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Guida teorico-pratica alla propriocezione
Carlo Varalda
ANNO EDIZIONE: 2025
GENERE: Libro+eserciziario video online
CATEGORIE: Allenamento sportivo
ISBN: 9788860287342
PAGINE: 200
22 test di valutazione. 97 esercizi collettivi e di sviluppo - Nuovi orientamenti
Scopri il libro qui https://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/guida-teorico-pratica-alla-propriocezione
Propriocezione: un approccio pratico per migliorare prestazioni, riabilitazione e postura
L¡¯interesse verso i sistemi percettivi e la loro influenza sulla performance fisica, la riabilitazione e la postura ha portato a sviluppare tecniche sempre pi¨´ specializzate. Questo manuale si concentra sulla propriocezione, definita come la capacit¨¤ di ogni individuo di percepire e controllare le diverse parti del corpo, al fine di rendere i movimenti armonici, coordinati, efficaci e funzionali agli obiettivi desiderati.
Cosa offre il manuale
Il testo presenta un insieme di 22 test, suddivisi in:
Test di Carattere Generale (TCG)
Test per Aree Tematiche (TAT)
Questi test coprono sei aree fondamentali per la valutazione:
Equilibrio
Plank
Mobilit¨¤ articolare
Forza
Stabilit¨¤
Valutazione dinamica
Un approccio pratico alla propriocezione
La propriocezione viene esplorata attraverso una sintesi di 97 esercizi pratici, strutturati per rispondere a specifici obiettivi tematici. Ogni esercizio ¨¨ accompagnato da indicazioni chiare su:
A chi ¨¨ destinato
Modalit¨¤ di esecuzione
Variazioni possibili
Questo approccio pratico consente di lavorare in modo efficace su equilibrio, stabilit¨¤ articolare e movimenti funzionali, elementi cruciali per tecnici sportivi, preparatori atletici e fisioterapisti.
Propriocezione: un tema complesso
Il concetto di propriocezione ¨¨ complesso e spesso oggetto di interpretazioni diverse. Tuttavia, questo manuale adotta una visione pratica e concreta, mettendo a disposizione strumenti utili per valutare, osservare e sviluppare questa fondamentale abilit¨¤ motoria.
Scopri come migliorare le tue competenze e quelle dei tuoi atleti con un approccio scientifico e pratico alla propriocezione.
Le Linee Guida dell'ACSM: il manuale Indispensabile per la preparazione atletica e la salute.
Da anni, le Linee Guida dell¡¯ACSM (American College of Sports Medicine) rappresentano un riferimento essenziale per allenatori, atleti, scienziati dello sport e professionisti della salute. Questo strumento scientifico, riconosciuto a livello internazionale, ¨¨ progettato per garantire una preparazione fisica di eccellenza, basata su ricerche scientifiche aggiornate e approcci clinicamente validi.
La terza edizione italiana, basata sull¡¯undicesima edizione statunitense, conferma la missione dell¡¯ACSM: fornire standard all¡¯avanguardia per la valutazione funzionale e la prescrizione dell¡¯esercizio fisico.
Grazie a descrizioni chiare e sintetiche delle procedure raccomandate, il manuale ¨¨ un supporto indispensabile per professionisti come preparatori atletici, medici, fisioterapisti, terapisti occupazionali, dietisti e amministratori sanitari. Che si tratti di persone sane o con condizioni specifiche, le Linee Guida offrono un approccio completo e personalizzato per la prescrizione di esercizio fisico.
Scopri il segreto per ottimizzare la performance sportiva e prevenire infortuni con la preabilitazione
La chiave per migliorare la condizione fisica di un atleta ¨¨ personalizzare al massimo i programmi di prevenzione e preabilitazione. Questo libro non si limita a offrire strategie per prevenire gli infortuni legati alla pratica sportiva, ma esplora un approccio innovativo e completo: la preabilitazione, ovvero una preparazione fisica basata su un modello salutogenico orientato all¡¯ipersalute.
