ݺߣ

ݺߣShare a Scribd company logo

Clean 9 İle Sağlıklı Bir Şekilde Kilo Verin

•Download as PPT, PDF•
•
K
Kürşad Kalay

Muayene parası ve diyetisyen parası vermeden sağlıklı zayıflama programı

1 of 44
Downloaded 10 times
1 ForeverLiving Products Sunar Gsm : 0544 880 85 50
2 ProblemProblem Gsm : 0544 880 85 50
3 nsanlarİ a ırış kilolu ve giderek i manlıyorş ş ! 1 Problemler 2 Gelecekdaha da i manş ş insanlarvaad ediyor! Gsm : 0544 880 85 50
4 1991-2000 arası obezite % 61 arttı. + Gelecekdaha da i man insanlarvaad ediyorş ş + 1990 dan bu yana tip II diabette % 76 lıkartış oldu. 25 ya üstü heron ki idenş ş sekizi a ırı kiloluş ! + “USA Today” e göre 2010 yılında , A.B.D. Nüfusunun % 40 ı obez olacak. + Gsm : 0544 880 85 50
5 Çocukların % 15 den fazlası a ırı kiloluş Gsm : 0544 880 85 50
6 Daha kısa birömür+ Obezite nelere yol açıyor… +  Sigara içmeyen aşırı kilolular 3 yıl eksik Yaşıyor.  Sigara içmeyen obezler7 yıl eksikya ıyorş .  Sigara içen obezler13.5 yıl eksikya ıyorş . Daha az ücret  Obez kadınlar% 2-6 daha az kazanıyor.  Obez erkekler% 0.7-3 daha az kazanıyor. Gsm : 0544 880 85 50
7 Yanlı besin alıyorlarş . + Neden insanlarkilo alıyor? + A ırı yiyiyorlarş – porsiyonlar2 katı büyük. (SuperSize!) A ırı kalorilerş – ortalama birinsan günde gerekenden 680 kalori daha fazla alıyor. + Gsm : 0544 880 85 50
8 ÇözümÇözüm Gsm : 0544 880 85 50
9  Basit ve kullanı lıdırş .  Vücudunuzun sa lıklı birğ ekilde enerji seviyesiniş korumasını sa larğ .  Kilo verirsiniz.  Zararlı kimyasallar içermez.  Efedrin ve kafein içermez. FLP’ nin denenmiş ve kanıtlanmış birprogramı var Gsm : 0544 880 85 50
10  Sa lıklı birsindirimğ sistemi sa larğ .  Harcadı ınız besinlerinğ emilimine yardım eder.  Vücudunuzu güçlü bir besin, amino asit, mineral ve vitamin karı ımı ileş destekler.  En saf aloe barbadensis gel dir. Ba langıç Safş Aloe Vera Gel dir. Aloe Vera Gel Gsm : 0544 880 85 50
11  Zengin vitamin ve mineral içeri iğ (B-grubu dahil).  Zararlı uyarıcılar içermeksizin sa lıklı ve do al birğ ğ ekilde enerjinizi deş direncinizi de artırır.  Zengin amino asit içerir. ForeverBeePollenileenerjinizi arttrnı ı ForeverBee Pollen Gsm : 0544 880 85 50
Arctic Sea Omega 3-Omega 9 (39) Bal k ya asidiı ğı Omega 3 ile saf zeytinya ndan elde edilmiğı ş Omega 9 ya asidi içerir.ğ Kolesterol ve trigliseriti dengeler. Dr. S. H. Ç. Gsm : 0544 880 85 50
(68) YEŞİLİN TARLALARI KROM İÇERİR Gsm : 0544 880 85 50
14  Tam olarakbirö ünğ yeme in yerini alırğ .  Günde iki kez kullanım % 100 vitamin ve mineral takviyesi sa larğ .  Harika birlezzeti vardır.  Dü ükkarbonhidratlı veş normal formülü vardır ForeverLite ForeverLiteilekalorileri kontroledin Gsm : 0544 880 85 50
15  Sa lıklı birsindirimğ sistemi sa lar.ğ  Besin emilimini ve ba ı ıklıki leviniğ ş ş düzenler.  Altı yararlı bakterinin e siz bile imiş ş . ForeverActive Probiotic Probiotic ile do ru dengeyi sa larğ ğ Gsm : 0544 880 85 50
16 Daha Arınmı BirYa am çinş ş İ Besinsel Arındırma ProgramıBesinsel Arındırma Programı Gsm : 0544 880 85 50
17 Daha Arınmı BirYa am çinş ş İ METABOLZMAİ  Ya ayan birorganizmanın herş hücresinde, alınan gıdanın kullanılması ve artıkların elenmesi yoluyla meydana gelen kimyasal olayların toplamıdır.  Temel olarak, vücudunuz yediklerinizden aldı ınız besinlerğ ve kalorileri nasıl kullanaca ığ konusunda birseçim yapar. Ya enerji ve artıkmaddeye dönü türürya da ya hücresiş ğ olarakdepolar. Gsm : 0544 880 85 50
18 Daha Arınmı BirYa am çinş ş İ BMO(Basal Metabolizma Oranı) AMO (Aktif Metabolizma Oranı)  Metabolizma oranı, vücudunuzun kalorileri kullanma ve yakma hızıdır.  Kilo vermenin tekyolu aldı ınızdan daha çokkalori yakmanızdır.ğ Vücudunuzun metabolizma oranını bildi iniz zaman, arzu etti iniz hedefğ ğ kilonuza varmanıza biradımdaha yakla mı olacaksınız.ş ş BMO’ nuz normal artlarda vücudunuzun ihtiyacı olan kalori miktarınış belirler. Yani herhangi birekstra enerji harcamadan, vücudunuzun 24 saat çalı ması için gerekli olan kalori ihtiyacını gösterir.ş AMOise BMO artı temel aktiviteleriniz için gerekli olan kalori miktarını belirler. AMOaktivite durumunuza göre de i ece i için, ne kadarçokğ ş ğ hareket ederseniz o kadaryüksekolur. Gsm : 0544 880 85 50
