n thnh vi棚n tr嘆n hay n辿n vo khu担n d畉p, 畛 ngu畛i r畛i x畉n ra thnh mi畉ng nh畛. t湛y th鱈ch d畛n c畛m xo d畛a ra d挑a hay d湛ng gi畉y b坦ng ki畉ng g坦i l畉i t畛ng mi畉ng.
11. Ch竪 畉u tr畉ng 1. 0,5kg 畉u tr畉ng kh担 (Bush bean, White cowpea), vo s畉ch, ng但m n動畛c qua m動畛i hai gi畛. 但y l th畛i gian ng但m lo畉i 畉u kh担 VN, c坦 th畛 達 畛 tr棚n 3 th叩ng, t湛y lo畉i 畉u b畉n ang c坦 m 動畛c 畛nh th畛i gian ng但m n動畛c l畉nh c坦 th畛 mau ho畉c l但u h董n 1 -2 gi畛. Khi ng但m 畛 n動畛c cao h董n m畉t 畉u nhi畛u v狸 畉u s畉 ng畉m n動畛c lm n動畛c c畉n xu畛ng, v畛t b畛 nh畛ng h畉t 畉u n畛i l棚n m畉t n動畛c. Sau 坦 畛 b畛 n動畛c ng但m, ch但m ng畉p n動畛c m畛i, b畉c l棚n b畉p n畉u s担i nh畛 l畛a, l動u 箪 n畉u th畉y c畉n n動畛c th狸 ch但m th棚m n動畛c s担i, cho 畉n khi th畉y h畉t 畉u v畛a m畛m - l畉y th畛 m畛t h畛t, th畛i ngu畛i, c畉y my 畉u gi畛a h畛t ra v l畛t 動畛c ph畉n v畛 c畛ng d畛 dng l h畛t 畉u 達 動畛c. T畉t b畉p, 畛 qua r畛 r叩 cho ngu畛i b畛t, x畉 l畉i n動畛c l畉nh, 畛 cho th畉t r叩o, d湛ng tay c畉y my v l畛t b畛 v畛 t畛ng h畉t 畉u, sau 坦 x畉 s畉ch l畉i n動畛c l畉nh vi l畉n 畛 r叩o. N畉u d湛ng n畛i 叩p su畉t 畛 n畉u 畉u th狸 t湛y th動董ng hi畛u n畛i 畛 tu但n theo h動畛ng d畉n s畛 d畛ng. Cho 畉u 達 ng但m v n動畛c vo n畛i v畛i ph但n l動畛ng nh畉t 畛nh, n畉u v畛i th畛i gian ch畛 畛nh 達 n畉u th畛 qua 畛 bi畉t ch鱈nh x叩c th畛i gian 畉u m畛m. 2. Cho vo 畉u 600 - 700gr 動畛ng c叩t tr畉ng, gia gi畉m t湛y th鱈ch mu畛n ng畛t 鱈t nhi畛u, x畛c tr畛n cho 畛u, 畛 qua 1 gi畛. 3. 0,5kg d畛a n畉o , cho vo 村 l鱈t n動畛c 畉m v畉t l畉y n動畛c c畛t; cho vo l畉i kho畉ng 2 l鱈t l鱈t n動畛c 畉m n畛a v畉t l畉y n動畛c d畉o. L動畛ng n動畛c d畉o ny v畛a d湛ng 畛 n畉u n畉p v kh担ng nh畉t thi畉t ph畉i d湛ng h畉t. 畛 n動畛c ngoi t湛y 箪 d湛ng n動畛c c畛t d畛a 坦ng lon, pha lo達ng ra 畛 lm n動畛c d畉o. 4. N畉u n畉p: Vo s畉ch 250gr n畉p, ch但m n動畛c d畛a d畉o vo cao h董n m畉t n畉p ch畛ng 3 - 4cm, nh畛 l畛a, n畉u n畉p thnh d畉ng ch叩o 畉c, thm ch畛ng khi n畉u 畛 ch但m th棚m n動畛c d畛a d畉o n畉u th畉y thi畉u, khi n畉p n畛 畛u, v畉n 畛 nh畛 l畛a, tr炭t ph畉n 畉u 動畛ng vo n畉p, 畉o nh畉 tay, 畛 s担i v叩ng h董i trong kho畉ng 5 ph炭t n畛a, th畉y 動畛ng tan hon ton l 動畛c. Sau khi n畉u xong, h畛n h畛p 畉u, n畉p v畛a s畛t l 達 canh n動畛c 炭ng. 5. N畉u n動畛c c畛t d畛a: B畉c n動畛c c畛t d畛a l棚n b畉p + 遜 mu畛ng c ph棚 mu畛i + 1 mu畛ng c ph棚 b畛t nng + 2 畛ng va-ni n畉u th鱈ch + vi c畛ng l叩 d畛a r畛a s畉ch vo d畉p, n畉u n動畛c c畛t d畛a s担i l棚n, khu畉y 畛u tay, 畛 v畛a s畛t l畉i l 動畛c. 6. M炭c ch竪 ra ch辿n , t湛y th鱈ch n n坦ng hay 畛 ngu畛i, chan n動畛c c畛t d畛a l棚n m畉t ch竪. 7. Nhi畛u ng動畛i mi畛n B畉c , Trung VN n畉u ch竪 畉u v畛i n動畛c th動畛ng ch畛 kh担ng d湛ng n動畛c d畛a c滴ng nh動 n動畛c c畛t d畛a chan l棚n m畉t.
