n aceast carte concis, dar extrem de dens, autoarea de bestselleruri Louise L. Hay 樽釘i demonstreaz c tu po釘i face orice, c 樽釘i po釘i schimba i 樽mbunt釘i practic toate aspectele vie釘ii, prin 樽n釘elegerea i aplicarea corect a afirma釘iilor pozitive.
Louise explic 樽n carte c toate g但ndurile tale i toate cuvintele pe care le rosteti reprezint afirma釘ii. Chiar i dialogul tu interior reprezint un flux necontenit de afirma釘ii. Cu fiecare g但nd pe care 樽l emi釘i i cu fiecare cuv但nt pe care 樽l rosteti, tu 樽釘i creezi practic via釘a. Convingerile tale nu sunt altceva dec但t tipare i obinuin釘e mentale pe care le-ai 樽nv釘at 樽n marea lor majoritate pe vremea c但nd erai copil. Multe dintre ele te ajut 樽n mod real, dar altele 樽釘i limiteaz capacitatea de a crea lucrurile pe care 釘i le doreti cu adevrat. De aceea, tu trebuie s devii atent la g但ndurile tale, pentru a le putea elimina pe cele care 樽釘i creeaz experien釘e nedorite.
Louise ofer 樽n carte afirma釘ii pozitive pentru diferite domenii concrete ale vie釘ii, precum sntatea, iertarea, prosperitatea, creativitatea, rela釘iile, succesul la locul de munc i respectul de sine. Dac vei aplica aceste afirma釘ii, vei constata c ele reprezint solu釘ii care pot rezolva orice problem cu care te confrun釘i.
La sf但ritul lecturii acestei cr釘i, tu vei putea afirma cu toat certitudinea: Da, pot s fac acest lucru, tiind c te 樽ndrep釘i ctre via釘a minunat pe care o meri釘i.
O documento lista uma s辿rie de despachos oficiais concedendo aposenta巽探es a funcion叩rios p炭blicos e promo巽探es nas for巽as armadas. Tamb辿m autoriza o regresso de uma funcion叩ria da Assembleia Nacional de licen巽a sem vencimento e nomeia novos funcion叩rios para cargos na Assembleia Nacional, C但mara Municipal de Tarrafal de S達o Nicolau e Universidade de Cabo Verde.
O boletim oficial anuncia nomea巽探es e promo巽探es em v叩rios minist辿rios e for巽as armadas, incluindo a nomea巽達o da Directora de Gabinete do Presidente da Rep炭blica como Secret叩ria do Conselho da Rep炭blica, a nomea巽達o de uma nova Directora Geral do Planeamento no Minist辿rio das Finan巽as, e promo巽探es de militares como major, capit達o e sargento.
n aceast carte concis, dar extrem de dens, autoarea de bestselleruri Louise L. Hay 樽釘i demonstreaz c tu po釘i face orice, c 樽釘i po釘i schimba i 樽mbunt釘i practic toate aspectele vie釘ii, prin 樽n釘elegerea i aplicarea corect a afirma釘iilor pozitive.
Louise explic 樽n carte c toate g但ndurile tale i toate cuvintele pe care le rosteti reprezint afirma釘ii. Chiar i dialogul tu interior reprezint un flux necontenit de afirma釘ii. Cu fiecare g但nd pe care 樽l emi釘i i cu fiecare cuv但nt pe care 樽l rosteti, tu 樽釘i creezi practic via釘a. Convingerile tale nu sunt altceva dec但t tipare i obinuin釘e mentale pe care le-ai 樽nv釘at 樽n marea lor majoritate pe vremea c但nd erai copil. Multe dintre ele te ajut 樽n mod real, dar altele 樽釘i limiteaz capacitatea de a crea lucrurile pe care 釘i le doreti cu adevrat. De aceea, tu trebuie s devii atent la g但ndurile tale, pentru a le putea elimina pe cele care 樽釘i creeaz experien釘e nedorite.