19 Daha Arınmı BirYa am çinş ş İ BMO’nun HESAPLANMASI Erkek 66 + (13.7 * kilonuz kg. ) + (5 * boyunuz cm. ) – (6.8 * ya ınız)ş Örnek: Kilonuz 100 kg. Boyunuz 182 cm. ve ya ınız 25 iseş BMO= 66 + (1370) + (914) – (170) = 2180 kalori Kadın 655 + (9.6 * kilonuz kg. ) + (1.8 * boyunuz cm) – (4.7 * ya ınız)ş Örnek: Kilonuz 75 kg. Boyunuz 161 cm. ve ya ınız 32 iseş BMO= 655 + (720) + (291) – (150) = 1516 kalori Gsm : 0544 880 85 50
20 Daha Arınmı BirYa am çinş ş İ AMO’nun HESAPLANMASI BMO’ nuzu Aktivite Derecenizle Çarpın AktiviteDerecesi ÇokDüükş 1.3 (kadın ve erkek) Yemekpi irme, ütüyapma, arabaş kullanmaveayaktadurmagibi temel hareketler Düükş 1.6 (erkek) 1.3 (kadın) Golfoynama, saatte5kmhzlayürüme,ı çocukbakma, evtemizlemegibi dahaaktif hareketler Orta 1.7 (erkek) 1.6 (kadın) Bisikletebinme, teniz, dans, kayak, saatte 5.5-6.5kmhzlayürümekı Yüksek 2.1 (erkek) 1.9 (kadın) Basketbol, futbol, trmanma, aerobikıGsm : 0544 880 85 50
21 DahaArnm BirYaam çinı ış ş İ AMO’nun HESAPLANMASI Erkek BMO’nuz 2180 kalori ve aktivite dereceniz orta ise 2180 * 1.7 = 3706 kalori Kadın BMO’nuz 1516 kalori ve aktivite dereceniz orta ise 1516 * 1.6 = 2426 kalori Gsm : 0544 880 85 50
22 Daha Arınmı BirYa am çinş ş İ AMO’nun HESAPLANMASI Arzu etti iniz kiloya kavu makiçin, gün içinde aldı ınız kaloriğ ş ğ miktarı AMO’nuza e it olmalı (+/- 100 kalori)* .ş AMO’nuzdan daha fazla kalori almanız, ekstra kalorilerin yağ olarakdepolanmasına sebep olurve kilo almaya devam edersiniz. E eramacınız, sabit kilo kaybı ise, bunu hemsa lıklığ ğ hemde verimli bir ekilde yapmakiçin en azş BMO’ nuza e it olacakkadarkalori almalısınız.ş KadınlarBMO’ larından 200 kalori fazlasını erkeklerise BMO’larından 350 kalori fazlasını alıp kilo vermeye devam edebilirler. * AMO’nuz aktivite derecenize göre de i ir.ğ ş BMO’nuzu her2.5 kilolukkayıptan sonra tekrarhesaplayın.
23 • Aloe Vera GelAloe Vera Gel 3x1 litre3x1 litre • ForeverLiteForeverLite 1 kutu1 kutu • ForeverArctic seaForeverArctic sea 60 capsul60 capsul (1 kutu)(1 kutu) • ForForeeverBee PollenverBee Pollen 100 tablet100 tablet (1 kutu)(1 kutu) • Karı tırıcışKarı tırıcış 1 adet1 adet • MezuraMezura 1 adet1 adet CLEAN9 çindekilerİ Gsm : 0544 880 85 50
24 CLEAN9 1-2. Gün Arındırma A aması 1ş1-2. Gün Arındırma A aması 1ş Birinci adım sisteminiz temizleyip vücudunuzdakiBirinci adım sisteminiz temizleyip vücudunuzdaki zararlı kimyasal ve koruyucuları kontrol altına almak.zararlı kimyasal ve koruyucuları kontrol altına almak. İlk iki gün sadece bu doğal ürünleri tüketin.İlk iki gün sadece bu doğal ürünleri tüketin. Artık daha sağlıklı ve mutlu olma yolunda adımınızArtık daha sağlıklı ve mutlu olma yolunda adımınız attınız.attınız. İlk iki günü geçirmek işin en zor kısmıdır.İlk iki günü geçirmek işin en zor kısmıdır. Yaşamınızı geliştirmek ve kilo kaybetmek konusundaYaşamınızı geliştirmek ve kilo kaybetmek konusunda ciddi olmalısınız.ciddi olmalısınız. Sonuçları almak buna değer, o yüzden programa sadıkSonuçları almak buna değer, o yüzden programa sadık kalın!kalın! Gsm : 0544 880 85 50
25 CLEAN9 1-2. Gün Arındırma A aması 1ş1-2. Gün Arındırma A aması 1ş Sabah  2 capsul Arctic sea (Aloe Veral Gel’den 20 dk. önce)  Yarımsu barda ı Aloe Vera Gel + en az 1 bardakğ su  En az 20 dk. egzersiz (yürüyü , ko u, bisiklet veyaş ş yüzme) Kuşluk  2 tablet ForeverBee Pollen + en az 1 bardaksu  Uyarı: Çeyrektablet Bee Pollen ile alerjik reaksiyonunuz olup olmadı ını test edip daha sonrağ günlükdozu arttırın. Almadan önce doktorunuza ba vurun.ş Gsm : 0544 880 85 50
26 CLEAN9 1-2. Gün Arındırma A aması 1ş1-2. Gün Arındırma A aması 1ş Ö leğ 2 capsul Arctic sea (Aloe Veral Gel’den 20 dk. önce) Yarım su barda ı Aloe Vera Gel + en az 1 bardaksuğ 1 ölçü ForeverLite (1 bardaksu veya ya sız süt ile)ğ 2 tablet ForeverBee Pollen Ak amş 2 capsul Arctic sea (Aloe Veral Gel’den 20 dk. önce) Yarım su barda ı Aloe Vera Gel + en az 1 bardaksuğ 2 tablet ForeverBee Pollen Gece Yarım su barda ı Aloe Vera Gel + en az 1 bardaksuğ 2 tablet fields of greens  pucu:İ Gün boyunca bol miktarda su için. Motivasyonunuzu bozmayıp, 20 dakikalık tempolu bir yürüyü le vücudunuzu ve zihninizi canlı tutun.ş Gsm : 0544 880 85 50
27 CLEAN9 3-9. Gün Arındırma A aması 2ş3-9. Gün Arındırma A aması 2ş Bu plan, vücudunuzu zararlı kimyasallardan arındırmaya devam edip; stoklanmış yağları yakmanıza yardımcı olacaktır. Bu aşamada sonuç almaya başladığınızı hissedeceksiniz. Kilonuzun günden güne dalgalanmalar göstermesi cesaretinizi kırmasın. Her gün tartılmak yerine 1, 3, 6 ve 9. günlerde tartılın. Gsm : 0544 880 85 50
