Inledningstal av Micael larsen
Vi kommer under denna workshop fokusera pĂ„ vad, hur och varför fysisk aktivitet bör ses som en naturlig del pĂ„ arbetsplatsen och vilka effekter det ger bĂ„de medarbetaren och organisationen i stort. De flesta medarbetare och organisationer vet att det behövs göras en förĂ€ndring för att uppnĂ„ en högre aktivitet. Under denna workshop kommer vi visa prov pĂ„ vilka Ă„tgĂ€rder som finns att tillgĂ„, hur man gĂ„r till vĂ€ga men framförallt ska vi fĂ„ mer kunskap till varför det skall göras. För att ett företag ska vara konkurrenskraftig mĂ„ste medarbetarna mĂ„ bra och utvecklas â fysisk aktivitet bidrar till bĂ„da dessa. Workshopen kommer bestĂ„ av tvĂ„ delar, en inledande teoretisk del dĂ€r vi gĂ„r igenom trĂ€ningens effekter pĂ„ kroppen och den kognitiva förmĂ„gan. Vi kommer ge konkreta exempel pĂ„ hur aktivitet och rörelse kan bli en naturlig del av arbetsveckan. FrĂ„gestĂ€llningar vi kommer besvara Ă€r exempelvis: â Vad Ă€r hĂ€lsa och vad Ă€r en hĂ€lsosam arbetsplats? â Viktigaste faktorerna för att skapa hĂ€lsosamma arbetsplatser? â Hur inspirerar man till en regelbunden/vardaglig aktiv och hĂ€lsosam arbetsplats? â Vilka hĂ€lsoaktiviteter kan man genomföra pĂ„ arbetsplatsen? â Hur kan hĂ€lsa leda till ökad prestation och förbĂ€ttrad kognitiv förmĂ„ga â Verktyg i vardagen för att mĂ„ bĂ€ttre och hantera olika stressiga situationer! Den andra delen handlar om att bekanta er med och fĂ„ lĂ€ra kĂ€nna era egna förmĂ„gor. Genom enklare tester och övningar visar vi hur man kan ge ökad förstĂ„else för hĂ€lsolĂ€get och för vilka insatser som kan vara aktuella pĂ„ individ-, grupp- eller organisationsnivĂ„. InnehĂ„ll: â InspirationsförelĂ€sning om trĂ€ningens positiva effekter kopplat till vĂ„r kognitiva förmĂ„ga â Grupparbete â Hur uppnĂ„r man en fysisk aktiv och hĂ€lsosam arbetsplats â Individuell hĂ€lsoscreening och tester, verktyg för olika bedömningar â Sammanfattning, tips och frĂ„gor! â Fysiskt trĂ€ningspass med din kropp som redskap True Workout Ă€r framtidens friskvĂ„rdsleverantör. Vi utvecklar riktig hĂ€lsa, produktivitet och bĂ€rkraftig framgĂ„ng. VĂ„ra tjĂ€nster skapar tid, Ă€r anvĂ€ndarvĂ€nliga och förebygger ohĂ€lsa. FriskvĂ„rd handlar om att lyfta blicken, utmana etablerade sanningar och vĂ„ga ta stĂ€llning. True Workout har hĂ€lsan som utgĂ„ngspunkt och vĂ„r uppfattning Ă€r att hĂ€lsa Ă€r den mest betydande faktorn för framgĂ„ng. NĂ€r medarbetarna utvecklar fysisk, psykisk och social hĂ€lsa utvecklas Ă€ven företagets ekonomiska hĂ€lsa. Investera i medarbetarna sĂ„ kommer dom att arbeta med dig, vilket Ă€ven gynnar företaget. VĂ„rt mĂ„l att förvandla trĂ€ning och hĂ€lsa till kvalitetstid. Vi vill att trĂ€ning ska vara nĂ„got man ser fram emot och inte nĂ„got man har Ă„ngest över. Vi vet att personalens fysiska och psykiska vĂ€lmĂ„ende och företagets framgĂ„ng gĂ„r hand i hand. Vi vet att man kan minska sjukskrivningar, fĂ„ medarbetarna att prestera bĂ€ttre och öka sitt vĂ€lbefinnande nĂ€r man inför trĂ€ning under arbetstid.
