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Francesca cora sollo

Francesca Sollo
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Un approccio pi湛 etico e consapevole al web 竪 possibile. Scopri tutto quello che c'竪 dietro una tastiera.

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Francesca cora sollo
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Disclaimer: speech ad alto tasso di ovviet!
Digital strategist Con UnikoLab, laboratorio digitale artigianale, racconto le storie delle piccole imprese online.
Storyteller Con Socialmuffin, ti spiego come trovare la felicit digitale attraverso un percorso personale.
WEB MISSION Un approccio piu etico al web: significa comprendere che dietro ogni profilo c竪 una persona e comportarti di conseguenza. VISION Un utente 竪 una connessione da creare non un numero da raggiungere. Le aziende stanno comprendendo il cambiamento.
WEB Il WEB 竪 fatto di connessioni, di cuori che palpitano, cervelli che (nella maggior parte dei casi) ragionano, respiri che valgono, emozioni che si provano. La rete 竪 piu umana di quanto immaginiamo. AVERE IL CUORE DI UN BAMBINO NON E UNA VERGOGNA. E UN ONORE. - E. EMINGWAY
Equilibrio digitale Il web 竪 una montagna russa con una pausa per il caff竪: prima dona una sensazione di euforia, dopo stai per vomitare. Alcuni la chiamano flessibilita (per chi ha spalle larghe), altri la chiamano instabilita. Come in tutte le cose della vita ci vuole equilibrio e puoi trovarlo solo da te. Poni confini e supera limiti: la bellezza del web sta tutta nel come gestisci tempo e relazioni.
Opportunit e Possibilit Non farti ingannare, per嘆: le opportunita nel web sono tante ma altrettante sono le possibilita Impara a valutare cio che ti viene offerto, fermarsi a ragionare non guasta mai. Bisogna prendersi cura del proprio io digitale (che poi non 竪 molto distante da quello digitale).
Paul Watzalawick* Nel suo Istruzioni per rendersi infelici ci raccomanda di: - essere fedeli a noi stessi - considerare che il nostro NON 竪 lunico punto di vista valido - non autosuggestionarsi perche porta allauto-distruzione - gli shitstorm esistono, compra un k-way - gestire le crisi senza andare in confusione con una percezione sbagliata della realta delle cose - ammettere che i problemi esistono anche online, non scompaiono magicamente - siamo parte delle macchinazioni in cui ci impelaghiamo *un euro a chi riesce a pronunciare il suo cognome.
Online & Offline Aumentare la propria autostima attraverso la condivisione 竪 una delle strategie applicabili: confronto, conversazione, condivisione. I vantaggi si riflettono anche nella vita "reale". Quando sono sereno (online) cambia il mio modo di affrontare le sfide e le critiche Per poterlo fare devi imparare a stare bene con te stesso anche online Online ed offline sono due met della stessa mela: il tuo io digitale non 竪 cos狸 distante da quello reale. Siamo cos狸 ossessionati da quello che mostriamo agli altri che dimentichiamo che il bello della voita 竪 del web 竪 che siamo la summa di quello che viviamo e che condividiamo con le nostre cerchie a vari livelli, siamo linsieme dei nostri difetti e vittorie, dei pregi e dei fallimenti.
Siamo umani (anche e soprattutto) attraverso il web.
Take care of your (digital) self. Sii te stesso (le costruzioni si notano subito) e cerca di trovare il giusto equilibrio in termini di tempo, relazioni ed obiettivi. Stabilisci dei confini e delle proprita. Quando commenti, pubblichi e condivisi ragiona un attimo sulle conseguenze.
Equilibrio digitale Quando pensi che il web sia diventato una giungla di bufale, cose brutte e discussioni inutili e violente, fermati e respira. C竪 un lato buono del web che ti aspetta!
Francesca cora sollo
Ora ragioniamo insieme!
Felicit digitale: tutti la cercano, nessuno sa come ottenerla.
Domandone: cos竪 la felicit ....PAUSA SUSPANCE... nellera digitale?
SPIEGONE
WHATS THE PROBLEM + iperconnessione + ansia da prestazione + attenzione di una margherita (prossima allo zero)
Si risolve con? Tempo costanza impegno > nei rapporti umani.
Secondo Tim Barners Lee il web 竪 una ragnatela (col tempo 竪 diventata pura connessione formata da 3 elementi: dispositivi, contenuti, utenti). La vita (digitale) si trasforma in WEB + MOMENTI = CONDIVISIONE Smetti di stare al tavolo con il telefono a guardare la vita degli altri e comincia ad utilizzare la tecnologia per stare CON gli altri.
