Kesihatandiri 111123082553-phpapp01
•Download as PPTX, PDF•
1 like•532 views
Dokumen ini memberikan panduan tentang cara menjaga kebersihan diri, kesan tidak menjaganya, serta cara menjaga kebersihan badan, tangan, kaki, dan rambut. Topik utama adalah pentingnya menjaga kebersihan untuk mencegah masalah kesihatan seperti ruam, jerawat, dan jangkitan.
Kesihatandiri 111123082553-phpapp01
- 1. Objektif : Pada akhir aktiviti murid-murid dapat : 1) mengetahui cara menjaga kebersihan diri 2) Menyatakan kesan tidak menjaga kebersihan diri 3) Bercerita cara menjaga kebersihan diri
- 2. 1. Mandi sekurang-kurangnya dua kali sehari dan gunakan sabun 2. Gunakan sabun yang sesuai dengan jenis kulit 3. Keringkan badan dengan tuala bersih selepas mandi
- 3. Akibat Tidak Menjaga Kebersihan Kulit ï‚— Ruam ï‚— Badan akan berbau busuk ï‚— Jerawat ï‚— Kegatalan akibat jangkitan kuman ï‚— Terjadinya panau atau kurap
- 4. CARA PENJAGAAN TANGAN DAN KAKI ï‚— Membasuh kaki dan tangan selepas melakukan aktiviti ï‚— Mencuci tangan selepas ke tandas ï‚— Menggunakan tuala yang bersih untuk mengelap tangan ï‚— Memotong kuku kaki dan tangan dengan cara yang betul ï‚— Memakai stoking yang bersih
- 5. AKIBAT TIDAK MENJAGA KEBERSIHAN KAKI DAN TANGAN ï‚— Berlaku jangkitan kuman menyebabkan kudis dan gatal-gatal ï‚— Kuku boleh tertanggal akibat jangkitan kuman ï‚— Kaki berbau ï‚— Rekahan tumit
- 6. CARA PENJAGAAN RAMBUT ï‚— Basuh rambut sekurang-kurangnya dua kali seminggu ï‚— Bilas rambut sebersih-bersihnya setelah menggunakan syampu ï‚— Rambut berminyak perlu lebih kerap dicuci ï‚— Sikat rambut sekerap yang mungkin ï‚— Tidak berkongsi sikat kerana kutu boleh berjangkit melaluinya ï‚— Menggunakan syampu yang sesuai dengan jenis rambut
- 7. AKIBAT TIDAK MENJAGA KEBERSIHAN RAMBUT ï‚— Rambut dan kulit akan menjadi kotor dan mudah dijangkiti kelemumur. ï‚— Masalah keguguran rambut ï‚— Dijangkiti kutu mengakibatkan kulit kepala menjadi gatal dan apabila digaru mungkin akan luka
- 8. CARA PENJAGAAN GIGI ï‚— Gosok gigi sekurang-kurangnya 2 kali sehari atau setiap kali selepas makan. ï‚— Makan makanan berkhasiat untuk gigi yang mengandungi zat kalsium contohnya ikan, kerang, udang, ikan bilis, susu dan tomato. ï‚— Mengurangkan pengambilan makanan yang manis ï‚— Berjumpa dengan doktor gigi setiap 6 bulan.
- 9. Karies gigi disebabkan oleh : ï‚— Kerap makan makanan manis dan tidak berkhasiat seperti coklat, aiskrim dan gula-gula ï‚— Kurang makan makanan yang berkalsium ï‚— Tabiat penjagaan gigi yang tidak betul