Mentre la prevenzione si concentra sul ridurre il rischio di infortuni, la preabilitazione mira a migliorare lo stato di ipersalute, potenziando le capacit¨¤ fisiche dell¡¯atleta e massimizzando le sue prestazioni in sicurezza. Un concetto all¡¯avanguardia, mai cos¨¬ rilevante come oggi.
Che cos¡¯¨¨ la preabilitazione?
Il termine "prehabilitation", nato negli Stati Uniti negli anni ¡¯80 nel contesto della chirurgia e della medicina dello sport, ¨¨ stato successivamente adottato nell¡¯ambito della preparazione fisica. Questo libro approfondisce il tema con un approccio sia teorico che pratico:
Parte teorica (Capitoli 1-6): concetti fondamentali per comprendere la preabilitazione.
Parte pratica (Capitoli 7-11): focus su caviglia, ginocchio, anca, core e spalla, le aree pi¨´ sollecitate nello sport.
Il cuore dell¡¯opera ¨¨ il Protocollo Prehab, che include:
10 test funzionali per valutare lo stato fisico dell¡¯atleta.
100 esercizi illustrati con foto e video (accessibili tramite QR-code) per un¡¯applicazione immediata.
Periodizzazione dell'allenamento sportivo
Tudor Bompa - Carlo A. Buzzichelli
ANNO EDIZIONE: 2024
GENERE: Libro
CATEGORIE: Allenamento sportivo
ISBN: 9788860287281
PAGINE: 335
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Periodizzazione dell¡¯allenamento sportivo di Tudor Bompa ¨¨ un¡¯opera imprescindibile per allenatori, preparatori atletici, studenti di scienze motorie e appassionati di sport che vogliono approfondire le tecniche di allenamento basate su solide basi scientifiche e comprovate esperienze pratiche.
Il Professor Tudor Bompa, riconosciuto a livello mondiale come il "padre della periodizzazione", ha rivoluzionato le metodologie di allenamento, offrendo con le sue precedenti opere un contributo fondamentale per la programmazione sportiva.
In questa nuova edizione, realizzata in collaborazione con Carlo Buzzichelli, esperto internazionale di forza e condizionamento, il libro si spinge ben oltre i confini dei classici programmi di bodybuilding o powerlifting, proponendo una visione completa e scientifica della periodizzazione e dell¡¯allenamento della forza.
I punti di forza di questa edizione includono:
Scienza e metodologia dell¡¯allenamento della forza, per contrastare teorie poco affidabili e commerciali, favorendo invece un approccio razionale basato su evidenze scientifiche.
Manipolazione delle variabili dell¡¯allenamento nelle fasi di adattamento anatomico, ipertrofia, forza massimale, conversione in forza specifica, mantenimento e tapering.
Integrazione con l¡¯allenamento dei sistemi energetici e strategie nutrizionali, per un miglioramento completo della prestazione sportiva.
Un approfondimento sulla combinazione tra fisiologia neuromuscolare e le leggi newtoniane del moto, spiegato con definizioni chiare e accessibili.
Come nelle precedenti edizioni, questo manuale offre un¡¯ampia gamma di schede pratiche e tabelle, rendendolo uno strumento indispensabile per pianificare allenamenti efficaci e personalizzati, pensati per migliorare la performance sportiva e prevenire gli infortuni.
Scegli Periodizzazione dell¡¯allenamento sportivo e affidati al metodo che ha trasformato l¡¯allenamento di atleti di ogni livello in tutto il mondo.
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Gioco dunque penso. 26 proposte per imparare a giocare in modo intelligente
Samuel Agostino
ANNO EDIZIONE: 2024
GENERE: Libro
CATEGORIE: Educazione motoria
ISBN: 9788860287229
PAGINE: 120
Una raccolta di giochi che si propone come strumento di lavoro organizzato su basi di assoluta razionalit¨¤, per tutti quegli operatori che lavorano sulle dinamiche motorie e sullo sviluppo delle capacit¨¤ cognitive correlate con l¡¯attivit¨¤ fisica.