SUGGERIMENTI?
Felicit digitale per gli addetti ai lavori
Lutente non si accontent mai: 竪 il risultato che conta per lui, non importa quanto TEMPO IMPEGNO ENERGIA hai impiegato per il progetto che hai realizzato. Quindi non piangerti addosso quando vedi online unidea che volevi realizzare e non dare la colpa agli altri e comincia ad agire.
MOMENTO LIFE COACH
Francesca cora sollo
Le idee sono la tua merce di scambio col mondo, il tuo valore pi湛 grande (insieme al tuo tempo) e devi necessariamente imparare a farle fruttare.
La felicit passa per il tuo talento: fallo sbocciare online con una strategia che sia il giusto equilibrio tra: idee (valide) + tempo (che hai intenzione di spendere nel tuo progetto) + ricompensa che vuoi ottenere. Formula per la felicit
Diventa strategicamente te stesso.
Valuta il reale valore delle tue collaborazioni e di chi ti circondi. - Non devi dire s狸 o no a tutti: ragiona sulla proposta - Non svenderti 1
Costruisci strategicamente la tua rete. 2 Essere presenti vuol dire (anche) dire la tua senza paura. Se ti perdi, non aver paura di ritrovarti. Fatti ispirare e lascia che si ispirino a te Prenditi cura della tua rete e di chi ti segue Costruire una rete 竪 faticoso, richiede dedizione. Non 竪 facile andare oltre la prima impressione, ma tu provaci. Lascati il passato alle spalle e vai avanti. Se ti deludono, non conidizionare tutti gli altri rapporti Mettiti sempre alla prova Scegli (almeno una volta) di puntare su te stesso.
Non procastinare, agisci subito. Tradotto suona pi湛 o meno come fatti meno pippe mentali e sii felice facendo una cosa alla volta perch辿 non siamo fatti della stessa sostanza del multitasking. 3
Non prendere impegni che sai di non poter mantenere. Meglio concentrarsi su pochi progetti, relazioni e collaborazioni di valore. 4
Quali sono le domande da porti quanto fai o ti fanno una proposta? - Sei in grado di generare lo stesso valore e investire nel progetto il giusto tempo? - Ma tutto questo impegno che valore ti porta (emotivo, economico, visibilit嘆) e quanto ti 竪 utile per raggiungere il tuo obiettivo)? 4
Non aspettare che sia tutto perfetto: comincia. - Implementa lidea - Un altro lo sta gi facendo, e quindi? - Per migliorare c竪 sempre tempo. 5
Non aspettarti che gli altri ti trattino come tu tratti loro. La RECIPROCITA 竪 qualcosa che si conquista e si concede. Semplicemente, 竪 la voglia di aiutare gli altri senza aspettarsi nulla in cambio ma sapendo che, al momento giusto, non rimarrai da solo. 6
6
Smettila di preoccuparti ed agisci. Classicone: esci dalla zona di comfort. Affronta le paure > preparati ad affrontare le critiche > impara ad incassare > accetta che non potrai piacere sempre a tutti. 7
Smettila di preoccuparti ed agisci. Classicone: esci dalla zona di comfort. Affronta le paure > preparati ad affrontare le critiche > impara ad incassare > accetta che non potrai piacere sempre a tutti. 7
Lapprovazione (non) devono dartela (solo) le persone. 8
PELLICCIOTTO IS A WAY OF LIFE, DOPOTUTTO.
Coltiva il tuo orto e dai una mano ai vicini. - Le relazioni sono lossatura del tuo business - Dai fiducia (con parsimonia) e forse non ti deluder - Il terreno della formazione personale e reale fa dei tuoi contenuti qualcosa di valido - Prenditi cura della tua identit online ed impegnati nel tuo lavoro senza anteporre gli altri ai tuoi progetti: SOSTIENITI, AMATI, CURATI. 9
E se va male? Domani 竪 un altro post! 10
Ti capita mai quella sensazione di nausea, formicolio alle mani e voglia di spaccare il mondo? I famosissimi cinque minuti? Succede perch辿 non sai gestire il tuo tempo, esattamente come me.
OVERTHINKING +OVERLOADING
OVERTHINKING +OVERLOADING
C竪 che quando tutti ti dicono Spingi, io mi fermo. Gi, mi fermo. Metto dei paletti, scelgo di dare un limite, un freno. Appendo al chiodo lo stacanovismo. Evitiamo il kit completo antiacido-calmante- antidepressivo a Rallenta, scelgli, seleziona. Lavorai meglio.
