3. La Serralada de les Salines es
caracteritza pels seus frondosos boscos de
fagedes i per les seves espectaculars
vistes dels Pirineus, de la Plana de
lEmpord i la Plana del Rossell坦.
4. Fitxa de la ruta
SORTIDA: 9h Santuari de la Mare de D辿u de les
Salines
ARRIBADA: 13h al Pla de la Falguerona
Distncia: 11 km - Ruta lineal
D+ 523 m
D- 673 m
Punts daigua: Santuari de la Mare de D辿u de
les Salines.
Aquest programa estar subjecte a canvis segons la meteo o
condicions adverses.
5. ORIENTACI I SENYALITZACI
PR (tot el recorregut es far pel PR)
GR 10 i GR 11
Fites de pedres
Panells de senders locals
7. RUTMETRE
TRAM 1:
Ermita Mare de D辿u de les Salines
(1.065 m) fins el Coll del Pou (1.289 m)
Corriol de pujada
D+ 230 m
1 Km
25
8. TRAM 2:
Roc del Pou fins el Roc de Fraussa
Puja i baixa de blocs de pedra
D+ 262 m
D- 36 m
0,9 Km
30
ROC DEL COMPTADOR (1.451 m) 辿s el sostre
de la comarca de LAlt Empord, es troba
entre el Moixer (1.443 m) i el Roc den
Fraussa (1.415 m)
10. TRAM 4:
D- 306 m
3,4 Km
35
Menhir del Coll de la Dona Morta amb una
curiosa llegenda.
11. Tram 5:
Coll del Perill坦 (1.113 m) baixada per pista
passant pel coll del Faig, el Puig del Boixer
(978 m) fins el Pla de la Falguerona
(1.009 m)
D+ 31 m
D- 235 m
6,10 Km
1:15 h
12. PATRIMONI Cova de les Salines
La imatge de la verge va ser trobada
al S. XVI a la cova a uns 100 m del
santuari per un toro del mas Roure.
MENHIR DE LA DONA MORTA (llegenda)
Menhir de granit de 1,80 m trovat per el
ve鱈 Josep Agust鱈 (any 2.000) i aixecat lany
2.003. Altura total 2,40 m.
ERMITA MARE DE DU DE LES SALINES
13. VEGETACI
El Faig 辿s un Arbre caducifoli, que pot at竪nyer una al巽ria de 30 m., amb
el tronc recte i cil鱈ndric, d'escor巽a llisa i d'un gris blanquin坦s. El sistema
radical 辿s potent amb una arrel principal recta, poc profunda i amb arrels
secundries molt fortes. Al deixar de cr辿ixer l'arbre en al巽ada
desenvolupa arrels secundries superficials. Un bosc on l'esp竪cie
predominant 辿s el faig se'n diu fageda.
El ginebr坦 辿s un arbust o petit arbre di嘆ic de fins a 15 m d'al巽ada. s en el
comen巽ament c嘆nic i despr辿s molt m辿s ample. T辿 unes branquetes
primes i amb crestes en els tres angles, de color pardusco-plides. Les
fulles juvenils, lineals, desenvolupades formant angles rectes, en verticilis
de tres, amb base articulada i punxa afilada, r鱈gides. El ginebr坦 t辿 cons
masculins solitaris grocs i cons femenins que varien del verd al blau. El
pol揃len es despr竪n dels cons masculins al mar巽.
El Gr竪vol o Boix Gr竪vol 辿s un arbre o un arbust t鱈pic de la vegetaci坦
atlntica europea i d'alguns indrets de la muntanya mitjana mediterrnia.
Creix en boscos o fileres de bardisses, fins a altituds de 1.000 o 2.000
metres. s una planta d'ambients ombr鱈vols. El seu hbitat s坦n els
boscos, en especial fagedes, pinedes de pi roig i rouredes que es trobin a
una al巽ada mxima de 1600 metres i tamb辿 en tanques amb climes
humits; amb un sol preferentment silici i orientat a l'ombra. Necessita
humitat per嘆 sense entollar. Resisteix les gelades, per嘆 es veu
perjudicada per les sequeres estivals.
