際際滷

際際滷Share a Scribd company logo

Dinh duong 3 tyhang cuoi

Nguyen Minh Tan
Nguyen Minh Tan
1 of 3
Download to read offline
Dinh d動畛ng cho ba th叩ng cu畛i thai k畛 Ph畛 n畛 mang thai c畉n 動畛c chm s坦c chu 叩o v畛 m畉t dinh d動畛ng v狸 kh担ng ch畛 cung c畉p nh畛ng d動畛ng ch畉t mang l畉i l畛i 鱈ch s畛c kho畉 l但u di cho c叩c b m畉, m c嘆n t叩c 畛ng 畉n vi畛c h狸nh thnh, tng tr動畛ng, ph叩t tri畛n bo thai v s畛c kho畉 c畛a tr畉 sau ny. Ba th叩ng cu畛i thai k畛 l l炭c ph叩t tri畛n thai nhi v b叩nh nhau. C叩c b m畉 ph畉i 動畛c b畛i d動畛ng t畛t v畛 m畉t th畛 ch畉t v tinh th畉n 畛 chu畉n b畛 cho s畛 ra 畛i c畛a b辿. Do v畉y, nu担i d動畛ng thai ph畛 l炭c ny v畛a ph畉i 畉m b畉o v畛 m畉t nng l動畛ng (th動畛ng l tr棚n 2.500 KCal) cho m畛i ho畉t 畛ng c董 th畛, v畛a 畛 tng tr畛ng l動畛ng kho畉ng 6-7kg, sao cho so v畛i l炭c ch動a mang thai, thai ph畛 ph畉i tng t畛i thi畛u 12kg, 畛 d畛 tr畛 cho h畛 4kg ch畉t b辿o, t動董ng 動董ng 3.600 KCal dnh cho vi畛c h畛i ph畛c c董 th畛 v s畉n xu畉t s畛a v nu担i con b炭 sau khi sinh. Nh畛ng thnh ph畉n dinh d動畛ng sinh nng l動畛ng nh動 ch畉t b畛t 動畛ng (carbohydrates), protein, lipid, nh畉t l protein (ch畉t 畉m) v lipid (ch畉t b辿o) ph畉i 動畛c gia tng, m畛i lo畉i
t畛i 70g m畛i ngy, kh担ng nh畛ng 畛 tho畉 m達n nhu c畉u v畛 nng l動畛ng, m c嘆n cung 畛ng protein cho vi畛c t畉o d畛ng c叩c t畉 bo, c叩c m担 c董 th畛 con v m畉. V畛i m畛t l動畛ng ch畉t b辿o 叩ng k畛 (70g m畛i ngy), c叩c l畛ai ax鱈t b辿o nh動 DHA, Omega 3 khi畉n cho c叩c t畉 bo th畉n kinh v n達o b畛 tr畉 c坦 i畛u ki畛n 畛 ph叩t tri畛n, hon thi畛n kh担ng nh畛ng v畛 c畉u tr炭c m c嘆n v畛 ch畛c nng. 