Attivit¨¤ motoria e quantit¨¤ dello sforzo cognitivo impiegato sono direttamente proporzionali allo sviluppo fisico-mentale, tematiche trattate lungo tre sezioni costituite da:
un inquadramento teorico sul costrutto dell¡¯attivit¨¤ fisica e dell¡¯importanza delle funzioni esecutive;
una panoramica sui consigli pratici da poter utilizzare sul campo per migliorare il coinvolgimento in un¡¯esercitazione ludica-motoria, grazie all¡¯aggiunta di varianti motorie e cognitive per illustrare le progressioni e il tipo di metodologie utilizzate durante questo tipo di esercitazioni;
infine, istruzioni di lettura delle schede di gioco sulle ventisei proposte ordinate per livelli di complessit¨¤.
I giochi, riccamente illustrati, affiancano l¡¯istruttore, l¡¯educatore e il coach impegnati nell¡¯approfondimento delle tecniche didattiche nell¡¯ambito dell¡¯attivit¨¤ motoria.
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Skateboard, street and transition
Paolo Pica, Alessandro Gargiulo
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Approccio alla didattica dello skateboard
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Da come si monta sulla tavola al backside fifty-fifty grind in micro half pipe ramp, 60 trick eseguiti in street e micro rampa corredati da oltre 350 illustrazioni e suddivisi in piani di lezione:
- dalla tecnica esecutiva della manovra
- agli esercizi di riscaldamento,
- dalle progressioni didattiche specifiche per l¡¯apprendimento del trick
- all¡¯analisi degli errori.
Un libro che, con qualche richiamo allo street puro, torna ad esplorare i principali trick di base dello skateboard nelle discipline dello street e del transition dal punto di vista della didattica, pensato per tutti coloro che insegnano o che montano sulla tavola per la prima volta.
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Il manuale del personal trainer NSCA
A cura di Brad J. Schonfeld, Ronald L. Snarr
ANNO EDIZIONE: 2024
GENERE: Libro
CATEGORIE: Fitness
ISBN: 9788860287113
PAGINE: 896
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Il Manuale del Personal trainer NSCA ¨¨ considerato la miglior guida pratica per la preparazione all¡¯esame di Certificazione internazionale come ¡°Personal Trainer Qualificato¡±, rilasciata dalla NSCA a livello internazionale.
Questa seconda edizione italiana (basata sulla terza edizione statunitense, curata da Brad J. Schoenfeld e Ronald L. Snarr, due notissimi accademici, attivi nell¡¯ambito degli staff di preparazione fisica della NASA), propone contributi tecnici e didattici dei migliori esperti internazionali del settore, per esporr e con chiarezza e semplicit¨¤ i principi scientici, i concetti tecnici e le teorie basilari del personal training.
Una cura particolare ¨¨ stata posta nella descrizione e illustrazione degli esercizi fisici e delle applicazioni pratiche necessarie per la creazione di programmi di allenamento destinati al miglioramento della fitness e del benessere psico fisico.
Nel testo sono stati messi a disposizione di specialisti e lettori comuni:
- linee guida aggiornate per la progettazione di piani di allenamento efficaci e sicuri;
- protocolli e nuovi test progettati per la valutazione di tutte le componenti del fitness, della velocit¨¤, dell¡¯agilit¨¤, della potenza, dell¡¯allineamento posturale e del movimento, aggiornati sulla base dei pi¨´ recenti studi di settore e corredati di istruzioni che ne rendono particolarmente facile l¡¯iter applicativo;
- nuove sezioni e linee guida sull¡¯allenamento in sospensione e contro resistenza oltre a esercizi di flessibilit¨¤ statica e dinamica, a corpo libero e con la stability ball: il tutto ¨¨ arricchito da oltre 200 fotografie a colori e 44 video online;
- indicazioni dettagliate per le esigenze specifiche delle popolazioni speciali;
- informazioni aggiornate sui fattori di rischio per le malattie coronariche, per l¡¯identificazione e la diagnosi delle pi¨´ comuni patologie attraverso l¡¯interpretazione dei risultati di indagini mediche;
- materiali di valutazione didattica con domande di verifica alla fine di ogni capitolo per la verifica dell¡¯apprendimento;
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Da cacciatrice di finali a campione di tutto: in Italia e nel mondo.
