Kuo man padėjo Pomodoro technika?
•Download as PPT, PDF•
1 like•995 views
Gintauto Suchocko pranešimas "Kuo man padėjo Pomodoro technika?" skaitytas Agile dienoje 2013 gegužės 9d. Pasakojimas apie asmeninę patirtį mokantis Pomodoro technikos. Dirbant šiuolaikiniuose atviros erdvės ofisuose su sudėtingais sprendimais integruojančiais daugybę sistemų, tikru išbandymu tampa daugybės trukdžių suvaldymas ir nusibrėžto dienos kurso laikymasis. Laiko "skaldymas į pomodorus" gali padėti.
Kuo man padėjo Pomodoro technika?
- 1. Gintautas Suchockas 2013 Kuo man padėjo Pomodoro technika?
- 2. Ačiū, kad skiriate savo laiką. Susipažinkime Tėvas, sūnus, vyras, draugas, ... Projektų vadovas, mokytojas, mokinys, ... gintautas.suchockas@gmail.com Visi mes kažką kuriame, ... Vadovaujame Diegiame Konsultuojame Parduodame Perkame ... Visi esame skirtingi ir kažkuo panašūs
- 3. Šiandien papasakosiu apie tai, kaip išmokė mane dirbti “su ugnele”
- 4. Visi esame • Labai užimti žmonės • Labai reikalingi kitiems žmonėms Deadline nelaukia! Visa tai puiku • Jaučiamės svarbūs, išskirtiniai, nepakeičiami, ... • Galime mėgautis tuo ... Tačiau, kai ...
- 5. “užimti” • Įvairios užduotys • Skirtingos sritys • Nauji uždaviniai • Nebaigti darbai • ... Ar vienu metu galime atlikti kelis darbus?
- 6. Ribotas darbinės atminties kiekis One reason multitasking (or task- switching) is so hard is that it calls upon working memory—a brain resource that's extremely limited. Constantly answering the question, "now where was I?" is a big waste of time and energy. Klingberg, T. (2009). The overflowing brain: Information overload and the limits of working memory. (Translated by Neil Betteridge). London: Oxford University Press. http://www.psychologytoday.com
- 7. Stroop Test IIn this test, pictured at left, you need to ignore what the letters say, and instead quickly call out the color of the letters each word is written in. For each word, you have to switch from word-reading mode to color-identifying mode, and this is both inefficient and taxing. http://www.psychologytoday.com/
- 8. “reikalingi” • Išmanome kažką ko kiti (ne) žino • Gebame atlikti kažką ko kiti negali/ nenori atlikti • ... Kaip pasieksime savo tikslus, jeigu nuolatos talkinsime kitiems pasiekti jų tikslus?
- 9. Trukdžiai didina stresą GLORIA MARK, PROFESSOR IN THE DEPARTMENT OF INFORMATICS AT THE UNIVERSITY OF CALIFORNIA
- 10. “Užimti” ir “reikalingi” sukelia stresą, įtampą, ... Ir trukdo laiku pasiekti rezultatą Kai Deadline nelaukia
- 11. Demotyvuoja © Office Space (Todd Phillips)
- 12. Taigi, kodėl “multitasking” žudo? • Sukelia stresą • Eikvoja energiją • Švaisto laiką • Mažina produktyvumą • Demotyvuoja • ...
- 13. ʲܳė
- 14. Pasaulį pradėkime keisti nuo savęs
- 17. Reikalingos priemonės • Laikmatis • Rašymo priemonės • Vieta užrašams
- 18. 25 min. darbui • Pati svarbiausia užduotis • Laikmatis 25 min. • Pilnai susikoncentruoti tik į šią užduotį ir ... • Nesiblaškyti!
- 20. 5 min. poilsiui
- 21. Kartoti • 25 min. darbui • 5 min. poilsiui • 15 min. poilsiui po 4 Pomodoro Author: Staffan Noteberg
- 22. Tai paprasta, tačiau ... • Kiek tai realu – dirbti 25 min. be trukdžių? Trukdžiai • Išoriniai • Vidiniai Kaip sutarti su trukdžiais?
- 23. Kaip sutarti su išoriniais trukdžiais? • Prevencija – informuok iš anksto apie savo darbo ritmą – Laikas laiškų skaitymui – Atsiliepimas į telefoninius skambučius • Atidėk tam laikui kai galėsi padėti • Laikykis duoto žodžio! • Pomodoro: laiškų skaitymui ir skambučiams • Atlaisvink darbinę atmintį užrašais
- 24. Kaip sutarti su vidiniais trukdžiais? • Kaip sutarti su pačiu savimi? • Valia, disciplina, režimas :)
- 25. Ar būtent 25 min?
- 26. Ritmui suformuoti būtinas laikas • 3 savaitės • Būtina matuoti
- 27. Darbo diena pagal Pomodoro • Dienos planas • Vykdymas • Naujų užduočių ir trukdžių valdymas • Registravimas • Dienos “vaizdelis” Author: Staffan Noteberg
- 28. Darbo diena pagal Pomodoro • Užduotį vertinti reikalingų Pomodoro kiekiu • Registruoti neplanuotas ir svarbias užduotis • Visada dirbti su svarbiausia užduotimi • Riboti perplanavimus • Skaldyti stambias (7-8) užduotis
- 29. Valdyti trukdžius • Atlaisvinti darbinę atmintį • Registruoti trukdžius ir naujas užduotis • Būti pragmatikais!
- 30. Dienos retrospektyva • Vizualizacija – dienos piešinys – simbolinis dienos užbaigimas
- 31. Matuoti • Per dieną atliktų Pomodoro kiekis • Suplanuotų/atliktų santykis • Perplanavimai • Vidiniai trukdžiai • Išoriniai trukdžiai
- 32. Analizuoti
- 33. Kas veikia? • Ribotas laikas • Koncentracija • Ritmas
- 34. Kuo man padėjo Pomodoro technika? • Jaučiuosi geriau • Jaučiu ritmą • Greičiau susikaupiu • Laikausi režimo • Tiksliau vertinu
- 35. Ačiū, kad skyrėte savo laiką!
- 36. Pomodoro rules • A Pomodoro Consists of 25 minutes Plus a Five-Minute Break • After Every Four Pomodoros Comes a 15-30 Minute Break • The Pomodoro Is Indivisible. There are no half or quarter Pomodoros • If a Pomodoro Begins, It Has to Ring: – If a Pomodoro is interrupted definitively – i.e. the interruption isn’t handled – it’s considered void, never begun, and it can’t be recorded with an X – If an activity is completed once a Pomodoro has already begun, continue reviewing the same activity until the Pomodoro rings • Protect the Pomodoro. Inform effectively, negotiate quickly to reschedule the interruption, call back the person who interrupted you as agreed. • If It Lasts More Than 5-7 Pomodoros, Break It Down. Complex activities should be divided into several activities. • If It Lasts Less Than One Pomodoro, Add It Up. Simple tasks can be combined. • Results Are Achieved Pomodoro after Pomodoro • The Next Pomodoro Will Go Better