畛ng th畛i c叩c vitamin tan trong m畛 nh動 vitamin A, D, K c坦 c董 h畛i 畛 m畉 v con h畉p thu, tng c動畛ng cho th畛 gi叩c, hon thi畛n c叩c bi畛u m担 c畛a b畛 m叩y ti棚u ho叩, h担 h畉p, tng c動畛ng h畛 th畛ng mi畛n d畛ch (vitamin A), b畛 sung, tng c動畛ng cho h畛 th畛ng x動董ng v rng (vitamin D), h畛 tr畛 cho c董 ch畉 担ng m叩u, d畛 ph嘆ng ch畉y m叩u, m畉t m叩u cho c畉 m畉 v con (vitamin K). Nh畛ng thnh ph畉n kh担ng sinh nng l動畛ng trong ch畉 畛 dinh d動畛ng nh動 c叩c lo畉i vitamin, c叩c vi kho叩ng v ch畉t x董 c滴ng ph畉i 動畛c quan t但m. C畉n nh畉n m畉nh vi畛c cung c畉p 畛 vitamin D (400 董n v畛 qu畛c t畉) v vi kho叩ng canxi (1.200mg) m畛i ngy trong ba th叩ng cu畛i thai k畛 s畉 gi畉m thi畛u t狸nh tr畉ng m畉t x動董ng trong l炭c mang thai v nh畛ng nm th叩ng sau ny c畛a c叩c b m畉, h畉n ch畉 nguy c董 lo達ng x動董ng. V畛i thai nhi, vitamin D v canxi gi炭p thai nhi hon thi畛n h畛 x動董ng, d畛 tr畛 nguy棚n li畛u cho vi畛c h狸nh thnh m畉m rng, g坦p ph畉n ph嘆ng tr叩nh ch畛ng co gi畉t (Tetanie) do h畉 canxi trong m叩u, th動畛ng g畉p 畛 tu畛i s董 sinh v tr畉 nh畛. Cung c畉p 畛 vitamin D v canxi s畉 lm tng t畛 tr畛ng x動董ng, ph嘆ng tr叩nh lo達ng x動董ng khi tr畉 tr動畛ng thnh. C叩c vitamin kh叩c nh動 vitamin nh坦m B,c叩c vi kho叩ng nh動 k畉m, magnesium, s畉t... c滴ng r畉t c畉n thi畉t cho chuy畛n ho叩 c叩c ch畉t 畛i v畛i c董 th畛 m畉, magnesium c嘆n gi炭p c叩c b m畉 kh担ng b畛 chu畛t r炭t (v畛p b畉), m畛t m畛i v m畉t ng畛, k畉m h畛 tr畛 cho vi畛c tng tr動畛ng, hon ch畛nh h畛 th畛ng th畉n kinh v c叩c c董 quan kh叩c c畛a thai nhi, lm gi畉m tri畛u ch畛ng bi畉ng n c畛a thai ph畛. Vitamin C v畛a tng c動畛ng kh畉 nng mi畛n d畛ch, v畛a t畉o m担i tr動畛ng thu畉n l畛i cho vi畛c h畉p thu s畉t, h畛 tr畛 cho vi畛c t畉o m叩u, lm tng kh畛i l動畛ng m叩u c畛a m畉 v thai nhi, d畛 ph嘆ng cho vi畛c m畉t m叩u trong l炭c chuy畛n d畉, c滴ng nh動 d畛 tr畛 s畉t cho tr畉 nh畛 tr叩nh t狸nh tr畉ng thi畉u m叩u dinh d動畛ng do thi畉u s畉t 畛 tr畉 nh畛 sau ny.