E' la parabola della Sir Susa Vim Perugia che nella stagione 2023-2024 ha messo agli atti uno storico poker.
Da novembre ad aprile, Perugia ha arricchito la gi¨¤ folta bacheca con i trionfi in Supercoppa, al Mondiale per Club, in Coppa Italia ed in Superlega.
Vincere, fortissimamente vincere era l¡¯obiettivo del club del patron Sirci, che ha saputo andare oltre le previsioni pi¨´ ottimistiche.
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Lo scouting del portiere. Ricerca, selezione e promozione del talento nel calcio
S.Baroncini - D.Borri - M. Borri
ANNO EDIZIONE: 2024
GENERE: Libro
CATEGORIE: Metodologia
ISBN: 9788860287205
PAGINE: 80
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Il calcio ¨¨ da sempre in evoluzione e insieme al gioco si evolvono le caratteristiche del portiere. Mutamento che ha favorito la nascita di nuove figure professionali, tra le quali quella dell¡¯osservatore specifico del ruolo. Una figura innovativa che presenta caratteristiche peculiari utili ad agevolare i Club nella complessa ricerca e selezione dei numeri uno.
Ecco, quindi, il primo manuale tecnico-pratico sullo scouting dei portieri; incentrato sul Settore Giovanile, ma che offre anche spunti per l¡¯atleta evoluto. Una guida semplice, professionale, rivolta agli appassionati, ai portieri e agli addetti ai lavori.
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Vincere nel calcio con il cervello inconscio
M. Seno - C. Bourrel
ANNO EDIZIONE: 2024
GENERE: Libro
CATEGORIE: Metodologia
ISBN: 978886028709X
PAGINE: 216
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Obiettivi primari degli Autori nel proporre i principi metodologici che ispirano questo manuale sono:
- il privilegiare il gioco reale con partite ridotte volte al miglioramento di tutte le abilit¨¤ tecniche ordinarie,
- perfezionare i gesti specifici ai ruoli lavorando su situazioni ¡°reali,
- mantenere l¡¯abilit¨¤ tecnica di gesti ¡°rari¡± poco utilizzati in partita,
- eliminare particolari forme di ¡°conformismo¡± nelle sedute di allenamento meglio utilizzando il tempo risparmiato.
Concetto didattico di base quello che nega ogni forma di apprendimento basata sull¡¯ascolto di istruzioni verbali sul ¡°come si dovrebbe fare¡±, puntando invece su esperienze pratiche e relative decisioni e scelte dei vari comportamenti volti a risolvere problemi legati alle situazioni di gioco: sostengono infatti gli Autori che di fatto ¡°il tempo di pratica specifica intensiva ¨¨ la chiave di ogni apprendimento e di ogni allenamento efficace!¡±
Da puntualizzare inoltre che gli argomenti e le riflessioni sviluppate in questo nuovo libro sono basate sulla ricerca scientifica che conferma la superiorit¨¤ dell¡¯intelligenza inconscia, nell¡¯interpretare le situazioni di urgenza nel gioco, sull¡¯utilizzazione di forme di forza muscolare animalesca. Si tratta in fondo del trasferimento al gioco della soluzione adottata dalla specie umana come forma di sopravvivenza ed evoluzione suggerita da Madre Natura.
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Programmazione annuale dell'allenamento nella pallavolo under 16/18
R. Giannini, A. Giuliani, M. Moretti, M. Paolini
ANNO EDIZIONE: 2024
GENERE: Libro (con eserciziario video online)
CATEGORIE: Volley
ISBN: 9788860287151
PAGINE: 232
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36 esercizi video online, 60 sedute di allenamento
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Allenare ¨¨ un¡¯arte, non una scienza (Julio Velasco)
Programmazione annuale dell¡¯allenamento nella pallavolo Under 16-18 ¨¨ l¡¯opera condivisa di quattro autori, che mettono a disposizione del lettore la loro grande esperienza, creando un manuale estremamente pratico da utlizzare.