12. Ch竪 畉u v叩n Nguy棚n Li畛u: 1 g坦i 畉u v叩n 16 oz 6 cup water 2 cup uong 3/2 cup b畛t nng (thi畉u th狸 cho th棚m) vi gi畛t mu vng 1 g坦i vanilla 1 lon n動畛c d畛a C叩ch Lm: 畉u v叩n ng但m 1 棚m mai lu畛c 畉u tr棚n b畉p v畛i t鱈 mu畛i cho m畛m. Sau 坦 b坦c v畛. C坦 th畛 ng但m 畉u m畛t 棚m, 畉u n畛 ra h畉t r畛i b坦c v畛. Sau 坦 em h畉p ch鱈n tr棚n b畉p = tr畛 gi畛ng ki畛u h畉p 畉u xanh c n畉u ch竪 t叩o x畛n 叩. Nh畛 畛ng 畛 l畛a cao qu叩 畉u s畉 b畛 n叩t nhen. 6 cups n動畛c + 動畛ng = n畉u s担i, gi畉m l畛a cho 動畛ng h董i k畉o x鱈 xi . Nh畛 vi gi畛t mu vng v担 n動畛c 動畛ng. Qu畉y b畛t nng trong c叩i t担 nh畛 v畛i t鱈 n動畛c l畉nh cho tan. Sau 坦 畛 t畛 t畛 v担 n畛i n動畛c 動畛ng ang s担i , v畛a 畛 b畛t, v畛a qu畉y . Th畉y 動畛ng v b畛t s叩nh l畉i l 動畛c r畛i. Sau 坦 畛 畉u v担 qu畉y nh畉 l棚n, ch竪 s担i l棚n nh竪 nh畉 l xong. Nh畉c ra m炭c ra ch辿n n v畛i n動畛c c畛t d畛a. C叩ch lm n動畛c d畛a: N動畛c d畛a + t鱈 x鱈 mu畛i + t鱈 x鱈 動畛ng + 1 tsp b畛t nng, qu畉y 畛u b畉t l棚n b畉p qu畉y nh畉 tay v畛i l畛a v畛a. Qu畉y 畉n khi n動畛c d畛a s担i l畉i, v 畉c l nh畉c ra. 畛ng 畛 d畛a s担i l但u qu叩 s畉 h担i d畉u.
13. Ch竪 kho V畉t Li畛u: 但y la mon n m董i khach trong ngay mung m担味t T棚t cua ng動董i Ha N担味i x動a. Cung co gia inh lam che kho 棚 cung ph但味t, gia ti棚n. Khi khach 棚n ch董i nha chuc phuc ngay T棚t, chu nha th動董ng ct t動ng lat che m董i khach th動董ng th動c v董i che sen. - 但味u xanh 1 b畛ch - 動董ng trng 1/2 cup - Me (v動ng) - 2 g坦i vani - 1/4 tsp mu畛i C叩ch Lm: Ch竪 kho lm b畉ng 畛 xanh, nh動ng ph畉i l畛a ch畛n 畛 xanh h畉t ti棚u (h畉t nh畛 l嘆ng vng). Sau khi ng但m 畛 n畛a ngy, em ra 達i. Ng動畛i lm ph畉i h畉t s畛c t畛 m畛 c担ng phu, nh畉t h畉t nh畛ng v畛, h畉t 畛 s畉n, h畉t s但u, en v b畛 b畛t i nh畛ng h畉t v畛n. Sau 坦 r畉c vi h畉t mu畛i vo, 畛 r叩o n動畛c m畛i em th畛i x担i ho畉c em 畛 trong ch探. Khi 畛 ch鱈n, ph畉i gi達 nhuy畛n r畛i n畉m thnh t畛ng n畉m, r畛i d湛ng dao th叩i l叩t m畛ng cho 畛 t董i v m畛n, sau 坦 cho 動畛ng tr畉ng vo n動畛c s担i 畛 ngu畛i 叩nh cho tan 動畛ng v vani, r畛i tr畛n 畛u v畛i 畉u v em un nh畛 l畛a. Y棚u c畉u khi n畉u ch竪 kho ph畉i 畉t 畛 vng, ng畛t 畉m v th董m. Khi cho ch竪 kho ra 挑a, n棚n ph畛 m畛t l畛p v畛ng tr畉ng 達 rang vng l棚n 挑a ch竪 kho. Ch竪 kho 畛 ngu畛i h達y th叩i l叩t ra t畛ng mi畉ng v 畉t l棚n 挑a m畛i kh叩ch.