COSE DA IMPARARE SUBITO: - Non 竪 vero che veloce 竪 meglio, non 竪 vero che lento vuol dire fallito. - Basta con la sindrome del Tapirulan (fare, fare, fare e ritrovarsi sempre con la sensazione di non aver fatto praticamente nulla) - Smettila di credere nelle favole: iamo persone, non supereroi. Siamo umani e, in quanto tali, fallibili. - Diventa padrone della tua vita (sul serio)
Per prendere certe decisioni Per affrontare i cambiamenti Per sostenere le prove Per ammettere i fallimenti Per sopportare le conseguenze Per amarsi nonostante i difetti Per non odiarsi al mattino per le scelte fatte Per sopravvivere al panico. Imparaad averecoraggio
Impara: importante non 竪 urgente
Se una cosa ti richiede meno di due minuti, falla subito (rispondere ad une-mail, una telefonata veloce, un messaggio). Metodo GTD di Dave Allen: leggilo! Perdi meno tempo ad arrabbiarti per i limiti che la gente supera perch辿 magari non sa nemmeno di averlo fatto e sii chiara con le persone: tempi, costi, confini. La parola limite, se stai crescendo, 竪 la parola pi湛 bella del mondo. Se la associ al concetto di superamento, hai vinto. La sua declinazione confine, invece, ti protegge. Poni dei confini alla tua vita in modo che gli altri non possano infastidirti, ferirti ma, soprattutto, stressarti.
Se una cosa pu嘆 essere detta via email, invia un email! Verba volant, scripta manent: 竪 tassativo! Elimina Whatsapp e le chat di Facebook, usa Telegram (chat singole, gruppi e canali di interesse). Non esiste roba da un minuto perch辿 una call di un minuto diventano 30 minuti di telefonata. Pianifica le call! Dai degli orari precedi, delle scadenze. La giornata lavorativa 竪 la TUA giornata. Sei solo un tassello di quella degli altri, fa che anche gli altri diventino un pezzetto della tua giornata, non tutta!
Ricorda: urgente non 竪 importante, importante non 竪 urgente!
- Obiettivi - Braindup - -to do list - - workflow - organizzazione ORGANI ZZATI ORA
- Obiettivi - Braindup - -to do list - - workflow - organizzazione ORGANI ZZATI ORA
Contatti www.socialmuffin.it e www.unikolab.it @socialmuffin @uniko_lab social_muffin
Grazie!

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Francesca cora sollo

  • 3. Disclaimer: speech ad alto tasso di ovviet!
  • 4. Digital strategist Con UnikoLab, laboratorio digitale artigianale, racconto le storie delle piccole imprese online.
  • 5. Storyteller Con Socialmuffin, ti spiego come trovare la felicit digitale attraverso un percorso personale.
  • 6. WEB MISSION Un approccio piu etico al web: significa comprendere che dietro ogni profilo c竪 una persona e comportarti di conseguenza. VISION Un utente 竪 una connessione da creare non un numero da raggiungere. Le aziende stanno comprendendo il cambiamento.
  • 7. WEB Il WEB 竪 fatto di connessioni, di cuori che palpitano, cervelli che (nella maggior parte dei casi) ragionano, respiri che valgono, emozioni che si provano. La rete 竪 piu umana di quanto immaginiamo. AVERE IL CUORE DI UN BAMBINO NON E UNA VERGOGNA. E UN ONORE. - E. EMINGWAY
  • 8. Equilibrio digitale Il web 竪 una montagna russa con una pausa per il caff竪: prima dona una sensazione di euforia, dopo stai per vomitare. Alcuni la chiamano flessibilita (per chi ha spalle larghe), altri la chiamano instabilita. Come in tutte le cose della vita ci vuole equilibrio e puoi trovarlo solo da te. Poni confini e supera limiti: la bellezza del web sta tutta nel come gestisci tempo e relazioni.
  • 9. Opportunit e Possibilit Non farti ingannare, per嘆: le opportunita nel web sono tante ma altrettante sono le possibilita Impara a valutare cio che ti viene offerto, fermarsi a ragionare non guasta mai. Bisogna prendersi cura del proprio io digitale (che poi non 竪 molto distante da quello digitale).
  • 10. Paul Watzalawick* Nel suo Istruzioni per rendersi infelici ci raccomanda di: - essere fedeli a noi stessi - considerare che il nostro NON 竪 lunico punto di vista valido - non autosuggestionarsi perche porta allauto-distruzione - gli shitstorm esistono, compra un k-way - gestire le crisi senza andare in confusione con una percezione sbagliata della realta delle cose - ammettere che i problemi esistono anche online, non scompaiono magicamente - siamo parte delle macchinazioni in cui ci impelaghiamo *un euro a chi riesce a pronunciare il suo cognome.