Inledningstal av Micael larsen
- 1. www.weoffice.se - Mer Àn vackra kontor
- 2. www.weoffice.se - Mer Àn vackra kontor FRISKT ARBETSLIV - hur vi skapar hÄllbara och hÀlsosamma arbetsmiljöer. Datum 171128
- 3. www.weoffice.se - Mer Ă€n vackra kontorwww.weoffice.se - Mer Ă€n vackra kontor Micael Larsen HĂ€lsoinspiratör och hĂ€lsoentreprenör FörĂ€ndringskonsult WeOffice Ăgare av True Workout Hammarby Sjöstad Utbildad i arbetslivspsykologi pĂ„ Linköpingsuniversitet samt i ekonomi pĂ„ Handelshögskolan i Stockholm Specialist pĂ„ FM och arbetssĂ€tt Konsult inom FM sedan 2014 Tidigare Sales and Marketing pĂ„: COOR Service Management ADDICI AB ISS Sverige AB SODEXO Sverige AB
- 4. www.weoffice.se - Mer Àn vackra kontorwww.weoffice.se - Mer Àn vackra kontor WeOffice jobbar med helheten Fysiska miljön Change Management Service & HÀlsa Digital transformation
- 5. www.weoffice.se - Mer Àn vackra kontor Vad - Vad Àr hÀlsa? W.H.O - ett tillstÄnd av fullstÀndigt fysiskt, psykiskt och socialt vÀlbefinnande och inte enbart frÄnvaro av sjukdom.
- 6. www.weoffice.se - Mer Ă€n vackra kontor Trender inom hĂ€lsa och arbetsliv ï Employer branding och hĂ€lsa ï Digital hĂ€lsa âDigitalisering i vĂ„rden, e-hĂ€lsa â smarta klockor, app:ar etc. ï Stillasittande som hĂ€lsobov â âLĂ€kartidningen LT2012â ï Sjukskrivningar kostar Sverige 57 mdr/Ă„r âSkandia 2017â ï AnstĂ€lldas hĂ€lsa toppar önskat lĂ€ge â Sverigestudien 2017 ï Ăr hĂ€lsofrĂ€mjande fastigheter det nya gröna? â JLL ï Obligatorisk trĂ€ning pĂ„ arbetstid - Björn Borg, Henrik Dunge ï Employer wellbeing - The Guardian StĂ€rk din hjĂ€rna och öka dina kognitiva förmĂ„gor genom regelbunden rörelse Anders Hansen, ĂverlĂ€kare Karolinska Institutet.
- 7. www.weoffice.se - Mer Ă€n vackra kontor âBrist pĂ„ arbetskraft med rĂ€tt kompetens gör att sysselsĂ€ttningstillvĂ€xten mattas av. Det spĂ„r Arbetsförmedlingen i sin arbetsmarknadsprognos.â http://www.di.se/artiklar/2016/6/8/orovackande-arbetskraftsbrist/ âTillvĂ€xten av nya jobb saktar ned 2017 och 2018. Bristen pĂ„ rĂ€tt arbetskraft hotar nu tillvĂ€xten i Sverige och dĂ€rmed sysselsĂ€ttningen. BĂ„de i offentlig sektor och i nĂ€ringslivet fattas folk med rĂ€tt utbildning.â http://www.dn.se/ekonomi/brist-pa-arbetskraft-hotar-svensk-tillvaxt/ https://www.tco.se/Aktuellt/Pressmeddelanden/2016/dagens-utbildningsutbud-leder-till-arbetskraftsbrist/ http://www.scb.se/Statistik/_Publikationer/UF0505_2016A01_BR_AM78BR1604.pdf Arbetskraftsbristen bekrĂ€ftas av statistik frĂ„n Statistiska Central ByrĂ„n Arbetskraftsbrist
- 8. www.weoffice.se - Mer Ă€n vackra kontor ïČ Att göra flera saker samtidigt; jobba, kolla mail, sitta i möte, surfa etc. flyttar uppmĂ€rksamheten producerar kortisol och adrenalin â vi drar igĂ„ng vĂ„rt stress och hotsystem. ïČ Vi kickar Ă€ven igĂ„ng vĂ„rt utforskandesystem och fĂ„r dopaminkickar som kĂ€nns belönande. HjĂ€rnan belönar sig sjĂ€lv för att söka efter nytt stimuli och att fĂ„ smĂ„saker utrĂ€ttade â svara pĂ„ ett mail, kolla ett nytt meddelande, lĂ€sa en notis. âStĂ€ndigt uppkoppladâ - Neuroforskare om hur information pĂ„verkar hjĂ€rnan Neuroforskaren Daniel J Levitin. Fokus och Ă„terhĂ€mtning