14. FAUNA
CABIROL: s originari d'Europa i d'sia Menor i del litoral de la Mar Cspia. En
estat adult, el cabirol t辿 una al巽ada a la creu de nom辿s 76 cm com a mxim i
un pes d'entre 15 i 30 kg. Els mascles presenten banyes petites de tres puntes
que muden cada any a principis de l'hivern i s'han acabat de desenvolupar ja
quan comen巽a la primavera. El pelatge 辿s marr坦-vermell坦s en ambd坦s sexes
durant l'estiu, tornant-se grisenc a l'hivern, alhora que apareix una taca
blanca sobre la gropa. El ventre 辿s de color m辿s clar que l'esquena. S坦n
caracter鱈stics els sons que emeten els dos sexes, similars a un lladruc.
El MUFL es reconeix pel seu aspecte d'ovella, ja que aquesta darrera t辿 el
seu origen en el mufl坦. El mufl坦 europeu es pot trobar a moltes parts
d'Europa. Es va extingir fa mil揃lennis d'aquest continent a causa de la ca巽a
excessiva i els canvis climtics, i va quedar relegat a les illes de C嘆rsega,
Sardenya i Xipre, havent estat reintrodu誰t en aquesta 炭ltima illa durant el
Neol鱈tic. No 辿s una esp竪cie aut嘆ctona dels Pa誰sos Catalans, sin坦 que hi fou
introdu誰da amb finalitats cineg竪tiques a partir de poblacions procedents de
C嘆rsega. A Catalunya hi ha una petita poblaci坦 introdu誰da al Parc Natural dels
Ports, i altra en la reserva de ca巽a de l'Alt Pirineu (Lleida). Igualment es troba
al Pyr辿n辿es-Orientales (Fran巽a). Pot pesar fins a 50 kg.
VACA FAGINA: Una varietat original de vaca viu a lAlbera, m辿s petita, per嘆
for巽a m辿s gil eixerida que les de la plana.
Daquestes vaques muntanyenques i ferrenyes, sen diuen Massanenques o
Fagines. El nom de Massanenca ve de Massana, que designa un riu i la part
alta de la seva vall sobre el territori dArgelers.
15. CLAUS DE LA RUTA
Per la cresta trobarem baixades i
pujades t竪cniques plenes de blocs de
pedra amb molsa degut a que ens trobem
a la cara nord.
PRECAUCIONS:
- Baixar a poc a poc, mirant on
trepitgem.
- Deixar distncies entre els companys.
- Evitar trepitjar roques amb molsa.
- Buscar puntes de roques o b辿 zones
planeres on no hi hagi rocs.
Respectar la flora i fauna que ens
anirem trobant.
No llen巽ar papers al terra.
16. VESTIMENTA I MENJAR
- Camiseta t竪cnica
- Folre polar
- Jaqueta paravent - Impermeable
- Gorra o ulleres de sol
- Buff
- Pantalons llargs de treeking
- Botes de Mitja Canya
- Mitjons transpirables - Compids
- Motxila de 20 L
- Bastons
- Aigua, sucs o begudes isot嘆niques
- Entrep
- Pasta
- Barretes energ竪tiques
- Fruita: Pltans, poma...
- Fruits secs
18. DINMICA DE GRUPS
NORMES
No embrotir el medi
No fer soroll ni molestar per la nit
Respectar alla on anem
No perdre material dacampada
No trencar material dacampada
Bon comportament
Compliment horari
Compliment tasques
No causar problemes
Higiene
No consumir alchol ni tabac
No fer focs
Permanencia al campament
Relacions interpersonals
No portar armes ni objectes
perillosos
SANCIONS
- Pagar material trencat
- Si molesta fer-lo correr
- Si embrut fer-li recollir tota la bruticia
dels voltants
- Fer-li fer m辿s feina de la que ha de fer
- Expulsi坦 de la sortida
- Netejar plats
- Fer cr坦nica de tots els dies
20. MEDI NATURAL
El Tractat dels Pirineus (o Pau dels Pirineus) va ser signat el 7 de
novembre del 1659 per part dels representants de Felip IV de Castella i
III d'Arag坦, Luis M辿ndez de Haro i Pedro Coloma, i els de Llu鱈s XIV de
Fran巽a, tot posant fi al litigi de la Guerra dels Trenta Anys. Una de les
conseq端竪ncies d'aquest tractat va ser la cessi坦 a Fran巽a del comtat del
Rossell坦 i part del de la Cerdanya.