28 CLEAN9 3-9. Gün Arındırma A aması 2ş3-9. Gün Arındırma A aması 2ş Sabah 2 capsul Arctic sea (Aloe Veral Gel’den 20 dk. önce) 20 dk. Sonra Yarımsu barda ı Aloe Vera Gel + en az 1ğ bardaksu 1 ölçü ForeverLite mama (1 bardaksu veya süt ile) En az 20 dk. egzersiz (yürüyü , ko u, bisiklet veyaş ş yüzme) Kuşluk 2 tablet ForeverBee Pollen + en az 1 bardaksu Öğlen 2 capsul Arctic sea (Aloe Veral Gel’den 20 dk. önce) 1 ölçü ForeverLite mama (1 bardaksu veya süt ile) 2 tablet ForeverBee Pollen + en az 1 bardaksu Gsm : 0544 880 85 50
29 CLEAN9 3-9. Gün Arındırma A aması 2ş3-9. Gün Arındırma A aması 2ş Ak amş Yarım su barda ı Aloe Vera Gel + en az 1 bardaksuğ 2 capsul Arctic sea (yemekten 20 dk. önce) 600 kalorilikyemek(önerileriçin kalori cetveline bakınız) 2 tablet ForeverBee Pollen + en az 1 bardaksu Gece En az 1 bardaksu 2 tablet fields of greens  pucu:İ E er 600 kalorilik yeme i ö len yemek isterseniz; Foreverğ ğ ğ Lite mama yı ö len de il, ak am için.ğ ğ ş Gece isterseniz 1 fincan Aloe Vera Blossom Herbal Tea içebilirsiniz. (Kutuya dahil de ildir. Ayrıca alınmalıdır.)ğ Gsm : 0544 880 85 50
30 Daha Sa lıklı BirYa am çinğ ş İ Lifestyle-30  Hiç üphesiz Clean 9 programı ileş farkedilirsonuçlarelde edeceksiniz.  Bu fevkalede kilo verme programının ikinci a aması olan Lifestyle 30 ileş devamlılıkve kalıcılıksa layacaksınız!ğ  Günlükara ö ünlerve lezzetli yemekğ önerileri ile Lifestyle 30’ un size sunaca ı “ödülleri” artıkçokğ yakınınızda. Gsm : 0544 880 85 50
31 • Aloe Vera GelAloe Vera Gel 4x1 litre4x1 litre • ForeverLiteForeverLite 2 kutu2 kutu • ForeverArctic seaForeverArctic sea 60 capsul60 capsul (3 kutu)(3 kutu) • ForForeeverBee PolenverBee Polen 100 tablet100 tablet (1 kutu)(1 kutu) • ForeverActiveForeverActive ProbioticProbiotic • Fields of greensFields of greens 1 adet1 adet (30 tablet)(30 tablet) 1 adet1 adet (80 tablet(80 tablet Lifestyle30 çindekilerİ Gsm : 0544 880 85 50
32 Lifestyle30 Sabah 2 capsul Arctic sea ( ForeverLite U mama dan 20-30 dak. önce) 1 ölçekForeverLite U mama, 300 ml ya sız sütğ veya su ile karı tırıp içinş 1 adet meyve 1 ForeverBee Pollen tableti Kuşluk  115 ml Aloe Berry Nectar* (1/2 su barda ı)ğ  2 dilimlite ekmek1 çorba ka ı ı fındıkya ı ileş ğ ğ KLOVERMEPROGRAMIİ Gsm : 0544 880 85 50
33 Lifestyle30 Öğle 2 capsul Arctic sea ( ForeverLite U dan 20-30 dak. önce) 1 ölçekForeverLite U, 300 ml ya sız süt ile karı tırıpğ ş için 1 bardak çi sebze, 2 çorba ka ı ığ ş ğ zeytinyağı+limon 1 ForeverBee Pollen tableti İkindi 115 ml Aloe Berry Nectar* (1/2 su barda ı)ğ Akşam 1 Probiotic tablet (yemekten önce suyla alın) 2 capsul Arctic sea (yemekten 20-30 dak. önce) 400 kalorilikyemek(1/3 ü hafif protein, 1/3 ü iyi karbonhidrat,1/3 ü sa lıklı ya )ğ ğ 1 Bee Pollen tablet 2 Fields of greens tablet KLOVERMEPROGRAMIİ
34 Lifestyle30 KLOVERMEPROGRAMIİ Programsırasında en uygun besinleri almakiçin, a a ıdakiş ğ ForeverLiving Besin tamamlayıcılarını da kullanmanız önerilir.  ForeverAbsorbent C  ForeverB-12 Plus  ForeverCalciumPlus  ForeverNature-Min  ForeverBee Propolis Gsm : 0544 880 85 50
35 Lifestyle30 KLODENGELEMEPROGRAMIİ •Öncelikle programa ba ladı ınızdan beri kiloş ğ verdi iniz için BMO’nuzu tekrarhesaplayın.ğ •Daha sonra o sayıyı günlükaktivite dereceniz ile çarpıp AMO’nuzu hesaplayın (metabolizma bölümüne bakın). •Bu sizin yeni “sihirli” sayınız, yani kilonuzu korumanız için almanız gereken kalori miktarı (+/- 100 kalori). •Aktivite derecenize göre, yeni AMO’nuz günlükkalori alımınızı %30-50 artmı olabilir.ş •Günlükekstra enerji için Aloe Blossom Tea (0 kalori) alın. Gsm : 0544 880 85 50
36 Lifestyle30 KLODENGELEMEPROGRAMIİ •Kilonuzu korumanın en kolay yolu ö ünlere kaloriğ eklemektir. •E erkilo kaybı için 1500 kalori yemekplanınığ uyguladıysanız ve yeni AMO’nuz 2400* kalori ise, günde ekstradan 900 kalori alıp aynı kiloda kalabilirsiniz. •Bu sıkı bir ekilde uyguladı ınız kilo kaybış ğ programından sonra harika birödül! •Eskisine benzerbirplan uygulayacaksınız ama bazı de i iklikleryaparak.ğ ş Gsm : 0544 880 85 50
37 Lifestyle30 KLODENGELEMEPROGRAMIİ •Bu örnekte orta aktivite derecesine sahip birkadının 2400 kalorilikdiyet programı baz alınmı tır.ş Sabah  2 capsul Arctic sea (ForeverLite’dan 20 dk. önce)  1 ölçü ForeverLite (280 grsoya veya ya sız sütle)ğ  1 adet meyva  4 yumurta beyazı (kaynamı )ş  1 tablet Bee Pollen Ara Ö ünğ 110 gr. Aloe Berry Nectar* 1 adet kepekli ekmekle 2 yemekka ı ı fıstıkezmesiş ğ Gsm : 0544 880 85 50