Louise ofer 樽n carte afirma釘ii pozitive pentru diferite domenii concrete ale vie釘ii, precum sntatea, iertarea, prosperitatea, creativitatea, rela釘iile, succesul la locul de munc i respectul de sine. Dac vei aplica aceste afirma釘ii, vei constata c ele reprezint solu釘ii care pot rezolva orice problem cu care te confrun釘i.
La sf但ritul lecturii acestei cr釘i, tu vei putea afirma cu toat certitudinea: Da, pot s fac acest lucru, tiind c te 樽ndrep釘i ctre via釘a minunat pe care o meri釘i.
O documento lista uma s辿rie de despachos oficiais concedendo aposenta巽探es a funcion叩rios p炭blicos e promo巽探es nas for巽as armadas. Tamb辿m autoriza o regresso de uma funcion叩ria da Assembleia Nacional de licen巽a sem vencimento e nomeia novos funcion叩rios para cargos na Assembleia Nacional, C但mara Municipal de Tarrafal de S達o Nicolau e Universidade de Cabo Verde.
O boletim oficial anuncia nomea巽探es e promo巽探es em v叩rios minist辿rios e for巽as armadas, incluindo a nomea巽達o da Directora de Gabinete do Presidente da Rep炭blica como Secret叩ria do Conselho da Rep炭blica, a nomea巽達o de uma nova Directora Geral do Planeamento no Minist辿rio das Finan巽as, e promo巽探es de militares como major, capit達o e sargento.
Cherish Day Nursery is a childcare facility located in London, England that provides care for children ages 3 months to 5 years old. The nursery offers a warm, nurturing environment for children with dedicated and experienced staff. Their website, cherishdaynursery.com, provides more information about their services and contact details for prospective families.
1) V叩rios documentos oficiais s達o resumidos, incluindo nomea巽探es, aposenta巽探es e reformula巽探es de contratos de professores.
2) S達o anunciadas as delibera巽探es da Assembleia Municipal da Boa Vista, incluindo a aprova巽達o do or巽amento municipal para 2013.
3) nomeado um novo Secret叩rio Municipal para a C但mara do Porto Novo.
Este boletim oficial cont辿m:
1) Quatro leis aprovadas pela Assembleia Nacional sobre ilumina巽達o p炭blica, opera巽探es urban鱈sticas, benef鱈cios fiscais e medidas contra o terrorismo.
2) Uma resolu巽達o do Conselho de Ministros sobre a prorroga巽達o da exclusividade da produ巽達o de tabaco.
I. O boletim oficial nomeia novos membros para o Tribunal Militar e estabelece subs鱈dios de risco para a pol鱈cia nacional.
II. regulamentado o regime espec鱈fico para Assistentes de Portos e Aeroportos e outras 叩reas restritas.
III. autorizado um aval financeiro para a ELECTRA, S.A.R.L.
Medicina traditionala, abordare si aplicare.Codrut Tutu
油
Fiecare fiinta trebuie ca sa inteleaga si sa aprofundeze ca sanatatea este armonia intre contradictii. Individul trebuie sa cunoasca si faptul ca nu poate sa desparta afectiunea survenita de starea sa sufleteasca si psihica. Cei care trateaza starea somatica separat gresesc categoric. In cazul in care individul este stabil psihosomatic, atunci nu intervine nicio afectiune, fiindca nu exista brese in apararea lui. In concluzie, afectiunea este rezultanta caderii scutului de protectie individual din diferite motive. Dezechilibrul fizic influenteaza starea psihica a individului, dar daca dezechilibrul acesteia din urma este de lunga durata, starea fizica se degradeaza permanent pana la deces. Este dovedit faptul ca atunci cand individul este in stare prelungita de frica, depresie, ura si manie (constient sau inconstient), precum si de nesiguranta prin griji prelungite, corpul individului suporta schimbari si deteriorari permanente, condamnandu-l. Starea aceasta de nesiguranta permanenta distruge incet sistemul imunitar si este lesne de inteles de ce suntem vulnerabili la virusuri si bacterii de tot felul.
