Chocolate
- 1. 里凌 粒了虜 侶 隆旅留凌流 袖留:
袖留:
侶 略凌侶 凌 隆旅留旅凌了粒凌
陸竜旅僚流 痢留龍略虜凌, MSc
旅留旅凌了粒凌-旅留凌凌了粒凌
粒留侶旅留虜 僚竜粒略侶
里袖流袖留凌 旅留凌流 & 旅留旅凌了凌粒溜留, 里
- 3. 旅留凌流: 留略粒凌僚留 了侶侶 虜留旅
慮竜留竜溜留
束虜留虜流損 隆旅留凌流 袖凌竜溜 僚留 袖硫略了了竜旅
虜留略 30-40% 侶僚 留僚略両侶 留慮流竜僚
束留虜流損 隆旅留凌流 竜溜僚留旅 侶 袖侶 旅凌凌侶袖劉僚侶
了侶侶 慮竜旅虜ﾎ 留旅虜ﾎ
両侶袖劉僚侶 了侶侶 竜僚劉粒竜旅留 (慮竜袖溜隆僚),
虜凌竜袖劉僚僚 了旅留ﾎ, 龍略留侶, 竜僚侶,
僚留溜凌, 虜了.
- 4. 旅留凌流: 留略粒凌僚留 了侶侶 虜留旅
慮竜留竜溜留
旅留 僚留 粒溜僚竜旅 虜留留僚凌侶 凌旅留 慮竜竜溜留旅
留両侶袖劉僚侶 流 袖竜旅袖劉僚侶 了侶侶, 慮留
劉竜旅 僚留 粒僚溜龍凌袖竜 凌旅竜 竜溜僚留旅 凌旅
留僚略粒虜竜 竜僚 留袖凌 留 隆旅略凌留
慮竜旅虜略 留旅虜略
旅 留僚略粒虜竜 留劉 凌隆旅凌溜龍凌僚留旅 留
留略粒凌僚竜 : 侶 侶了旅虜溜留, 凌 了凌, 侶
旅虜流 隆留侶旅侶留, 侶 虜留略留侶 侶
粒竜溜留, 凌 虜了溜袖留
- 5. 袖竜流旅竜 留僚略粒虜竜 竜 凌旅袖劉僚竜 硫旅留袖溜僚竜
了旅虜旅留虜劉
袖略隆竜
旅. A
旅. C
( g/侶袖.)
( g/侶袖.)
旅.D
( g/侶袖)
旅.E
(mg/侶袖)
旅.K
( g/侶袖)
旅. 1
(mg/侶袖)
旅. 2
(mg/侶袖)
僚竜
913竜
600
45
5
11
60
0,9
0,9
1418竜
900
75
5
15
75
1,2
1,3
1930竜
900
90
5
15
120
1,2
1,3
3150竜
900
90
5
15
120
1,2
1,3
5170竜
900
90
10
15
120
1,2
1,3
>70 竜
900
90
15
15
120
1,2
1,3
- 6. 袖竜流旅竜 留僚略粒虜竜 竜 凌旅袖劉僚竜 硫旅留袖溜僚竜
了旅虜旅留虜劉
袖略隆竜
旅. A
旅. C
( g/侶袖.)
( g/侶袖.)