38 Lifestyle30 KLODENGELEMEPROGRAMIİ Ö leğ 2 capsul Arctic sea (Yemekten 20-30 dkönce) 650 kalorilikyemek(1/3 protein, iyi karbonhidrat ve sa lıklığ ya içeren. Önerileriçin sayfa 35’e bakınız)ğ 1 tablet Bee Pollen kindiİ 110 gr. Aloe Berry Nectar* 1 adet meyva veya 1 bardaksüzme peynir Akşam 1 kapsül Probiotic (Yeme inizi yemeden önce suyla alınız)ğ 2 capsul Arctic sea (Yemekten 20-30 dk. önce) 650 kalorilikyemek(1/3 protein, iyi karbonhidrat ve sa lıklığ ya içeren. Önerileriçin sayfa 41’e bakınız)ğ 1 tablet Bee Pollen * AloeBerryNectaryerineAloeVeraGelyadaBits‘nPeaches içebilirsiniz. Gsm : 0544 880 85 50
39 Lifestyle30 KLOALMAPROGRAMIİ  Kilo kaybında oldu u gibi, kilo almanında en verimli yoluğ kalori almaktan geçer.  Amacınız bu kalorileri karbonhidrat, protein ve ya larlağ dengelenmi ekilde almakolmalı.ş ş  AMO’nuz gün içinde almanız gereken kalori miktarını bilmeniz için cokönemli.  deal olarakAMO’nuzdan 200-400 kalori daha fazlasınıİ almanız gerekiyor* .  Sadece K LODENGELEME PROGRAMINIİ uygulayın ve ö lenğ yada ak amyemeklerinize kalori ekleyin.ş  Ayrıca ak amyeme inden sonra birara ö ün daha yiyin.ş ğ ğ * Programı 1 ay uyguladıktan sonra hala kilo almakta zorlanıyorsanız doktorunuza ba vurun.ş Gsm : 0544 880 85 50
40 Sonuçla r Sonuçlar Sonuçlar! Testimonials (60 kilo verdi.) önce sonra Gsm : 0544 880 85 50
41 44 bedenden 38 bedene “Clean+Lean programı beni çokheyecanlandırıyor. lkay 14.5 kilo verdimİ ! 44 beden giyerken imdiş 38 beden giyiyorum! Bu programı %100 tavsiye ederimve bunu adım-adım takip eden herkesin harika sonuçlaralaca ınığ biliyorum!” —Elvira Duran önce sonra Gsm : 0544 880 85 50
42 9 günde 5.5 kilo verdim “Clean ve Lean programı ile 9 günde 5.5 kilo verdim ve belim 7.5 cm inceldi. nsanlar beniİ görünü üm için kutladılar ve neş yaptı ımı sordular.ğ Kendimi gerçekten harika hissettim. Lifestyle 30 u her ay kullanıyorum ve kilo vermeye ve kendimi daha da iyi hissetmeye devam ediyorum. Herkesin Clean ve Lean olmaya ihtiyacı var!” — ChristopherS. Turpin önce sonra Gsm : 0544 880 85 50
43 18 kilo verdim “Ya amtarzımış de i tirdimve 18 kiloğ ş verdim. Clean + Lean Sa olsunğ ! Kendimi artık farklı birki i gibiş hissediyorum. Kilo vermek isteyen ve gerekduyan herkese bence bu program!” — Pedro Lopez önce sonra Gsm : 0544 880 85 50
44 11.5 kilo verdim “Clean + Lean programının gerçekten çok yararını gördüm. Herkesin optimal bir sa lı ağ ğ ula masına yardım etmek içinş basit, ancak etkili bir araçtır. 11.5 kilo verdim, ve lise ö rencisi iken oldu um kiloyağ ğ döndüm! Deneyin – ben yapabildiysem, siz de yapabilirsiniz!” — Lina van Scherrenburg önce sonra Gsm : 0544 880 85 50

More Related Content

Clean 9 İle Sağlıklı Bir Şekilde Kilo Verin

  • 3. 3 nsanlarİ a ırış kilolu ve giderek i manlıyorş ş ! 1 Problemler 2 Gelecekdaha da i manş ş insanlarvaad ediyor! Gsm : 0544 880 85 50
  • 4. 4 1991-2000 arası obezite % 61 arttı. + Gelecekdaha da i man insanlarvaad ediyorş ş + 1990 dan bu yana tip II diabette % 76 lıkartış oldu. 25 ya üstü heron ki idenş ş sekizi a ırı kiloluş ! + “USA Today” e göre 2010 yılında , A.B.D. Nüfusunun % 40 ı obez olacak. + Gsm : 0544 880 85 50
  • 5. 5 Çocukların % 15 den fazlası a ırı kiloluş Gsm : 0544 880 85 50
  • 6. 6 Daha kısa birömür+ Obezite nelere yol açıyor… +  Sigara içmeyen aşırı kilolular 3 yıl eksik Yaşıyor.  Sigara içmeyen obezler7 yıl eksikya ıyorş .  Sigara içen obezler13.5 yıl eksikya ıyorş . Daha az ücret  Obez kadınlar% 2-6 daha az kazanıyor.  Obez erkekler% 0.7-3 daha az kazanıyor. Gsm : 0544 880 85 50
  • 7. 7 Yanlı besin alıyorlarş . + Neden insanlarkilo alıyor? + A ırı yiyiyorlarş – porsiyonlar2 katı büyük. (SuperSize!) A ırı kalorilerş – ortalama birinsan günde gerekenden 680 kalori daha fazla alıyor. + Gsm : 0544 880 85 50
  • 9. 9  Basit ve kullanı lıdırş .  Vücudunuzun sa lıklı birğ ekilde enerji seviyesiniş korumasını sa larğ .  Kilo verirsiniz.  Zararlı kimyasallar içermez.  Efedrin ve kafein içermez. FLP’ nin denenmiş ve kanıtlanmış birprogramı var Gsm : 0544 880 85 50