1. De pe: http://www.vindecator.com/noua-medicina-legatura-creier-boala/
NOUA MEDICINA: Legatura creier boala
Doctorul german Ryke HAMER (foto) a tratat cu succes peste 31.000 de pacienti doar stand de vorba cu ei.
Nu facea nimic magic, decat ca le explica logic si rational despre stransa legatura dintre starea mentala si
boala. El sustine ca fiecare om s-a imbolnavit din cauza unui program mental distructiv, nascut in urma
unui SOC emotional.
El a numit acest soc dupa numele fiului sau :Dyrk Hamer Syndome sau DHS (sindromul Dirk Hamer).
Povestea doctorului Ryke Hamer
Dr. Hamer era in anii 70 Cercetator si Sef al Clincii de Oncologie din Munchen unde trata cancerul folosind, la fel
ca ceilalti doctori, tratamentele clasice de tratarea cancerului, care se dovedeau a fi mai mult sau mai putin eficiente.
Insa cursul vietii doctorului Hamer avea sa seschimbe radical, in luna decembrie a anului 1978, cand a primit
teribila veste ca fiul sau DIRK , de doar 19 ani, a fost impuscat mortal. Mai mult decat atat, la cateva luni de la
eveniment a murit sotia lui
Aceste socuri l-au ranit la nivel un profund, insa ,ca si cum n-ar fi fost destul, peste cateva luni s-a imbolnavit de
CANCER la TESTICULE.
Ajunsese un doctor care trata pancientii de cancer, iar in paralel trebuia sa se trateze pe el insusi de cancer. Era
speriat de rata mare de insucces a tratamentelor clasice, pe care ar fi trebuit sa le urmeze si el, insa nu mai avea
incredere in ele . Desi pare descurajator, acest context urma sa-l ajute pe Dr. Hamer sa revolutioneze lumea medicala.
Ce-a descoperit de fapt ?
Povestind zilnic cu pacientii pe care ii trata de cancer, a constatat ca fiecare dintre ei a suferit un soc
emotionalputernic cu mai putin de un an sau maximum 2 in urma.
A realizat ca acelasi tip soc puternic, care-l descriau multi pacienti, l-a avut si sotia lui in momentul in care a murit
copilul, si acelasi l-a avut si dr. Hamer insusi cand a ramas fara familie.
In urma acestor constatari a intuit o posibila legatura intresocurile emotionale si cancer.. Pentru a verfica aceasta
ipoteza, i-a rugat pe pacientii sa-si sa faca o tomografie(film al creier), pe care dr. Hamer le-a studiat in amanunt in
incercarea de a gasi ceva revelator. Si a gasit!
In urma studiului a sesizat o LEGATURA intre diferitele zone creiereului si anumite organe.
Mai exact,a sesizat aparitia unor vibratii mai anormale, vizibile sub forma de cercuri concentrice pe tomografie, in
diferite zone ale creierului. Mai interesant era ca, oamenii cuacelasi tip de cancer, aveau vibraii mai intense in
EXACT aceleasi zone ale creierului.
Cu alte cuvinte, fiecare tip de cancer avea o zona corespondenta in creier, care nu mai functiona corect.
Cu aceasta descoperire a pus bazele a ceea ce se numeste NOUA MEDICINA(pentru care va fi desconsiderat de
ceilalti doctori, dupa care i se va retrage dreptu de a mai profesa, pentru ca strica afacerile marilor companii
farmaceutice)
Dr. Hamer si-a dedicat urmatorii ani exclusiv studiului in acest sens, reusind sa faca conoscut in intreaga lume
conceptul de NOUA MEDICINA, prin care vindecase dupa primii ani in jur de 6000 de pacienti cu o rata de succes
de 97%.
Noua medicina porneste de la Regula de Fier a Cancerului.