22. 425 km i una amplada que generalment no supera els 100 km, amb
una superf鱈cie total de 19.000 km族. S'estenen des del Mar Mediterrani
(Cap de Creus) a l'est, fins al mar Cantbric (golf de Biscaia) a l'oest; al sud hi
tenen la depressi坦 de l'Ebre, i al nord la de la Garona.
23. PRIMERS AUXILIS
SIMPTOMES:
NAUSEES
ESTEM CANSATS
SENSACI QUE ELS OBJECTES ES BELLUGUEN
SEMBLA QUE EL COS NO ENS OBEEIX
SIGNES:
PL揃LIDESA
SUOR FREDA
SALIVEM MS DEL COMPTE
VOMITS
COM ACTUAR SI ALG ES MAREJA?
Estirar lafectat amb les cames enlaire.
Afluixar la corbata, camisa, pantalons o el cinturo.
No deixar-lo sol i ventilar la zona.
No fer olorar col嘆nia ni fer beure cap l鱈quid.
Sal a sota de la llengua
Avisar els serveis sanitaris si no es ref rpidament
M
A
R
E
J
O
S
24. Actuaci坦:
Assegurar el cam鱈 i col揃locar la persona en un lloc segur.
Descansar larticulaci坦, immobilitzar larticulaci坦 i donar analg竪sics per calmar el dolor. Traslladar a la
persona a un centre m竪dic.
Consells:
Mantenir la calma
NO moures
NO intentar posar larticulaci坦 a puesto
Trucar als serveis demerg竪ncia si es un genoll i/o ests sol i no et pots moure
Intentar immobilitzar larticulaci坦
Prevencions:
Calcular on poses els peus
Velocitat moderada/baixa
No enganxar-te als companys
Precauci坦 al tipus de terreny
Revisar bicicleta
Ferides:
Netejar la ferida amb aigua potable i si hi ha sab坦 antibacteri i retirar cossos estranys
Eixugar la ferida amb gasa est竪ril
Desinfectar la ferida i els voltants amb aigua oxigenada o Yoda
Tapar ferida amb gasa est竪ril i tapar amb un vendatge
CONSELLS:
Tractar be la ferida
Neteja-la i desinfecta-la be
Tapa-la be
Aturar possible hemorrgia.
Precaucions: Evitar zones brutes (arbres, matolls etc..) i totes les anteriors on les luxacions
L
U
X
A
C
I
O
N
S
25. ESGUIN DE TURMELL
Simptomes i signes
Dolor al punt de la lesi坦
Inflamaci坦 de la zona
Impotencia funcional
Hematomes
Calor local
Actuaci坦
Aplicar fred local
Aixecar extremitat afectada
No aplicar pomades ni analg竪sics enmascaren s鱈mptomes
Anar a un centre sanitari
Causa
Mal moviment al ficar el peu al terra o accident
Prevenci坦
Botes mitja canya
26. DESHIDRATACI
CAUSES:
- P竪rdua excessiva d'aigua i que no ha sigut reposada.
- La deshidrataci坦 pot produir-se per estar en una situaci坦 de molta calor (sobretot si hi
ha molta humitat), exercici intens, falta de beguda o una combinaci坦 d'ells.
PREVENCI:
- S'ha de beure aigua o begudes isot嘆niques com la llimonada alcalina, no 辿s molt
recomanable beure begudes molt ensucrades, com les begudes de cola o almenys 辿s
aconsellable alternar-les amb aigua. Encara que es pensava que era millor beure glopets
curt, ara es recomana beure glops grans perqu竪 s'absorbeix m辿s rpid. La causa 辿s que
un volum gran en l'est坦mac accelera el buidatge gstric. De totes maneres l'aigua en el
est坦mac no ha de molestar durant l'exercici.