  • 10. 10  Sa lıklı birsindirimğ sistemi sa larğ .  Harcadı ınız besinlerinğ emilimine yardım eder.  Vücudunuzu güçlü bir besin, amino asit, mineral ve vitamin karı ımı ileş destekler.  En saf aloe barbadensis gel dir. Ba langıç Safş Aloe Vera Gel dir. Aloe Vera Gel Gsm : 0544 880 85 50
  • 11. 11  Zengin vitamin ve mineral içeri iğ (B-grubu dahil).  Zararlı uyarıcılar içermeksizin sa lıklı ve do al birğ ğ ekilde enerjinizi deş direncinizi de artırır.  Zengin amino asit içerir. ForeverBeePollenileenerjinizi arttrnı ı ForeverBee Pollen Gsm : 0544 880 85 50
  • 12. Arctic Sea Omega 3-Omega 9 (39) Bal k ya asidiı ğı Omega 3 ile saf zeytinya ndan elde edilmiğı ş Omega 9 ya asidi içerir.ğ Kolesterol ve trigliseriti dengeler. Dr. S. H. Ç. Gsm : 0544 880 85 50
  • 14. 14  Tam olarakbirö ünğ yeme in yerini alırğ .  Günde iki kez kullanım % 100 vitamin ve mineral takviyesi sa larğ .  Harika birlezzeti vardır.  Dü ükkarbonhidratlı veş normal formülü vardır ForeverLite ForeverLiteilekalorileri kontroledin Gsm : 0544 880 85 50
  • 15. 15  Sa lıklı birsindirimğ sistemi sa lar.ğ  Besin emilimini ve ba ı ıklıki leviniğ ş ş düzenler.  Altı yararlı bakterinin e siz bile imiş ş . ForeverActive Probiotic Probiotic ile do ru dengeyi sa larğ ğ Gsm : 0544 880 85 50
  • 16. 16 Daha Arınmı BirYa am çinş ş İ Besinsel Arındırma ProgramıBesinsel Arındırma Programı Gsm : 0544 880 85 50
  • 17. 17 Daha Arınmı BirYa am çinş ş İ METABOLZMAİ  Ya ayan birorganizmanın herş hücresinde, alınan gıdanın kullanılması ve artıkların elenmesi yoluyla meydana gelen kimyasal olayların toplamıdır.  Temel olarak, vücudunuz yediklerinizden aldı ınız besinlerğ ve kalorileri nasıl kullanaca ığ konusunda birseçim yapar. Ya enerji ve artıkmaddeye dönü türürya da ya hücresiş ğ olarakdepolar. Gsm : 0544 880 85 50
  • 18. 18 Daha Arınmı BirYa am çinş ş İ BMO(Basal Metabolizma Oranı) AMO (Aktif Metabolizma Oranı)  Metabolizma oranı, vücudunuzun kalorileri kullanma ve yakma hızıdır.  Kilo vermenin tekyolu aldı ınızdan daha çokkalori yakmanızdır.ğ Vücudunuzun metabolizma oranını bildi iniz zaman, arzu etti iniz hedefğ ğ kilonuza varmanıza biradımdaha yakla mı olacaksınız.ş ş BMO’ nuz normal artlarda vücudunuzun ihtiyacı olan kalori miktarınış belirler. Yani herhangi birekstra enerji harcamadan, vücudunuzun 24 saat çalı ması için gerekli olan kalori ihtiyacını gösterir.ş AMOise BMO artı temel aktiviteleriniz için gerekli olan kalori miktarını belirler. AMOaktivite durumunuza göre de i ece i için, ne kadarçokğ ş ğ hareket ederseniz o kadaryüksekolur. Gsm : 0544 880 85 50
  • 19. 19 Daha Arınmı BirYa am çinş ş İ BMO’nun HESAPLANMASI Erkek 66 + (13.7 * kilonuz kg. ) + (5 * boyunuz cm. ) – (6.8 * ya ınız)ş Örnek: Kilonuz 100 kg. Boyunuz 182 cm. ve ya ınız 25 iseş BMO= 66 + (1370) + (914) – (170) = 2180 kalori Kadın 655 + (9.6 * kilonuz kg. ) + (1.8 * boyunuz cm) – (4.7 * ya ınız)ş Örnek: Kilonuz 75 kg. Boyunuz 161 cm. ve ya ınız 32 iseş BMO= 655 + (720) + (291) – (150) = 1516 kalori Gsm : 0544 880 85 50
  • 20. 20 Daha Arınmı BirYa am çinş ş İ AMO’nun HESAPLANMASI BMO’ nuzu Aktivite Derecenizle Çarpın AktiviteDerecesi ÇokDüükş 1.3 (kadın ve erkek) Yemekpi irme, ütüyapma, arabaş kullanmaveayaktadurmagibi temel hareketler Düükş 1.6 (erkek) 1.3 (kadın) Golfoynama, saatte5kmhzlayürüme,ı çocukbakma, evtemizlemegibi dahaaktif hareketler Orta 1.7 (erkek) 1.6 (kadın) Bisikletebinme, teniz, dans, kayak, saatte 5.5-6.5kmhzlayürümekı Yüksek 2.1 (erkek) 1.9 (kadın) Basketbol, futbol, trmanma, aerobikıGsm : 0544 880 85 50
  • 21. 21 DahaArnm BirYaam çinı ış ş İ AMO’nun HESAPLANMASI Erkek BMO’nuz 2180 kalori ve aktivite dereceniz orta ise 2180 * 1.7 = 3706 kalori Kadın BMO’nuz 1516 kalori ve aktivite dereceniz orta ise 1516 * 1.6 = 2426 kalori Gsm : 0544 880 85 50
  • 22. 22 Daha Arınmı BirYa am çinş ş İ AMO’nun HESAPLANMASI Arzu etti iniz kiloya kavu makiçin, gün içinde aldı ınız kaloriğ ş ğ miktarı AMO’nuza e it olmalı (+/- 100 kalori)* .ş AMO’nuzdan daha fazla kalori almanız, ekstra kalorilerin yağ olarakdepolanmasına sebep olurve kilo almaya devam edersiniz. E eramacınız, sabit kilo kaybı ise, bunu hemsa lıklığ ğ hemde verimli bir ekilde yapmakiçin en azş BMO’ nuza e it olacakkadarkalori almalısınız.ş KadınlarBMO’ larından 200 kalori fazlasını erkeklerise BMO’larından 350 kalori fazlasını alıp kilo vermeye devam edebilirler. * AMO’nuz aktivite derecenize göre de i ir.ğ ş BMO’nuzu her2.5 kilolukkayıptan sonra tekrarhesaplayın.