Regula de Fier a Cancerului:
a. Fiecare cancer sau alta afectiune grava, are drept cauz un CONFLICT care genereaza UN SOC EMOTIONAL:
numit DHS (Sindromul Dirk Hamer) care imbolnaveste omul mai intai la nivel mental, cand apar dereglari in creier,
iar in final boala se rasfrange asupra unui organ.
b. Tipul conflictului care a generat SOCUL EMOTIONAL(DHS) determin ZONA in care apar vibratii anormale
in creier. Zona de pe creier in care apar aceste inele concentrice, determina organul in care va aparea boala.
c. Cu cat dureaza mai mult conflictul, cu atat se imbolnaveste mai rau organul corespunzator acestui tip de conflict.
Aceste concluzii au rezultat in urma experimentelor practice pe care dr. Hamer le-a facut pe oameni si pe animale.
A demonstrat mai intai cum, si animalele, la fel ca oamenii, sunt predispuse bolilor un urma unui conflict care
genereaza un soc emotional.
A aratat cum o caprioara care isi pierde puiul, si nu face in scurt timp altul, dezvolta in perioada imediat urmatoare o
forma de CANCER. In schimb, daca dupa ce a pierdut puiul se imperecheaza din nou, cancerul nu mai apare sau
chiar daca a aparut, SE VINDECA (in general se calcifeaza, devenind inofensiv).
De ce se intampla asta?
Pentru ca, prin nasterea altui pui, ea rezolva conflicul emotional aparut la nivel incostient, cand a pierdut primul pui.
De ce cancer la san?
E o lege a naturii!
Pe fondul conflictului, se porenste automat un program natural si inconstient care intensifica activitatea glandelor
mamare, pregatindu-si corpul pentru a face un pui nou si a-l alapta. Insa daca nu are posibilitatea de a face alt pui, se
produc dereglari la nivelul glandelor mamare care duc spre cancer. E modul prin care natura o determina instinctiv sa
2. mai faca pui. De aceea 90% din tomorile descoperite la animale sunt calcifiate, deoarece ele rezolva instinctiv si
natural conflictul.
Studiile dr-ului Hamer au mers mai departe demonstrand ca EXACT acelasi principiu functionaza pentru oameni.
O femeie care pierde un copil este predispusa in urmatorul an la cancer de san. Pentru a scapa, ea trebuie sa rezolve
acest conflict emotional facand ALT copil, adoptand unul sau atasandu-se de un animal sau om cu aceleasi
sentimente care le avea pentru primul copil.
Partea si mai REA este ca o femeie care are copilul sanatos, insa traieste mereu cu frica ca-l va pierde, se expune unui
risc urias de cancer la san, exact pe acelasi mecanism.
Pe acest sistem actioneaza TOATE conflictele emotionale.
Adica: o femeie care afla ca sotul o inseala cu o femeie mai tanara, va avea parte de un conflict de inferioritate
generat de o stare de inutilitate sexuala.
Acest tip de sentiment duce intotdeuna la cancer de uter. Aceasta femeie poate scapa de cancer daca sa impaca cu
sotul sau isi gaseste alt barbat cu care sa faca sex. In caz ca nu reuseste, aceasta framantare interioara o va imbolnavi.
SAU un barbat care a fost parasit de sotie va putea trece 樽n faza de autovindecare (explic imediat ce e), numai
dup ce se va 樽mpca cu aceasta sau va avea alta femeie cu care sa faca sex.SAU o persoana care a iesit la pensie si
se simte INUTILA se va imbolnavi mai mult ca sigur.
El va putea trece 樽n faza de vindecare a bolii DOAR dup ce se va inscrie la un club sau isi va gasii o noua pasiune
sau o noua ocupa釘ie.
SAU oamenii cu stima de sine scazuta, se expun mai devreme sau mai tarziu la bolile de oase (decalcifiere,
osteoporoza etc.), pana in momentul cand constientizeaza si rezolva aceasta nemultumire care genereaza un coflict
emotional de tip DHS.