Il libro comprende 60 allenamenti, accompagnati da 35 clip video, diviso in dieci temi di grande attualit¨¤ per la fascia di et¨¤ dei 16-18 anni e non solo.
I contributi di Romano Giannini, Alberto Giuliani, Maurizio Moretti, ognuno dei quali ha portato il suo stile unico e la sua personalit¨¤, sono stati efficacemente integrati e ricondotti a una linea comune di lavoro dalla regia di Marco Paolini, che ha fatto sua un¡¯altra massima dell¡¯amico Velasco: ¡±Agli allenatori dico: non cercate la novit¨¤ della novit¨¤ della novit¨¤; per allenare bene si deve conoscere il gioco!¡±
Hybrid training. Come unire pi¨´ pratiche allenanti per migliorare la performance e l¡¯aspetto fisico
Luca Dalseno, Nicola Comini
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ANNO EDIZIONE: 2024
GENERE: Libro
CATEGORIE: Allenamento sportivo, Fitness
ISBN: 9788860287199
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Hybrid Training ¨¨ un manuale ricco di schede teoriche e pratiche per allenare sinergicamente forza, resistenza, flessibilit¨¤ e agilit¨¤, grazie alla combinazione delle varie modalit¨¤ di allenamento (bilanciere, corpo libero, kettlebell, clave, palle mediche).
La finalit¨¤ ¨¨ quella di alzare l¡¯asticella della performance atletico/estetica di chiunque, dal neofita all¡¯atleta professionista, attraverso nozioni di teoria e pratica delle metodologie di allenamento, con indicazioni utili per la programmazione e la creazione di programmi di lavoro efficaci.
La programmazione proposta alla fine della parte teorica si divide in due blocchi principali inframezzati da una sezione settimanale di test, finalizzati al monitoraggio dei risultati ottenuti nel blocco iniziale.
Una ulteriore differenziazione viene proposta all¡¯interno delle singole sedute di allenamento nelle tre fasi principali previste per Forza/Potenza, Volume e Endurance, per poter offrire a ogni individuo la possibilit¨¤ di adattarsi ai diversi stimoli condizionanti pi¨´ utili, nelle varie concatenazioni realizzabili, al benessere del proprio organismo e al proprio livello di prestazione.
A completamento dell¡¯offerta didattica, viene incluso un esempio pratico di 15 settimane di allenamento e una ricca proposta di video e foto esplicativi dei warm up e degli esercizi contenuti nel manuale.
Allenamento della forza - Scienza e pratica ¨¨ uno dei testi pi¨´ importanti per gli addetti ai lavori e pi¨´ conosciuti dagli specialisti del settore.
Questa seconda edizione italiana (dalla terza edizione USA Science and practice of strength training) ¨¨ arricchita da un nuovo apparato grafico e da contenuti tecnici che rispecchiano lo stato dell¡¯arte della scienza dell¡¯allenamento, oltre a indicazioni precise e puntuali per l¡¯applicazione sul campo dei concetti teorici presentati.
Il manuale affronta in maniera davvero competente e autorevole la complessit¨¤ della programmazione dell¡¯allenamento della forza, fornendo al contempo
approcci diretti per specifiche situazioni,
esigenze e circostanze, sempre spiegati in maniera esauriente e in dettaglio, per garantire al lettore la piena comprensione dei fondamenti scientifici dell¡¯allenamento stesso.
Allenamento della forza - Scienza e pratica ¨¨ suddiviso in tre parti:
la prima delle quali si focalizza sulle basi dell¡¯allenamento della forza generale e di quella compito-atleta-specifica.
La seconda ¨¨ dedicata ai metodi di allenamento della forza e della velocit¨¤, con approfondimenti su timing, prevenzione degli infortuni, sovrallenamento, monitoraggio dell¡¯atleta, argomenti dei tre capitoli completamente nuovi che arricchiscono questa nuova edizione.
Infine, la terza parte offre ulteriori esempi di applicazione pratica sui singoli individui e per gruppi specifici quali donne, giovani e anziani. Il tutto attraverso esempi di programmi di lavoro che possono essere stilati, basandosi sui concetti espressi diffusamente nell¡¯opera.