T畉t c畉 nh畛ng y棚u c畉u 坦 ch畛 動畛c tho畉 m達n khi m畛t ch畉 畛 dinh d動畛ng cho thai ph畛 trong ba th叩ng cu畛i 動畛c thi畉t k畉 m畛t c叩ch 畉y 畛 v c但n 畛i v畛 nng l動畛ng v c叩c ch畉t dinh d動畛ng, nh畛 vo vi畛c s畛 d畛ng th畛c ph畉m a d畉ng, 畛 c叩c nh坦m th畛c ph畉m nh動 g畉o, b叩nh m狸, ng滴 c畛c 畛 cung c畉p nng l動畛ng. C叩, th畛t, h畉i s畉n, tr畛ng, s畛a, 畉u nnh tho畉 m達n nhu c畉u v畛 ch畉t 畉m (protein). C叩c lo畉i 畉u, rau c坦 l叩 xanh 畉m nh動 b担ng c畉i xanh, b畉p c畉i, rau d畛n, rau ng坦t, rau lang, rau b鱈, c叩c lo畉i c畛, h畉t nh動 h畉t i畛u, h畉t h動畛ng d動董ng, h畉t 畉u ph畛ng, c叩c l畛ai tr叩i c但y t動董i v s畉ch nh動 b動畛i, cam, qu箪t, xoi, v炭 s畛a, mng c畛t l ngu畛n cung c畉p d畛i do c叩c vitamin vi kho叩ng v c叩c ch畉t x董 nh動 達 n坦i tr棚n. Tuy nhi棚n, ba th叩ng cu畛i thai k畛, v狸 thai nhi 達 l畛n, c坦 th畛 竪 辿p l棚n c董 honh, v c叩c b畛 ph畉n c畛a h畛 ti棚u ho叩 nh動 d畉 dy, ru畛t, bng quang lm cho thai ph畛 m畛t m畛i, kh坦 ch畛u, kh担ng mu畛n n, 担i khi 坦i v t叩o b坦n, i ti畛u nhi畛u l畉n 畛 畉m b畉o cung c畉p 畛 nng l動畛ng v c叩c d動畛ng ch畉t, c畉n chia nh畛 c叩c b畛a n, tng c動畛ng rau xanh, tr叩i c但y v u畛ng 畛 n動畛c. C坦 nh動 v畉y thai ph畛 m畛i 畛 s畛c "v動畛t c畉n", tr叩nh 動畛c nh畛ng tai bi畉n 叩ng ti畉c v 畛 s畛c kho畉, 畛 s畛a 畛 nu担i con 畛ng th畛i c滴ng ph嘆ng tr叩nh 動畛c t狸nh tr畉ng suy dinh d動畛ng bo thai, nh畛ng d畛 t畉t v nh畛ng ch畛ng b畛nh th動畛ng g畉p 畛 thai nhi non y畉u nh動 suy h担 h畉p, xu畉t huy畉t n達o mng n達o, vng da n畉ng do tng Bilirubin t畛 do ho畉c nh畛ng ch畛ng b畛nh nan y kh叩c trong qu叩 tr狸nh tr動畛ng thnh c畛a tr畉.

More Related Content

Dinh duong 3 tyhang cuoi

  • 1. Dinh d動畛ng cho ba th叩ng cu畛i thai k畛 Ph畛 n畛 mang thai c畉n 動畛c chm s坦c chu 叩o v畛 m畉t dinh d動畛ng v狸 kh担ng ch畛 cung c畉p nh畛ng d動畛ng ch畉t mang l畉i l畛i 鱈ch s畛c kho畉 l但u di cho c叩c b m畉, m c嘆n t叩c 畛ng 畉n vi畛c h狸nh thnh, tng tr動畛ng, ph叩t tri畛n bo thai v s畛c kho畉 c畛a tr畉 sau ny. Ba th叩ng cu畛i thai k畛 l l炭c ph叩t tri畛n thai nhi v b叩nh nhau. C叩c b m畉 ph畉i 動畛c b畛i d動畛ng t畛t v畛 m畉t th畛 ch畉t v tinh th畉n 畛 chu畉n b畛 cho s畛 ra 畛i c畛a b辿. Do v畉y, nu担i d動畛ng thai ph畛 l炭c ny v畛a ph畉i 畉m b畉o v畛 m畉t nng l動畛ng (th動畛ng l tr棚n 2.500 KCal) cho m畛i ho畉t 畛ng c董 th畛, v畛a 畛 tng tr畛ng l動畛ng kho畉ng 6-7kg, sao cho so v畛i l炭c ch動a mang thai, thai ph畛 ph畉i tng t畛i thi畛u 12kg, 畛 d畛 tr畛 cho h畛 4kg ch畉t b辿o, t動董ng 動董ng 3.600 KCal dnh cho vi畛c h畛i ph畛c c董 th畛 v s畉n xu畉t s畛a v nu担i con b炭 sau khi sinh. Nh畛ng thnh ph畉n dinh d動畛ng sinh nng l動畛ng nh動 ch畉t b畛t 動畛ng (carbohydrates), protein, lipid, nh畉t l protein (ch畉t 畉m) v lipid (ch畉t b辿o) ph畉i 動畛c gia tng, m畛i lo畉i