Acelasi sistem, ca mai sus, functioneaza pentru TOATE BOLILE (nu numai cancerul), insa fiecare tip de conflict
emotional afecteaza alt organ.
Un alt principiu esential in NOUA MEDCINA este ca toate bolile se desfasoara in 2 FAZE:
Faza de imbonavire (de conflict) si Faza de vindecare (postconflict)
Conform dr. Hamer, fiecare boala are:
a.Faza de Conflict Activ (de 樽mbolnvire) 樽n care se instaleaz o stare de tensiune i nelinite, lipsa poftei de
mancare 樽nso釘it cu pierderi 樽n greutate, si lipsa somnului (insomniile) .
Mainile si picioare devin mereu RECI, pielea devine sensibila sau iritata iar starea generala e una de tensiune
continua semne care indica faptul ca tumoarea/boala este in plina devoltare si contiuna sa creasca.
Insa, odata ce omul constentizeaza si rezolva conflicutul emotional corpul intra in:
b.Faza Conflict Rezolvat (de Autovindecare) In aceasta faza corpul se VINDECA.
Primul semn e ca mainile si picioarele devin din nou CALDE !
Insa, vindecarea poate manifesta si prin diferite BOLI si STARI de OBOSEALA prelungite (asemenea
conceputului de criza de vindecare din homeopatie).
Cand una din aceste probleme apar, ele sunt intotdeauna boli calduroase, gen febra sau hipertensiune, si nicodata
nu vei avea mainile si picioarele reci daca esti in faza de vindecare, decat daca te afli in faza de imbolnavire (de
conflict emotional).
Asadar cand incepe faza vindecarii apare cel putin o starea de de epuizare si oboseala excesiva cu o nevoie
puternica de a dormi MULT, deoarece corpul face eforturi imense pentru a se regenarea si reechilibra.
n aceast faz PROCESELE aprute pe timpul fazei de imbolnvire sunt REVERSATE: Tumorile sunt
eliminate sau capsulate (calcifiate), iar leziunile de tip necroz sau ulcer sunt inlturate prin regenerarea naturala a
tesuturilor. La sfarsitul fazei de AUTOVINDECARE, tesuturile i organele afectate sunt refacute complet, i deseori
devin mult mai rezistente dec但t au fost 樽nainte de aparitia SOCULUI deoarece organismul si-a format anumite
mecanisme de aparare si preventie.
Ca exemplu pentru fazele de imbolnavire-vindecare dat de dr. Hamer e o mama care-si vede copilul lovit de o
masina. In drum spre spital mainile si picioarele ii devin reci ca gheata, ii dispare complet pofta de mancare si in
acea noapte are insomnie. Toate acestea pana cand doctorul anunta a doua zi ca totul este in regula si nimic rau nu se
poate intampla.
Atunci mainile si picoarele femeii redevin calde, ii revine pofta de mancare si poate dormi profund
noaptea.Totusi, este foarte posibil sa faca febra usoara sau diferite bube sa-i apara pe corp in perioada urmatoare,
deoarece corpul face eforturi imense pentru a regenera tesuturile stricate. Eu chiar am o prietena care, dupa un
accident teribil de masina, s-a umplut de bubite mici pe corp, care au disparut singure in 2-3 saptamani. Atat a durat
pentru ea faza de autovindecare dupa acel soc emotional.
Atentie!
* Conflictul emotional NU este determinat direct de eveniment ,ci de modul 樽n care persoana resimte la nivel psihic
evenimentul declansator. In funcfie de aceast dimensiune interioara a evenimentului poate sa apara sau nu, un
conflict emotional, iar intensitatea i localizarea efectelor acestuia vor depinde de intensitatea i tipul tririi
interioare.
3. Vindecare cu puterea mintii
1. Partea practica
Astazi vei invata cum sa
utilizezi puterea mintii in
folosul sanatatii.