  • 11. Online & Offline Aumentare la propria autostima attraverso la condivisione 竪 una delle strategie applicabili: confronto, conversazione, condivisione. I vantaggi si riflettono anche nella vita "reale". Quando sono sereno (online) cambia il mio modo di affrontare le sfide e le critiche Per poterlo fare devi imparare a stare bene con te stesso anche online Online ed offline sono due met della stessa mela: il tuo io digitale non 竪 cos狸 distante da quello reale. Siamo cos狸 ossessionati da quello che mostriamo agli altri che dimentichiamo che il bello della voita 竪 del web 竪 che siamo la summa di quello che viviamo e che condividiamo con le nostre cerchie a vari livelli, siamo linsieme dei nostri difetti e vittorie, dei pregi e dei fallimenti.
  • 12. Siamo umani (anche e soprattutto) attraverso il web.
  • 13. Take care of your (digital) self. Sii te stesso (le costruzioni si notano subito) e cerca di trovare il giusto equilibrio in termini di tempo, relazioni ed obiettivi. Stabilisci dei confini e delle proprita. Quando commenti, pubblichi e condivisi ragiona un attimo sulle conseguenze.
  • 14. Equilibrio digitale Quando pensi che il web sia diventato una giungla di bufale, cose brutte e discussioni inutili e violente, fermati e respira. C竪 un lato buono del web che ti aspetta!
  • 17. Felicit digitale: tutti la cercano, nessuno sa come ottenerla.
  • 18. Domandone: cos竪 la felicit ....PAUSA SUSPANCE... nellera digitale?
  • 20. WHATS THE PROBLEM + iperconnessione + ansia da prestazione + attenzione di una margherita (prossima allo zero)
  • 21. Si risolve con? Tempo costanza impegno > nei rapporti umani.
  • 22. Secondo Tim Barners Lee il web 竪 una ragnatela (col tempo 竪 diventata pura connessione formata da 3 elementi: dispositivi, contenuti, utenti). La vita (digitale) si trasforma in WEB + MOMENTI = CONDIVISIONE Smetti di stare al tavolo con il telefono a guardare la vita degli altri e comincia ad utilizzare la tecnologia per stare CON gli altri.
  • 24. Felicit digitale per gli addetti ai lavori
  • 25. Lutente non si accontent mai: 竪 il risultato che conta per lui, non importa quanto TEMPO IMPEGNO ENERGIA hai impiegato per il progetto che hai realizzato. Quindi non piangerti addosso quando vedi online unidea che volevi realizzare e non dare la colpa agli altri e comincia ad agire.
  • 28. Le idee sono la tua merce di scambio col mondo, il tuo valore pi湛 grande (insieme al tuo tempo) e devi necessariamente imparare a farle fruttare.
  • 29. La felicit passa per il tuo talento: fallo sbocciare online con una strategia che sia il giusto equilibrio tra: idee (valide) + tempo (che hai intenzione di spendere nel tuo progetto) + ricompensa che vuoi ottenere. Formula per la felicit
  • 31. Valuta il reale valore delle tue collaborazioni e di chi ti circondi. - Non devi dire s狸 o no a tutti: ragiona sulla proposta - Non svenderti 1
  • 32. Costruisci strategicamente la tua rete. 2 Essere presenti vuol dire (anche) dire la tua senza paura. Se ti perdi, non aver paura di ritrovarti. Fatti ispirare e lascia che si ispirino a te Prenditi cura della tua rete e di chi ti segue Costruire una rete 竪 faticoso, richiede dedizione. Non 竪 facile andare oltre la prima impressione, ma tu provaci. Lascati il passato alle spalle e vai avanti. Se ti deludono, non conidizionare tutti gli altri rapporti Mettiti sempre alla prova Scegli (almeno una volta) di puntare su te stesso.