  • 2. t畛i 70g m畛i ngy, kh担ng nh畛ng 畛 tho畉 m達n nhu c畉u v畛 nng l動畛ng, m c嘆n cung 畛ng protein cho vi畛c t畉o d畛ng c叩c t畉 bo, c叩c m担 c董 th畛 con v m畉. V畛i m畛t l動畛ng ch畉t b辿o 叩ng k畛 (70g m畛i ngy), c叩c l畛ai ax鱈t b辿o nh動 DHA, Omega 3 khi畉n cho c叩c t畉 bo th畉n kinh v n達o b畛 tr畉 c坦 i畛u ki畛n 畛 ph叩t tri畛n, hon thi畛n kh担ng nh畛ng v畛 c畉u tr炭c m c嘆n v畛 ch畛c nng. 畛ng th畛i c叩c vitamin tan trong m畛 nh動 vitamin A, D, K c坦 c董 h畛i 畛 m畉 v con h畉p thu, tng c動畛ng cho th畛 gi叩c, hon thi畛n c叩c bi畛u m担 c畛a b畛 m叩y ti棚u ho叩, h担 h畉p, tng c動畛ng h畛 th畛ng mi畛n d畛ch (vitamin A), b畛 sung, tng c動畛ng cho h畛 th畛ng x動董ng v rng (vitamin D), h畛 tr畛 cho c董 ch畉 担ng m叩u, d畛 ph嘆ng ch畉y m叩u, m畉t m叩u cho c畉 m畉 v con (vitamin K). Nh畛ng thnh ph畉n kh担ng sinh nng l動畛ng trong ch畉 畛 dinh d動畛ng nh動 c叩c lo畉i vitamin, c叩c vi kho叩ng v ch畉t x董 c滴ng ph畉i 動畛c quan t但m. C畉n nh畉n m畉nh vi畛c cung c畉p 畛 vitamin D (400 董n v畛 qu畛c t畉) v vi kho叩ng canxi (1.200mg) m畛i ngy trong ba th叩ng cu畛i thai k畛 s畉 gi畉m thi畛u t狸nh tr畉ng m畉t x動董ng trong l炭c mang thai v nh畛ng nm th叩ng sau ny c畛a c叩c b m畉, h畉n ch畉 nguy c董 lo達ng x動董ng. V畛i thai nhi, vitamin D v canxi gi炭p thai nhi hon thi畛n h畛 x動董ng, d畛 tr畛 nguy棚n li畛u cho vi畛c h狸nh thnh m畉m rng, g坦p ph畉n ph嘆ng tr叩nh ch畛ng co gi畉t (Tetanie) do h畉 canxi trong m叩u, th動畛ng g畉p 畛 tu畛i s董 sinh v tr畉 nh畛. Cung c畉p 畛 vitamin D v canxi s畉 lm tng t畛 tr畛ng x動董ng, ph嘆ng tr叩nh lo達ng x動董ng khi tr畉 tr動畛ng thnh. C叩c vitamin kh叩c nh動 vitamin nh坦m B,c叩c vi kho叩ng nh動 k畉m, magnesium, s畉t... c滴ng r畉t c畉n thi畉t cho chuy畛n ho叩 c叩c ch畉t 畛i v畛i c董 th畛 m畉, magnesium c嘆n gi炭p c叩c b m畉 kh担ng b畛 chu畛t r炭t (v畛p b畉), m畛t m畛i v m畉t ng畛, k畉m h畛 tr畛 cho vi畛c tng tr動畛ng, hon ch畛nh h畛 th畛ng th畉n kinh v c叩c c董 quan kh叩c c畛a thai nhi, lm gi畉m tri畛u ch畛ng bi畉ng n c畛a thai ph畛. Vitamin C v畛a tng c動畛ng kh畉 nng mi畛n d畛ch, v畛a t畉o m担i tr動畛ng thu畉n l畛i cho vi畛c h畉p thu s畉t, h畛 tr畛 cho vi畛c t畉o m叩u, lm tng kh畛i l動畛ng m叩u c畛a m畉 v thai nhi, d畛 ph嘆ng cho vi畛c m畉t m叩u trong l炭c chuy畛n d畉, c滴ng nh動 d畛 tr畛 s畉t cho tr畉 nh畛 tr叩nh t狸nh tr畉ng thi畉u m叩u dinh d動畛ng do thi畉u s畉t 畛 tr畉 nh畛 sau ny.