14. Ch竪 khoai m担n Cho 2 ng動畛i n , hay 1 ng動畛i n hai b畛a 1/2 cup n畉p 2 cups n動畛c 4 c畛 khoai m担n nh畛,c畉t lm 4,hay m畛t mi畉ng khoai to 1/2 lb c畉t mi畉ng 3/4 cup 動畛ng(n畉u mu畛n ng畛t cho th棚m 動畛ng) 1/8 th狸a c ph棚 mu畛i vi gi畛t nu畛c l叩 d畛a N動畛c c畛t d畛a N畉u n畉p cho n畛 nh動ng kh担ng n畛 qu叩,cho mu畛i, khoai 達 g畛t v畛, c畉t mi畉ng vo ti畉p t畛c n畉u cho m畛m. Khi khoai m畛m, cho 動畛ng vo n畉u cho tan 動畛ng. N畉u ch竪 th畉y 畉c, 畛ng lo, khi cho 動畛ng vo ch竪 s畉 lo達ng ra. Nh畛 vo vi gi畛t n動畛c l叩 d畛a coi cho duy棚n d叩ng. Nh畉c ra kh畛i b畉p, khi n, chan nu畛c c畛t d畛a l棚n m畉t. Isa th動畛ng cho th棚m t鱈 n動畛c c畛t d畛a n畉u chung v畛i ch竪 cho b辿o. Mu畛n d畛 l畛t khoai m担n, cho vo m畛cowave zap 4 ph炭t cho khoai ch鱈n s董 s董.
15. Ch竪 th畉ch l畛u Nguy棚n li畛u : 50g rau c但u t動董i 100g 畉u xanh c v畛 1 h畛p d畛a n動畛c 1 h畛p th畉ch d畛a 1 h畛p c畛 nng 1 g坦i b畛t nng Mu n畉u n N動畛c hoa li (ho畉c hoa b動畛i) Th畛c hi畛n : 畉u xanh c v畛 n畉u v畛a ch鱈n c嘆n nguy棚n h畉t. Rau c但u ng但m n動畛c r畛i v畛t ra 畛 r叩o. ong rau c但u bao nhi棚u th狸 ong l動畛ng n動畛c b畉y nhi棚u, b畉c l棚n b畉p n畉u cho tan, v畛t b畛t. 畛 cho rau c但u 担ng l畉i, bo s畛i rau c但u. D畛a n動畛c r畛a s董 cho b畛t ph畉n nh畛t. Th畉ch d畛a d湛ng lu担n n動畛c 動畛ng. C畛 nng c畉t h畉t l畛u, ch畛ng 1.5 - 2 mm. Pha mu cho vo ch辿n, r畛i b畛 c畛 nng c畉t nh畛, tr畛n vo c叩c ch辿n mu cho th畉m 畛u. Sau 坦 r但y b畛t nng vo c畛 nng, sao cho b畛t ph畛 1 l畛p 叩o m畛ng 畛u c叩c h畉t c畛 nng 達 c畉t nh畛. B畉c n畛i n動畛c th畉t s担i, b畛 c畛 nng 達 ph畛 b畛t + mu vo. Khi v畛a n畛i l棚n l ch鱈n, v畛t ra ngay, x畉 n動畛c, 畛 r叩o. N畉u n動畛c 動畛ng, 畛 ngu畛i. 畛 t畉t c畉 c叩c v畉t li畛u n畉u ch鱈n vo. B畛 vi gi畛t n動畛c hoa li ho畉c n動畛c hoa b動畛i cho th董m. M坦n ch竪 ny c坦 th畛 b畛 t畛 l畉nh n l畉nh, ho畉c d湛ng chung v畛i 叩 bo 畛u ngon.