  • 33. Non procastinare, agisci subito. Tradotto suona pi湛 o meno come fatti meno pippe mentali e sii felice facendo una cosa alla volta perch辿 non siamo fatti della stessa sostanza del multitasking. 3
  • 34. Non prendere impegni che sai di non poter mantenere. Meglio concentrarsi su pochi progetti, relazioni e collaborazioni di valore. 4
  • 35. Quali sono le domande da porti quanto fai o ti fanno una proposta? - Sei in grado di generare lo stesso valore e investire nel progetto il giusto tempo? - Ma tutto questo impegno che valore ti porta (emotivo, economico, visibilit嘆) e quanto ti 竪 utile per raggiungere il tuo obiettivo)? 4
  • 36. Non aspettare che sia tutto perfetto: comincia. - Implementa lidea - Un altro lo sta gi facendo, e quindi? - Per migliorare c竪 sempre tempo. 5
  • 37. Non aspettarti che gli altri ti trattino come tu tratti loro. La RECIPROCITA 竪 qualcosa che si conquista e si concede. Semplicemente, 竪 la voglia di aiutare gli altri senza aspettarsi nulla in cambio ma sapendo che, al momento giusto, non rimarrai da solo. 6
  • 38. 6
  • 39. Smettila di preoccuparti ed agisci. Classicone: esci dalla zona di comfort. Affronta le paure > preparati ad affrontare le critiche > impara ad incassare > accetta che non potrai piacere sempre a tutti. 7
  • 40. Smettila di preoccuparti ed agisci. Classicone: esci dalla zona di comfort. Affronta le paure > preparati ad affrontare le critiche > impara ad incassare > accetta che non potrai piacere sempre a tutti. 7
  • 41. Lapprovazione (non) devono dartela (solo) le persone. 8
  • 42. PELLICCIOTTO IS A WAY OF LIFE, DOPOTUTTO.
  • 43. Coltiva il tuo orto e dai una mano ai vicini. - Le relazioni sono lossatura del tuo business - Dai fiducia (con parsimonia) e forse non ti deluder - Il terreno della formazione personale e reale fa dei tuoi contenuti qualcosa di valido - Prenditi cura della tua identit online ed impegnati nel tuo lavoro senza anteporre gli altri ai tuoi progetti: SOSTIENITI, AMATI, CURATI. 9
  • 44. E se va male? Domani 竪 un altro post! 10
  • 45. Ti capita mai quella sensazione di nausea, formicolio alle mani e voglia di spaccare il mondo? I famosissimi cinque minuti? Succede perch辿 non sai gestire il tuo tempo, esattamente come me.
  • 48. C竪 che quando tutti ti dicono Spingi, io mi fermo. Gi, mi fermo. Metto dei paletti, scelgo di dare un limite, un freno. Appendo al chiodo lo stacanovismo. Evitiamo il kit completo antiacido-calmante- antidepressivo a Rallenta, scelgli, seleziona. Lavorai meglio.
  • 49. COSE DA IMPARARE SUBITO: - Non 竪 vero che veloce 竪 meglio, non 竪 vero che lento vuol dire fallito. - Basta con la sindrome del Tapirulan (fare, fare, fare e ritrovarsi sempre con la sensazione di non aver fatto praticamente nulla) - Smettila di credere nelle favole: iamo persone, non supereroi. Siamo umani e, in quanto tali, fallibili. - Diventa padrone della tua vita (sul serio)
  • 50. Per prendere certe decisioni Per affrontare i cambiamenti Per sostenere le prove Per ammettere i fallimenti Per sopportare le conseguenze Per amarsi nonostante i difetti Per non odiarsi al mattino per le scelte fatte Per sopravvivere al panico. Imparaad averecoraggio
  • 52. Se una cosa ti richiede meno di due minuti, falla subito (rispondere ad une-mail, una telefonata veloce, un messaggio). Metodo GTD di Dave Allen: leggilo! Perdi meno tempo ad arrabbiarti per i limiti che la gente supera perch辿 magari non sa nemmeno di averlo fatto e sii chiara con le persone: tempi, costi, confini. La parola limite, se stai crescendo, 竪 la parola pi湛 bella del mondo. Se la associ al concetto di superamento, hai vinto. La sua declinazione confine, invece, ti protegge. Poni dei confini alla tua vita in modo che gli altri non possano infastidirti, ferirti ma, soprattutto, stressarti.
  • 53. Se una cosa pu嘆 essere detta via email, invia un email! Verba volant, scripta manent: 竪 tassativo! Elimina Whatsapp e le chat di Facebook, usa Telegram (chat singole, gruppi e canali di interesse). Non esiste roba da un minuto perch辿 una call di un minuto diventano 30 minuti di telefonata. Pianifica le call! Dai degli orari precedi, delle scadenze. La giornata lavorativa 竪 la TUA giornata. Sei solo un tassello di quella degli altri, fa che anche gli altri diventino un pezzetto della tua giornata, non tutta!
  • 54. Ricorda: urgente non 竪 importante, importante non 竪 urgente!
  • 55. - Obiettivi - Braindup - -to do list - - workflow - organizzazione ORGANI ZZATI ORA
  • 56. - Obiettivi - Braindup - -to do list - - workflow - organizzazione ORGANI ZZATI ORA
  • 57. Contatti www.socialmuffin.it e www.unikolab.it @socialmuffin @uniko_lab social_muffin