  • 3. T畉t c畉 nh畛ng y棚u c畉u 坦 ch畛 動畛c tho畉 m達n khi m畛t ch畉 畛 dinh d動畛ng cho thai ph畛 trong ba th叩ng cu畛i 動畛c thi畉t k畉 m畛t c叩ch 畉y 畛 v c但n 畛i v畛 nng l動畛ng v c叩c ch畉t dinh d動畛ng, nh畛 vo vi畛c s畛 d畛ng th畛c ph畉m a d畉ng, 畛 c叩c nh坦m th畛c ph畉m nh動 g畉o, b叩nh m狸, ng滴 c畛c 畛 cung c畉p nng l動畛ng. C叩, th畛t, h畉i s畉n, tr畛ng, s畛a, 畉u nnh tho畉 m達n nhu c畉u v畛 ch畉t 畉m (protein). C叩c lo畉i 畉u, rau c坦 l叩 xanh 畉m nh動 b担ng c畉i xanh, b畉p c畉i, rau d畛n, rau ng坦t, rau lang, rau b鱈, c叩c lo畉i c畛, h畉t nh動 h畉t i畛u, h畉t h動畛ng d動董ng, h畉t 畉u ph畛ng, c叩c l畛ai tr叩i c但y t動董i v s畉ch nh動 b動畛i, cam, qu箪t, xoi, v炭 s畛a, mng c畛t l ngu畛n cung c畉p d畛i do c叩c vitamin vi kho叩ng v c叩c ch畉t x董 nh動 達 n坦i tr棚n. Tuy nhi棚n, ba th叩ng cu畛i thai k畛, v狸 thai nhi 達 l畛n, c坦 th畛 竪 辿p l棚n c董 honh, v c叩c b畛 ph畉n c畛a h畛 ti棚u ho叩 nh動 d畉 dy, ru畛t, bng quang lm cho thai ph畛 m畛t m畛i, kh坦 ch畛u, kh担ng mu畛n n, 担i khi 坦i v t叩o b坦n, i ti畛u nhi畛u l畉n 畛 畉m b畉o cung c畉p 畛 nng l動畛ng v c叩c d動畛ng ch畉t, c畉n chia nh畛 c叩c b畛a n, tng c動畛ng rau xanh, tr叩i c但y v u畛ng 畛 n動畛c. C坦 nh動 v畉y thai ph畛 m畛i 畛 s畛c "v動畛t c畉n", tr叩nh 動畛c nh畛ng tai bi畉n 叩ng ti畉c v 畛 s畛c kho畉, 畛 s畛a 畛 nu担i con 畛ng th畛i c滴ng ph嘆ng tr叩nh 動畛c t狸nh tr畉ng suy dinh d動畛ng bo thai, nh畛ng d畛 t畉t v nh畛ng ch畛ng b畛nh th動畛ng g畉p 畛 thai nhi non y畉u nh動 suy h担 h畉p, xu畉t huy畉t n達o mng n達o, vng da n畉ng do tng Bilirubin t畛 do ho畉c nh畛ng ch畛ng b畛nh nan y kh叩c trong qu叩 tr狸nh tr動畛ng thnh c畛a tr畉.