- 9. www.weoffice.se - Mer Àn vackra kontor Digitalisering inom hÀlsoomrÄdet 2016 tog regeringen och SKL beslut om en ny vision för e-hÀlsa. Aktuella trender inom e- hÀlsoomrÄdet Àr lösningar för övervakning inom ÀldrevÄrden, vÄrd av diabetes och Parkinsons sjukdom, samt data-analys för stora bilder. SamhÀllet Individen Organisationen Aktuella trender för individen Àr diverse digitala mÀtinstrument för den enskildes livstilsanalys etc. Aktuella trender för kontoret Àr mer avancerad teknisk mÀtning av ljud, luft och ljus som kan styras och övervakas via app:ar och andra mobiler etc. Men ocksÄ att mÀta aktivitet, individhÀlsa via bl.a. app:ar
- 10. www.weoffice.se - Mer Àn vackra kontor Hur? - Hur gÄr man tillvÀga?
- 11. www.weoffice.se - Mer Ă€n vackra kontor Medarbetarna som frĂ€msta resurs Motivation âviljaâ Kompetens âkunnaâ VĂ€lbefinnande âorkaâ KĂ€lla folkhĂ€lsoinstitutet och preve M x K x V= Effekt KĂ€lla FolkhĂ€lsoinstitutet och Prevent 2003 Inflytande kontroll Balanserad Livsstil Stresshanteringsstrategi Meningsfullhet i arbetet /KASAM Uppskattning Stöd Gemenskap Feedback Belöning Tydlighet i ledarskapet - Klara och tydliga MĂ„l Begriplighet av situationer FörstĂ„ syfte med förĂ€ndringar Helhetsbild Friskfaktorer KĂ€lla Winroth & Rydqvist 2010
- 12. www.weoffice.se - Mer Àn vackra kontor Strategi som frÀmjar hÀlsa 1. LÄngsiktig satsning som mÄste förankras i högsta ledningen. GÄ frÄn ord till handling och ta fram en lÄngsiktig (3-5 Är) hÀlsostrategi som utgÄr frÄn företagets mÄl och visioner. 2. Involvera verksamheten och skapa delaktighet hos medarbetarna. Med hÀlsostrategin som utgÄngspunkt tas ett rapportunderlag fram för beslut om olika insatser för ett hÀlsosamt arbetssÀtt och en hÄllbar arbetsmiljö. 3. Interventioner i den löpande verksamheten som genomföres pÄ bÄde individ, grupp och organisations nivÄ dÀr alla delar bidrar till en helhet som skapar mer hÄllbara och hÀlsosamma medarbetare och arbetsmiljöer. 4. Uppföljning och löpande utveckling
- 13. www.weoffice.se - Mer Ă€n vackra kontor Modell för genomförande NulĂ€ge friskbeteende Medarbetarna Leverantörsavtal Ansvariga funktioner Riskfaktorer Analys, Redovisning Ledningens mĂ„l Vilket HĂ€lsolĂ€ge ska nĂ„s UtgĂ„ngspunkt i nya AFS Beslutsunderlag Budgetramar Ansvariga utses Strategin sjösĂ€tts och kommuniceras internt Aktiviteter för ökad hĂ€lsa HĂ€lsoinspiratörer Den medvetna arbetsplatsen HĂ€lsofrĂ€mjande ledarskap Integrera arbetsmiljöarbete, hĂ€lsofrĂ€mjande och HR Systematiskt arbetsmiljö-arbete, SAM Förnyad mĂ€tning Hur gick det? Resultat Nyckeltal LĂ€rdomar Utveckla HĂ€lsa 3.0NULĂGES-ANALYS HĂLSOSTRATEGI INTERVENTION UPPFĂLJNING FörbĂ€ttrad hĂ€lsa, arbetsmiljö och employer branding Ăkadattraktionskraft&vinst