  • 23. 23 • Aloe Vera GelAloe Vera Gel 3x1 litre3x1 litre • ForeverLiteForeverLite 1 kutu1 kutu • ForeverArctic seaForeverArctic sea 60 capsul60 capsul (1 kutu)(1 kutu) • ForForeeverBee PollenverBee Pollen 100 tablet100 tablet (1 kutu)(1 kutu) • Karı tırıcışKarı tırıcış 1 adet1 adet • MezuraMezura 1 adet1 adet CLEAN9 çindekilerİ Gsm : 0544 880 85 50
  • 24. 24 CLEAN9 1-2. Gün Arındırma A aması 1ş1-2. Gün Arındırma A aması 1ş Birinci adım sisteminiz temizleyip vücudunuzdakiBirinci adım sisteminiz temizleyip vücudunuzdaki zararlı kimyasal ve koruyucuları kontrol altına almak.zararlı kimyasal ve koruyucuları kontrol altına almak. İlk iki gün sadece bu doğal ürünleri tüketin.İlk iki gün sadece bu doğal ürünleri tüketin. Artık daha sağlıklı ve mutlu olma yolunda adımınızArtık daha sağlıklı ve mutlu olma yolunda adımınız attınız.attınız. İlk iki günü geçirmek işin en zor kısmıdır.İlk iki günü geçirmek işin en zor kısmıdır. Yaşamınızı geliştirmek ve kilo kaybetmek konusundaYaşamınızı geliştirmek ve kilo kaybetmek konusunda ciddi olmalısınız.ciddi olmalısınız. Sonuçları almak buna değer, o yüzden programa sadıkSonuçları almak buna değer, o yüzden programa sadık kalın!kalın! Gsm : 0544 880 85 50
  • 25. 25 CLEAN9 1-2. Gün Arındırma A aması 1ş1-2. Gün Arındırma A aması 1ş Sabah  2 capsul Arctic sea (Aloe Veral Gel’den 20 dk. önce)  Yarımsu barda ı Aloe Vera Gel + en az 1 bardakğ su  En az 20 dk. egzersiz (yürüyü , ko u, bisiklet veyaş ş yüzme) Kuşluk  2 tablet ForeverBee Pollen + en az 1 bardaksu  Uyarı: Çeyrektablet Bee Pollen ile alerjik reaksiyonunuz olup olmadı ını test edip daha sonrağ günlükdozu arttırın. Almadan önce doktorunuza ba vurun.ş Gsm : 0544 880 85 50
  • 26. 26 CLEAN9 1-2. Gün Arındırma A aması 1ş1-2. Gün Arındırma A aması 1ş Ö leğ 2 capsul Arctic sea (Aloe Veral Gel’den 20 dk. önce) Yarım su barda ı Aloe Vera Gel + en az 1 bardaksuğ 1 ölçü ForeverLite (1 bardaksu veya ya sız süt ile)ğ 2 tablet ForeverBee Pollen Ak amş 2 capsul Arctic sea (Aloe Veral Gel’den 20 dk. önce) Yarım su barda ı Aloe Vera Gel + en az 1 bardaksuğ 2 tablet ForeverBee Pollen Gece Yarım su barda ı Aloe Vera Gel + en az 1 bardaksuğ 2 tablet fields of greens  pucu:İ Gün boyunca bol miktarda su için. Motivasyonunuzu bozmayıp, 20 dakikalık tempolu bir yürüyü le vücudunuzu ve zihninizi canlı tutun.ş Gsm : 0544 880 85 50
  • 27. 27 CLEAN9 3-9. Gün Arındırma A aması 2ş3-9. Gün Arındırma A aması 2ş Bu plan, vücudunuzu zararlı kimyasallardan arındırmaya devam edip; stoklanmış yağları yakmanıza yardımcı olacaktır. Bu aşamada sonuç almaya başladığınızı hissedeceksiniz. Kilonuzun günden güne dalgalanmalar göstermesi cesaretinizi kırmasın. Her gün tartılmak yerine 1, 3, 6 ve 9. günlerde tartılın. Gsm : 0544 880 85 50
  • 28. 28 CLEAN9 3-9. Gün Arındırma A aması 2ş3-9. Gün Arındırma A aması 2ş Sabah 2 capsul Arctic sea (Aloe Veral Gel’den 20 dk. önce) 20 dk. Sonra Yarımsu barda ı Aloe Vera Gel + en az 1ğ bardaksu 1 ölçü ForeverLite mama (1 bardaksu veya süt ile) En az 20 dk. egzersiz (yürüyü , ko u, bisiklet veyaş ş yüzme) Kuşluk 2 tablet ForeverBee Pollen + en az 1 bardaksu Öğlen 2 capsul Arctic sea (Aloe Veral Gel’den 20 dk. önce) 1 ölçü ForeverLite mama (1 bardaksu veya süt ile) 2 tablet ForeverBee Pollen + en az 1 bardaksu Gsm : 0544 880 85 50
  • 29. 29 CLEAN9 3-9. Gün Arındırma A aması 2ş3-9. Gün Arındırma A aması 2ş Ak amş Yarım su barda ı Aloe Vera Gel + en az 1 bardaksuğ 2 capsul Arctic sea (yemekten 20 dk. önce) 600 kalorilikyemek(önerileriçin kalori cetveline bakınız) 2 tablet ForeverBee Pollen + en az 1 bardaksu Gece En az 1 bardaksu 2 tablet fields of greens  pucu:İ E er 600 kalorilik yeme i ö len yemek isterseniz; Foreverğ ğ ğ Lite mama yı ö len de il, ak am için.ğ ğ ş Gece isterseniz 1 fincan Aloe Vera Blossom Herbal Tea içebilirsiniz. (Kutuya dahil de ildir. Ayrıca alınmalıdır.)ğ Gsm : 0544 880 85 50
  • 30. 30 Daha Sa lıklı BirYa am çinğ ş İ Lifestyle-30  Hiç üphesiz Clean 9 programı ileş farkedilirsonuçlarelde edeceksiniz.  Bu fevkalede kilo verme programının ikinci a aması olan Lifestyle 30 ileş devamlılıkve kalıcılıksa layacaksınız!ğ  Günlükara ö ünlerve lezzetli yemekğ önerileri ile Lifestyle 30’ un size sunaca ı “ödülleri” artıkçokğ yakınınızda. Gsm : 0544 880 85 50