Exista multe tipuri de practica
in directia asta insa eu am ales
sa-ti prezint o metoda simpla si
practica pe care o folosesc si eu.
ATENTIE! Acest exercitiu se
face DOAR in liniste totala, in
locuri unde nu exista
posibiliatea sa fii intrerupt
( asadar telefonul si alte
chestii inchise).
1. Aseaza-te in pat pe spate cu
mainile pe langa corp, apoi
inchide ochii si ridica-i ca si
cum ai vrea sa-ti privesti
fruntea cu ochii inchisi.
2. Respiraprofund- si trage aerul in burta.
3. Relaxeaza-ti trupul repetand mental Cu fiecare expiratie sunt din ce in ce mai relaxat
4. Concentreaza-te pe fiecare parte a corpului separat: fruntea imi este din ce in ce mai relaxata, sprancelene,
obrajii, buzele, gatul, pieptul, bratele, palmele imi sunt din ce in ce mai relaxate pana ajungi la degetul mic
de la picioare.
5. Apoi numara descrescator de la 100 la 1 si VIZUALIZEAZA fiecare numar cum se indeparteaza incet.
D fiecarui numar o forma si o culoare, si imagineaza-ti-l cum se indeparteaza incet. Lasa cam 2 secunde intre
numere.
*Nota: De-a lungul numaratoarei ti se va intampla sa uiti sa vizualizezi numerele sau sa-ti sara gandul si la alte
lucruri. Fii atent de fiecare data cand patesti asa ceva (se va intampla de cateva ori) si directioneaza-ti atentia inapoi
pe vizualizarea numaratoarei.
6. Cand ajungi la numrul 1 repeta mental sunt o persoana sanatoasa,tanara si echilibrata.
7. In timp ce repeti imagineaza-ti un ecran mental ca la cinematograf, pe care apare intreg corpul tau.
Vizualizeaza pe ecranul mental toate procesele prin care corpul tau se vindeca, intinereste si se echilibreaza si
incearca sa SIMTI fiecare modficare pozitiva din corpul tau. SIMTE si bucuria/implinirea/entuziasmul unui
om complet sanatos.
*Nu e nevoie sa stii anatomie, poti doar sa-ti imaginezi o raza de lumina care trece prin corpul tau si il vindeca,
intinereste si echilibreazasau orice alta imagine care sugereaza vindecarea.
8. Apoi numara mental de la 1 la 5. Cand incepi spune: Cand ajung cu numaratoarea la 5 ma simt complet
treaz si cu programele de vindecare activate. Cand esti la cifra 3 in numaratoare mai repeta odata fraza de
mai sus.
9. Cand ajungi la 5 vizulalizeaza imaginea cu tine sanataos , apoi misca-ti usor degetele de la maini si de la
picioare si deschide ochii.
Bravo!
Tocmai ti-ai programat creierul sa se ocupe de insanatosirea corpului.
Pentru a amplifica puterea de vindecare a creierului tau iti recomand sa iti acorzi in fiecare zi cate 15 minute in care
sa faci MEDITATIE pentru sanata
4. 2. Partea teoretica
(sau ce se
intampla de fapt?)
Este demonstrat
stiintific faptul ca
ne putem inbunatati
starea de sanatate
folosindu-ne
puterea mintii.
Creierul detine
controlul absolut
asupra
organismului. El ne
ajuta sa facem
actiunile constiente,
dar in acelasi timp
coodoneaza si
programele
inconstiente (adica
cele la care nu te
gandesti in mod
activ).
Adica pe de-o parte
ne ajuta sa ne
miscam constient,
sa vorbim sau sa muncim constient, iar pe de alta parte regleaza cat acid gastic sa fie in stomac, regleaza componenta
sangelui, regleaza cat de des sa bata inima, regleaza cati hormoni sa elibereze toate glandele si asa mai departe.
Toate aceste actiuni inconstiente sunt coordonate cu mare precizie de catre creier.