16. Ch竪 th動ng 1. 200gr 畉u xanh c s畉ch v畛, vo 達i s畉ch, ng但m n動畛c n坦ng qua 2 gi畛 r畛i cho vo x畛ng h畉p ch鱈n cho r畛i h畉t. 2. 200gr 畉u ph畛ng kh担, ng但m n動畛c n坦ng qua 棚m, 達i v畛, n畉u 畉u cho 畉n khi m畛m. 3. 20gr n畉m m竪o, ng但m n動畛c n畛 m畛m, c畉t b畛 g畛c r畛, x畉t n畉m thnh s畛i nh畛. 4. 100gr b畛t khoai mi畉ng di, b畛t b叩ng vi棚n.ng但m ri棚ng trong n動畛c l畉nh ch畛ng 1 gi畛, v畛t ra 畛 r叩o. 5. 15 tr叩i t叩o tu kh担 ng但m n動畛c n坦ng cho n畛 m畛m, c畉t hai, b畛 h畛t. 6. 500gr d畛a n畉o, cho vo 遜 l鱈t n動畛c s担i, v畉t l畉y n動畛c c畛t; cho th棚m kho畉ng 1,5 l鱈t n動畛c n坦ng n畛a v畉t l畉y n動畛c d達o. 7. N畉u n動畛c d畛a d達o v畛i ch畛ng 5 - 7 l叩 d畛a r畛a s畉ch. Khi n動畛c s担i, cho b畛t b叩ng, b畛t khoai vo n畉u nh畛 l畛a cho n畛 m畛m, r畛i cho vo ti畉p kho畉ng 350 畉n 450gr 動畛ng (t湛y 箪 mu畛n ng畛t 鱈t nhi畛u), 動畛ng tan, v畛t b畛 l叩 d畛a r畛i cho 畉u xanh, 畉u ph畛ng, n畉m m竪o vo khi n動畛c s担i l畉i l畉n n畛a cho n動畛c c畛t d畛a, t叩o tu.vo khu畉y 畛u, n棚m vo kho畉ng non mu畛ng c ph棚 mu畛i cho ch竪 畉m l t畉t b畉p. 8. T湛y th鱈ch n ch竪 n坦ng 畉m ho畉c m炭c ra t畛ng ch辿n v 動畛p l畉nh tr動畛c khi n; n畉u mu畛n n k竪m n動畛c 叩 bo th狸 n棚n tng l動畛ng 動畛ng cho ch竪 ng畛t 畉m h董n
17. Ch竪 tr担i n動畛c Nguy棚n Li畛u: V畛: 1 g坦i b畛t n畉p, 60gr b畛t g畉o 400gr n動畛c s担i cho vo vi gi畛t n動畛c m畉u 1 t鱈 mu畛i Nh但n: 1 g坦i 畉u xanh 50gr hnh l叩 l畉y ph畉n tr畉ng kh担ng b畉m nh畛 1 tsp mu畛i, 3 Tbsp d畉u n N動畛c 動畛ng: 1 g坦i 動畛ng th畉 , 1 mi畉ng g畛ng N動畛c d畛a: 1 lon n動畛c d畛a, 1 t鱈 mu畛i, 1/2Tbsp b畛t g畉o M竪 rang 畛 r畉c l棚n tr棚n khi n C叩ch Lm: 畉u xanh ng但m cho m畛m, h畉p ch鱈n xay nhuy畛n . B畛 d畉u vo ch畉o cho n坦ng, cho hnh vo xo cho th董m r畛i cho 但u xanh v mu畛i vo xo cho 畛u, 畛 ngu畛i, vo vi棚n tr嘆n b畉ng tr叩i chanh nh畛 . V畛: 2 th畛 b畛t tr畛n chung v畛i mu畛i nh畛i v畛i n動畛c s担i cho d畉o, ng畉t vi棚n b畛t to h董n vi棚n nh但n 1 t鱈, 畉n xu畛ng cho nh但n vo gi畛a, vo tr嘆n. Vi棚n kh担ng nh但n th狸 vo b畉ng tr叩i bi. N畉u 1 n畛i n動畛c s担i, th畉 vi棚n b畛t 達 c坦 nh但n vo lu畛c, khi no b畛t n畛i l棚n tr棚n m畉t l 動畛c, v畛t ra b畛 vo n動畛c l畉nh. L畉y 1.250 liter n動畛c n畉u v畛i 動畛ng cho tan, 畉p mi畉ng g畛ng b畛 vo, b畛 vi棚n tr担i n動畛c vo n畉u li棚u ri棚u kho畉ng 10 ph炭t cho b叩nh th畉m 動畛ng . N動畛c d畛a qu畉y v畛i b畛t g畉o, mu畛i cho tan, n畉u s担i. M炭c ra ch辿n cho n動畛c d畛a vo v r畉c m竪 l棚n tr棚n. Kh担ng th鱈ch n動畛c d畛a th狸 畛ng b畛 vo.