Lo storico team autoriale, formato da Vladimir Zatsiorsky e William Kraemer, vede ora la partecipazione di Andrew Fry: tre autori che hanno allenato oltre mille atleti di ¨¦lite, olimpionici e campioni del mondo e che hanno voluto inserire una ricca bibliografia di approfondimento, per supportare il lettore nello sviluppo dell¡¯apprendimento e della creazione di programmi di allenamento con matrice di originalit¨¤ per superare finalmente il mito del ¡°Programma valido per ogni stagione¡±.
R¨¦volution marathon - Maratona, nuove prospettive di allenamento
Veronique Billat
ANNO EDIZIONE: 2024
GENERE: Libro
CATEGORIE: Corsa
ISBN: 9788860287144
PAGINE: 120
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In questo denso e curatissimo manuale la professoressa Veronique Billat ha trasferito, da importante cultrice della materia quale ¨¨, e avvalendosi della preziosa opera di traduzione, revisione tecnica e adattamento del collega Stefano Lazzer, eccellenti indicazioni per un allenamento minimalista alla maratona. Ci¨° attraverso una tipologia di programmazione adattabile ad ogni et¨¤ e ad ogni livello di performance e soprattutto nel rispetto di impegni quotidiani, gi¨¤ molto vincolanti negli ambiti professionali e familiari.
Una proposta di elevata qualit¨¤ che analizza i principali aspetti fisiologici che intervengono nella preparazione fisica per la maratona. Realizzando un¡¯analisi delle metodologie dell¡¯allenamento per la maratona, da quelle pi¨´ tradizionali a quelle pi¨´ recenti, con lo scopo di proporre al lettore delle novit¨¤ scientifiche che gli consentano di migliorare le prestazioni, sia esso un assiduo praticante o semplicemente appassionato, che cerca una soluzione per rendere possibile il correre e completare una maratona.
Il secondo grande eserciziario per allenare la pallavolo
Mauro Marchetti, Maurizio Radice
ANNO EDIZIONE: 2024
GENERE: Libro
CATEGORIE: Esercitazioni
ISBN: 9788860287106
PAGINE: 256
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Con approccio sistemico ecologico dinamico in 502 esercizi
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Il nuovo eserciziario di Pallavolo di Mauro Marchetti e Maurizio Radice raccoglie 502 proposte operative fondate sui metodi di lavoro dei due Autori, ma anche di altri specialisti del settore, di tutti i livelli.
Argomenti pi¨´ attuali e originali: la leadership situazionale, i nuovi principi di organizzazione dell¡¯allenamento, feedback e rinforzi, potere del punteggio, progressione nell¡¯insegnamento dei fondamentali. Una brevissima introduzione ¨¨ doverosa per definire il sistema complesso costituito dalla pallavolo, pratica sportiva composta da molteplici aspetti connessi e interdipendenti tra di essi e che costituisce, appunto, un sistema non scomponibile e poco prevedibile nei suoi effetti.
Da qui l¡¯adeguamento resosi necessario, come ¨¨ avvenuto da qualche anno nel mondo dell¡¯insegnamento-apprendimento, verso approcci metodologici nuovi, inevitabilmente pi¨´ rispondenti alle evidenze scientifiche delle neuroscienze, con adattamenti concretizzatisi in un approccio sistemico-ecologico-dinamico secondo lo schema RPE.
In un gioco open skill come il volley la riproduzione del gesto non ¨¨ infatti mai fine a s¨¦ stessa ma risposta a uno stimolo visivo da lettura (Read) che condiziona la scelta (Program) della reazione (Execute), reagire cio¨¨ in conseguenza di cosa ¨¨ stato letto, riconosciuto e provocato.
Il tutto implica quindi non pi¨´ un modo di allenare in maniera analitica e isolata dal contesto ma inserendo le abilit¨¤ da apprendere all¡¯interno delle varie fasi di gioco e di gara, con l¡¯allenatore che ri-organizza l¡¯allenamento creando modalit¨¤ e interventi inediti per attivare nel cervello aspetti attentivi e motivazionali.