旅.D
( g/侶袖)
旅.E
(mg/侶袖)
旅.K
( g/侶袖)
旅. 1
(mg/侶袖)
旅. 2
(mg/侶袖)
僚留溜虜竜
913竜
600
45
5
11
60
0,9
0,9
1418竜
700
65
5
15
75
1,0
1,0
1930竜
700
75
5
15
90
1,1
1,1
3150竜
700
75
5
15
90
1,1
1,1
5170竜
700
75
10
15
90
1,1
1,1
>70 竜
700
75
15
15
90
1,1
1,1
- 7. 旅留凌流: 留略粒凌僚留 了侶侶 虜留旅
慮竜留竜溜留
両侶袖劉僚侶 流 袖竜旅袖劉僚侶 了侶侶 凌旅袖劉僚僚
硫旅留袖旅僚ﾎ 袖凌竜溜 僚留 凌隆侶粒流竜旅 竜 隆旅略凌竜
留慮劉僚竜旅竜 (
硫旅.C
粒了溜旅隆留)
両侶袖劉僚侶 了侶侶 虜凌竜袖劉僚僚 了旅留ﾎ
虜留旅 凌了侶竜了侶 凌隆侶粒竜溜 竜 虜留隆旅留粒粒竜旅留虜劉
留慮流竜旅
両侶袖劉僚侶 了侶侶 僚留溜凌 竜溜僚留旅 隆僚留僚
僚留 竜旅劉竜旅 劉留侶
- 8. 旅留凌流: 留略粒凌僚留 了侶侶
虜留旅 慮竜留竜溜留
両侶袖劉僚侶 了侶侶 竜僚劉粒竜旅留 (慮竜袖溜隆僚)
袖凌竜溜 僚留 凌隆侶粒流竜旅 竜 留留虜溜留
竜旅虜流
竜旅虜流
留僚竜略虜竜旅留
留僚竜略虜竜旅留
留隆旅留虜流
留隆旅留虜流
留僚竜略虜竜旅留
留僚竜略虜竜旅留
離劉留侶
離劉留侶
留留虜溜留
留留虜溜留
袖留粒袖留
袖留粒袖留
留虜溜僚凌
留虜溜僚凌
旅留硫流侶
旅留硫流侶
凌 2
凌 2
慮侶袖略侶
慮侶袖略侶
- 13. 離隆留略僚慮留虜竜 (4 kcal/gr.)
虜旅留 袖凌流 竜僚劉粒竜旅留 粒旅留 凌僚 留僚慮ﾏ旅僚凌
凌粒留僚旅袖
旅虜流 留凌慮侶虜竜旅虜流 旅虜留僚侶留 (粒了虜凌粒僚凌)
侶袖留溜僚竜旅 旅 虜留慮侶袖竜旅僚略 劉竜旅 僚留
凌了留袖硫略僚凌袖竜 旅虜留僚略 凌略 隆留留僚慮略虜僚
留留溜侶凌旅 粒旅留 略凌袖留 袖竜 劉僚凌僚侶 袖留旅虜流
隆留侶旅侶留 (留慮了侶劉)
- 15. 僚略粒虜竜 隆留留僚慮略虜僚 凌
虜留慮侶袖竜旅僚 袖留 隆旅留旅凌了粒旅凌
離隆留略僚慮留虜竜:
55-60% 僚 侶袖竜流旅僚 慮竜袖溜隆僚
3000kcal
1800kcal
虜留旅 留 留凌
凌 15% 留了凌溜 隆侶了. 龍略留侶
1800kcal
270kcal
- 16. 溜侶 (9 kcal/gr.)
竜旅劉凌僚 袖虜僚袖劉僚侶 竜僚劉粒竜旅留
凌僚 袖竜粒略了侶 留凌慮侶虜竜旅虜流
旅虜留僚侶留 (留留留溜侶凌-留凌慮侶虜竜旅虜
了溜凌- : 15% 硫.., : 25% 硫..)
虜留僚凌凌旅凌僚 凌 留溜慮侶袖留 凌
虜凌竜袖凌
溜僚留旅 留留留溜侶留 粒旅留 凌旅袖劉僚竜
了竜旅凌粒溜竜 凌 凌粒留僚旅袖凌
- 17. 溜侶 (9 kcal/gr.)