  • 31. 31 • Aloe Vera GelAloe Vera Gel 4x1 litre4x1 litre • ForeverLiteForeverLite 2 kutu2 kutu • ForeverArctic seaForeverArctic sea 60 capsul60 capsul (3 kutu)(3 kutu) • ForForeeverBee PolenverBee Polen 100 tablet100 tablet (1 kutu)(1 kutu) • ForeverActiveForeverActive ProbioticProbiotic • Fields of greensFields of greens 1 adet1 adet (30 tablet)(30 tablet) 1 adet1 adet (80 tablet(80 tablet Lifestyle30 çindekilerİ Gsm : 0544 880 85 50
  • 32. 32 Lifestyle30 Sabah 2 capsul Arctic sea ( ForeverLite U mama dan 20-30 dak. önce) 1 ölçekForeverLite U mama, 300 ml ya sız sütğ veya su ile karı tırıp içinş 1 adet meyve 1 ForeverBee Pollen tableti Kuşluk  115 ml Aloe Berry Nectar* (1/2 su barda ı)ğ  2 dilimlite ekmek1 çorba ka ı ı fındıkya ı ileş ğ ğ KLOVERMEPROGRAMIİ Gsm : 0544 880 85 50
  • 33. 33 Lifestyle30 Öğle 2 capsul Arctic sea ( ForeverLite U dan 20-30 dak. önce) 1 ölçekForeverLite U, 300 ml ya sız süt ile karı tırıpğ ş için 1 bardak çi sebze, 2 çorba ka ı ığ ş ğ zeytinyağı+limon 1 ForeverBee Pollen tableti İkindi 115 ml Aloe Berry Nectar* (1/2 su barda ı)ğ Akşam 1 Probiotic tablet (yemekten önce suyla alın) 2 capsul Arctic sea (yemekten 20-30 dak. önce) 400 kalorilikyemek(1/3 ü hafif protein, 1/3 ü iyi karbonhidrat,1/3 ü sa lıklı ya )ğ ğ 1 Bee Pollen tablet 2 Fields of greens tablet KLOVERMEPROGRAMIİ
  • 34. 34 Lifestyle30 KLOVERMEPROGRAMIİ Programsırasında en uygun besinleri almakiçin, a a ıdakiş ğ ForeverLiving Besin tamamlayıcılarını da kullanmanız önerilir.  ForeverAbsorbent C  ForeverB-12 Plus  ForeverCalciumPlus  ForeverNature-Min  ForeverBee Propolis Gsm : 0544 880 85 50
  • 35. 35 Lifestyle30 KLODENGELEMEPROGRAMIİ •Öncelikle programa ba ladı ınızdan beri kiloş ğ verdi iniz için BMO’nuzu tekrarhesaplayın.ğ •Daha sonra o sayıyı günlükaktivite dereceniz ile çarpıp AMO’nuzu hesaplayın (metabolizma bölümüne bakın). •Bu sizin yeni “sihirli” sayınız, yani kilonuzu korumanız için almanız gereken kalori miktarı (+/- 100 kalori). •Aktivite derecenize göre, yeni AMO’nuz günlükkalori alımınızı %30-50 artmı olabilir.ş •Günlükekstra enerji için Aloe Blossom Tea (0 kalori) alın. Gsm : 0544 880 85 50
  • 36. 36 Lifestyle30 KLODENGELEMEPROGRAMIİ •Kilonuzu korumanın en kolay yolu ö ünlere kaloriğ eklemektir. •E erkilo kaybı için 1500 kalori yemekplanınığ uyguladıysanız ve yeni AMO’nuz 2400* kalori ise, günde ekstradan 900 kalori alıp aynı kiloda kalabilirsiniz. •Bu sıkı bir ekilde uyguladı ınız kilo kaybış ğ programından sonra harika birödül! •Eskisine benzerbirplan uygulayacaksınız ama bazı de i iklikleryaparak.ğ ş Gsm : 0544 880 85 50
  • 37. 37 Lifestyle30 KLODENGELEMEPROGRAMIİ •Bu örnekte orta aktivite derecesine sahip birkadının 2400 kalorilikdiyet programı baz alınmı tır.ş Sabah  2 capsul Arctic sea (ForeverLite’dan 20 dk. önce)  1 ölçü ForeverLite (280 grsoya veya ya sız sütle)ğ  1 adet meyva  4 yumurta beyazı (kaynamı )ş  1 tablet Bee Pollen Ara Ö ünğ 110 gr. Aloe Berry Nectar* 1 adet kepekli ekmekle 2 yemekka ı ı fıstıkezmesiş ğ Gsm : 0544 880 85 50
  • 38. 38 Lifestyle30 KLODENGELEMEPROGRAMIİ Ö leğ 2 capsul Arctic sea (Yemekten 20-30 dkönce) 650 kalorilikyemek(1/3 protein, iyi karbonhidrat ve sa lıklığ ya içeren. Önerileriçin sayfa 35’e bakınız)ğ 1 tablet Bee Pollen kindiİ 110 gr. Aloe Berry Nectar* 1 adet meyva veya 1 bardaksüzme peynir Akşam 1 kapsül Probiotic (Yeme inizi yemeden önce suyla alınız)ğ 2 capsul Arctic sea (Yemekten 20-30 dk. önce) 650 kalorilikyemek(1/3 protein, iyi karbonhidrat ve sa lıklığ ya içeren. Önerileriçin sayfa 41’e bakınız)ğ 1 tablet Bee Pollen * AloeBerryNectaryerineAloeVeraGelyadaBits‘nPeaches içebilirsiniz. Gsm : 0544 880 85 50
  • 39. 39 Lifestyle30 KLOALMAPROGRAMIİ  Kilo kaybında oldu u gibi, kilo almanında en verimli yoluğ kalori almaktan geçer.  Amacınız bu kalorileri karbonhidrat, protein ve ya larlağ dengelenmi ekilde almakolmalı.ş ş  AMO’nuz gün içinde almanız gereken kalori miktarını bilmeniz için cokönemli.  deal olarakAMO’nuzdan 200-400 kalori daha fazlasınıİ almanız gerekiyor* .  Sadece K LODENGELEME PROGRAMINIİ uygulayın ve ö lenğ yada ak amyemeklerinize kalori ekleyin.ş  Ayrıca ak amyeme inden sonra birara ö ün daha yiyin.ş ğ ğ * Programı 1 ay uyguladıktan sonra hala kilo almakta zorlanıyorsanız doktorunuza ba vurun.ş Gsm : 0544 880 85 50