- 14. www.weoffice.se - Mer Ă€n vackra kontor SĂ€tt att mĂ€ta hĂ€lsa â lösningsfokus âąSe till nĂ€rvaro och lĂ„ngtidsfriskhet âąSe till forskning och motivationsteorier om fungerande grupper âąMedarbetarenkĂ€ter dĂ€r medarbetare definierar friskfaktorer âąDjupintervjuer med t.ex. fokusgrupper för att analysera nulĂ€get och sĂ„ledes behovet samt idĂ©er till vad som kan göras. âąMĂ€ta hĂ€lsan genom t.ex. hĂ€lsoprofilsbedömning, enkĂ€t och analys UtgĂ„ngspunkt: MĂ€nniskor som mĂ„r bra arbetar bra och skapar verksamhetens kvalitet. KĂ€lla Winroth & Rydqvist 2010 FHI & Prevent elektronisk: HĂ€lsa som AffĂ€rsstrategi lĂ€nk: fhi.se/pageFiles/3198/litt_affarsstart
- 15. www.weoffice.se - Mer Àn vackra kontor Varför? - Varför satsa pÄ hÀlsosamma arbetsplatser?
- 16. www.weoffice.se - Mer Ă€n vackra kontor Framtidens arbetssĂ€tt Arbetsmiljö, HĂ€lsa, Medarbetare, Arbetsplats ï stĂ€rka varumĂ€rket ï behĂ„lla och attrahera nya medarbetare ï ökad produktivitet och innovation ï konkurrensfördelar, ökade kognitiva förmĂ„gor ï lönsamt med hĂ€lsofrĂ€mjande arbetsplatser ï balans mellan arbete och fritid
- 17. www.weoffice.se - Mer Ă€n vackra kontor Kognitiva effekter av trĂ€ning âąBĂ€ttre minnesfunktion âąPositiv inverkan pĂ„ intelligensen âąMinskar depressioner âąFörbĂ€ttrad kreativitet âąKroppen hanterar stress bĂ€ttre âąFörbĂ€ttrat beslutsfattande âąĂkad koncentrationsförmĂ„ga âEn viktig anledning till de flesta effekterna pĂ„ hjĂ€rnan Ă€r ökad cirkulation till följd av ökad puls. Det viktiga Ă€r alltsĂ„ att fĂ„ upp pulsen.â KĂ€lla Dagens Industri; http://www.di.se/di/artiklar/2014/9/20/ratt-traning-lyfter-din-hjarna/?forceScript=1&variantType=LARGE#receipt-page https://www.youtube.com/watch?v=Z6xZEKSEBpQ
- 18. www.weoffice.se - Mer Ă€n vackra kontor âBest places to workâ out-perform other companies! http://wol.iza.org/articles/are-happy-workers-more-productive/long S&P 500 (Standard & Poor's 500) Ă€r ett aktieindex över 500 stora börsnoterade aktiebolag som handlas i USA Eugenio Proto University of Warwick, UK, and IZA, Germany âAre happy workers more productive?â
- 19. www.weoffice.se - Mer Ă€n vackra kontor Sammanfattning En hĂ€lsostrategi kan verkligen göra skillnad ïŒ Den kan öka effektivitet, produktivitet, innovation och trivsel ïŒ Den gör det lĂ€ttare att behĂ„lla och attrahera nya medarbetare ïŒ Den ger minskad sjukfrĂ„nvaro Men rĂ€cker det inte med entusiasm hos enstaka friskvĂ„rdsansvariga. Det krĂ€vs dessutom en vĂ€l strukturerad arbetsmetod för att Ă„stadkomma lönsamma och lĂ„ngsiktiga hĂ€lsoförbĂ€ttringar 19
- 20. www.weoffice.se - Mer Àn vackra kontor S C H E M A
Editor's Notes
- #2: Ta gÀrna kontakt med dessa under dagen⊠⹠Yrken inom bygg- och anlÀggningarbete ⹠Kvalificerade yrken inom industrin ⹠NÄgra yrken inom tjÀnster och service m.m.