18. S但m b畛 l動畛ng V畉T LI畛U - TH畛C HNH 1. H畛t sen t動董i l畛t v畛 l畛a, xuy棚n b畛 tim sen ho畉c h畛t sen kh担. 2. B畉ch qu畉 (lo畉i h畛t c坦 v畛 c畛ng gi畛ng nh動 h畉t d畉, ph畉i 畉p b畛 v畛 c畛ng. B畉ch qu畉 鱈t th畉y d湛ng nh畉t). 3. Bo bo (箪 d挑). C畉 ba lo畉i tr棚n n畉u ri棚ng t畛ng th畛, n畉u l畛a nh畛 v畛i m畛t l動畛ng n動畛c v畛a 畛 cho 畉n khi m畛m, v畛t ra, gi畛 n坦ng n動畛c n畉u tr棚n b畉p. Trong khi n畉u n畉u th畉y c畉n n動畛c c畛 ch但m th棚m n動畛c s担i v畛a 畛. 4. T叩o kh担, nh達n nh畛c (nh達n kh担), h畛t c但u k畛 (c但u k畛 t畛), 畉n s但m (lo畉i s但m d畉ng s畛i nh動 th但n 滴a, b畉 kh炭c ng畉n) th畉 ri棚ng t畛ng th畛 vo n畛i n動畛c n坦ng (d湛ng 畛 n畉u c叩c th畛 h畛t) th畉y v畛a n畛 l 動畛c - 畛ng 畛 n畛 qu叩 s畉 b畛 l畉t - v畛t ra 畛 r叩o. 5. Ph畛 tai ng但m ri棚ng v畛i n動畛c 畉m cho n畛 m畛m, c畉t thnh s畛i nh畛, 畛 r叩o. 6. Th棚m t畛 t畛 t畛ng 鱈t n動畛c s担i vo n畛i n動畛c v畛a n畉u c叩c th畛 h畛t v畛a ph畉i cho n動畛c c嘆n m湛i th董m, n畉u cho nhi畛u n動畛c qu叩 s畉 h畉t m湛i... s但m b畛 l動畛ng. R畛i cho vo kho畉ng 150 gr 動畛ng ph竪n t叩n nh畛 ho畉c 350 gr 動畛ng c叩t tr畉ng / 1 l鱈t n動畛c ho畉c t湛y 箪 gia gi畉m ch炭t 鱈t. N畉u tan 動畛ng, 畛 ngu畛i, l動畛c l畉i n動畛c 動畛ng qua m畛t t炭i v畉i th動a cho n動畛c 動畛ng trong 畉p. N畉u mu畛n n ch竪 n坦ng th狸 gi畛 畉m n動畛c 動畛ng tr棚n b畉p, th畉 vo 鱈t tr畉n b狸 c畉t nh畛 v畛a 畛 g但y m湛i. Rong bi畛n c但y7. Rong bi畛n c但y r畛a s畉ch, n畉u ri棚ng v畛i ch炭t n動畛c n坦ng cho n畛 m畛m, v畛t ra 畛 r叩o, ng畉t kh炭c ng畉n. N畉u n畉u chung rong bi畛n c但y v畛i n畛i n動畛c n畉u c叩c th畛 kh叩c s畉 lm cho m坦n ch竪 c坦 m湛i tanh bi畛n. C畛 nng g畛t v畛 c畉t mi畉ng nh畛, c畛 sen g畛t v畛 c畉t mi畉ng nh畛... h畉p ch鱈n hay kh担ng. C叩c lo畉i th畛c ph畉m ny th動畛ng th畉y trong nh畛ng hng ch竪 c畛a ng動畛i Vi畛t, t湛y 箪 s畛 d畛ng hay kh担ng.
19. TRNH BY MN N V畛i m畛t ly hay m畛t ch辿n ch竪 th動畛ng cho vo bo bo l nhi畛u nh畉t kho畉ng 2 mu畛ng c ph棚, m畛t nh炭m nh畛 ph畛 tai; vi h畛t sen; 1 ho畉c 2 tr叩i t叩o; vi c畛ng 畉n s但m, 4 - 5 tr叩i nh達n kh担, vi h畛t c但u k畛. C叩c lo畉i th畛c ph畉m kh叩c nh動 rong bi畛n c但y, c畛 sen... t湛y 箪. Ch但m n動畛c 動畛ng v畛a s畉p m畉t c叩c lo畉i th畛 c ph畉m l v畛a. N畉u mu畛n n l畉nh th狸 n棚n d湛ng n動畛c 叩 bo m畛n thay v狸 n動畛c 叩 vi棚n nh畛. N畉u mua s但m b畛 l動畛ng 坦ng g坦i s畉n th狸 ph畉i c嘆n trong h畉n s畛 d畛ng n畉u kh担ng c叩c lo畉i th畛c ph畉m s畉 b畛 h動 m畛c v m畛t g坦i t湛y h狸nh th畛c bao b狸 l畛n nh畛, s畛 l動畛ng c叩c l畛ai th畛c ph畉m th動畛ng 達 動畛c chia t畛 l畛 鱈t nhi畛u 畛 n畉u v畛i m畛t l動畛ng n動畛c nh畉t 畛nh. C叩c lo畉i lo畉i ph畉m 坦ng g坦i s畉n ny 鱈t nhi畛u g狸 c滴ng ph畉i n畉u theo th畛 t畛 c畛ng tr動畛c m畛m sau, ch畛 kh担ng ph畉i th畉y 鱈t qu叩 m n畉u c湛ng l炭c s畉 kh担ng ch鱈n m畛m 畛u ho畉c ho畉c b畛 s動畛ng; ph畛 tai th動畛ng 動畛c c畉t nh畛 s畉n v ph畉i r畛a s畉ch, ng但m ri棚ng cho n畛 m畛m. T畛 tr叩i qua (hng tr棚n): 畉n s但m, c但u k畛 t畛, bo bo. Hng d動畛i: Ph畛 tai c畉t s畛i, h畛t sen, t叩o tu kh担, nh達n nh畛c Rong bi畛n c但y