Ottimizzare il movimento nello sport - Lo sviluppo delle abilit¨¤ motorie nell¡¯approccio ecologico
Rob Gray
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ANNO EDIZIONE: 2024
GENERE: Libro
CATEGORIE: Allenamento sportivo
ISBN: 9788860287069
PAGINE: 232
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Una ventata di rivoluzionaria novit¨¤ quella di Gray nell¡¯interpretazione delle modalit¨¤ da adottare da parte di individui comuni e sportivi d¡¯¨¦lite per perfezionare le proprie abilit¨¤ motorie.
La pratica sportiva e lo stesso coaching ad essa connesso devono diventare pi¨´ creativi e divertenti, dando agli atleti l¡¯opportunit¨¤ di esplorare e sostenere le proprie caratteristiche e la propria creativit¨¤. Infatti ¨¨ tempo, secondo l¡¯Autore, di allontanarsi dall¡¯idea che si possa ¡°imparare¡± attraverso una noiosa ripetizione di un¡¯abilit¨¤ in un ambiente di pratica simile, per quanto possibile, all¡¯attivit¨¤ che si vuole perfezionare correndo attraverso le gomme, colpendo improbabili bersagli o dribblando conetti.
Questo libro permette di rivolgere uno sguardo interessato all¡¯entusiasmante approccio alternativo su come impariamo a muoverci e sulle implicazioni che riguardano il coaching in merito alla fase di progettazione pratica, sullo sviluppo della possibilit¨¤ di mantenere i bambini impegnati in una confacente attivit¨¤ sportiva e, a livelli pi¨´ elevati, sulla prevenzione degli infortuni derivanti da sollecitazioni spinte, sullo sviluppo della tecnologia di allenamento e relativo utilizzo degli strumenti di analisi e molto altro ancora.
Semplificare per divertire, formare e allenare con la pallavolo
P. D'Aniello, G. Filomena, M. Ruscello
ANNO EDIZIONE: 2024
GENERE: Libro
CATEGORIE: Settore giovanile
ISBN: 9788860287021
PAGINE: 144
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Piccola guida pensata per chi si avvicina al volley S3 e alle attivit¨¤ motorie con i bambini
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Partendo dal progetto della FIPAV Volley S3, questo manuale pratico vuole illustrare ai neofiti che si avvicinano all¡¯insegnamento di attivit¨¤ motorie, alcuni concetti fondamentali di teoria e metodologia dell¡¯allenamento, secondo un¡¯ottica di supporto all¡¯inclusione sia scolastica che sportiva.
Pertanto, cos¨¬ come il Volley S3 ha stravolto la didattica dell¡¯insegnamento che, tramite il gioco insegna i fondamentali della pallavolo, anche questo libro, illustrando il Volley S3, stimola a conoscere e ad approfondire i concetti base del movimento.<
A completare l¡¯opera, una vasta mole di attivit¨¤ proposta sotto forma di giochi e un¡¯appendice riservata al Sitting Volley.
Gli autori, Giulio Filomena, docente di scuola Secondaria di Primo grado e docente federale, Pasquale d¡¯Aniello, docente di scuola Secondaria di Primo grado e allenatore della Nazionale italiana under 17/f e Michele Ruscello, Dirigente Scolastico e docente federale, da circa 40 anni collaborano con la FIPAV, organizzano e tengono corsi per allenatori.
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Scopri di pi¨´ https://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/semplificare-per-divertire-formare-e-allenare-con-la-pallavolo-volley-s3
Yoga Anatomy
Leslie Kaminoff, Amy Matthews
ANNO EDIZIONE: 2024
GENERE: Libro
CATEGORIE: Yoga/Pilates
ISBN: 9788860287045
PAGINE: 336
86 posizioni con descrizione tecnica e analisi anatomica
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IN LINGUA ITALIANA - Terza edizione
Yoga anatomy ¨¨ uno tra i libri sullo yoga pi¨´ venduti al mondo; gli autori, Leslie Kaminoff e Amy Matthews, sono riconosciuti esperti internazionali e insegnanti di anatomia, respirazione e lavoro del corpo.