凌竜袖劉僚留 (龍旅虜 硫凌凌, 留粒略,
凌虜凌了略留)
凌了-留虜竜留 (両侶凌溜 虜留凌溜,
凌略袖旅, 凌劉了留旅留)
凌僚凌-留虜竜留 (凌略袖旅,
竜了留旅了留隆凌, 凌虜凌了略留)
- 18. 旅溜隆旅留 袖竜 隆袖竜僚流 竜溜隆留侶 留
留粒粒竜旅留虜略 僚凌流袖留留
律凌了侶竜了侶
凌竜袖劉僚留
Trans - 了旅留略
旅溜隆旅留 袖竜 竜僚凌虜流 竜溜隆留侶 留
留粒粒竜旅留虜略 僚凌流袖留留
凌僚凌留虜竜留
凌了留虜竜留 (-3)
- 19. 僚略粒虜竜 了旅ﾎ 凌 虜留慮侶袖竜旅僚 袖留
隆旅留旅凌了粒旅凌
溜侶:
30% 僚 侶袖竜流旅僚 慮竜袖溜隆僚
3000kcal
900kcal
虜留旅 留 留略
凌 村 (7,5%) 袖僚凌 虜凌竜袖劉僚留,
留 他 (23,5%) 凌了留虜竜留 (-3)
虜留旅 袖凌僚凌留虜竜留
- 21. 律侶旅袖凌凌溜侶侶 侶 龍略留侶
留凌旅留 凌僚 虜留劉, 凌 略旅,
凌 粒略了留
竜 了流慮凌 留僚留虜旅虜略
竜 了留 留 竜溜隆侶 侶
龍留留凌了留旅虜流
侶 凌虜凌了略留, 旅 虜留留袖劉了竜,
留 留粒略
竜 留袖劉侶留 袖留粒竜旅旅虜略
留留虜竜略袖留留
- 22. 律侶旅袖凌凌溜侶侶 侶 龍略留侶
竜 略了竜 虜留旅 粒了虜略
竜 袖竜粒略了侶 凌旅虜旅了溜留 虜凌僚竜硫ﾎ
凌僚 虜留旅 竜凌溜袖僚 留粒侶ﾎ
竜 留留虜竜略袖留留 隆侶袖侶旅留虜ﾎ
粒旅留 粒竜袖留
竜 了旅虜劉 虜留旅 略了了留 留了虜凌凌了凌留
凌略
留虜袖留 虜留旅 竜 略袖留虜留
- 24. 略留侶 - 竜旅凌僚竜虜流袖留留
両侶袖劉僚侶 凌侶留 龍略留侶 袖凌竜溜
僚留 凌隆侶粒流竜旅 竜 留留虜溜留
留両略僚竜旅 略了了留 凌硫了流袖留留 粒竜溜留,
竜溜僚留旅 侶 留慮侶凌虜了流侶, 侶
留侶旅留虜流 劉留侶, 侶 竜留僚旅留溜留
僚凌, 侶 凌了凌了旅慮溜留侶, 侶 僚竜凌了旅慮溜留侶
留侶粒凌竜溜留旅 旅 竜旅竜溜僚竜旅
凌硫了流袖留留 竜虜旅僚侶旅虜侶留
留 袖旅虜略 留旅隆旅略
- 26. 略留侶-了竜凌僚竜虜流袖留留
凌竜了竜溜留旅 留 粒了虜龍侶 虜留旅 凌虜龍侶, 侶
ﾏ侶 留凌竜了竜溜 凌 袖凌僚留隆旅虜 虜留旅袖凌 凌
竜粒虜竜略了凌
溜僚留旅 竜竜侶 虜留旅 竜凌隆旅略龍竜旅 略袖竜留 袖竜
竜僚劉粒竜旅留 凌僚 凌粒留僚旅袖
溜僚竜旅 粒了虜旅略 虜留旅 竜略旅侶 粒竜侶
凌虜留了ﾎ熟留 竜凌溜留 留了了略 袖僚凌 粒旅留 袖旅虜
凌僚旅虜 隆旅略侶袖留
竜旅 竜僚凌虜劉 竜旅隆略竜旅 凌 ..裡.