Asadar creireul tau se ocupa 24 de ore pe zi de procesele inconstiente care au loc in corp pentru a-ti asigura starea
optima pentru supravietuire.
Ca sa-ti dau un exemplu:
Poti sa simti acum tricoul pe care-l ai acum pe tine? Il simti?
Daca eu acum nu ti-as fi spusce crezi? Corpul tau ar fi simt ca are un tricou pe el?
Normal ca l-ar fi simtit, insa tu nu ai constentizat asta, pana nu ti-am spus eu.
Adica tu ai simtit tricoul tot timpul zilei, insa in mod inconstient, pana cand ti-am spus eu sa te gandesti la el si
astfel te-am facut constient de el.
Pe acelasi model functioneaza TOATE procesele din organismul tau.De exemplu:
Stomacul produce acid gastric in mod inconstient, adica NU trebuie tu sa te gandesti acum produc acid gastric, ci
creierul tau se ocupa de asta la automat.
Partea buna este ca toate programele inconstiente pot fi controlate si manipulate pozitiv odata ce devii constient de
ele.
Insa pentru a le putea controla eficient e necesar sa intri in STARAALFA.
-
Starea alfa
Videcarea se petrece cel mai eficient in starea alfa.
Ce este starea alfa?
Ca sa intelegi ce inseamna starea alfa trebuie sa-ti spun cateva lucruri despre creierul uman.
Creierul tau functioneaza pe baza unei cantitati foarte mici de curent electric asemenea unui computer.
Acest curent produce incontinuu pulsatii/vibratii la diferite frecvente (adica uneori pulseaza mai rar alteori mai des).
Cand frecventa este intre 12 si 16 Hz (pulsatii mai dese) atunci te afli in STAREA BETA. Acum, cand citesti aceste
randuri te afli in starea BETA, la fel si cand muncesti sau vorbesti sau faci orice activitate constienta. Asadar starea
beta este starea normala de peste zi. Simplu.
Insa cand adormi
creierul tau isi scade frecventa la pulsatii mai rare sau frecventa ALFA.
Asadar cand atipesti, intri instantaneu si inconstient instarea ALFA.
Insa partea frumoasa e ca poti intra in starea alfa si cand esticonstient si treaz.
Asadar daca iti poti reduce frecven釘ele cerebrale la aceste nivele fara sa dormi, esti capabil sa intri intr-o starea alfa
constienta. O stare situata undeva la granita dintre somn si veghe.
Aceasta iti va permite sa controlezi i s valorifici puterea creativa si vindecatoare a mintii.
Cum intri in starea alfa?
Simplu. In primii 5 pasi de la inceputul articolului.
5. Adica in timp ce faci numaratoarea de la 100 la 1. Acea numaratoare are rolul de a-ti scadea frecventa creireului de la
beta la alfa.
Daca procedezi corect, ar trebui sa fii in starea alfa in momentul cand ajungi la 1.
Dupa ce ai intrat in starea alfa, comenzile pe care le dai creierului intra direct in subconstient, avand astfel o influenta
puternica asupra programelor care ruleaza in subconstient.
Practic, de la acest nivel programezi direct softul care coordoneaza programele inconstiente din corpul tau.
Vindecarea propriu zisa.
In starea alfa te poti folosi de 2 unelte esentiale pentru vindecare: Afirmatiile si Vizualizarea.
In exercitiul de mai sus le-am folosit impreuna, insa ele pot fi folosite si separat.
A) Afirmatiile
sunt idei pozitive pe care trebuie sa le repeti mental 樽n timpul starii alfa.
+ Afirma釘iile se fac MEREU la timpul prezent, ca i cum ac釘iunea s-ar fi intamplat deja.
Dac spui: vreau sa fiu sanatos , subcontientul tu va 樽n釘elege acest lucru ca pe o ateptare a ta. Ceea ce vei primi
este doar ateptarea unei stri, si nu starea in sine. Ceea ce ar trebui s spui este: Sunt un om sanatos .