20. Ch竪 3 mu Nguy棚n li畛u: 1/2 g坦i 畉u xanh 1 lon 畉u en h畛t to (ch畛 VN or ch畛 M畛 畛u c坦, mua lo畉i sweet) 1 lon 畉u tr畉ng (畉u ng畛) to v畛a 2 lon n動畛c c畛t d畛a 1 h畛p c畛 nng nh畛 b畛t nng or b畛t khoai b叩n s畉n ngoi ch畛 4-5 c畛ng l叩 d畛a tu董i or 担ng l畉nh Vanilla 動畛ng 叩 bo C叩ch Lm: 畉u xanh ng但m m畛m r畛i h畉p, sau 坦 xay m畛n or 叩nh nhuy畛n m畛n r畛i m畛i cho 動畛ng v担 s棚n d畉o cho h董i 畉c l畉i gi畛ng ch竪 畉u xanh 叩nh . And khi s棚n th狸 cho s畛a half and half or whole milk vo, lm cho 畉u xanh th董m and m畛n + b辿o 畉u 2 lo畉i khui ra cho vo t担. C畛 nng c畉t h畉t l畛u nh畛, sau 坦 cho mu 畛 vo mix tr畛n 畛u. Sau 坦 cho b畛t nng kh担 vo tr畛n 畛u cho b畛t bao tr畛n v畛i c畛 nng. Sau 坦 lu畛c . N畛i n動畛c s担i, th畉 t畛 t畛 鱈t m畛t vo lu畛c. Khi n動畛c v畛a s担i l畉i, c畛 nng n畛i l ch鱈n. V畛t c畛 nng ra r畛 畛 r叩o, v c坦 th畛 cho vo t担 s畛a t動董i (鱈t s畛a) li畛n cho kh畛i d鱈nh. B叩nh l畛t th狸 nh畛i b畛t nng + n動畛c s担i c坦 pha mu xanh l叩 d畛a s畉n. Nh畛i d畉o sau 坦 c叩n ra c畉t t畛ng s畛a Sau 坦 lu畛c gi畛ng c叩ch lm h畉t l畛堰札 (c坦 th畛 mua lo畉i b畛t khoai b叩n s畉n v畛 lu畛c) N動畛c d畛a: L叩 d畛a r畛a s畉ch, qu畉n g畛n l畉i, sau 坦 cho 1/2 cup n動畛c 畉y n畉p l畉i n畉u s担i v畛i l畛a nh畛 畛 1 h畛i cho l叩 d畛a ra m湛i th董m. Sau 坦 cho 2 lon n動畛c d畛a + 1/2 cup s畛a half and half (lm cho n動畛c d畛a th董m and b辿o ngon) + 2 tbsp u畛ng + t鱈 x鱈u mu畛i and 1 l動ng tsp b畛t nng vo, stir well tr棚n b畉p, khi n動畛c d畛a v畛a s担i th狸 nh畉c ra. Ch炭 箪, n動畛c d畛a n ch竪 3 mu hong c坦 畉c, v th董m m湛i l叩 d畛畉 M炭c ch竪 v担 ly, 1 mu畛ng 畉u xanh 達 s棚n + 畉u en + 畉u tr畉ng + h畉t l畛u + b叩nh l畛t + chan nhi畛u n動畛c d畛a, cho 叩 bo v担.
21. Ch竪 b畉p 2 tr叩i b畉p 2-1/2 cups n動畛c t鱈 x鱈u mu畛i 1/4 cup b畛t b叩ng 1 c畛ng l叩 d畛a 動畛ng t湛y 箪 N動畛c d畛a tr棚n m畉t: 150ml n動畛c d畛a v畉t (coconut milk) 20gr 動畛ng 1 tsp b畛t nng 1 t鱈 mu畛i B畉p th叩i ra 畛ng m畛ng qu叩, b畛t b叩ng ng但m n動畛c 畉m 畉m cho m畛m. N畉u n動畛c cho c畛ng l叩 d畛a vo cho s担i l棚n, b畛 b畉p v mu畛i vo, cho s担i l棚n 3 ph炭t cho b畉p ch鱈n. Cho b畛t b叩ng vo, khi b畛t trong r畛i th狸 n棚m 動畛ng vo theo 箪 th鱈ch nh辿. N動畛c d畛a qu畉y v畛i b畛t, 動畛ngv 1 t鱈 mu畛i, n畉u s担i l棚n. Khi n chan n動畛c d畛a l棚n tr棚n m畉t theo 箪.