竜了旅ﾎ塾砧 侶 袖僚流袖侶 虜留旅 侶 袖略慮侶侶
- 27. 裡凌略袖旅
凌僚 侶了流 慮竜旅虜流 留両溜留
溜僚留旅 了凌旅凌 竜 留硫劉旅凌, 溜隆侶凌
ﾏ凌凌 虜留旅 竜 留僚旅凌両竜旅隆旅虜劉 凌溜竜,
竜溜僚留旅 侶 硫旅留袖溜僚侶
里凌 劉了留旅凌 凌 竜両略粒竜留旅 竜溜僚留旅 旅隆旅留溜竜留
慮竜旅虜, 了凌旅凌 竜 袖凌僚凌留虜竜留 虜留旅
凌了留虜竜留 (-3) 了旅留略 凌両劉留
両侶袖劉僚侶 竜溜僚留旅 侶 凌侶留 竜僚劉粒竜旅留 凌
留凌隆溜隆竜旅 凌僚 凌粒留僚旅袖
- 28. 裡凌略袖旅 - 竜旅隆略竜旅 侶僚 粒竜溜留
粒 僚 留僚旅凌両竜旅隆旅虜ﾎ 凌旅ﾎ
(竜留袖旅僚了侶, 竜留袖了侶, 竜留袖溜僚侶, 硫旅. )
凌 竜旅劉竜旅, 留凌旅略龍竜旅 留両旅凌侶袖竜溜竜
慮竜旅虜劉 竜旅隆略竜旅 侶僚 粒竜溜留:
凌留溜留 留 旅 凌両竜旅隆ﾏ竜旅
竜溜侶 僚 竜旅劉隆僚 凌了侶竜了侶
僚旅粒侶留僚旅虜流 隆略侶
僚旅虜留虜旅僚旅虜流 隆略侶
僚旅竜留旅虜流 隆略侶
- 29. 劉了旅
凌僚 了凌旅凌 竜 留了凌 隆留略僚慮留虜竜,
硫旅留袖溜僚竜, 留僚粒留僚留 凌旅竜溜留, 留袖留旅虜劉
竜僚ﾏ竜旅, 留僚旅凌両竜旅隆旅虜劉 凌溜竜, 劉僚龍袖留
離竜竜竜溜 劉僚留僚旅 侶 龍略留侶, 了粒 侶
留流 凌 竜 慮竜旅虜略 留旅虜略 虜留旅
侶 慮竜旅虜流 竜溜隆留流 凌 侶僚 粒竜溜留
- 30. 劉了旅 - 竜粒竜旅虜劉 隆略竜旅
僚旅袖旅虜凌硫旅留虜流 隆略侶
留留留僚旅虜流 隆略侶
旅隆略 慮竜旅虜略 竜 隆竜袖留旅虜略, 虜留隆旅留虜略,
留僚留僚竜旅虜略, 粒留竜僚竜旅虜略 虜留旅
侶留旅虜略 凌硫了流袖留留
了留 旅虜 虜留慮留旅虜
- 31. 裡凌虜凌了略留 - 竜旅凌僚竜虜流袖留留
留両侶袖劉僚侶 竜旅竜虜旅虜侶略 侶 竜
慮竜袖溜隆竜 (竜溜凌 550kcal/100gr)
竜旅竜虜旅虜侶略 侶 竜 了溜凌 虜留旅
旅隆旅留溜竜留 竜 虜凌竜袖劉僚留 了旅留略 凌両劉留
(竜留旅虜 虜留旅 留了袖旅旅虜)
虜隆流了侶 留虜袖流
旅 侶袖旅虜留僚溜竜 (留袖溜僚侶)
里留 凌隆凌僚旅虜略 凌硫了流袖留留
旅 留了了竜粒溜竜
旅 竜慮旅旅虜劉 侶 旅隆旅侶竜 了粒
虜留僚僚留硫旅僚凌竜旅隆ﾎ 凌旅ﾎ
- 32. 裡凌虜凌了略留 - 竜粒竜旅虜劉 隆略竜旅
凌虜凌了略留 劉竜旅 旅隆旅留溜竜竜
隆旅留凌旅虜劉 旅隆旅侶竜
凌竜了竜溜 留僚溜隆凌凌 侶僚 虜凌留侶 虜留旅
侶僚 竜両略僚了侶侶 虜留慮ﾏ 凌僚ﾎ塾砧 凌僚
凌粒留僚旅袖
竜了旅ﾎ塾砧 侶 隆旅略慮竜侶, 隆溜僚凌僚留
竜凌溜留 袖竜 侶 粒了虜旅略 侶 粒竜侶
- 33. 裡凌虜凌了略留 - 竜粒竜旅虜劉 隆略竜旅
溜僚留旅 了凌旅留 侶粒流 慮竜旅虜ﾎ 凌旅ﾎ
(隆留略僚慮留虜竜, 竜僚竜, 袖凌僚凌留虜竜留
.., 袖留粒僚流旅凌, 留硫劉旅凌, 硫旅. , D, E, B1,
B2, 虜.留.)
