GLI EFFETTI DEL RILASSAMENTO NEI DISTURBI CARDIACI
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Introduzione agli effetti benefici delle pratiche di rilassamento, provati scientificamente, per la prevenzione e la cura dei disturbi cardiaci.
GLI EFFETTI DEL RILASSAMENTO NEI DISTURBI CARDIACI
- 1. Gli effetti del rilassamento nei disturbi cardiaci dott.ssa Laura Prosdocimo Mestre, 14 Aprile 2016 Centro di Psicologia e Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale Psicoterapia Cognitiva e Ricerca
- 2. Lo stress 竪 "reazione emozionale intensa a una serie di s2moli esterni che me5ono in moto risposte 鍖siologiche e psicologiche di natura ada9va" (Galimber2 Dizionario di psicologia, 1992 UTET)
- 3. LA SCIENZA DELLO STRESS ...le emozioni sono molecole coinvolte nel processo di trasformazione dellinformazione in realt 鍖sica In tal modo la nostra biogra鍖a, fatta di esperienze emozionali che plasmano la vita, diventa parte della nostra biologia. C.Pert
- 4. Walter Cannon nel 1915 iden0鍖ca la risposta di a6acco o fuga o 鍖ght or 鍖ight response. Hans Selye nel 1956 iden0鍖ca lo stress e la sindrome generale di ada6amento
- 5. IL PERICOLO E L ASSE DELLO STRESS amigdala-ipotalamo-ipofisi-surrene
- 6. LO STRESS SECONDO SELYE 束Lo stress 竪 la risposta aspecifica dellorganismo ad ogni richiesta effettuata su di esso損
- 7. LO STRESS SECONDO SELYE - sindrome generale di adattamento
- 8. A met degli anni '70, Hugo Besedowsky dimostr嘆 che la reazione allo Stress, con l'aumento della produzione del Cortisolo, causa una soppressione della risposta Immunitaria, fu stabilito cos狸, il primo collegamento biologico tra cervello, Stress, e sistema immunitario. Nella seconda met degli anni '80, Edween BlalocK dimostr嘆 che i Linfociti, hanno recettori per gli ormoni e i neurotrasmettitori prodotti dal Cervello e che parimenti producono ormoni e neurotrasmettitori del tutto simili a quelli celebrali stabilendo una forte interdipendenza fra i due Sistemi. Allen Goldstein, ha scoperto che certe sostanze immunitarie, le linfokine ad esempio, possono produrre effetti collaterali, per esempio la depressione. LA PNEI - LA SCIENZA DELLO STRESS
- 9. LA PNEI - LA SCIENZA DELLO STRESS
- 10. REAZIONE SPECIFICA LO STRESS SECONDO LAZARUS
- 12. Henri Laborit L Inibizione 糸艶鉛鉛A噛庄看稼艶敵仰
- 13. Un topo in gabbia di metallo ele6rizzato se pu嘆 scappare (a9vazione dellazione) aumenta momentaneamente adrenalina e cor0solo e non produce ipertensione. Se il topo in gabbia di metallo ele6rizzato non pu嘆 scappare va in inibizione dellazione e, oltre al cor0solo e adrenalina, aumenta la noradrenalina e produce ipertensione (angoscia). Inibizione dellazione
- 14. Elevati livelli dansia provocano una maggior tendenza allaggregazione piastrinica e formazione di trombi e ci嘆 risulta dovuto ad una inibizione sul sistema 鍖brinolitico e disfunzione endoteliale Von Kandel R, Mills PJ, Fainman C, Dimsdale JE (2001)
- 15. Ricerche effettuate su soggetti affetti da cardiopatia ischemica hanno evidenziato un aumento dei livelli dansia antecedenti gli eventi ischemici; inoltre, la presenza di elevati livelli dansia, dopo IMA, comporta un maggior rischio di complicanze quali aritmia letale e recidiva IMA. Denollet J, Brtutsaert DL (1998) Personality, disease severit, and the risk of long-term cerdiac events in patients with a decerased ejection fraction after myocardial infarction. Circulation 97:167-173. Moser DK, Dracup K (1996) Is anxiety early after myocardial infarction associated with subsequent ischemic and arrhythmic events? Psychosomatics Medicin 58:395-401.
- 16. Nel 1979 Robert A. Karasek, pubblic嘆 il suo studio sullo stress correlato al lavoro in cui individuava la condizione di job strain o perceived job stress (stress lavoro percepito) come risultato della combinazione di unelevata domanda lavorativa (job demand) e un basso potere decisionale (decision latitude).
- 18. mor狸 col cuore spezzato senza cuorecuore di pietra il suo cuore era pieno 鍖no a scoppiare avere un peso sul cuore ho il cuore in gola .