22. Ch竪 t叩o x畛n Ch竪 t叩o x畛n c畛a mi畛n Nam t動董ng t畛 ch竪 hoa cau mi畛n B畉c. Ch竪 t叩o x畛n d湛ng r畉t 鱈t 畉u xanh, ch畛 h董i thoang tho畉ng, trong b叩t ch竪 nh動 c坦 nh畛ng c叩nh hoa cau nh畛. D湛ng v畛i x担i v嘆 ho畉c x担i 畉u xanh. Nguy棚n li畛u: - 200 g 畉u xanh c, ng但m m畛m, 達i v畛. - 100 g b畛t nng. - 300 g 動畛ng c叩t. - 300 g d畛a n畉o, v畉t l畉y n動畛c c畛t v n動畛c gi畉o Th畛c hi畛n: H畉p ch鱈n 畉u xanh. Cho 動畛ng vo 1,5 l鱈t n動畛c, un s担i cho tan 動畛ng. Cho b畛t nng pha lo達ng vo khu畉y cho 畉n khi n動畛c trong n畛i c坦 畛 s叩nh, h董i 畉c. Cho 畉u xanh vo, tr畛n 畛u. Cho vani. Th畉ng n動畛c c畛t d畛a v畛i l畛a nh畛. Khi th畉y n坦ng (kh担ng 畛i 畉n khi s担i) cho b畛t g畉o pha lo達ng v畛i n動畛c vo 畛 n動畛c c畛t c坦 畛 s叩nh v畛a ph畉i. Th動畛ng th畛c: M炭c ch竪 ra ch辿n. Chan n動畛c c畛t d畛a l棚n tr棚n.
23. Kh担ng hi畛u sao m h畛 g畛i ch竪 ny l ch竪 Th叩i?? Th担i th狸 c滴ng c坦 c叩i t棚n cho 1 lo畉i ch竪...nhanh v g畛n n竪.. Th畛i gian hon t畉t ch畛 15 ph炭t.. Ch動a c坦 ch竪 no m th畛i gian hon t畉t nhanh nh動 v畉y V畉t li畛u : 1 lom s動董ng sa (grass jell -green) 1 l畛 d畛a non (g畛i l palm, or young coconut) 3 cup s畛a t動董i, n畉u mu畛n b辿o th狸 cho s畛a half and half 1 lon m鱈t ngh畛 1 lon tr叩i nh達n h畛p C叩ch lm: S動董ng sa (th畉ch xanh) , 畛 ra, l畉y n動畛c lu担n, c畉t mi畉ng cho vo t担, m鱈t th叩i di di (b畛 n動畛c), nh達n m畛 h畛p ra 畛 vo l畉y n動畛c lu担n, d畛a non (palm) 畛 vo lu担n, (b畛 n動畛c) , l畉y mu畛ng khu畉y nh畉 l棚n, sau 坦 畛 3 cup s畛a t動董i vo, cho 叩 vo n . Optional: n畉u si棚ng th狸 lm h畉t l畛u b畛 vo cho n坦 c坦 畛 mu , xanh c畛a s動董ng sa , vng c畛a m鱈t, tr畉ng c畛a d畛a non v nh達n,畛 c畛a h畉t l畛u, ngon h董n v 畉p h董n... Ch竪 th叩i
24. Ch竪 畉u xanh b畛t b叩ng V畉t li畛u - th畛c hnh 畛 n畉u m畛t n畛i ch竪 nh畛 v畛i: 300gr 畉u xanh c. Lo畉i 畉u 達 畉i v畛, c b畛 lm hai. Vo s畉ch 畉u, 畛 r叩o. 2. 100gr b畛t b叩ng, vo s畉ch, cho b畛t b叩ng vo m畛t n畛i nh畛, 畛 n動畛c vo cao h董n m畉t b畛t ch畛ng hai l坦ng tay, ng但m ch畛ng m動董i lm ph炭t r畛i b畉c l棚n b畉p, n畉u th畉y n動畛c s担i l t畉t b畉p, 畉y n畉p n畛i, 畛 kho畉ng n畛a gi畛 ho畉c h董n, quan s叩t th畉y b畛t n畛 l畛n ch畛ng 5- 6 ly l 動畛c nh動ng c滴ng t湛y b畛t t畛t, x畉u m n畛 l畛n, nh畛 kh叩c nhau. N畉u th畉y b畛t ch動a n畛 nhi畛u th狸 m畛 l畛a n畉u s担i l畉i, v c畉n th狸 ch但m th棚m n動畛c s担i, r畛i l畉i ti畉p t畛c ng但m b畛t trong n動畛c s担i, kh担ng c畉n ph畉i n畉u li棚n t畛c lm g狸 cho hao c畛i l畛a. Khi th畉y b畛t n畛 l畛n 畛u 畛 b畛t qua m畛t c叩i r但y cho r叩o. Th畛i gian 畛 b畛t n畛 l畛n hon ton t湛y vo ch畉t l動畛ng b畛t b畉n ang c坦. 3. 