- #4: och för att uppnÄ framtidsbilden behöver allt gÄ hand i hand! och dÀr behöver vi underlÀtta förÀndringen för medarbetarna. och hur gör vi det?
- #5: change is a natural part of every organisation and of our life⊠och en smula tur!!! 95% har jag lÀst nÄgonstans, Mckinsey sÀger 70%. The irrational side of change management | McKinsey ⊠and what they mean is not that we are unsuccessful in creating a new physical workplace, rather that we don't create the culture that we aim for. why are we being successful in aiming for something that is a natural part of our lives?
- #6: 39 miljoner trÀffar pÄ Google
- #7: Employer branding och hĂ€lsa: HĂ€lsoarbete och friskvĂ„rd lyfts allt oftare som del av organisationers arbete med employer branding, vilket kortfattat innebĂ€r skapande av arbetsgivarvarumĂ€rke bĂ„de internt och externt. Vi kommer sĂ€kert se Ă€nnu mer framöver, pĂ„ hemsidor, i platsannonser och i sociala medier bland annat. Detta för att sticka ut bland mĂ€ngden arbetsgivare i jakt efter nya medarbetare och givetvis Ă€ven som svar pĂ„ att vĂ€rden som livsbalans efterfrĂ„gas mer och mer i arbetslivet. HĂ€lsa för chefer: Chefers hĂ€lsa har varit pĂ„ tapeten mycket pĂ„ senaste tiden. BĂ„de gĂ€llande att de i den rollen mĂ„ste arbeta mer för att frĂ€mja hĂ€lsa bland deras medarbetare. Mycket ansvar lĂ€ggs hĂ€r. Men ocksĂ„, lite motsĂ€gelsefullt, att just deras hĂ€lsa och arbetsmiljö ofta glöms bort/bortprioriteras. Förhoppningsvis kommer det lĂ€ggas större fokus pĂ„ denna grupp framöver för att de ska ha kraft och vilja att sen i sin tur arbeta med hĂ€lso- och arbetsmiljöfrĂ„gor. Stress och psykisk ohĂ€lsa: Psykisk ohĂ€lsa Ă€r den vanligaste orsaken till sjukskrivning under 2013. Omkring 4 av 10 har sĂ„dan typ av diagnos och det Ă€r framför allt kvinnor âmitt i livetâ som stĂ„r för kraftig ökning. Stillasittande som hĂ€lsobov: Stillasittande som riskfaktor har uppmĂ€rksammats en hel del under senaste tiden. Och det kommer framöver förhoppningsvis bli ett större fokus pĂ„ att fĂ„ in mer rörelse under dygnets alla vakna timmar. Som ett led i detta kommer hĂ€lsoprofilsbedömning att kompletteras med frĂ„gor kring stillasittande inom kort.
- #8: ⹠Yrken inom teknik och IT ⹠Yrken inom bygg- och anlÀggningarbete ⹠Kvalificerade yrken inom industrin ⹠NÄgra yrken inom tjÀnster och service m.m.
- #10: Visionen utgÄr ifrÄn att Sverige Är 2025 ska vara bÀst i vÀrlden pÄ att anvÀnda digitaliseringens möjligheter i syfte att: UnderlÀtta för mÀnniskor att uppnÄ en god och jÀmlik hÀlsa och vÀlfÀrd Utveckla och stÀrka egna resurser för ökad sjÀlvstÀndighet och delaktighet i samhÀllslivet
- #12: Medarbetarnas hÀlsa som kapital för en lönsam verksamhet med den hÀr formeln slÄs fast att Àven orken att arbeta Àr en resurs. Om nÄgon av faktorerna mellan gÄngertecknen gÄr mot noll sÄ gÄr Àven effekt mot noll  Individen i företagets resurs. MÄr inte individen bra mÄr inte verksamheten bra och tvÀrtom.
- #17: Space will have to become increasingly more efficient by connecting people to other people, information and tools. Our goal is to help you and your people face the challenges of the future. Exempel: Google (Zurich)
- #20: Thank you!!!