  • 41. 41 44 bedenden 38 bedene “Clean+Lean programı beni çokheyecanlandırıyor. lkay 14.5 kilo verdimİ ! 44 beden giyerken imdiş 38 beden giyiyorum! Bu programı %100 tavsiye ederimve bunu adım-adım takip eden herkesin harika sonuçlaralaca ınığ biliyorum!” —Elvira Duran önce sonra Gsm : 0544 880 85 50
  • 42. 42 9 günde 5.5 kilo verdim “Clean ve Lean programı ile 9 günde 5.5 kilo verdim ve belim 7.5 cm inceldi. nsanlar beniİ görünü üm için kutladılar ve neş yaptı ımı sordular.ğ Kendimi gerçekten harika hissettim. Lifestyle 30 u her ay kullanıyorum ve kilo vermeye ve kendimi daha da iyi hissetmeye devam ediyorum. Herkesin Clean ve Lean olmaya ihtiyacı var!” — ChristopherS. Turpin önce sonra Gsm : 0544 880 85 50
  • 43. 43 18 kilo verdim “Ya amtarzımış de i tirdimve 18 kiloğ ş verdim. Clean + Lean Sa olsunğ ! Kendimi artık farklı birki i gibiş hissediyorum. Kilo vermek isteyen ve gerekduyan herkese bence bu program!” — Pedro Lopez önce sonra Gsm : 0544 880 85 50
  • 44. 44 11.5 kilo verdim “Clean + Lean programının gerçekten çok yararını gördüm. Herkesin optimal bir sa lı ağ ğ ula masına yardım etmek içinş basit, ancak etkili bir araçtır. 11.5 kilo verdim, ve lise ö rencisi iken oldu um kiloyağ ğ döndüm! Deneyin – ben yapabildiysem, siz de yapabilirsiniz!” — Lina van Scherrenburg önce sonra Gsm : 0544 880 85 50

Editor's Notes

  • #2: The Clean & Lean program is divided into two parts. First is the Clean 9 Pak. This is an initial 9-day, easy-to-follow cleansing regimen to promote better digestion and absorption of nutrients. Most people report a significant weight loss and increased energy during this period.
  • #3: Now that we’ve identified the problem, let’s talk about a solution.
  • #4: It’s difficult to open a newspaper today without coming across an article about how overweight our population has become. And to see just how big the problem is, consider these statistics…
  • #5: Between 1991 and 2000, obesity increased by 61%. 8 out of 10 people over 25 are overweight. There has been a 76% increase in type-2 diabetes since 1990. And, according to USA Today, 40% of the U.S. population will be obese by 2010!
  • #6: What’s even more disturbing is the fact that 15% of all children are overweight.
  • #7: The effects of obesity include a short life and smaller paychecks. People who don’t do something to control their weight will lose 3 to 13 years of their lifespan, and will earn up to 6% less.
  • #8: The reasons for this dilemma include eating the wrong types of food, overeating (did you know that the average person eats 680 excess calories per day?)…
  • #9: Now that we’ve identified the problem, let’s talk about a solution.
  • #10: Forever Living Products has a tried and proven plan for safe and permanent weight loss. We call it the Clean & Lean program. It is convenient and simple; helps your body maintain healthy energy levels; you will lose weight (no question about that!); and all this without ephedrin or caffeine.
  • #11: The products included in the Clean & Lean include our world famous Aloe Vera Gel. This 100% stabilized pure gel from the aloe plant promotes a healthy digestive system and aids absorption of nutrients.
  • #12: Next is the Forever Bee Pollen, which provides the body with a healthy and natural way to boost energy and stamina without using dangerous stimulants. Bee pollen is also known as “nature’s most perfect food” because of the variety and balance of nutrients it contains.
  • #15: Forever Lite is a great tasting, nutritious and safe meal replacement. Two servings a day provide the body with 100% of the RDA for protein, vitamins and minerals.
  • #16: Forever Active Probiotic contains a unique combination of six beneficial strains of microbes that contribute to the health of nearly every metabolic function in the body.
  • #41: Already the Clean & Lean program has helped many satisfied people. Here are just a couple of examples…
  • #42: (read text on flip chart)
  • #43: (read text on flip chart)
  • #44: (read text on flip chart)
  • #45: (read text on flip chart)