Fobia społeczna
•Download as PPTX, PDF•
0 likes•1,450 views
Już wkrótce także dostępna z audio. Jak otworzyć się na ludzi? Jak radzić sobie z osobami, które nas niszczą? Jak współpracować z kolegą, który nas ciągle obmawia za plecami?
Fobia społeczna
- 1. Fobia społeczna czyli jak stworzyć zdrowe relacje i pokonać lęk przed drugą osobą
- 2. 1. Masz wrażenie, że inni się odrzucają, czy że inni Cię krytykują? 2. Inni Cię krytykują? To jest tylko twoje wrażenie czy jesteś tego pewien? 3. Jesteś tego pewien, gdyż w twoim życiu wydarzyło się coś konkretnego, czy też wnioskujesz tak, gdyż obserwujesz, jak inni na Ciebie patrzą? 4. Jesteś pewien, że krytykują Cię konkretne osoby o ogólnie wszyscy wokoło? Dott.ssa Agata Rakfalska-Vallicelli
- 4. Co do tej pory zrobiłeś, aby pokonać twój problem? Unikasz tych osób, jeśli to możliwe? Jeśli są to koledzy z pracy, to albo ich omijasz z daleka, albo idziesz na chorobowe, gdyż nie jesteś w stanie stawić im czoła? Acting-out? Chcesz się bronisz przed agresją innych, ale kończy się na tym, że nie możesz powstrzymywać swojej złości i wybuchasz ? Stoisz obok, gdyż wątpisz w dobre intencje, innych, obserwujesz „spod łba”, nie ufasz... Dott.ssa Agata Rakfalska-Vallicelli