Con pi¨´ di un milione di copie vendute in tutto il mondo, Yoga Anatomy ¨¨ diventato, sin dalla sua prima edizione, una risorsa insostituibile per praticanti, appassionati e istruttori di yoga.
Ampliata e aggiornata, questa terza edizione fornisce una comprensione ancora pi¨´ profonda dello yoga attraverso l¡¯analisi delle strutture e dei principi alla base di ogni movimento. L¡¯edizione attuale presenta nuovi contenuti per migliorare ulteriormente la pratica yoga:
si inizia con un capitolo completamente nuovo, sull¡¯anatomia raccontata come una vera e propria storia.
I capitoli dedicati al sistema scheletrico e a quello muscolare sono stati aggiornati, mentre si ¨¨ aggiunto un nuovo capitolo dedicato al sistema nervoso e alle sue principali funzioni.
I capitoli incentrati su respirazione e sulla colonna vertebrale contengono importanti interventi aggiuntivi per consentire una visione pi¨´ approfondita dell¡¯anatomia specifica, dei danni che pu¨° subire la colonna e dell¡¯eziologia del mal di schiena. Inoltre, sono presenti box di approfondimento con indicazioni su come poter guidare al meglio gli allievi al raggiungimento delle asana.
La maggiore novit¨¤ di quest¡¯ultima edizione risiede principalmente nelle immagini, completamente ridisegnate e stilizzate per una rappresentazione di immediata comprensione dell¡¯allineamento da raggiungere, coadiuvate da una sezione testuale dedicata alla respirazione e alla sua connessione stretta con il movimento.
Le asana sono classificate in sei sezioni:
in piedi,
sedute,
in ginocchio,
supine,
prone
e sulle braccia.
Gli Autori, Leslie Kaminoff e Amy Matthews, entrambi professionisti yoga di fama internazionale, con questo manuale offrono una solida base fondata sui principi della pratica yoga, che accomuna molte correnti di questa disciplina.
Yoga Anatomy si rivela un punto di riferimento eccellente per chi si avvicina allo yoga, per chi lo pratica da tempo, ma anche per gli insegnanti, grazie alla capacit¨¤ degli Autori di illuminare ogni movimento con una luce nuova e originale.
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Come impariamo a muoverci. L¡¯apprendimento delle abilit¨¤ motorie nell¡¯approccio ecologico
Rob Gray
ANNO EDIZIONE: 2024
GENERE: Libro
CATEGORIE: Allenamento sportivo
ISBN: 9788860287076
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In questo manuale di grande impatto e diffusione vengono analizzati gli evidence-based principles, i principi di base che regolano l¡¯apprendimento e il coaching del movimento ottimale, attraverso il controllo dei meccanismi di acquisizione delle competenze tecniche nei vari sport: di fatto, una teoria estremamente innovativa rispetto alle modalit¨¤ pi¨´ diffuse di allenare e praticare le abilit¨¤ sportive.
L¡¯Autore si impegna a fornire adeguate risposte ad altrettanti quesiti sul passaggio che avviene dalle normali competenze alla padronanza del gesto sportivo per gli alti livelli, sul rendere economico ed efficiente il movimento derivante dall¡¯insieme di ¡°molte parti anatomiche in movimento¡±, sul riuscire ad eseguire con calma il gesto imprevisto come se fosse del tutto usuale. A leggere poi le situazioni agonistiche con la capacit¨¤ di applicare l¡¯opzione migliore disponibile e a rimediare alle fragilit¨¤ insite nei processi esecutivi, rispondendo con atteggiamenti anti-fragili alle sfide proposte dalla competizione.
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9. 9
Guida pp. 72 + DVD (120¡¯) - € 25,00
Libro pp. 86 - € 12,00
Guida pp. 58 + 114 schede - € 26,00
Guida pp. 32 + DVD?(55¡¯) - € 32,00
Schedario pp. 154 - € 16,00
Libro pp. 94 - € 18,00
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