Documentul prezint apte pai eseniali pentru a menine motivaia zilnic. Acest ghid sugereaz folosirea recunotinei, realizrilor anterioare, i vizualizarea modelelor de succes ca metode de 樽ntrire a strii pozitive i a aciunii. n final, accentueaz importana aciunii continue ca factor principal 樽n atingerea realizrilor personale.