- 21. Il Dott. Armour e coll. hanno scoperto che il cuore contiene un tipo di cellule dette cellule "cardiache adrenergiche intrinseche" (ICA). Queste cellule sono classi鍖cate come "adrenergiche" perch辿 sintetizzano e rilasciano catecolamine (norepinefrina o noradrenalina e dopamina), neurotrasmettitori che si pensava fossero prodotti solo dai neuroni del cervello e dai gangli fuori dal cuore. Pi湛 recentemente, 竪 stato scoperto che il cuore secerne anche ossitocina, conosciuta come l'ormone "dell'amore". Armour, J.A., Anatomy and function of the intrathoracic neurons regulating the mammalian heart, in Re鍖ex Control of the Circulation, I.H. Zucker and J.p. Gilmore, Editors. 1991, CRC Press: Boca Raton. p. 1-37.
- 22. Il cuore 竪 stato riclassi鍖cato anche come ghiandola endocrina e ormonale
- 23. Origini della medicina mente corpo - medicina millenaria credenze aspettative naturale corso della guarigione le pratiche spirituali
- 24. Oliver Wendell Holmes : a prescindere da quanto inef鍖caci uno strumento o un farmaco potessero sembrare a un ricercatore se una persona credevapoteva assolutamente bene鍖ciarne I principi della cura della mente cominciano a pervadere laria cos狸 tanto che se ne pu嘆 sferrare lo spirito di ri鍖essoW. James pag 57
- 26. Kabat-Zinn e colleghi dopo studi durati oltre 20 anni su pi湛 di 10.000 pazienti ha sviluppato Mindfulness Based Stress Reduction Program. Programma di Riduzione dello Stress Basato sulla Mindfulness -MBSR-
- 27. Benson, cardiologo e direttore della Harvard Medical School, pioniere degli studi sui cambiamenti fisiologici durante la meditazione dal 1968 Medicina mente corpo
- 29. R e l a x a t i o n response Medicina mente corpo Fight or flight
- 31. Tutto cominci嘆 con Adam
- 32. Il rilassamento modi鍖ca la risposta genica PLoS One. 2008 Jul 2;3(7):e2576. doi: 10.1371/journal.pone.0002576. Genomic counter-stress changes induced by the relaxation response. Dusek JA1, Otu HH, Wohlhueter AL, Bhasin M, Zerbini LF, Joseph MG, Benson H, Libermann TA.
- 33. Le principali pietre miliari della ricerca mente corpo possono essere raggruppate in due grandi categorie: Aspettativa-credenza Risposta di Rilassamento Medicina mente corpo
- 34. Aspettative-credenze scienti鍖ca: credenza su una terapia un guaritore/medico una relazione di 鍖ducia paziente/guaritore
- 35. Aspettative-credenze spirituale fede in un potere pi湛 alto
- 36. Il potere della mente di guarire attraverso la credenza e laspettativa del malato e del guaritore e attraverso la natura terapeutica della loro relazione
- 37. Se crediamo o ci aspettiamo veramente che la sostanza che assumiamo ci aiuti 鍖sicamente o emozionalmente, il farmaco 鍖nto pu嘆 effettivamente apportare sollievo per mezzo dello scienti鍖camente dimostrato potere della credenza Effetto placebo
- 38. Pensa ad un medico o sanitario di 鍖ducia. Effetto placebo
- 39. Conosco una terapia fondata su solide ricerche mediche che ha buone probabilit di alleviare o eliminare il suo disturbo. Questa cura non necessita di farmaci, non avr effetti collaterali e non le coster nulla se non un po di tempo
- 40. Relaxation Response La risposta di rilassamento viene de鍖nita come la risposta che 竪 lopposto della risposta lotta-o-fuggi o risposta di stress. E caratterizzata dai seguenti fattori: un abbassamento del metabolismo, del ritmo cardiaco, della pressione sanguigna e del ritmo respiratorio 1982 Jan 8;215(4529):190-2. Reduced sympathetic nervous system responsivity associated with the relaxation response. Hoffman JW, Benson H, Arns PA, Stainbrook GL, Landsberg GL, Young JB, Gill A.
- 41. Attraverso il rilassamento o leffetto placebo aumenta in tutto il corpo lossido nitrico (NO) che pu嘆 proteggere da problemi cardiovascolari e immunitari Med Sci Monit. 2006 Jan;12(1):CR1-10. Epub 2005 Dec 19. Association between oxygen consumption and nitric oxide production during the relaxation response. Dusek JA1, Chang BH, Zaki J, Lazar S, Deykin A, Stefano GB, Wohlhueter AL, Hibberd PL, Benson H.
- 43. Grazie per lattenzione! www.psicologo-pordenone-eu Mail: l.prosdocimo@ptcr.it cell. 333 9300221