Subcontientul tau va 樽n釘elege acest lucru ca pe o realitate prezenta si va face ca aceast realitate s fie adevrat.
*IMPORTANT: inlocuiete vreau cu am sau sunt.
+ Evita cuvantul NU, afirmatiile trebuie sa fie intotdeuna pozitive.
De exemplu: in loc de Vreau sa mai nu fiu bolnav vei folosi Sunt din ce in ce mai sanatos
Sau in loc de vreau sa nu ma mai ingras/slabesc vei folosi Greutatea mea optima este de 52kg observi timpul
prezent si lipsa negatiei.
+ Fa afirmatiile hotarat, fara pic de indoiala !
Poti folosi orice afirmatie pozitiva ca de exemplu:
Corpul meu este din ce in ce mai sanatos
Inima mea functioneaza din ce in ce mai bine
Parul meu este din ce in ce mai des/puternic/sanatos.
Stomacul meu digera din ce in ce mai bine
Pielea mea este din ce in ce mai frumoasa/neteda/curata
B) Vizualizarea
consta in formarea unor imagini mentale care descriu sanatatea, asa cum ti-o doresti.
1. Imagineaza-ti ca ai in fata ecran mental asemenea unui televizor imens pe care vei proiecta vizualizarea.
2. Pe acest ecran vizualizeaz starea actual a corpului cu boala sau durerea inclusa. Nu foarte sofisticat, iti poti
imagina durerea ca o pata neagra de exemplu.
3. Acum vizualizeaz cum dispare boala. Imagineaza-ti pata neagra cu dispare din ce in ce mai mult.(Nu conteaza
daca folosesti pata neagra, sau tepi sau orice altceva. Esti liber sa reprezinti boala cum doresti. Trebuie doar s fii
simbolic. Mintea ta intelege.)
4. SIMTE EMOTIILE asociate cu imaginea ! foarte important
Cum te-ai simti daca ai fi mai sanatos/slab/gras/frumos?
Simte acele emotii cum circula prin fiecare celula din corpul ta!
Simte bucuria,implinirea, entuziasmul, euforia,fericirea,eliberearea !
5. Folosete-ti cat mai multe sim釘uri pentru rezultate cat mai bune.
Simte parfumul sanatatii! Priveste-o ca o lumina stralucitoare ! Simte-o ca o mangaiere calda,ca o binecuvantare!
6. Incheie cu o imagine minunata!
Fa o poza mental cu imaginea despre tine asa cum ti-o doresti, plus o afrimatie pozitiva ( Sunt sanatos si ma simt
excelent) .
Note suplimentare
+ Aceasta tehnica poate fi in multe alte scoprui pe langa sanatate deoarece are si o latura spirituala! Poate fi
folosita chiar pentru a atrage TOATE lucrurile pe care ti le doresti de la viata.De exemplu daca-ti doresti o
masina, vei reprezenta pe ecranul mental o imagine cu tine la volanul acelei masinisau pentru orice alt scop.
+ Este foarte important ca in timpul meditatiei sa nu te deranjeze nimeni si sa NU fie deloc zgomot in jur!
+ Exceptie face muzica meditativa.
+ Pentru rezultate bune recomand consecventa si perseverenta.
In concluzie
Eu gasesc aceasta practica extraordinara, deoarece este simpla, naturala si foarte eficienta.
Mai mult o gasesc si foarte placuta si relaxanta. Prefer sa stau seara 15-30 de minute sa meditez decat sa-mi irosesc
timpul la aiurea la televizor.
Asadar
daca decizi sa integrezi meditatia intre obiceiurile tale zilnice vei avea numai de castigat. Iar daca te tii de ele si te
decizi sa evoluezi in directia asta, vei descoperi multimea de comori ascunse ale meditatiei, care probabil iti vor
schimba viziunea asupra lucrurilor pentru totdeauna(asa cum mi s-a intamplat mie).