SIMPTOMES:
- Sequedat de les mucoses que provoca la set, poden ser: nusees, mal de cap, falta de
for巽a o disminuci坦 del rendiment, fatiga mental i f鱈sica, i en pessigar la pell sense clavar
l'ungla es queda la marca.
28. Pla demerg竪ncia i farmaciola
COBERTURA:
- Santuari Mare de D辿u de Les Salines
- Moixer
- Pla de Falguerola
- Puig del Torn ( escassa cobertura )
COTXE D卒ASSISTNCIA:
- Mare de D辿u de Les Salines
- 112 ( cas greu )
PREVENCIONS:
- Cal巽at adequat
- Roba adequada
- Caminar amb cura per la carena, pedres molles
29. FARMACIOLA INDIVIDUAL
Tamany i pes:
12 x 16cmFacil acc辿s i obertura.
30grsImpermeable
Distintiu cridaner, color vermell o que tingui una
creu roja.
Lloc:
Situar la farmaciola en una zona el m辿s
accessible possible : butxaques laterals de
motxilles, butxaca exterior superior
30. - Betadine monodisis ( 5ml )
- Gasses / compreses ( 5cm x 5cm ) - Tovalloletes netejar ( 6cm x 3cm )
- Esparadrap ( 2,5cm x 5m )- Tiretes- Tisores- Pinces
- Imperdibles- Bena elstica- Parell de guants de nitril
Pell artificial:
- Compeed per butllofes. S坦n ap嘆sits que afavoreixen la auto
cicatritzaci坦 de la pell i eviten la infecci坦.
- Vaselina
- Una bosseta de plstic petita per posar-hi el material de cures que ja
haurem fet servir.
Prevenci坦:
Protecci坦 solar i labial
31. FARMACIOLA GRAN
A m辿s de tot lo anterior, afegirem:
- Medicaments per a reaccions a picades dinsectes
o altres reaccions: After Bite.
Analg竪sics/antit竪rmics
- Medicaments per controlar la febre: Aspirina.
- Pel dolor, Nurofen.
- La inflamaci坦 causada per un cop, Gelocatil.
- Mantes t竪rmiques. ( 5 )
32. LOGISTICA Dimecres 09/04/14
7:00h Aixecar-se
7:15 7:25 Vestir-se
7:25 7:40 Recollir Campament
7:40 8:10 Esmorzar
8:10 - 8:25 Preparar entrepans
8:25 8:35 Carregar motxilles
8:35 9:00 Estiraments + Explicaci坦 del que es far +
punt d卒aigua
9:00 Sortim
11:00 2n Esmorzar (Entrep de formatge)
13:00 Arribada al Pl de la Falguerona
33. A la 13:00 la furgoneta Petita hi haur de ser amb les motxilles grans, on i tindrem guardat la roba de BTT i entrepans.
I la furgoneta gran anir fent viatges des dun refugi a Ma巽anet i portant les bicicletes al pl de la Falguerona.
13:00 - 13:30 Dinem + canvi de roba i material
13:30 Sortim direcci坦 al refugi del Bassegoda.
A les 18:00 la furgoneta petita hi ser al Refugi amb les tendes i les motxilles.
18:00 Arribem al Refugi del Bassegoda.
18:00 18:30 Berenar
18:30 Els encarregats comencen a fer el sopar
18:30 - 18:45 Descarregar motxilles
18:45 19:00 Portar motxilles i bicis al refugi
19:00 19:30 Higiene
19:30 19:50 Revisar BTT + qui dorm en el refugi
19:50 20:20 Montar campament
20:20 20:30 Estiraments individuals
20:30 Sopar
Un cop sopat Preparar motxilla dia seg端ent + escrit del dia a la llibreta
34. LNICA COSA QUE CAU DEL CEL S LA PLUJA, SI VOLS
ALGUNA COSA L卒HAS D卒ANAR A BUSCAR I SI VOLS EMOCIONS
FORTES, DIVERTIR-TE I GAUDIR DE LA SERRA DE LES SALINES...
VINE AMB NOSALTRES
Pr坦xima aventura.. http://youtu.be/8YmrM3KC5Kk