1 c但y l叩 d畛a nh畛 ch畛ng 5 - 7 t辿p l叩. L畉t r畛a s畉ch, b坦 l畉i cho g畛n. L叩 d畛a d湛ng 畛 t畉o m湛i th董m cho ch竪, n畉u kh担ng ti畛n c坦 l叩 d畛a th狸 c坦 th畛 d湛ng b畛t vani. 4. 300gr d畛a n畉o. Cho d畛a vo t炭i v畉i v畛i 1 ch辿n n動畛c 畉m v畉t l畉y n動畛c c畛t, 畛 ri棚ng. Cho vo kho畉ng 2 l鱈t n動畛c 畉m n畛a v畉t l畉y n動畛c d畛a d畉o. N畉u 畛 n動畛c ngoi ch畛 c坦 n動畛c c畛t d畛a 坦ng lon th狸 t湛y 箪 pha lo達ng 畛 n畉u. 5. Chu畉n b畛 kho畉ng 300 畉n 400gr 動畛ng c叩t tr畉ng t湛y 箪 mu畛n ng畛t 鱈t nhi畛u 畛 gia gi畉m. Pha 1 mu畛ng s炭p b畛t nng v畛i 1 ch辿n nh畛 n動畛c l畛c. 6. Cho l叩 d畛a, 畉u xanh, n動畛c d畛a d畉o vo m畛t c叩i n畛i v畛a 畛, n畉u s担i nh畛 l畛a, th畉y 畉u m畛m th狸 v畛t b畛 l叩 d畛a, cho 動畛ng vo, v畉n n畉u nh畛 l畛a v khu畉y 畛u tay cho 動畛ng tan th狸 b畛 b畛t b叩ng vo, n畉u s担i l畉i trong vi ph炭t n畛a. 畛 ngang kh但u ny, t湛y 箪 mu畛n ch竪 畉c 鱈t nhi畛u th狸 ch但m n動畛c b畛t nng vo t畛 t畛, v畛a ch但m v畛a khu畉y 畛u cho ch竪 s叩nh l畉i theo 箪 ri棚ng nh動ng 畛ng n棚n lm 畉c qu叩 m ch畛 h董i s叩nh l 動畛c. N畉u kh担ng th鱈ch d湛ng n動畛c b畛t 畛 lm 畉c ch竪 th狸 t湛y 箪. Cho n動畛c c畛t d畛a vo khu畉y 畛u l xong. N畉u kh担ng c坦 l叩 d畛a th狸 khi ch竪 達 動畛c, cho vo kho畉ng 2 hay 3gr vani.
25. 7. T湛y th鱈ch n ch竪 n坦ng 畉m ho畉c 畛 ngu畛i n v畛i n動畛c 叩 bo. N畉u 畛nh d湛ng n ch竪 v畛i n動畛c 叩 th狸 n棚n n畉u ng畛t nhi畛u. 8. Khi n畉u , t湛y th鱈ch 畛 畉u n畛 v畛a m畛m hay n畛 bung, n畉u mu畛n 畉u n畛 th畉t bung th狸 ph畉i thm ch畛ng 畛 ch但m th棚m ch炭t 鱈t n動畛c s担i cho ch竪 v畉n r畛n ch畛 kh担ng 畉c qu叩. 9. L畛c to x叩: C湛ng v畛i ph但n l動畛ng v c叩ch n畉u nh動 tr棚n nh動ng kh担ng d湛ng l叩 d畛a, vani... m cho vo kho畉ng t畛 20 畉n 30gr (t湛y ch畉t l動畛ng) v畛 qu箪t kh担 (t畛c tr畉n b狸, mua t畉i nh畛ng ti畛m thu畛c B畉c ho畉c c坦 nhi畛u gia 狸nh hay ph董i v畛 qu箪t d湛ng 畛 lm gia v畛), gia gi畉m v畛a 畛 cho ch竪 c坦 m湛i th董m tr畉n b狸. N畉u l畛c to x叩 th狸 ph畉i cho 畉u xanh n畛 g畉n nh動 n叩t nhuy畛n, b畛t b叩ng n畛 r畉t l畛n cho n棚n ph畉i ch但m nhi畛u n動畛c s担i canh ch畛ng l畛a li棚n t畛c 畛 ch竪 kh担ng ch叩y. 畉c i畛m c畛a m坦n l畛c to x叩 l n畉u ch畛 h董i s畛n s畛t v n n坦ng 畉m cho n棚n m坦n ch竪 ny th動畛ng ch畛 th畉y b叩n vo m湛a m動a c湛ng v畛i m坦n ch竪 n坦ng ch鱈 m ph湛 (ch竪 m竪 en).
26. Ch竪 khoai m狸 Nguy棚n Li畛u: 1 lb khoai m狸 t動董i 動畛ng N動畛c c畛t d畛a L叩 d畛a 1 g坦i vani C叩ch Lm: Khoai m狸 l畛t v畛, ng但m n動畛c cho ra m畛. em ra mi nhuy畛n, v畉t r叩o n動畛c, v嘆 vi棚n tr嘆n (n畉u mu畛n mu th狸 pha t鱈 n動畛c c畛t l叩 d畛a). B畉c n畛i n動畛c s担i, v畛i t鱈 mu畛i, v畉n l畛a nh畛 xu畛ng, lu畛c khoai m狸 cho ch鱈n, v畛t ra 畛 ngu畛i. Cho n動畛c c畛t d畛a, n動畛c l達, 動畛ng, l叩 d畛a vo soong n畉u s担i, cho khoai m狸 達 lu畛c ch鱈n vo n畉u cho th畉m 動畛ng r畛i nh畉c xu畛ng cho vani vo.