Een Nieuwe Aarde
Download as PPS, PDF
0 likes283 views
Bron: Esther van der Zee vereniging Verbindendleidinggeven
Convert to study guideBETA
Transform any presentation into a summarized study guide, highlighting the most important points and key insights.
Een Nieuwe Aarde
- 2. Vraag niet alleen: Wat wil ik? maar vraag je af: Wat wil het leven van mij? Wees stil om te kunnen horen wat er is
- 3. Sta open om toe te staan wat er op je af komt, zonder er iets van te vinden, zonder oordeel Vanuit stilte aanwezig zijn, tegenwoordig zijn brengt verwondering en bewondering
- 4. Waarom nu? Steeds snellere veranderingen Door technologie is de mens in toenemende mate in staat zich/ elkaar uit te roeien De aarde en ons leefmilieu wordt steeds verder uitgeput Noodzakelijke shift in bewustzijn om verder te kunnen evolueren We staan aan het eind van het strijdtijdperk en aan het begin van een nieuwe aarde
- 5. Heb vrede met ieder moment Niet vanuit weerstand maar vanuit volledige acceptatie Van daaruit volgt actie Wees je bewust van je gedachten en gevoelens Identificeer je niet met die gedachten en emoties, maar observeer ze alleen, wees ze gewaar Constructies van het ego kunnen ziekmakend zijn Wees wie je wil zijn .
- 6. Meer in het nu zijn: Let op je ademhaling Voel je lijf Doe alles met aandacht: voel, proef, ruik
- 7. Verwonder je Kijk naar je gedachten en laat ze los .
- 8. Hecht je niet aan bezit, status of rol
- 9. Oordeel niet
- 10. Het ego zoekt versterking door zich af te zetten, te klagen, te beschuldigen, slachtofferschap, te oordelen over jezelf en anderen, jezelf boven- of ondergeschikt te maken je te identificeren met negatieve gedachten of met je rol
- 11. We zijn niet onze rollen We zijn niet onze emoties We zijn niet onze overtuiging en We zijn niet onze gedachten We zijn niet ons uiterlijk We zijn niet wat we hebben We zijn niet wat we doen
- 12. Wat ik ervaar is niet wie ik ben, maar wie ben ik dan?
- 13. Verantwoordelijkheid nemen over je bewustzijn en leven betekent presencing(aanwezig zijn in het nu, aandachtig zijn)
- 14. We zijn verslaafd aan pijn, aan negativiteit en aan strijd, maar er is een verschil tussen de emotie en de gebeurtenis en dat is de gedachte erover. Als je je niet identificeert met een mentale positie verdwijnt de strijd.
- 15. Wat je ervaart in de buitenwereld is altijd een weerspiegeling van je eigen innerlijke wereld.
- 16. Begrippen Aandacht Acceptatie Compassie Bewustzijn
- 17. Wat dacht je? Welke emoties gingen door je heen? Wat ervoer je in je lichaam? Hoe reageerde je? En hoe reageerde de ander daarop? Stress komt van weerstand tegen de situatie. Hierdoor wordt het groter, sterker of vervelender . Oefening: Kijk naar een lastige of nare situatie en je eigen reactie daarop
- 18. Wat ervaar je nu?. . . . .
- 19. Situatie + Gedachten + Emotie + Reactie = Bewustzijn!