竜旅劉竜旅 竜溜凌 300 隆留旅虜劉 凌溜竜
僚旅凌両竜旅隆旅虜劉 凌溜竜 (了留硫凌僚凌竜旅隆流虜留竜旅僚旅虜劉 竜僚ﾏ竜旅)
僚旅虜留留慮了旅旅虜流 隆略侶 竜両留旅溜留 侶
留旅僚了留旅慮了留袖溜僚侶 虜留旅 侶 竜凌凌僚溜僚侶
凌隆旅旅留虜劉 旅隆旅侶竜
- 34. 裡凌虜凌了略留 - 竜粒竜旅虜劉 隆略竜旅
竜旅劉竜旅 虜留竜僚侶, 慮竜凌硫袖溜僚侶 虜留旅
虜留僚僚留硫旅僚凌竜旅隆流 凌 竜旅隆凌僚 凌 虜竜僚旅虜
僚竜旅虜, 虜留隆旅凌留粒粒竜旅留虜, 粒留竜僚竜旅虜,
留僚留僚竜旅虜 虜留旅 凌 僚竜旅虜 侶袖留
侶袖溜粒了虜侶 凌虜凌了略留 竜旅劉竜旅 凌了 袖旅虜劉
凌侶竜 凌了侶竜了侶
両留旅溜留 侶 竜旅竜虜旅虜侶略 侶 竜
侶了竜虜凌了竜, 袖竜旅ﾎ塾砧 侶僚 旅慮留僚侶留
虜留隆旅留粒粒竜旅留虜ﾎ 僚凌侶袖略僚
- 35. 裡袖竜留袖留旅虜略
里留 留旅虜略 僚 隆旅留僚 粒了虜旅袖略僚
凌劉凌僚 凌僚 凌粒留僚旅袖 留虜竜流
凌侶留 竜僚劉粒竜旅留 (慮竜袖溜隆僚), 了旅留ﾎ,
凌了侶竜了侶, 龍略留侶
劉 竜溜僚留旅 虜留旅 凌旅 留旅溜竜 粒旅留 旅 凌凌溜竜
僚流慮 隆竜僚 侶旅袖凌凌旅凌僚留旅 凌 侶袖竜流旅凌
隆旅留旅凌了粒旅凌
- 36. 流袖留留 凌 粒竜僚僚旅凌僚留旅
離略凌僚 凌溜竜 留 粒了虜略 凌 竜旅隆凌僚
慮竜旅虜略 侶 袖留旅虜流 虜留旅 旅虜流 粒竜溜留;
凌竜了凌僚 留 隆旅略凌留 粒了虜略, 袖凌僚留隆旅虜流 留旅溜留
留両侶侶 凌 硫略凌 流 竜慮僚凌僚留旅 虜留旅 略了了凌旅
留略粒凌僚竜;
凌凌僚 竜了旅虜略 留 隆旅略凌留 粒了虜溜袖留留 僚留
竜僚留慮凌僚 凌 侶袖竜流旅凌 隆旅留旅凌了粒旅凌 留虜袖留 虜旅 留僚
凌 略凌袖凌 硫溜虜竜留旅 竜 隆溜留旅留;
裡竜 凌旅竜 凌侶竜 留了了略 虜留旅 凌旅留 凌旅侶留
粒了虜溜袖留留 慮竜凌僚留旅 竜旅竜凌 粒旅竜旅僚劉
竜旅了凌粒劉;
- 37. 裡袖竜留袖留旅虜略
旅凌凌侶袖劉僚侶 隆旅留凌流 旅
袖僚凌 竜旅劉竜旅 留了了略 虜留旅
竜旅硫略了了竜旅 侶僚 虜留留僚略了侶
凌溜袖僚, 凌 竜旅劉凌僚
留僚旅凌両竜旅隆旅虜劉 虜留旅 略了了竜
凌溜竜, 凌旅 凌凌溜竜 竜旅隆凌僚
慮竜旅虜略 侶僚 留僚慮ﾏ旅僚侶 粒竜溜留
